Produits Herbalife Nutrition D Berube Dist Ind - Laval, Montreal

04/24/2026

https://donaldberube.goherbalife.com/Catalog/Home/Index/fr-CA

04/15/2026

es envies de sucre : déclenchées par le cerveau ou l’intestin?
Lorsque vous consommez du sucre, votre cerveau produit de fortes quantités de dopamine et d’autres substances chimiques endogènes qui ont des effets sur votre neurobiochimie.¹
Il est bien connu qu’une consommation excessive de sucre peut avoir des effets dommageables sur les taux d’insuline, entraînant de l’inflammation, une baisse d’énergie et de la fatigue musculaire. En outre, elle peut entraîner des conséquences négatives sur votre humeur, en raison des pointes irrégulières de dopamine, sans compter les incidences sur d’autres substances neurobiochimiques.
D’où viennent ces envies de sucre? Du cerveau? Selon certaines études², les envies de sucre viendraient en fait des bactéries de l’intestin; nous avons donc décidé de démythifier les rages de sucre afin que vous appreniez comment rehausser votre alimentation pour éliminer ces envies.
Bien que votre consommation de sucre ait une forte influence sur votre neurochimie, ce sont les microbes de vos intestins qui sont à l’origine d’une grande partie de vos rages de sucre, en raison de l’axe intestin cerveau.
Une très forte proportion, soit 90 %, de la sérotonine, ce neurotransmetteur qui serait responsable de votre humeur, est sécrétée dans l’intestin et est donc influencée par l’état de votre microbiote.
Quel effet cela peut-il bien avoir sur vos envies de sucre?
D’abord, il est important de comprendre comment les bactéries intestinales, dont les différentes souches ont besoin de différents substrats, arrivent à croître et à se reproduire. Les Bacteroidetes (3 grandes classes de bactéries de Gram-négatives) prolifèrent dans un substrat lipidique, tandis que Prevotella (bactérie Gram négative) privilégie une source glucidique.
La prolifération excessive de souches fongique comme Candida albicans résultant d’une trop grande consommation de sucre peut donner lieu à de la fatigue, une baisse d’énergie et un déséquilibre hormonal.
Un des meilleurs moyens d’améliorer sa flore intestinale et de réduire les rages de sucre est de remplacer le sucre ajouté de son alimentation par un édulcorant naturel. Le miel de Manuka, par exemple, apporte des bienfaits antimicrobiens à l’intestin³, contribuant à la croissance de bactéries favorables, tout en réduisant les envies de sucre.
Parmi les autres édulcorants naturels, mentionnons le sucre de noix de coco et le xylitol qui est aussi connu pour ses bienfaits sur la santé dentaire.
Un supplément vitaminique de grande qualité peut aussi avoir un effet favorable sur la réduction de vos rages de sucre et la stabilisation de la glycémie en améliorant la sensibilité à l’insuline.
Une vitamine quotidienne vous assure de respecter les taux recommandés de minéraux, comme le zinc, le chrome et le magnésium, qui participent tous au maintien d’une bonne glycémie et de taux sains d’insuline. (Voir Snack Defense d’Herbalife qui aide à soutenir une glycémie saine. Snack Defense contient du chrome, un élément que l’organisme conserve moins bien à mesure que nous avançons en âge.
Vous pouvez donc maintenir votre niveau de chrome 50 mg et 100mg de calcium avec ce comprimé pratique.
Un supplément de probiotiques contenant 10 millions d’UFC ou plus de diverses souches bactériennes (Bifidobacterium et Lactobacillus, en particulier) peuvent réduire votre anxiété et améliorer votre humeur en améliorant la flore intestinale, ce qui aura par ailleurs pour effet de réduire vos envies de sucre.
Bien que cela paraisse évident, vos choix alimentaires ont une incidence considérable sur votre santé intestinale et sur vos envies de sucre. En limitant les aliments riches en sucre, comme les bonbons et les pâtisseries, tout en augmentant la quantité d’aliments riches en fibres de votre alimentation, en faisant de l’exercice tous les jours et en réduisant votre stress, vous arriverez à réduire réellement vos rages en sucre en diminuant le cortisol et en stabilisant votre glycémie par la réduction des pointes d’insuline.
Si vous cherchez des conseils sur la gestion de votre penchant pour le sucre en vue d’améliorer votre santé, prenez contact avec moi, vous pourrez vous procurer des suppléments et des aliments qui pourront vous être utiles, et rappelez-vous qu'il vous aidera à déterminer les solutions qui vous conviendront le mieux.
Adapté d'un blog de (CHFA) Canadian Health Food Association
Source:
WebMed:
1- Sugar addiction: is it real? A narrative review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28835408
2- Scientific American; https://www.scientificamerican.com/.../how-gut-bacteria...
3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166
4-WebMed: Effect of Probiotics on Central Nervous System Functions in Animals and Humans: A Systematic Review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27413138

04/04/2026

04/01/2026

Pour l’équilibre des liquides organiques
Herbalife a mis au point le complexe vitaminique et minéral, une formule exceptionnelle de vitamines, de minéraux et de plantes qui lutte contre les causes de la cellulite, empêchant l’accumulation des liquides organiques.
Rempli de vitamine C, une vitamine essentielle pour contrer l’action antioxydante, de potassium, une substance minérale essentielle souvent insuffisante dans les régimes pauvres en calories, ainsi que d’un mélange de plantes naturelles, le complexe vitaminique et minéral est un supplément sûr à base de plantes. C’est également un moyen pratique d’éliminer l’excédent en eau et en toxines et d’atrophier les cellules adipeuses à l’origine de l’apparence de la cellulite.
À noter
• Libre cours à la nature : Au lieu de faire appel à une coûteuse et douloureuse liposuccion, laissez la nature suivre son cours grâce au complexe vitaminique et minéral qui aide à atténuer l’apparence de la cellulite disgracieuse.
• Plus mince et plus lisse : Le complexe vitaminique et minéral empêche l’accumulation des liquides organiques, un moyen efficace d’atténuer l’apparence de la cellulite en réduisant l’effet de peau d’orange.
• Association avec d’autres produits : On peut prendre le complexe vitaminique et minéral en association avec les programmes d’amaigrissement Herbalife et sa gamme complète de suppléments alimentaires.
Le saviez-vous?
La vérité à propos de la cellulite est qu’elle peut toucher même les silhouettes les plus minces et fermes. L’effet de peau d’orange afflige de nombreuses personnes, quels que soient leur âge, leur poids et même leur sexe, un problème si tenace que même une alimentation équilibrée et un programme d’exercice régulier ne peuvent le faire disparaître complètement. Et une fois qu’elle est installée, la cellulite est impossible à dissimuler.
Les faits
• Cette formule unique de vitamines, de minéraux et de plantes est conçue pour faciliter l’élimination de l’excédent en fluides.
• Aide à atténuer l’apparence de la cellulite.
• Contient de la vitamine C, une vitamine essentielle pour contrer l’action antioxydante, et du potassium, une substance minérale essentielle souvent insuffisante dans les régimes pauvres en calories.
• Comprimés faciles à avaler
Ces énoncés n'ont pas été évalués ni par Santé Canada ni par la FDA.
Aucun produit ou une substance dans un produit ne devrait jamais prétendre à prévenir, traiter, guérir ou améliorer une maladie ou une condition médicale quelle qu'elle soit.
Bien que nous nous efforcions de fournir des informations fiables et précises, le contenu de cet article ou publication est fourni à titre informatif uniquement et ne doit pas remplacer les soins médicaux. Veuillez consulter un professionnel de santé ou votre médecin traitant pour discuter de vos besoins nutritionnels avant d’essayer tout complément alimentaire.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation équilibrée et saine et à un mode de vie sain.
Consultez les étiquettes des produits pour être plus à l’aise avec ce qui peut être dit.
Il est aussi important de vous assurer que ce produit vous convient.
Herbalife Nutrition®

03/23/2026

Concentre de protéine personnalisé aussi appelé PPP

SUPPLÉMENT EN PROTÉINES POUR LUTTER CONTRE LA FAIM ET AVOIR DE L’ÉNERGIE

PRINCIPAUX BIENFAITS
• Aide à conserver la masse musculaire.
• Mélange exclusif de protéines de soja et de lactosérum de qualité supérieure.
• Permet de personnaliser l’apport en protéines selon les besoins pour lutter contre la faim.

Votre organisme a besoin d’un apport quotidien suffisant en protéines pour lutter contre la faim, conserver la masse musculaire et avoir un poids santé. Malheureusement, de nombreuses sources
alimentaires en protéines, notamment la viande, le fromage et les noix, sont également riches en
matières grasses et en calories indésirables.

Le Concentré de protéines personnalisé Formule 3
est un moyen pratique de suppléer aux protéines alimentaires sans absorber de matières grasses, aidant à consommer quotidiennement la quantité nécessaire de protéines pour maintenir une
saine gestion du poids et lutter contre la faim entre les repas.

LES FAITS
• Mélange exclusif de protéines de soja et de lactosérum.
• Aide à conserver un meilleur rapport muscle/graisse dans la composition corporelle.
• Protéine complète contenant les neuf acides aminés essentiels.
• Ajouté au mélange fouetté Formule 1, aide à ressentir de la satiété, facilitant la perte de poids.
• 5 grammes de protéines par cuillère à soupe.
• Ne contient pas de lipides, de glucides, de cholestérol, de sel, de sucre ni d’édulcorant.
• Se mélange bien à divers aliments, notamment mélanges fouettés Formule 1, potages, yogourt et compote de pomme, pour augmenter l’apport quotidien en protéines.

USAGE RECOMMANDÉ
Dans le cadre du programme de Nutrition Herbalife prendre avec la Préparation à mélange fouetté nutritif Formule 1 et le Complexe multivitaminique Formule 2. Afin d'obtenir un résultat plus rapide et plus d'énergie; ajouter le «Thé Concentre aux Herbes» car il est un stimulateur du métabolisme.

Votre distributeur Herbalife vous aidera à déterminer vos besoins quotidiens en protéines personnalisés en calculant le nombre de portions ou de grammes de protéines dont votre organisme a besoin chaque jour.

03/01/2026

Nous abordions le sujet hier sur les bienfaits de la créatine. Avec cette publication, plusieurs mythes tomberont. Un aspect intéressant pour la population vieillissante nous y retrouvons des sérieux bienfaits pas que pour l'entraînement. (2 minutes de lecture)

Les bénéfices de la créatine
Un aperçu des avantages de la supplémentation en créatine.

Qu'est-ce que la créatine ?
La créatine est un composé naturellement présent dans le corps humain, principalement dans les muscles. Elle joue un rôle essentiel dans la production d'énergie lors d'efforts courts et intenses, comme la musculation ou les sprints.

On la retrouve aussi sous forme de supplément alimentaire, largement utilisé dans le domaine du sport et de la santé.

Principaux bénéfices de la créatine
• Augmentation de la force et de la puissance musculaire : La créatine aide à améliorer la performance physique lors d’exercices de haute intensité, permettant de soulever des charges plus lourdes ou de réaliser plus de répétitions.

• Accélération de la récupération : elle contribue à réduire le temps de récupération entre les séances d’entraînement, ce qui peut aider à améliorer la fréquence et la qualité des entraînements.

• Augmentation de la masse musculaire : En favorisant la rétention d’eau dans les muscles et en augmentant la synthèse des protéines, la créatine facilite la prise de masse musculaire maigre.

• Amélioration de la performance cognitive : Certaines études suggèrent que la créatine peut aussi avoir des effets positifs sur la mémoire et la fonction cognitive, particulièrement lors de périodes de fatigue ou de stress mental.

• Soutien pour les personnes âgées : La créatine peut aider à conserver la masse musculaire et la force chez les personnes vieillissantes, contribuant ainsi à une meilleure mobilité et à une qualité de vie accrue.

• La santé métabolique est synonyme de santé cérébrale. La créatine peut contribuer aux deux.

Dans le produit Prépare Herbalife 24 ®,** on y trouve de la créatine; et à quoi ça sert-elle?
Votre corps synthétise la créatine qui lui est nécessaire à partir de trois acides aminés, la méthionine, la glycine et l’arginine. Celle-ci est alors stockée sous forme de créatine phosphate jusqu’à concurrence de 120 grammes pour un individu de corpulence moyenne.

L'adénosine triphosphate ou *ATP, est la source d'énergie utilisée pour alimenter le mouvement de contraction des muscles en activité. Des produits comme Herbalife24 Prepare contiennent de la créatine qui produit plus d'ATP*.

La créatine est-elle utile aux personnes âgées ?
Oui. La créatine, associée à un entraînement de résistance, peut aider les personnes âgées à maintenir ou à développer leur masse musculaire, leur force et leurs capacités fonctionnelles, éléments clés pour lutter contre la sarcopénie (fonte musculaire liée à l'âge).

Elle peut également être bénéfique pour la santé osseuse, les fonctions cognitives et la récupération après une blessure. Cependant, la créatine seule (sans exercice physique) semble avoir des effets limités dans cette tranche d'âge.

Considérations et Sécurité
La créatine est généralement considérée comme sûre lorsqu’elle est utilisée selon les recommandations. Il est toutefois conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une supplémentation, surtout pour les personnes ayant des problèmes rénaux ou prenant des médicaments spécifiques. Les effets secondaires les plus courants sont de légers inconforts digestifs et la rétention d’eau.

Conclusion
La créatine est l’un des suppléments les plus étudiés et les plus utilisés dans le domaine sportif. Ses bénéfices pour la force, la masse musculaire et la récupération sont bien documentés, et elle peut également offrir des avantages pour la santé cognitive et le vieillissement.

Une utilisation judicieuse et encadrée peut donc être bénéfique pour une large gamme de personnes, des athlètes aux personnes âgées.

Certains mythes sont véhiculés en rapport de la créatine :

• Ce n'est pas un stéroïde, et cela n'endommage pas les reins, ne provoque pas de déshydratation et n'augmente pas la masse graisseuse.

• La créatine est sûre et efficace lorsqu'elle est prise selon les recommandations (3 à 5 g/jour).

• Les bienfaits vont au-delà des muscles, ils soutiennent également les os, le cerveau et la santé globale.

• Cela aide les hommes comme les femmes, surtout lorsque c'est associé à de l'exercice physique.

• La créatine monohydrate est la meilleure forme, il n'est donc pas nécessaire de payer plus cher pour des alternatives.

• Le chargement n'est pas nécessaire et l'utilisation à long terme est généralement sans danger, même chez les personnes âgées et les adolescents.

Référence :
1- Excellent article Q&R par le Dr David »Perlmutter sur la créatine :
2- Formations Herbalife donnée par le Dr John Heiss; formulateur des produits Herbalife24®

*ATP L'adénosine triphosphate (ATP) est une substance chimique qui participe à la transformation du glycogène en glucose dans les organismes vivants.

***L-Ornithine se décompose très lentement dans le corps en arginine. Comme l’effet persiste pendant une longue période, l’ornithine est le complément idéal de l’arginine.

La combinaison des deux acides aminés stimule la distribution hormonale et la production d’insuline, améliore l’aptitude du corps à la régénération de l’organisme, et conduit à une augmentation significative de la vitalité.

02/26/2026

Les suppléments de fibres et la réduction du cholestérol
Comprendre le rôle des fibres dans la santé cardiovasculaire
De plus en plus de recherches suggèrent que les suppléments de fibres peuvent jouer un rôle important dans la gestion du cholestérol sanguin. En particulier, les fibres solubles sont reconnues pour leurs effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire.
Comment les fibres agissent sur le cholestérol
Les fibres sont des composants alimentaires non digestibles qui se retrouvent principalement dans les fruits, les légumes, les céréales et les légumineuses. Il existe deux types principaux de fibres : solubles et insolubles.
Les fibres solubles, comme celles que l’on trouve dans le psyllium, l’avoine ou les graines de lin, ont la capacité de se dissoudre dans l’eau pour former un gel visqueux. Ce gel peut piéger certaines substances, comme le cholestérol, dans le tube digestif.
En ralentissant l’absorption du cholestérol au niveau de l’intestin, les fibres solubles contribuent à réduire le taux de cholestérol LDL (« mauvais » cholestérol) dans le sang. Ce mécanisme aide à prévenir l’accumulation de plaque dans les artères et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Les suppléments de fibres : types et utilisation
Les suppléments de fibres sont disponibles sous différentes formes, notamment en poudre, en comprimés ou en gélules. Ils sont souvent recommandés aux personnes qui ont du mal à consommer suffisamment de fibres par l’alimentation seule. Il est important de commencer graduellement l’ajout de suppléments de fibres afin de permettre au corps de s’adapter et de boire suffisamment d’eau pour éviter la constipation.
• Psyllium : Très efficace pour réduire le cholestérol LDL.
• Inuline : Fibre prébiotique, bénéfique pour la flore intestinale.
• Méthylcellulose : Utilisée surtout pour la régulation intestinale.
Les changements dans la composition et la diversité de la flore intestinale ont été associés à des maladies telles que l'obésité et le diabète de type II chez l'homme. Ces maladies ont également été associées à la perte de sommeil chronique. Cependant, on ne sait pas si la perte de sommeil altère la flore intestinale chez l'homme¹.
Active Fiber Complex MD on y trouve 2 saveurs; Pommes® et Ananas tropical® contribue à soutenir et à maintenir un système digestif en bonne santé, en tant que source de fibres bénéfiques pour la santé. Il stimule la croissance de bactéries (comme les bifidobactéries) saines dans l’intestin, et procure un soulagement en douceur de la constipation et/ou de l’irrégularité.
• Contient de l'inuline;(Cichorium Yntibus L.) De la racine de chicorée, on extrait aussi l’inuline, un glucide largement utilisé comme agent de texture et comme substitut de gras ou de sucre dans les aliments préparés. Depuis quelques années, on emploie également l’inuline pour ses effets prébiotiques : certains fabricants en ajoutent au pain ou au yogourt, par exemple.
• Les fibres sont des éléments vitaux d'une alimentation saine, mais la plupart d'entre nous reçoivent moins de la moitié de la quantité recommandée. Les fibres sont nécessaires afin d'améliorer le système immunitaire.
Dans l'Active Fiber Complexe®, nous y retrouvons des fibres solubles et insolubles.
• Une fibre soluble; lorsqu'elle est dissoute dans l'intestin forme une espèce de glue nommée acide biliaire qui recueille le gras et s'attaque au mauvais cholestérol.
• Fibre insoluble; elles viennent des plantes, des fruits des légumes et lorsqu'ingéré elle devient une pâte rugueuse crée du lest et de la pesanteur dans l'intestin afin de créer un mouvement intestinal avec la matière fécale d'où l'importance de boire de l'eau.
Considérations et précautions
Bien que les suppléments de fibres soient généralement sécuritaires, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer leur utilisation, surtout si vous prenez d’autres médicaments, car les fibres peuvent influencer l’absorption de certains traitements. De plus, une alimentation équilibrée riche en fibres naturelles demeure la meilleure approche pour maintenir une bonne santé.
Conclusion
Les suppléments de fibres, particulièrement les fibres solubles, peuvent contribuer à réduire efficacement le cholestérol LDL et à protéger la santé cardiovasculaire. Ils sont une option intéressante pour les personnes qui ont besoin d’un apport supplémentaire en fibres, mais ils doivent être utilisés en complément d’une alimentation saine et sous supervision médicale.
Référence :
¹ Formation Herbalife par le Dr Luigi Gratton MD

02/25/2026

https://donaldberube.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/fr-CA/0065
HerbalifelineMD
Aperçu des produits

Aide à maintenir et à supporter votre santé cardiovasculaire avec une utilisation quotidienne des gélules Herbalifeline qui contiennent des acides gras oméga-3 EPA et DHA. Les acides gras oméga-3 aident à jouer un rôle significatif dans la promotion d'une bonne santé.

Mélange exclusif d’acides gras oméga-3 de haute qualité pour un coeur en santé.
Avantages clés

Aide à maintenir et à supporter une santé cardiovasculaire.
Les acides gras oméga-3 aident à jouer un rôle significatif dans la promotion d'une bonne santé.

Aide à maintenir et à supporter votre santé cardiovasculaire avec une utilisation quotidienne des gélules Herbalifeline qui contiennent des acides gras oméga-3 EPA et DHA. Les acides gras oméga-3 aident à jouer un rôle significatif dans la promotion d'une bonne santé. Mélange exclusif d’...