Produits Herbalife Nutrition D Berube Dist Ind - Laval, Montreal

Produits Herbalife Nutrition D Berube Dist Ind - Laval, Montreal Distributeur Indépendant Herbalife depuis 1999. Produits disponibles sur place. Livraison personnelle à 10 km ou envoie par Fédex. Suivi personnel au besoin.

Paiments, par carte débit, de crédit, comptant. Garantie 30 jours suivant la vente. Distributeur Indépendant Herbalife depuis Mai 1999. Produits en inventaire. Garantie de satisfaction de 30 jours suivant l'achat, ou bien remboursement complet. Livraison à domicile dans un rayon de 10 kilomètres; sinon livraison par Fedex dans les 48 heures, jours ouvrables. Suivi personnalisé selon vos besoins, pendant le temps que vous faites le programme. Bonne Santé !!!!

Depuis plus de 25 ans, le distributeur indépendant Donald Bérubé d'Herbalife vous offre une panoplie de collations et de...
05/03/2025

Depuis plus de 25 ans, le distributeur indépendant Donald Bérubé d'Herbalife vous offre une panoplie de collations et de boissons énergétiques afin de vous aider à maintenir une santé optimale.

Produits Herbalife Nutrition Laval in Laval, Québec. Connect with neighbourhood businesses on Nextdoor.

La barre protéinée offre un délicieux mélange de saveurs et de nutriments, conçue pour vous aider à augmenter votre appo...
04/12/2025

La barre protéinée offre un délicieux mélange de saveurs et de nutriments, conçue pour vous aider à augmenter votre apport en protéines.
Formulée avec 10 grammes de protéines de lait et des vitamines essentielles, cette petite barre est un véritable concentré de protéines. Délicieusement moelleuse, enrobée de chocolat au lait onctueux et disponible en 2 saveurs signature: Agrume (qui est ma préférée) et Vanille amende c'est comme tricher, (on dirait une barre Mars) , la barre protéinée est l'en-cas idéal pour apaiser vos envies.
Cette barre savoureuse est conçue pour une praticité optimale. Glissez-la dans votre sac ou votre tiroir pour un en-cas rapide et pratique, prêt à l'emploi. Pour booster votre apport en protéines, rien de tel qu'une bouchée rapide à emporter.

L'aloé vera est une puissante plante médicinale Utilisée pendant des siècles. Les Égyptiens l'appelaient "la plante de l...
01/16/2025

L'aloé vera est une puissante plante médicinale
Utilisée pendant des siècles. Les Égyptiens l'appelaient "la plante de l'immortalité" en raison de ses nombreux avantages pour la santé. Le gel d’aloé vera peut guérir des coupures et des blessures mineures et peut également être utilisé contre de nombreuses maladies et pathologies. Le gel contient plusieurs acides aminés, des enzymes, des polysaccharides, des vitamines et des minéraux qui peuvent améliorer considérablement votre état de santé général.
L’aloé vera, un allié fort pour votre santé
Le gel frais d’aloé vera est un agent antibactérien et antifongique qui peut détruire facilement les micro-organismes et nettoyer le corps des toxines. Il peut également renforcer votre système immunitaire et accélérer votre métabolisme, stimulant efficacement le processus de perte de poids. Les enzymes telles que la lipase et l’amylase que l’on peut trouver dans le gel peuvent décomposer les graisses et les sucres dans le corps et réduire l’inflammation, empêchant ainsi toute une variété de problèmes de santé.
La plante aloé vera contient de la vitamine B12 qui est importante pour la production des globules rouges. Cela la rend idéale pour les végétariens qui peuvent avoir un manque de nutriments en raison du manque de viande dans leur alimentation.
Chose étonnante, l’aloé vera est l’une des rares plantes qui contient de la vitamine B12, qui est nécessaire pour la production de globules rouges. L’aloé vera est également une source de vitamines A, C, E, d’acide folique, de choline, B1, B2, B3 (niacine) et B6.
L’aloé vera contient également 20 à 22 acides aminés essentiels dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Des études ont montré que le gel d’aloé vera peut résoudre de nombreux problèmes buccaux.
Des minéraux
L’Aloe vera a des sels minéraux tels que le calcium, le magnésium, le zinc, le chrome, le sélénium, le sodium, le fer, le potassium, le cuivre et le manganèse. Ces minéraux travaillent ensemble pour stimuler les voies métaboliques.
L’aloé vera peut être consommée aussi sous forme de jus préparé en broyant la totalité de la feuille d’Aloe vera, suivi d’un filtrage du liquide. Avec une saveur douce et tolérable, le jus se mélange facilement aux smoothies. Cela fait du jus d’aloé vera un complément alimentaire pratique.
Source:
Bill C. Coats R.Ph. C.C.N et Robert Ahola, The Millenium ed. I Universe
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Ces énoncés n'ont pas été évalués ni par Santé Canada ni par la FDA.
Herbalife Canada n'endosse aucune responsabilité quant à la prise de produits pour guérir une condition médicale. Aucun produit ou une substance dans un produit ne devrait jamais prétendre à prévenir, traiter, guérir ou améliorer une maladie ou une condition médicale quelle qu'elle soit. Les infos présentes ne sont destinées qu’à des fins d’information.
Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale.
Consultez les étiquettes des produits pour être plus à l’aise avec ce qui peut être dit.
Il est aussi important de vous assurer que ce produit vous convient.

LiftOff en sachets et en poudreDeux saveurs : Éclat Baies-Grenade et Force Tropicale et/ou lime ou orange Tout ce que tu...
01/09/2025

LiftOff en sachets et en poudre
Deux saveurs : Éclat Baies-Grenade et Force Tropicale et/ou lime ou orange
Tout ce que tu aimes dans nos comprimés Liftoff®-MD favorisant la concentration, nous l’avons mis sous forme de poudre. Ces pratiques sachets-bâtons de poudre sont idéals pour les moments où tu as besoin d’un coup de pouce de vigilance et de concentration sur le pouce ! Je l'appelle mon dynamisant cérébral !
Aussi si vous avez besoin d'un coup de fouet avant l'entraînement ?
LiftOff ® est votre meilleur allié
Un délicieux complément alimentaire pour boisson énergisante effervescente sans sucres qui contient 180 mg de caféine par portion**
LiftOff® contient de la caféine qui favorise temporairement la vigilance et la concentration. Les comprimés contiennent aussi des vitamines qui aident l'organisme à métaboliser les glucides, les lipides et les protéines. Le ginseng aide à améliorer les fonctions cognitives et réduit la fatigue mentale.
Principaux Avantages
• Aide à combattre la fatigue et vous aide temporairement à demeurer alerte et concentré
• Spécialement formulé avec un mélange énergisant exclusif à base de panax ginseng, de L-taurine, de caféine, d’extrait de guarana et d’inositol
• Rempli de vitamine C et de vitamines B qui soutiennent l’énergie : B1, B2, B3, B5, B6, B7 et B12
• Comprimés effervescents emballés séparément et faciles à emporter
Principaux Avantages
• Aide à contrer la fatigue et à rester temporairement alerte et concentré(e)
• Spécialement composé d’un mélange vivifiant unique comprenant du ginseng panax, de la L-taurine, de la caféine, de l’extrait de guarana et de l’inositol
• Contient de la vitamine C et des vitamines B qui soutiennent l'énergie : B1, B2, B3, B5, B6, B7 et B12
• Poudre en sachets-bâtons individuels pour utilisation sur le pouce
En bref
• NPN 80124904
• Emballage individuel pratique en format de poche
Utilisation
• Mélanger une portion (2 sachets-bâtons) dans 250 ml d'eau
• A déguster le matin ou en milieu d'après-midi
**On recommande de ne pas dépasser une dose journalière de 400 mg de caféine toutes sources confondues (200 mg pour les femmes enceintes ou allaitantes).

Prenez un moment pour vous détendre avec le thé Relaxation Herbalife®. Détendez-vous et revitalisez vos sens en savouran...
01/08/2025

Prenez un moment pour vous détendre avec le thé Relaxation Herbalife®. Détendez-vous et revitalisez vos sens en savourant la délicieuse saveur de menthe poivrée. Une vraie tisane avec toutes les propriétés d'une tisane.
Fabriqué à partir d'un mélange harmonieux d'herbes naturelles, dont la mélisse, la passiflore, la lavande et la camomille, ce thé est soigneusement conçu pour offrir une expérience apaisante, vous aidant à faire face au stress occasionnel*, à calmer le corps et l'esprit et à favoriser un sommeil réparateur*.
Profitez du moment de tranquillité en prenant une gorgée et laissez le mélange réconfortant d'herbes naturelles vous envahir, vous laissant prêt à embrasser le monde avec une nouvelle perspective.
Ingrédients médicinaux :
* Mélisse : (Melissa Officinalis). (Feuille) 4 :1 extrait équivalent à 1.504 feuilles séchées. 375 mg. Soulager la nervosité, l'agitation, l'irritabilité, les troubles du sommeil et les spasmes gastro-intestinaux mineurs. Calmer les palpitations cardiaques d'origine nerveuse. * La mélisse est traditionnellement utilisée en phytothérapie comme aide au sommeil pendant les périodes de stress mental
Passiflore : (Passiflora Incarnata) (Herbe) :5 :1 extraite équivalent de 60mg de fines herbes séchées. Diminuer le stress et l’anxiété. Réduire les symptômes de l’asthme. Soulager l'anxiété, la nervosité, les spasmes musculaires et les douleurs névralgiques. Soulager les troubles digestifs et du sommeil d’origine nerveuse.
Camomille : (Matricana Chamomilla) (fleur) 5 :1 extrait équivalent à 25 mg de fines herbes séchées 5mg riche en polyphénols, est avant tout un excellent anti-inflammatoire. Mais elle possède également une action antiseptique et antibactérienne. En raison de ses vertus apaisantes, on la retrouve très souvent dans les tisanes destinées à lutter contre les insomnies ou le stress et pour réduire les tensions.
Ingrédients non médicinaux :
Lavande : Léger effet narcotique (coumarine) : insomnie, troubles nerveux. Elle possède des propriétés calmantes et relaxantes.
Menthe Poivrée : antalgique et Tonifiante du système nerveux.
Menthe verte : Utilisation interne voici quelques propriétés bénéfiques.
• Troubles digestifs : efficace en cas de constipation ou de diarrhée.
• Troubles urinaires : effet diurétique.
• Toux et rhume : apaisante.
• Antidouleur : douleurs articulaires, musculaires et maux de tête.
• Problèmes respiratoires : efficace contre les affections similaires aux bronchites.
• Contre des affections de la peau : soulage les douleurs liées aux piqûres d'insectes et d'animaux et prévient la formation de crevasses.
• Troubles digestifs (digestion difficile, ballonnements, flatulences), inflammation du système respiratoire, douleurs articulaires, musculaires ou maux de tête. Démangeaisons cutanées ou infection buccale.
Rébaudioside A : Nouvelle famille d’édulcorant avec le stevia, utilisé comme édulcorant artificiel et 100 à 300 fois plus sucré que le saccharose.
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Ces énoncés n'ont pas été évalués ni par Santé Canada ni par la FDA.
Aucun produit ou une substance dans un produit ne devrait jamais prétendre à prévenir, traiter, guérir ou améliorer une maladie ou une condition médicale quelle qu'elle soit. Les infos présentes ne sont destinées qu’à des fins d’information.
Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale.
Consultez les étiquettes des produits pour être plus à l’aise avec ce qui peut être dit. Il est aussi important de vous assurer que ce produit vous convient.

Que cette nouvelle année qui arrive vous apporte le bonheur, succès, santé; qu'elle accomplisse tous vos rêves, pour vou...
12/31/2024

Que cette nouvelle année qui arrive vous apporte le bonheur, succès, santé; qu'elle accomplisse tous vos rêves, pour vous, la famille, les amis... Bonne Année !

Total Control®https://donaldberube.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/fr-CA/0077Hey ! Impossible pour moi de rester...
12/12/2024

Total Control®
https://donaldberube.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/fr-CA/0077
Hey ! Impossible pour moi de rester calme, je viens de prendre un Total Control.
Pourquoi rester calme ? Un savant mélange de gingembre et d'extraits de gr***de, poudre de caféine et de cacao, et du thé oolong, du thé vert et du thé noir.
Bénéfices clés
Total Control aide à réduire la fatigue, favoriser l'endurance et améliorer la performance motrice
• Thé vert : 83mg (Camelia Sinensis 5-6-1 extrait botanique standardisé est équivalent à 415 mg de feuilles asséchées) Puissant antioxydant (epigallocatéchine gallate) aide à induire une toxicité cellulaire qui va favoriser l'apoptose des cellules cancéreuses.
• Thé Noir : 80 mg de (Camélia Sinensis 4-6-1 extrait botanique standardisé équivalent à 320 feuilles) L'action antioxydante des polyphénols du thé entraîne une diminution de l'oxydation du mauvais cholestérol.
• Le thé est utile pour combattre les effets du temps en neutralisant les radicaux libres responsables du vieillissement. Les catéchines du thé qui ont des propriétés antibactériennes vous aident à renforcer votre organisme. Le thé s'est avéré utile comme antistress grâce notamment à un acide aminé qu'il renferme, la théanine et finalement Le thé vert a des effets intéressants pour aider à retrouver sa ligne.
• Il favorise la thermogenèse c'est à dire la dépense énergétique de l'organisme grâce à la caféine et aux polyphénols. De plus, il favorise la combustion des graisses
Thé Vert Oolong : 80 mg de (Camélia Sinensis 4-6-1 extrait botanique standardisé. Équivalent à 320 mg de feuilles de thé Oolong. Le thé contient plusieurs polyphénols, une vaste famille d’antioxydants dont les trois principaux sont les catéchines, les théaflavines et les théarubigines. La teneur en polyphénols du thé peut varier en fonction de plusieurs facteurs comme le climat, la saison, la variété de thé, sa fraîcheur et le temps d’infusion.
LES FAITS :
•Ces plantes donnent de l’énergie sans provoquer d’irritabilité et d’agitation.
•Elles atténuent les fringales
• Aident à rehausser votre vitalité.
• Aident à soutenir les mécanismes biochimiques à l’origine de la production d’énergie.
• Possèdent des propriétés antioxydantes.
• Vous aident à perdre en livres (kilos) et en pouces (centimètres.)
Est un complément alimentaire révolutionnaire à base d’extraits de végétaux. Il concentre un mélange de plantes soigneusement sélectionnées pour leur capacité à aider l’organisme à supporter le processus de contrôle de poids. Cette formule perfectionnée, sans éphédrine, agit au niveau de la cellule et contient plusieurs végétaux associés à la perte et au contrôle du poids.
Les propriétés individuelles de ces plantes fonctionnent en synergie. Elles permettent ainsi à leurs utilisateurs de se sentir pleins d’énergie et en mesure de relever les défis quotidiens qui vont de pair avec un programme de contrôle de poids.
Vous en désirez, vous ne désirez pas rester CALME : pensez à Total Control.
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Ces énoncés n'ont pas été évalués par Santé Canada ni par la FDA.
Aucun produit ou une substance dans un produit ne devrait jamais prétendre à prévenir, traiter, guérir ou améliorer une maladie ou une condition médicale quelle qu'elle soit. Les infos présentes ne sont destinées qu’à des fins d’information.
Les renseignements, conseils et opinions qui y sont partagés ne doivent pas être considérés comme des conseils médicaux et ne doivent en aucun cas remplacer l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un médecin
Infographie démontrant où se produit la thermogénèse (hypothalamus et hypophyse).
Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale.
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Comment avoir la forme en hiver ?Le 26 novembre 2024Alors que l’hiver démarre, Herbalife vous livre ses conseils pour op...
12/03/2024

Comment avoir la forme en hiver ?
Le 26 novembre 2024

Alors que l’hiver démarre, Herbalife vous livre ses conseils pour optimiser votre bien-être avec des jours courts et des températures basses !

Arriver au printemps dans un bon état de forme, c’est possible ! Herbalife vous donne ses conseils pour garder la forme tout au long de l’hiver. Alimentation (vitamines et minéraux, boissons chaudes…), activité physique, sommeil : suivez le guide pour savoir prendre soin de soi !

Pourquoi suis-je plus fatigué en hiver ?
La baisse de luminosité naturelle perturbe profondément notre organisme pendant la saison froide. Notre cerveau produit davantage de mélatonine, l’hormone du sommeil, ce qui nous rend plus somnolents durant la journée.

N.B. Dans le blog on parle d'un produit nommé Nite Mode ici le produit qui est le comparatif à Night Mode est ; Le Thé de Relaxation® qui aide effectivement à mieux dormir.

https://www.herbalife-blog.fr/venir-a-bout-de-lhiver-quelques-astuces-bien-etre/

11/15/2024
Complexe multivitaminique et minéral Formule 2®Voici les herbes qui font que l'on a souvent des résultats de santé et de...
10/30/2024

Complexe multivitaminique et minéral Formule 2®
Voici les herbes qui font que l'on a souvent des résultats de santé et de bien-être.
Ces résultats viennent des extraits botaniques alors en quoi consiste un extrait botanique?

Les produits botaniques sont des extraits tirés de différentes parties de plantes, notamment les racines, les feuilles, les baies, les écorces, les tiges et les fleurs. Parfois, la plante est utilisée en entier, alors que dans d’autres cas, seule une partie spécifique de la plante peut avoir des vertus médicinales.

La documentation de mélanges botaniques spécifiques remonte à plus de trois mille ans. Plusieurs de ces préparations primitives ont été passées de génération en génération. Celles qui ont survécu à l’épreuve du temps sont actuellement utilisées par des centaines de millions de personnes et de médecins à travers le monde.

Chacune représente la sagesse collective acquise au cours des siècles et chacune est un hommage aux différentes cultures et climats qui font notre monde

Facteurs et extraits botaniques dans la formule 2: Qu'est-ce qu'un extrait botanique; ce sont les composés spécifiques à chaque plante et de leur combinaison entre elles. Un produit à base de plante doit restituer toute la complexité moléculaire du végétal.

Cette condition est respectée grâce à l’utilisation, par exemple, de plantes fraîches ou de procédés d’extraction qui permettent de restituer un maximum de composés tout en préservant leur qualité.

L'extrait de plante standardisé (EPS) est un médicament de plante, car il a une action pharmacologique à des fins thérapeutiques. Matière première à usage pharmaceutique.
Hespéridine: Les propriétés de l' hespéridine sont les suivantes:
1. Activité vasculoprotectrice
2. Effet vasculoprotecteur : elles sont capables de diminuer la perméabilité des capillaires et d’augmenter leur résistance.
3. Antioxydant
4. Activité veinotonique : l’hespéridine est un inhibiteur des COMT, qui sont les enzymes de dégradation des catécholamines. Une inhibition de la dégradation est suivie d’une augmentation de la concentration des catécholamines, dont fait partie l’adrénaline. L’adrénaline aussi appelé épinéphrine, provoque entre autres une vasoconstriction des vaisseaux et favorise le retour veineux.
5. Effet anti-hémorroïdaire obtenu par l’association de l’effet vasculoprotecteur et de l’effet veinotonique.

Baie d'églantier: Propriétés de la baie
Sa remarquable teneur en Vitamine C, (20 fois plus qu’une orange) en fait un protecteur majeur contre les attaques virales de l’hiver : grippe, rhume, fatigue.
Elle contient également de la vitamine B, PP, provitamine A et sels minéraux
Ses propriétés diurétiques stimulent l’appareil urinaire.

Propriétés médicinales du sésame noir.
Effet antioxydant : agit contre le vieillissement cellulaire. Effet analgésique et anti-inflammatoire : douleurs articulaires et rhumatismales, névralgies. Effet hypocholestérolémiant : gestion de l'hypocholestérolémie.

Aide à faire diminuer le risque de développer des maladies cardio-vasculaires. Effet émollient : constipation. Facilite le bon fonctionnement du foie, du cœur, du cerveau et du système nerveux. Stimule la mémoire et l'activité intellectuelle. Détoxique le foie, grâce à la méthionine qu'il contient.

Agropyrum ripens : Propriétés médicinales du chiendent
Propriétés émollientes et diurétiques.
Le chiendent officinal est aide à traiter les cystites et certaines autres infections des voies urinaires. Il permet aussi de soigner les calculs urinaires, la goutte et l'arthrite.

Cylondon dactylon: aussi fait parti du chiendent: le chiendent est connu depuis très longtemps par les médecins grecs pour ses effets diurétiques et pour faire disparaître les calculs rénaux dus à la présence des sels de potassium contenus dans sa tige et son rhizome
- le chiendent est également utilisé pour ses effets fébrifuges ou antipyrétique ( peut même faire tomber la fièvre
- le chiendent est un émollient
- le chiendent combat les problèmes urinaires tels que urétrite et la cystites
- il protèges les voies urinaires
il soulage les inflammations de la prostate
- il prévient la récidive les coliques néphrétiques

Gingembre: Digestion ralentit de péristaltisme de l'estomac, anti-inflammatoire, Gingembre, ail et l'oignon
En consommant du gingembre avec de l’ail ou de l’oignon (ou mieux encore, les deux) on créerait une synergie entre leurs différents composés antioxydants. Ce qui leur permettrait de surpasser leurs effets antioxydants individuels.

Stellaire: elle connait des propriétés thérapeutiques astringentes et diurétiques, vulnéraires et anti-inflammatoires, toniques et émollientes. Elle porte son action également sur le système digestif, pour protéger la muqueuse de l'estomac et éliminer toutes les sensations de lourdeur qui sont occasionnées par des repas trop lourds, de même qu'elle participe à libérer le patient de la constipation et traite les colites (inflammation du gros intestin), elle agit sur l'anémie et les hémorroïdes aussi. De par ses différents apports vitaminiques et minéraux, elle tonifie l'organisme dans les cas de fatigue ou d'épuisement.

Graine de fenouil : Action œstrogénique. Le fenouil est utilisé traditionnellement pour traiter les flatulences, le manque d’appétit, Troubles digestifs et inflammation des voies respiratoires. Troubles digestifs (dyspepsie).

Rutine: La rutine fait partie de la grande famille des flavonoïdes, aussi appelés bioflavonoïdes. Ces pigments végétaux ont de multiples effets sur l’organisme, un des plus importants étant de réduire la fragilité et la perméabilité des capillaires. Les flavonoïdes améliorent aussi l’action de la vitamine C sur l’organisme en augmentant son absorption et en retardant son élimination.

La rutine est chimiquement très proche de la quercétine (un autre flavonoïde) et, comme elle, possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, vasoprotectrices (protection des vaisseaux sanguins) et antithrombotiques (protection contre la formation de caillots sanguins)
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Déni de responsabilité
Ces énoncés n'ont pas été évalués par Santé Canada. Un produit ou une substance dans un produit ne devrait jamais prétendre à prévenir, traiter, guérir ou améliorer une maladie ou une condition médicale quelle qu'elle soit.

Les infos présentes ne sont destinées qu’à des fins d’information.
Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale.

Consultez les étiquettes produits pour être plus à l’aise avec ce qui peut être dit. Il est aussi important de vous assurer que ce produit vous convient.

Votre taux de vitamine D diminue dès l'automne: voici comment y remédierDès le mois d'octobre, votre niveau de vitamine ...
10/25/2024

Votre taux de vitamine D diminue dès l'automne: voici comment y remédier
Dès le mois d'octobre, votre niveau de vitamine D va baisser naturellement. Pas de panique, certaines méthodes vous permettent d'en obtenir malgré le manque d'ensoleillement.
Avec l'arrivée de l'automne, il est naturel de voir son niveau de vitamine D diminuer.
Surnommée la vitamine du soleil, cette substance essentielle est principalement produite par notre corps grâce à l'exposition au soleil. Pourtant, à mesure que les journées raccourcissent et que le temps se rafraîchit, il devient plus difficile d’obtenir la quantité nécessaire. Comment compenser ce manque et pourquoi est-elle si importante pour notre santé?
POURQUOI LA VITAMINE D EST-ELLE IMPORTANTE?
La vitamine D joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé globale. Elle permet au corps d’absorber le calcium et le phosphore, deux nutriments essentiels pour la santé des os, des dents et des muscles.
Sans un apport suffisant en vitamine D, la croissance osseuse peut être perturbée, ce qui entraîne des problèmes tels que l'ostéoporose ou des fractures. Elle est aussi essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire, aidant à combattre les infections et à prévenir les maladies.
En plus de ses bienfaits physiques, la vitamine D a un impact direct sur notre bien-être mental. Plusieurs études montrent que des niveaux adéquats de cette vitamine peuvent aider à réduire les symptômes de la dépression et améliorer l'humeur. Un manque peut entraîner de la fatigue, des baisses d'énergie, voire une tendance à la mauvaise humeur, surtout en hiver lorsque la lumière naturelle est plus rare.
COMMENT COMPENSER LE MANQUE DE VITAMINE D?
La lumière du soleil, en particulier entre 11 h et 15 h, est la source principale de cette vitamine. Cependant, dès le mois d'octobre, les niveaux d'ensoleillement baissent, notre peau est donc moins exposée aux rayons UVB nécessaires à la production de vitamine D, entraînant ainsi une baisse naturelle de nos réserves. Néanmoins, il est possible de compenser cette perte:
S'EXPOSER AU SOLEIL AUTANT QUE POSSIBLE
Même en automne ou en hiver, il est bénéfique de passer du temps à l'extérieur, même s'il ne fait pas particulièrement chaud. Une exposition régulière, même de courte durée, permet de maintenir des niveaux de vitamine D. Profitez des journées ensoleillées, marchez ou faites des activités de plein air pour capter le maximum de lumière naturelle.
CONSOMMER DES ALIMENTS RICHES EN VITAMINE D
Lorsque l'exposition au soleil ne suffit plus, l'alimentation devient une source clé. Certains aliments sont naturellement riches en vitamine D. C'est le cas des poissons gras comme le saumon sauvage, les sardines et le maquereau ; des œufs, et des champignons.
PRENDRE DES SUPPLÉMENTS DE VITAMINE D
Dans certains cas, il peut être difficile d'obtenir suffisamment de vitamine D uniquement par l’alimentation ou l’exposition au soleil.
C’est là que les suppléments entrent en jeu. Ils permettent de maintenir un niveau adéquat de vitamine D tout au long de l'année. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la dose qui vous convient.
LA LUMINOTHÉRAPIE
Certaines lampes d'intérieur peuvent stimuler la production de vitamine D dans la peau. Elles reproduisent fidèlement les rayons solaires et offrent ainsi à l'épiderme, la dose dont il a besoin. Tout au long de l'hiver et de l'automne, il peut être très intéressant de se placer chaque jour plusieurs minutes ou heures, devant des lampes de luminothérapie.
PAR LAURÉNA VALETTE R***e Coup de pouce .
Herbalife Nutrition.

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395 Boul De La Concorde Ouest
Laval, QC
H7N 1J4

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Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 9am - 8pm
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