Clinique Inspiration

05/04/2026

La fête des Mères approche à grands pas! ✨

Et si cette année, vous lui offriez un moment juste pour elle? 🎁

Offrez-lui un moment de détente, de soin et de bien-être!💆‍♀️💖

Nos cartes-cadeaux sont disponibles à la clinique. Elles sont parfaites pour dire "merci" avec douceur.

Passez nous voir ou contactez-nous pour en savoir plus!

05/01/2026

Mai, c’est le mois de la physiothérapie 💙

Derrière chaque douleur soulagée, chaque retour au sport, chaque petit progrès…
il y a des humains passionnés qui vous accompagnent 💪

Aujourd’hui, on veut simplement dire merci à nos physiothérapeutes et technologues en physiothérapie pour leur expertise, leur écoute et leur bienveillance 🙌

✨ Vous avez déjà consulté en physio chez Inspiration? Dites-nous ce que ça vous a apporté!

04/28/2026

Avec le retour du beau temps, plusieurs reprennent la course… mais attention aux petites blessures qui peuvent vite gâcher le plaisir ☀️

Dans cet article, on vous partage :
✔️ Les blessures les plus fréquentes chez les coureurs
✔️ Les signes à surveiller
✔️ Des conseils simples pour les prévenir

Parce qu’avec les bons réflexes, vous pouvez profiter pleinement de votre été actif 🙌

👉 Que vous soyez débutant ou coureur régulier, ces astuces peuvent vraiment faire la différence

Avec l’arrivée des beaux jours, nombreux sont ceux qui enfilent leurs espadrilles et reprennent (ou débutent) la course à pied pour rester actifs, profiter du plein air et améliorer leur forme physique. Accessible, économique et bénéfique pour la santé, la course est une excellente habitud...

04/21/2026

Troubles du sommeil? Réveils fréquents? Sensation de fatigue persistante malgré plusieurs heures de sommeil?😴

Votre corps essaie peut-être de vous dire quelque chose!🧐

L’ostéopathie ne traite pas uniquement les douleurs physiques. Elle agit aussi sur le système nerveux, la respiration et la circulation.

En favorisant l’équilibre global du corps, elle peut aider à réduire le stress, les tensions et ainsi améliorer la qualité du sommeil.🤩

04/16/2026

Répondrez-vous à l'appel aujourd'hui?😉

04/13/2026

Pour nos clients en Pilates – session d’hiver ❄️

Nous sommes déjà rendus à la semaine 15!

La session se terminera le 31 mai.

👉 Il vous reste donc 7 semaines pour utiliser vos cours restants

💡 Vous avez un doute sur le nombre de cours restants ?
Vous pouvez consulter votre compte en ligne, onglet « Passes », pour voir votre solde… ou simplement nous appeler 📞

C’est le moment idéal pour :
reprendre une routine
bouger régulièrement
profiter pleinement de vos séances 💙

04/07/2026

Quand une image veut tout dire🤓
Une mauvaise position neutre vs une position neutre optimale

04/05/2026

Toute l’équipe de la Clinique Inspiration vous souhaite joyeuses Pâques! 🌼

Profitez de ce moment pour vous détendre et passer du temps avec vos proches.🤩

04/04/2026

Et si vous profitiez du congé de Pâques pour prendre soin de vous ? 🌿

Nous avons encore quelques disponibilités en massothérapie ce lundi. 💆

Que ce soit pour relâcher les tensions, récupérer ou simplement ralentir… votre corps vous en remerciera.

Réservez votre place en ligne 👉 https://cliniqueinspiration.com/reservation-de-rendezvous/
Ou appelez-nous.📞

04/01/2026

“Mais… c’est quand que je devrais commencer à m’en préoccuper ?”🤔

Une douleur qui revient toujours au même endroit n’est pas un hasard.

Parfois, elle est subtile. Pas très intense. Mais elle revient… encore et encore. Et on ne va pas se mentir, c’est vraiment énervant.😖

Malgré le repos, dès que tu reprends une activité, c'est encore là...

Avec le temps, sans t’en rendre compte, tu commences à t’adapter.

Tu évites certains mouvements, tu modifies ta posture, tu compenses avec d’autres parties du corps. Et c’est souvent là que le problème commence!

💡 Une douleur persistante n’est pas simplement un inconfort à tolérer.
C’est souvent un signe de surcharge ou de déséquilibre.

👉 Comprendre la cause, c’est éviter que la situation s’aggrave.

03/30/2026

03/19/2026

Douleurs au cou, tensions entre les omoplates, inconfort au bas du dos… Ces symptômes sont fréquents lorsqu’on passe plusieurs heures assis, souvent avec une posture non optimale.

Exercice : auto-extension thoracique 🤓

Cet exercice peut aider à mobiliser la région entre les omoplates, souvent tendue par une posture voûtée.

Comment faire :
✔ Asseyez-vous droit sur une chaise
✔ Placez vos mains derrière votre tête
✔ Inspirez et soulevez doucement votre sternum vers le haut, comme si vous vouliez pointer le plafond avec le haut de la poitrine
✔ Revenez lentement à la position de départ

👉 10 répétitions, 1 à 2 fois par jour