10/03/2024
🍂Ce retour vers soi, la gestion du stress, comment je fais ca?
Il y a 3 semaines, j'ai vécu un grand stress, celui de devoir laisser partir mon merveilleux chien Rocky, 12 ans qu'il m'accompagnait, je t'avoue que tout mon corps s'est crispé comme jamais, ma tête allait dans tout les sens justement en recherche de sens.....Vivre le deuil de mon ami, oui oui il était celui qui partageait toutes mes pensées, émotions, le plus beau et le plus laid de moi!! Les amoureux des animaux comprennent la profondeur qu'un tel être apporte dans nos vies...
🍂Pourquoi je te partage ceci, c'est que ce stress qu'il soit gros, subtil, soudain ou constant, il doit se faire entendre, se faire ressentir pour que l'on puisse s'en soulager!!
🍂Que fais tu pour vivre le stress sainement?
Lors de ce passage que j'ai vécu, ma respiration s'est coupée, mon cou, mes épaules, mon dos se sont tendus au point d'en être étourdie, que ma vision et mon esprit cherchait des repères, comme si j'avais été sorti d'une réalité vers une autre ultra inconfortable...
🍂Comment je gère?
En respirant profondémment, en recevant des massages qui m'ont permit de refaire circuler l'énergie dans mon corps, car en état de stress, notre niveau de cortisol, cette fameuse hormone du stress, atteind des niveaux plus toxiques que sain, et il est nécéssaire de bouger notre lymphe, notre sang, dénouer les muscles pour sortir du figement, de l'immobilité que le stress provoque pour essayer de protéger nos organes vitaux...C'est une réponse plutot normal du système nerveux pour concentrer les énergies vers l'essentiel afin de préserver la vie...
🍂Tu vas me dire c'est poussé tout ca mais c'est bel et bien notre fonctionnement!
Dans notre société d'aujourd'hui notre système nerveux est constamment en état d'alerte, en raison des milliers de stimulis qui sont générés de partout, tel que gagner de l'argent suffisamment pour subvenir a nos besoins, les réseaux sociaux ,qui maintenant, débordent d'informations plus négatives que positives, les drames multiples autour, l'humain d'aujourd'hui est de plus en plus déconnecté de la nature, les ondes wifi, les: il faut que, les je dois faire ca, ceci, cela....les jugements, croyances, des uns, des autres, de nous envers nous.....Les 70000 pensées chaque jour, tout ceci engendrent un énorme besoin d'y arriver, d'être a la hauteur, manquer de rien...Ouf quel chaos parfois!!
🍂Ou est ce que je m'en vais avec tout ca?
Et bien je viens te faire un rappel, celui de te donner rendez vous avec toi même, de ne pas t'oublier dans tout ce bruit autour, de te faire une place juste pour toi dans ton agenda, oui les autres peuvent attendrent, il y a trop de gens qui s'oublient, et qui deviennent en dépression, vivent de l'anxiété, remettent leur santé à plus t**d...
L'automne est le moment idéal pour revenir à l'essentiel, réviser nos priorités, faire du cocooning, s'accorder du temps, et bien sur, avec tout les services que j'offre, les forfaits possibles, l'acceuil avec lequel je te recois, tu as plein de facons de t'offrir du temps, un repos, un ressourcement....
🍂Tu seras toujours ton meilleur investissement.....🍂
Va fouiller dans mes services, choisi ce qui résonne en toi, essaie du nouveau, ose....
Hâte de te voir et t'offrir ce répis que tu mérites pleinement....
Avec amour
MJ X 🍁🍂
Rdv en ligne ici:
Https//:signemjporthotherapeute.datedechoix.com
Signé MJP Marie Josee Paradis Masso Orthotherapeute
3, boul Samson
Laval, Qc H7X 3S5
