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Noël 2023 Chiro St-Martin 🌲
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Un ajustement régulier pour une colonne en santé 😎
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Les parents me questionnent souvent sur les traitements chiropratiques pour les bébés 👶. Ils sont sécuritaires, doux et adaptés à leur petite colonne vertébrale💕. La chiropratique peut aider pour plusieurs conditions : problèmes d’allaitement, torticolis, plagiocéphalie…et même préventivement.
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Voici les premiers gagnants !!
Joyeuse Halloween à tous 🎃
Gagnant(e) concours Noël
Merci à tous nos patient(e)s d’avoir participé en grand nombre à notre concours de Noël. La gagnante d’une nuitée pour deux à Estérel Resort est : T. E. Éthier. Félicitations 🥳 🙌 !!
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Bonne année à tous nos patients❄️🌲 ! Nous vous souhaitons une année 2020 remplie d’amour, de bonheur et de santé 💙! Merci de nous confier votre santé neuro-vertébrale. Commencez l’année du bon pied et venez vous faire ajuster ☺️😜!
Merci d’avoir participé en grand nombre à notre concours de Noël. Les gagnants se méritent une entrée pour deux au spa Finlandais. Les trois gagnants sont :
F. Archambault
A. Vitolla
P. Mayleadee (désolé pour la mauvaise prononciation😅)
Félicitations !
💚Toute l’équipe de chiropratique St-Martin 💚
Smothie Banane Chai
Smoothie banane chai (pour 2 gros smoothies)
- 2 bananes
- 2 mesures de protéines à la vanille végétale
- 2 c. à soupe de beurre d’amande ou d’arachide
- 2 c. à soupe de tahini (beurre de sésame)
- 1/3 tasse de dattes
- 2 c. à thé mélange d’épices chai (voir mélange ci-dessous)
- 2 tasses de glace
- 3 tasses de lait d’amande non sucré
Les mesures sont approximatives. Vous pouvez modifier la recette selon la texture et le goût que vous préférez. Santé !
Mélange d’épices chai
¼ tasse de cardamome moulue
1/8 tasse de cannelle moulue
1 c. à soupe de gingembre séché moulu
1 c. à thé de clou de girofle moulu
1 c. à soupe de poivre noir moulu
2 c. à soupe de graines de coriandre moulues
1 c. à soupe d’anis étoilé moulu
Dr Luc Poirier chiropraticien DC
Smoothie au chocolat santé!
Smoothie au chocolat santé :)
(pour 2 gros smoothies)
- 2 bananes
- 1/3 tasse de dattes
- 3 c. à soupe de cacao
- 2 mesures de protéine à la vanille végétale
- 3 c. à soupe de beurre d’amande ou d’arachide naturel
- 2 tasses de glace
- 3 tasses de lait d’amande non sucré
Routine d'étirements lombaire
Voici une routine complète d'étirements lombaire. Chaque étirement doit être fait 30 secondes ou plus. Évitez toute position qui peut occasionner de la douleur. Cette routine n'est qu'un exemple. Vous pouvez la modifier à votre guise! L'important c'est de s'étirer à tous les jours :) Je vous promet que cela va changer votre vie!
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Êtes-vous déconnecté?
Visionnez ce vidéo de 92 secondes pour le savoir...
et visitez le http://619.be/chirostmartin pour être reconnecté!
