Clinique Psycho-Optimale de Laval

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Clinique Psycho-Optimale de Laval

𝘝𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘵é 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦, 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘳𝘪𝘰𝘳𝘪𝘵é

La Clinique Psycho-Optimale de Laval, située à Sainte-Dorothée, offre des services professionnels visant le bien-être psychologique pour tous.

05/29/2025

🧠 Vous pensez consulter?

Que ce soit pour traverser une période difficile, améliorer votre bien-être ou trouver un espace pour réfléchir et avancer, vous n’êtes pas seul·e.

Nos travailleur·euse·s sociaux·ales et psychoéducateur·trice·s offrent dès maintenant des plages de consultation.
🙋‍♀️ Pour parler d’émotions difficiles
👥 Pour mieux communiquer dans vos relations
🧩 Pour y voir plus clair dans ce que vous vivez

Les intervenants de la Clinique Psycho-Optimale de Laval sont disponibles pour vous accompagner.

📆 Contactez-nous pour connaître les prochaines disponibilités.

✉️ info@cpoptimale.ca
📞 450.314.4086

05/27/2025

Les travailleur·euse·s social·e·s à la Clinique Psycho-Optimale de Laval peuvent vous aider à :

🔹 Clarifier une situation difficile
🔹 Développer des stratégies concrètes
🔹 Mieux composer avec vos émotions et votre quotidien
🔹 et bien plus encore.

✨ Des disponibilités sont maintenant ouvertes à la Clinique Psycho-Optimale de Laval.

Pour nous joindre :
📞 info@cpoptimale.ca
✉️ 450.314.4086

05/22/2025

Vous traversez une période de remise en question ?

Vous avez besoin d’outils pour mieux vous comprendre, gérer votre stress, ou améliorer vos relations?

Nos psychoéducateur·trice·s sont disponibles pour vous accompagner, avec une approche adaptée à vos besoins.

Pour nous joindre :
✉️ info@cpoptimale.ca
📞 450.314.4086

05/20/2025

✨ Nouvelles disponibilités ! ✨

La Clinique Psycho-Optimale de Laval a présentement de nouvelles disponibilités pour des consultations en psychoéducation et en travail social.

Contactez-nous dès aujourd'hui pour connaître les prochaines disponibilités et pour obtenir plus d'informations.

✉️ info@cpoptimale.ca
📞 450.314.4086

05/08/2025

🤝 Comment résoudre un conflit avec bienveillance ?
Le conflit fait partie de la vie. Mais il peut aussi raviver des blessures, générer du stress ou créer de la distance dans nos relations.

🔍 Quelques conseils :

🔹Se recentrer avant d’agir
Prendre une pause, et nommer ce que l’on ressent. Il est difficile de bien communiquer quand on est submergé·e par la colère ou le stress.

🔹Exprimer ses besoins, pas ses reproches
Utiliser le "je" plutôt que le "tu" :
👉 « Je me suis senti·e blessé·e quand… » plutôt que « Tu ne m’écoutes jamais ».

🔹Écouter pour comprendre, pas pour répliquer
L’écoute active permet de désamorcer bien des tensions. Valider l’émotion de l’autre ne signifie pas qu’on est d’accord, mais qu’on reconnaît ce qu’il ou elle ressent.

🔹Chercher un terrain d’entente
Un bon compromis n’est pas une défaite. C’est une co-construction où chacun se sent entendu et respecté.

🔹Accepter qu’on ne contrôle pas tout
Parfois, malgré tous nos efforts, l’autre n’est pas prêt·e à dialoguer. Choisir le calme plutôt que l’escalade est aussi une forme de respect envers soi-même.

À la Clinique Psycho-Optimale de Laval, nos intervenant·es peuvent vous accompagner dans ce cheminement.

Pour nous joindre : info@cpoptimale.ca ou 450.314.4086

05/06/2025

🌱 Pourquoi et comment poser ses limites?

Dans nos relations personnelles, familiales ou professionnelles, il peut être difficile de dire non, d’exprimer un malaise ou de refuser une demande. Et pourtant, apprendre à poser ses limites est essentiel pour préserver son équilibre mental et émotionnel.

Pourquoi c’est important?
🔹Pour se protéger de l’épuisement
🔹Pour maintenir des relations plus saines et respectueuses
🔹Pour cultiver une estime de soi plus stable
🔹Pour éviter l’accumulation de frustration ou de ressentiment

Comment poser ses limites?
🔹Identifier ses besoins et ses inconforts (Qu’est-ce qui me dérange, me fatigue, me blesse?)
🔹Formuler ses limites de façon claire, respectueuse et ferme (ex. : « Je ne suis pas disponible ce soir »)
🔹Tolérer l’inconfort d’une réaction négative : poser une limite ne garantit pas que l’autre l’accepte immédiatement
🔹Se rappeler qu’on ne peut pas plaire à tout le monde — et que c’est correct ainsi

Apprendre à poser ses limites, c’est aussi se reconnecter à ses émotions, à ses besoins, à ce qui nous fait du bien. C’est un apprentissage qui peut se faire avec du soutien.

💬 À la Clinique Psycho-Optimale de Laval, nos professionnel·les peuvent vous accompagner dans ce cheminement.

Pour nous joindre : info@cpoptimale.ca ou 450.314.4086

05/01/2025

🌿 Trouble de la personnalité narcissique

Le trouble de la personnalité narcissique se manifeste par un sentiment exagéré de sa propre importance, un besoin constant d’admiration et une difficulté marquée à reconnaître les émotions ou les besoins des autres.

Certaines personnes peuvent :
🔹 Se percevoir comme uniques ou exceptionnelles
🔹 Avoir du mal à tolérer la critique ou l’échec
🔹 Rechercher l’attention de façon insistante
🔹 Manquer d’empathie dans leurs relations
🔹 Ressentir une grande insécurité sous des dehors très confiants

🧠 Ce trouble trouve souvent ses racines dans des expériences précoces marquées par un manque d’écoute, des attentes élevées ou une valorisation conditionnelle.

Un accompagnement thérapeutique peut aider à mieux comprendre les schémas relationnels en place, à développer des stratégies plus souples et à améliorer les relations interpersonnelles.

🤝 À la Clinique Psycho-Optimale de Laval, notre équipe peut vous accompagner avec bienveillance. Des services en psychologie, psychoéducation et intervention psychosociale sont offerts selon vos besoins.

📅 Une première rencontre pourrait vous permettre de vous orienter vers les services les plus appropriés.

Pour nous joindre : info@cpoptimale.ca ou 450.314.4086

04/29/2025

🧠 Trouble de la personnalité limite (TPL) :

Le TPL est un trouble de santé mentale caractérisé par une instabilité marquée dans les relations interpersonnelles, l'image de soi et les émotions.

Signes et symptômes fréquents :
✔️ Peur intense d'être abandonné ou rejeté
✔️ Difficulté à supporter la solitude
✔️ Estime de soi instable ou changeante
✔️ Sentiment de vide intérieur persistant
✔️ Ennui fréquent
✔️ Grande sensibilité à la critique

Ces manifestations peuvent entraîner une détresse significative et affecter divers aspects de la vie quotidienne.

Ressources et soutien :
Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation appropriée. Des traitements efficaces, tels que la psychothérapie, sont disponibles pour aider à gérer les symptômes du TPL.

Pour joindre la Clinique Psycho-Optimale de Laval :
info@cpoptimale.ca
450.314.4086

04/24/2025

🧠 Tu es travailleur social ou travailleuse sociale?

La Clinique Psycho-Optimale de Laval est à la recherche d’un·e TS pour du suivi auprès d’adultes et pour de l’accompagnement de couples.

👉 Tu cherches un milieu de pratique stimulant?
👉 Tu veux contribuer au mieux-être de personnes qui vivent des défis relationnels, émotionnels ou personnels?

On t’offre :
✔️ Une clientèle établie avec une liste d'attente abondante
✔️ Des services clé en main
✔️ Une approche interdisciplinaire avec des professionnels passionnés!

📩 Intéressé·e? Écris-nous pour en savoir plus ou nous faire parvenir ta candidature! recrutement@cpoptimale.ca

04/22/2025

🧠 Psychoéducateur·trice recherché·e!

La Clinique Psycho-Optimale de Laval recherche un·e psychoéducateur·trice pour du suivi adulte et/ou de couple.

Tu as envie de t’impliquer auprès d’une clientèle adulte variée?

On t’offre :
✔️ Une clientèle bien établie avec une liste d'attente abondante
✔️ Des services clé en main
✔️ Une approche interdisciplinaire avec des professionnels passionnés

📩 On a hâte de te rencontrer! Écris-nous pour plus d’info ou pour postuler : recrutement@cpoptimale.ca

04/17/2025

🌀 Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

Le TOC se manifeste par des :
🔹 Obsessions : pensées, images ou envies récurrentes, intrusives et indésirables qui causent de l’anxiété.
🔹 Compulsions : comportements ou actes mentaux répétitifs que la personne se sent obligée de faire pour apaiser cette anxiété ou prévenir un danger perçu.

🔁 Ces gestes ou pensées sont souvent effectués selon des règles strictes ou jusqu’à ce qu’une sensation de « plénitude » soit atteinte.

⏳ Quand s’inquiéter?
Le TOC peut être diagnostiqué lorsque ces obsessions et compulsions :
🔹 prennent beaucoup de temps (souvent plus d’1h par jour);
🔹 causent une grande détresse;
🔹 nuisent à la vie personnelle, sociale, scolaire ou professionnelle.

04/15/2025

🔴 Les freins à la résilience après un traumatisme :

1️⃣ L’isolement :
L'absence de soutien social, qu'il soit émotionnel ou matériel, peut accélérer le stress et aggraver les effets du traumatisme. Une bonne santé relationnelle est essentielle à la guérison.

2️⃣ La honte :
La honte empêche la résilience en nous forçant à nous désocialiser. C'est un poison de l'âme qui peut nous faire nous sentir responsables de situations que nous ne contrôlons pas. Se libérer de cette honte passe par un travail personnel et parfois collectif, à travers la parole, l’art ou le soutien.

3️⃣ Le non-sens :
Lorsque l'on ne parvient pas à donner un sens à ce qui nous est arrivé, il devient difficile d’avancer. Le manque de compréhension, de contrôle ou de sens dans nos vies peut être un grand facteur de stress. Trouver du sens, que ce soit par la réflexion personnelle ou l'accompagnement thérapeutique, est un pas crucial pour avancer.

💡 Besoin d'accompagnement ? N'hésitez pas à contacter la Clinique Psycho-Optimale de Laval au info@cpoptimale.ca ou au 450.314.4086 pour plus d'informations.

Address

1252 Chemin Du Bord-de-l’Eau
Laval, QC
H7Y1B6

Telephone

+14503144086

Website

http://www.cpoptimale.ca/

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