Émilie Papillon-Dion, physiothérapeute

10/28/2021

05/01/2019

Lors d’une blessure aiguë, on change le PRICE pour PEACE and LOVE. Fini la glace et les anti-inflammatoires

Do we need a new mnemonic for soft tissue injuries?

http://owl.li/r1kF30oAdZX

08/07/2018

Ne vous inquiétez pas si vos genoux craquent!

07/13/2018

Faites attention à ce que vous trouvez sur internet!

05/15/2018

Pour tous les adeptes de la course qui commencent à sortir avec le beau temps

Le physiothérapeute du sport, Blaise Dubois, explique les principes de base à respecter pour connaitre une saison de course à pied sans blessures.

04/16/2018

Faites attention à votre posture lorsque vous utilisez votre cellulaire!

Text neck posture!! Photo by Walters Chiropractic

10/27/2017

Yan Doiron, physiothérapeute, vous propose d’en découvrir davantage sur les maux de dos au bureau et vous donne quelques astuces pour y remédier.

10/06/2017

La méthode Pilates (ou le Pilates) vous intéresse ? La physiothérapeute Laurianne Crevier vous présente les nombreux atouts de cette activité physique.

07/20/2017

Si vous vous entraînez, mieux vaut prendre son temps et moins lourd pour bien faire les mouvements que de le faire avec des compensations. Voici des vidéos des erreurs fréquemment commises.

05/07/2017

Au Soccer, l’échauffement est efficace pour prévenir les blessures. Découvrez les conseils du physiothérapeute Simon Alary et apprenez en plus le FIFA 11+

03/05/2017

C'est la semaine de relâche! J'ai plusieurs place de traitement de jour cette semaine, n'hésitez pas à me demander si vous en avez de besoin!

02/19/2017

S’étirer ou ne pas s’étirer? Là est la question. S’étirer avant, s’étirer après? S’étirer 10 secondes? S’étirer deux minutes? Quel type d’étirements favoriser? Doit-on s’étirer, s’échauffer ou les deux ? Est-ce qu’en 2017, la science a une réponse claire à offrir à toutes ces questions? Une chose es...

12/20/2016

Douleurs à l’épaule, capsulite, tendinite, luxation; vous connaissez? Mon article vous présente des conseils et des exercices afin de soulager les douleurs à l'épaule et de prévenir les récidives.

11/13/2016

Avez-vous une bonne technique de course?

11/08/2016

L'exercice physique semble avoir un impact positif sur la mémoire, aussi bien chez les jeunes que chez les aînés, selon deux nouvelles études.

10/22/2016

Mythes à propos des commotions cérébrales. Reconnaître une commotion dès qu'elle survient est l'étape la plus importante pour assurer une bonne guérison.

Approximately 200,000 Canadians suffer from a concussion each year.

The brain is very complex and concussions are often misunderstood and misdiagnosed, leading to complications with recovery procedures.

Check out this infographic created by CBI Health Group's team of experts that bust myths about concussions and create awareness on leading edge concussion treatments that work.

07/09/2016

04/14/2016

La crampe musculaire ne fait pas de distinction entre le grand athlète international et le sportif du dimanche : elle survient brusquement, elle fait terriblement mal...