Oxygen Yoga & Entraînement Carrefour

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Cours de groupe fusion yoga-fitness en thérapie infrarouge.

02/20/2026

✨🌉 Posture de la semaine: la posture du pont
Une extension douce qui ouvre la poitrine, renforce le bas du corps et soutient la colonne vertébrale. Prenez une respiration et savourez l’élévation 💜
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✨🌉 Pose of the Week: Bridge Pose
A gentle backbend that opens the chest, strengthens the lower body, and supports the spine. Take a breath and settle in 💜

02/16/2026

L’affirmation de cette semaine ✨
L’amour commence par la façon dont je me traite. L’écoute et la douceur envers soi comptent.
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This week’s affirmation ✨
Love begins with how I treat myself. Self-care is an act of presence.

02/13/2026

✨🐪 Posture de la semaine: la posture du chameau
Une extension arrière profonde qui ouvre la poitrine, étire l’avant du corps et invite à l’expansion. Avancez avec douceur et respirez 💜
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✨🐪 Pose of the Week: Camel Pose
A deep backbend that opens the chest, stretches the front of the body, and encourages a sense of expansion. Move with care and breathe 💜

02/09/2026

L’affirmation de cette semaine : Je fais confiance au timing de l’amour 🤍 L’amour se construit avec patience et présence.
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This week’s affirmation: I trust love’s timing 🤍 Trusting the process allows connection to grow.

02/06/2026

✨🐍 Posture de la semaine: la posture du bébé cobra
Une légère extension arrière qui ouvre la poitrine, renforce la colonne et invite au relâchement. Avancez avec douceur et respirez 💜
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✨🐍 Pose of the Week: Baby Cobra Pose
A gentle backbend that opens the chest, strengthens the spine, and invites ease into the body. Move slowly and breathe 💜

02/02/2026

L’affirmation de cette semaine : Je donne et je reçois l’amour avec ouverture 🤍 La communauté se crée dans ces moments partagés.
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This week’s affirmation: I openly give and receive love 🤍 Community grows when we move together.

01/30/2026

✨🌿 Posture de la semaine: la posture de l’enfant
À genoux, amenez les hanches vers les talons et étirez les bras vers l’avant pour relâcher et vous recentrer.
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✨🌿 Pose of the Week: Child’s Pose
Kneel down, bring your hips to your heels, and stretch your arms forward to gently release and reset.

01/26/2026

Je fais confiance au rythme de ma vie. Même quand tout ne va pas vite, j’avance.
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I trust the timing of my life. Every step still has purpose.

01/23/2026

✨🌿 Posture de la semaine: la posture de l’arbre
Trouvez votre équilibre en vous enracinant sur une jambe et en plaçant l’autre sur le mollet ou la cuisse. Restez stable et patient dans votre progression.
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✨🌳 Pose of the Week: Tree Pose
Find your balance by rooting into one leg and lifting the other to your calf or thigh. Stay steady and patient with your progress.

01/20/2026

Depuis ses débuts chez OYF Carrefour, Mika fait partie intégrante de la communauté.🤍
Son parcours, son énergie et son engagement sont profondément appréciés.
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From the very beginning, Mika has been an important part of the OYF Carrefour community.🤍
His journey, presence, and dedication mean a lot.

01/19/2026

Affirmation de la semaine.🤍 Creating a life that feels good to live. Un rappel que chaque petit pas a de la valeur.
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Affirmation of the week.🤍 Créer une vie dans laquelle on se sent bien. Every small step still matters.

01/16/2026

L’hiver dehors, la chaleur infrarouge dedans 🔥
Commencer l’année avec de bonnes habitudes forme est plus simple quand le corps est bien soutenu.

Comment veux tu te sentir pendant tes entraînements cet hiver ?
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Winter outside, infrared heat inside 🔥
Starting the year with fitness habits feels easier when your body stays warm and supported.

How do you want your workouts to feel this winter?

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Suite 125/3090 Le Carrefour Boulevard
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https://oxygenyogaandfitness.com/carrefour/

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