06/18/2025
Lorsqu'il s'agit de l'utilisation des écrans par les enfants, les parents s'inquiètent de la mauvaise chose, suggère une nouvelle étude
Voici la traduction en français du contenu de l'article de CNN : https://www.cnn.com/2025/06/18/health/kids-screen-addiction-study-wellness
Une nouvelle étude suggère que pour comprendre comment les plateformes numériques affectent les enfants, il faut se concentrer sur l'addiction plutôt que sur le temps passé devant les écrans.
Principaux points de l'étude :
Le temps passé sur les réseaux sociaux, les téléphones portables et les jeux vidéo n'est pas directement lié à des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression, l'agression ou les idées suicidaires.
L'utilisation addictive, définie comme une utilisation excessive interférant avec les responsabilités, le travail scolaire ou d'autres activités, est le facteur déterminant.
Près de la moitié des jeunes étudiés présentaient une forte tendance à l'utilisation addictive des téléphones portables, et plus de 40 % pour les jeux vidéo.
Les enfants ayant une utilisation élevée ou croissante des réseaux sociaux et des téléphones portables avaient un risque deux à trois fois plus élevé de comportement suicidaire et d'idées suicidaires.
Une utilisation élevée des jeux vidéo était associée à un risque accru de problèmes de santé mentale, de comportements suicidaires et d'idées suicidaires.
Les filles étaient plus susceptibles de développer une dépendance aux réseaux sociaux, tandis que les garçons étaient plus susceptibles de développer une dépendance aux jeux vidéo.
Comment prévenir la dépendance aux écrans :
Fixer des limites dès le début.
Instaurer des périodes sans écran pendant les repas et le soir.
Ne pas autoriser les téléphones dans les chambres après une certaine heure.
Encourager les activités sans écran.
Montrer l'exemple en ayant une relation saine avec les appareils numériques.
Parler de la nature addictive des écrans de manière non accusatrice.
Créer des accords sur l'utilisation des appareils avec les enfants, en définissant des règles et des conséquences.
Signes de dépendance aux écrans :
Utilisation compulsive ou envie irrépressible d'utiliser les plateformes.
Vérification fréquente du téléphone, même dans des situations inappropriées.
Incapacité à réduire l'utilisation malgré les tentatives.
Problèmes à l'école ou au travail liés à l'utilisation excessive.
Mensonges ou dissimulation de l'utilisation des écrans.
Symptômes de sevrage tels que l'anxiété, l'irritabilité ou la colère en l'absence d'accès aux écrans.
Négligence des responsabilités et désintérêt pour les activités hors ligne.
Manque de sommeil.
Que faire en cas de dépendance :
Ne pas être critique.
Parler à l'enfant de ses sentiments et essayer de comprendre pourquoi il passe autant de temps sur les écrans.
Planifier d'autres activités et revoir l'accord sur l'utilisation des appareils.
Consulter un professionnel de la santé mentale si la dépendance a des conséquences négatives importantes.
Conclusion :
L'étude suggère que les parents devraient se concentrer davantage sur les signes de dépendance aux écrans chez leurs enfants plutôt que sur le temps passé devant ces écrans. Des mesures préventives peuvent être prises, mais une aide professionnelle est essentielle en cas de dépendance avérée.