Caro Coach, Entraînement & Nutrition

03/23/2025

07/09/2024

Marche et course ou marche seulement !
Mardis et jeudis 19h!
Msg avant 17h le jour même 🏃

06/25/2024

On se met au boulot ou quoi??🤣
Entraînement ce soir 19hrs! Msg avant 17h pour confirmation.

06/20/2024

Entraînement ce soir les amis!!
Tu peux seulement marcher ou alterner la marche et la course!
Pas d'inscription nécessaire. Écris moi avant 17hrs le jour même pour me signifier ta présence.
Lets go! Bouge bouge!

06/18/2024

Baby face!

06/17/2024

Étape 1: Attirer votre attention avec des bb animaux ( je suis un génie !)
Étape 2: Vous invitez à notre nouvel entraînement de marche et course tous les mardis et jeudis 19h à Laval Ouest. Parcours de 4 à 5 km d'une Berge à l'autre !
Étape 3: Vous rappelez qu'il n'y a aucune inscription nécessaire, seulement m'aviser par message avant 17h le jour même de l'entraînement !

J'ai hâte de vous voir ! D'ici là, bouge bouge!!

06/13/2024

Cette publication n'est pas une présentation du SCFP😜 ni de GLT...voir la dernière slide !🤣

Félix et moi sommes fiers de vous présenter notre nouveau programme de marche et course d'une Berge à l'autre!
🏃Trajet de 4 à 5km;
🏃‍♀️‍➡️Pour marcheur ou marcheur-coureur;
🏃‍♀️Entraînement convivial sans compétition ;
🏃‍♂️‍➡️Évolutif avec chacun de vous!

Tous les mardis et jeudis de l'été à partir du 18 juin;
20$ à la carte le 1er entraînement de la semaine, si tu en fais un 2e, celui-ci est à 1/2 prix!!

Si vous avez des questions sur comment vous inscrire et participer aux entraînements, vous pouvez m'écrire en privé ou commenter directement sous cette publication !

06/11/2024

Im Back bébé !
Nouveau projet de marche et course mère fils!
Entraînement ultra flexible offert avec ce team de feu.
Des intéressés ?

07/18/2023

Une soirée parfaite !

Une poutine et un tandem
Une bière et une langue dans l'oreille
Un chaton et un poussin sur la tête
Moi et Daniel Grenier sur une paire de fesse
Une sculpture creepy et un hibou

06/11/2023

🎶C'est le printemps et c'est l'été 🎶