Vidya Yoga

Vidya Yoga Vidya Yoga est une entreprise axée sur la santé holistique et le bien-être global Tout est fait sur mesure pour chaque humain qui croise mon chemin

Cours privés, ateliers et retraites de yoga avec un twist personnalisé et thérapeutique.

✨ NOUVEAU COURS À L’HORAIRE – HATHA YOGA I ✨Bonne nouvelle 🌙Un cours de Hatha Yoga I, idéal pour les débutants, s’ajoute...
01/22/2026

✨ NOUVEAU COURS À L’HORAIRE – HATHA YOGA I ✨

Bonne nouvelle 🌙
Un cours de Hatha Yoga I, idéal pour les débutants, s’ajoute à notre horaire du soir dès le mardi 3 février à 19h.

Un yoga accessible, conscient et respectueux du corps 🧘‍♀️
✔️ Pour apprendre les bases en douceur
✔️ Pour bouger à ton rythme, sans performance
✔️ Pour relâcher le stress et mieux respirer

🌿 Et oui… ton premier cours d’essai est GRATUIT 🌿
Découvre notre approche et viens vivre l’expérience Vidya Yoga.

👉 Réserve ta place dès maintenant
🔗 www.vidyayoga.ca/reserver

Les places sont limitées ✨

📣 Votre premier cours d'essai chez Vidya Yoga est GRATUIT! 🧘Vous avez toujours voulu essayer le yoga, mais vous ne savie...
01/22/2026

📣 Votre premier cours d'essai chez Vidya Yoga est GRATUIT!
🧘Vous avez toujours voulu essayer le yoga, mais vous ne saviez pas par où commencer? Vous pensez que le yoga est trop difficile pour vous?

👉 N'hésitez plus et venez découvrir notre superbe studio de yoga situé dans le vieux Sainte-Rose à Laval.

👉 Notre approche est bienveillante et sans jugement, ni esprit de performance, vous offrant la reconnection à votre corps et à votre souffle, tout en douceur. 🙏

Pour vous permettre de le constater par vous-même, votre premier cours d'essai est offert.

📌 COMMENT en PROFITER ? C'est très SIMPLE! 😉

1. CLIQUEZ sur le lien ci-dessous pour consulter notre horaire.
https://vidyayoga.ca/horaire/

2. CHOISISSEZ le cours qui vous inspire (Hatha, Restaurateur, sur Chaise...).
https://vidyayoga.ca/cours/

3. RÉSERVER votre place et entrez le code promo VIDYA2026 à l’étape du paiement
https://vidyayoga.ca/reserver/

C'est tout! On vous attend sur le tapis! 🧘‍♂️🧘🧘‍♀️
__________

Réservez votre cours de yoga à Sainte-Rose, Laval. Cours thérapeutiques, accessibles à tous. Premier cours d’essai gratuit chez Vidya Yoga!

Nous sommes de retour en salle de classe dès demain!Quoi de mieux que de prendre soin de soi, en pleine conscience et ai...
01/04/2026

Nous sommes de retour en salle de classe dès demain!

Quoi de mieux que de prendre soin de soi, en pleine conscience et ainsi devenir, chaque jour, un peu plus maitre de sa vie ✨Se sentir mieux dans son corps et plus apaisé mentalement après chaque pratique et apprendre à faire perdurer ces espaces dans le temps, tout en intégrant petit à petit.

Nous vous attendons, sur vos tapis, pour faire opérer la magie en cette saison hivernale ❄

À toute la communauté,Je tiens à vous souhaiter personnellement un début d'année dans la lenteur et le calme de l'hiver....
01/01/2026

À toute la communauté,

Je tiens à vous souhaiter personnellement un début d'année dans la lenteur et le calme de l'hiver. Cette saison hivernale nous pousse à ralentir et à revenir à l'intérieur de soi, et c'est très bien ainsi.

Le passage vers la nouvelle année est souvent synonyme de rétrospective. C'est un excellent moment pour dresser une liste de tout ce que 2025 a pu mettre sur votre chemin, quoi qu'il en soit. Prenez le temps de vous remémorer toutes les joies, les bons coups, les petites victoires qui ont été misent sur votre route. Prenez aussi le temps de faire la lumière sur ce qui a été plus difficile, plus douloureux, moins agréable.

Toutes ces expériences que vous avez vécus sont des opportunités d'apprendre et de grandir, alors toutes les palettes d'émotions que vous avez visité durant la dernière année vous ont enrichi, soyez en assuré(e).

C'est tout simplement l'expérience humaine, qui, dans le cycle continuel de la danse des éléments et du temps, vous fait goûter la vie dans toutes les cellules de votre être. C'est la danse des polarités qui vous permet de vivre toutes ces émotions différentes et de les ressentir à travers tous vos sens.

Soyez dans l'accueil, sans remords, de tout ce qui a été là pour vous en 2025, pour le reste, le temps fera son oeuvre. Ravivez vos souvenirs, de toutes les joies, petites et grandes, qui vous ont été donné de vivre cette dernière année.

Pour 2026, je vous souhaite, de tout mon coeur, de ne pas avoir peur de vivre pleinement à la hauteur de vos souhaits les plus chers, car tout part d'une idée qui prend forme dans l'action.

Au plaisir de vous retrouver dès le 5 janvier pour débuter l'année dans un souffle nouveau, une énergie renouvelée et un désir ardent de vivre dans un corps et un esprit libre!

Avec beaucoup d'amour...

Bon et heureux passage vers 2026 à chacun d'entre vous ✨

Toute l'équipe Vidya Yoga vous souhaite un merveilleux temps des fêtes avec vos êtres chers ! Nous vous retrouverons en ...
12/25/2025

Toute l'équipe Vidya Yoga vous souhaite un merveilleux temps des fêtes avec vos êtres chers !

Nous vous retrouverons en salle de classe dès le 5 janvier prochain pour une magnifique session d'hiver ❄

Yoga Restaurateur & Bain SonoreVendredi 17 octobre, 19h à 21hOcéane Carpentier et moi joignons nos énergies à nouveau po...
09/22/2025

Yoga Restaurateur & Bain Sonore
Vendredi 17 octobre, 19h à 21h

Océane Carpentier et moi joignons nos énergies à nouveau pour vous offrir une séance de yoga restaurateur accompagnée d’un bain sonore afin de libérer les tensions qui sont logées au coeur de votre être.

Nous amorcerons cette séance de détente profonde par une pratique enveloppante et apaisante qui préparera votre corps et votre esprit à recevoir tous les bienfaits d’un soin sonore offert conjointement par Océane et moi.

Nous vous offrirons une expérience unique qui bercera tout votre être de la périphérie jusqu’en son centre. Vous offrirez à votre corps tout entier, un massage vibratoire sans égal!

Pour vous inscrire:
www.vidyayoga.ca/evenements

📍 Studio Vidya Yoga – situé dans le vieux Sainte-RoseOffrez-vous une pause bien-être cet automne, dans un espace chaleur...
09/14/2025

📍 Studio Vidya Yoga – situé dans le vieux Sainte-Rose

Offrez-vous une pause bien-être cet automne, dans un espace chaleureux et accessible. Que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e, nos cours sont pensés pour vous :

✨ Hatha Yoga : postures, alignement, polarité

✨ Yoga Restaurateur : détente profonde supportée

✨ Yoga sur chaise : accessible, sécuritaire, adapté

✨ Yoga doux : ralentir, relâcher & respirer

🌿 Un studio humain, bienveillant, et profondément ancré dans sa communauté.

✔️ Pourquoi choisir Vidya Yoga ?
• Approche inclusive et respectueuse du rythme de chacun
• Enseignements de qualité avec une bonne dose d'expérience
• Studio intime, lumineux, propice au ressourcement

📆 Session d’automne en cours – Inscrivez-vous maintenant
🔗 www.vidyayoga.ca/cours
pour découvrir l’horaire et les forfaits

Vidya Yoga vous offre une variété de cours de yoga afin de répondre à votre niveau de pratique. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, différents types de yoga qu’il soit en session fermée, à la carte ou en privé vous sont offerts.

🌸 YOGA DOUX — Ralentir pour mieux se retrouver       Jeudi 9h30Un espace de calme, sans pression, où chaque mouvement de...
09/11/2025

🌸 YOGA DOUX — Ralentir pour mieux se retrouver
Jeudi 9h30

Un espace de calme, sans pression, où chaque mouvement devient une invitation à respirer, relâcher et habiter le moment présent.

🧘‍♂️ Mouvements simples et conscients
🌬️ Respiration profonde
🌙 Méditation et relaxation guidée

Idéal en période de stress, de transition ou simplement pour offrir une pause à ton corps et à ton esprit.

✨ Accessible à tous les niveaux – aucun prérequis

📍 www.vidyayoga.ca/yogadoux

🧘‍♀️ YOGA RESTAURATEUR – Pour un automne en douceur       Lundi 11hOffrez-vous un moment de calme profond.Dans ce cours ...
08/23/2025

🧘‍♀️ YOGA RESTAURATEUR – Pour un automne en douceur
Lundi 11h

Offrez-vous un moment de calme profond.
Dans ce cours accessible à tous, le corps est soutenu par des accessoires, le souffle guide l’exploration, et la gravité fait le reste.

🌙 Une invitation à relâcher, à ralentir… à simplement être.

Idéal pour les personnes vivant avec des douleurs, du stress, de l’insomnie ou tout simplement en quête de paix intérieure.

✨ Respirez. Reposez-vous. Restaurez-vous.

🔗 www.vidyayoga.ca/yoga-restaurateur (dès le 8 septembre)

🧘‍♀️ HATHA YOGA – Session Automne chez Vidya Yoga (Sainte‑Rose, Laval)Explorez une pratique douce et accessible, ouverte...
08/20/2025

🧘‍♀️ HATHA YOGA – Session Automne chez Vidya Yoga (Sainte‑Rose, Laval)

Explorez une pratique douce et accessible, ouverte à tous les niveaux, qui allie :

• Alignement postural précis et bienveillance corporelle
• Techniques respiratoires (prāṇāyāma) et gestion du souffle pour apaiser le système nerveux
• Séquences guidées dans une ambiance sereine, pour harmoniser corps et esprit

✨ Une approche pédagogique adaptée qui vous fera plonger au coeur de vous-même

🍂 Rejoignez-nous cet automne pour reconnecter votre corps à votre souffle dans un cadre intimiste et ressourçant.

🔗 Infos & inscriptions : www.vidyayoga.ca

🪑 Yoga sur chaise – Une pratique accessible, ancrée dans la bienveillanceChez Vidya Yoga, nous croyons que le bien-être ...
08/17/2025

🪑 Yoga sur chaise – Une pratique accessible, ancrée dans la bienveillance

Chez Vidya Yoga, nous croyons que le bien-être est un droit pour tous, peu importe l’âge, la mobilité ou les limitations physiques.
Notre cours de yoga sur chaise a été conçu pour permettre à chacun de :

✨ Se reconnecter à son corps
🌬️ Trouver une harmonie entre souffle et mouvement
🧘‍♀️ Explorer un état de calme intérieur en toute sécurité

Dans un cadre respectueux et accueillant, nos séances s’adressent autant aux personnes débutantes qu’à celles souhaitant approfondir leur pratique dans la douceur. Grâce à des mouvements simples, des exercices de respiration et des moments de méditation guidée, vous découvrirez comment le yoga peut enrichir votre quotidien avec simplicité et sérénité.

🤍 Venez cultiver la présence, l’acceptation et la vitalité... une posture à la fois.

📍 Les cours débutent mardi le 16 septembre – Rejoignez-nous dans cette belle aventure intérieure.
🔗 www.vidyayoga.ca/horaire

Vidya Yoga vous offre des cours de Yoga pour les débutants et les plus avancés ainsi des cours de méditation et autres disciplines connexes au bien-être.

ATELIER | LA GÉOMÉTRIE SACRÉE📅 Dimanche 28 septembre - 9hÀ l’automne, on revient aux essentiels!Dans cet atelier postura...
08/14/2025

ATELIER | LA GÉOMÉTRIE SACRÉE
📅 Dimanche 28 septembre - 9h

À l’automne, on revient aux essentiels!

Dans cet atelier postural, explore les fondations des postures clés, développe ton ancrage, et affine ta compréhension du corps. Un voyage au cœur de la conscience corporelle, pour approfondir ta pratique avec précision et présence.

✨ La séance se conclura par une séquence restaurative afin d’intégrer le tout en douceur.

Ou: 233 Boulevard Sainte-Rose, suite 350, Laval
Quand: Dimanche 28 septembre - 9h à 11h30
Coût: 60$

🎟️ Réserve ta place dès maintenant – www.vidyayoga.ca/horaire

Address

233 Boulevard Sainte-Rose, Suite 350
Sainte-Rose, QC
H7L1L7

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