Physioactif

Physioactif Nous sommes des physiothérapeutes mais nous sommes aussi dans le monde de l’enseignement et l’éducation fait partie de notre ADN.

Propulsés par la science et l’innovation, nous n’avons pas peur de remettre en question le statu quo. Nos physiothérapeutes sont outillés avec les dernières connaissances scientifiques afin qu’ils se sentent en pleine confiance lorsqu’ils traitent leurs patients. C’est pourquoi nos patients se sentent entre de bonnes mains!

Ton cerveau est comme un muscle qui a besoin d'exercice régulier pour devenir plus fort. En étant présent pour toi-même ...
04/25/2025

Ton cerveau est comme un muscle qui a besoin d'exercice régulier pour devenir plus fort.
En étant présent pour toi-même chaque jour et en pratiquant des techniques de gestion de la douleur, tu crées de nouvelles voies neuronales.
Ce processus prend du temps, mais avec de la patience et de la persévérance, tu peux apprendre à ton cerveau à réagir différemment aux signaux de douleur.

Continue, tu es capable!

Comme pour l'apprentissage d'une nouvelle compétence, ton cerveau a besoin d'une pratique régulière pour créer de nouvel...
04/24/2025

Comme pour l'apprentissage d'une nouvelle compétence, ton cerveau a besoin d'une pratique régulière pour créer de nouvelles voies sans douleur.

Continue à être présent pour toi-même chaque jour, même quand c'est difficile.

Les petits efforts constants s'accumulent avec le temps, menant à de grands changements dans la façon dont ton cerveau traite la douleur.

Rappelle-toi que tu n'exerces pas seulement ton corps - tu entraînes ton esprit à embrasser un avenir sans douleur.

Reste engagé dans ton parcours et observe comment ton cerveau apprend à parler un nouveau langage sans douleur!

Quand la douleur frappe, il est facile de se frustrer.Mais être bienveillant envers soi-même peut faire toute la différe...
04/23/2025

Quand la douleur frappe, il est facile de se frustrer.
Mais être bienveillant envers soi-même peut faire toute la différence.
Reconnais que ce que tu traverses est difficile, prends de grandes respirations et essaie de voir ta situation sous un angle plus constructif.
Avec de la pratique, tu trouveras plus facile de faire face et tu pourrais même remarquer des changements positifs dans ton ressenti.

L'époque des suppositions dans la gestion de la douleur est révolue. La physiothérapie moderne utilise une science de po...
04/22/2025

L'époque des suppositions dans la gestion de la douleur est révolue.
La physiothérapie moderne utilise une science de pointe pour comprendre et traiter efficacement la douleur.

Cette approche ne masque pas seulement les symptômes, elle s'attaque à la racine du problème.
En apprenant comment fonctionne la douleur, tu peux prendre le contrôle de ton parcours de guérison.

Il est temps de laisser derrière toi les croyances dépassées et d'embrasser un avenir où toi et ton corps travaillez en équipe.

Prêt à commencer ton aventure de guérison basée sur la science?

La douleur ne concerne pas seulement ce qui se passe dans ton corps. C'est aussi la façon dont ton cerveau interprète le...
04/22/2025

La douleur ne concerne pas seulement ce qui se passe dans ton corps.
C'est aussi la façon dont ton cerveau interprète le danger.

La bonne nouvelle? Tu peux influencer cela!

En te concentrant sur ta capacité à faire face à la situation que tu vis, tu peux réellement changer l'intensité de la douleur que tu ressens.

Apprendre la science de la douleur n'est pas seulement intéressant - c'est une partie cruciale du rétablissement pour de...
04/21/2025

Apprendre la science de la douleur n'est pas seulement intéressant - c'est une partie cruciale du rétablissement pour de nombreuses personnes souffrant de symptômes chroniques.

Quand tu comprends comment ton cerveau traite la douleur, tu peux commencer à changer ces schémas.
C'est comme avoir une feuille de route pour ton parcours de guérison.

Quelle est la chose la plus utile que tu as apprise sur la douleur jusqu'à présent?

Dis-le-nous dans les commentaires!

C'est normal d'avoir des journées difficiles. Au lieu de te critiquer, traite-toi avec la même gentillesse que tu montre...
04/20/2025

C'est normal d'avoir des journées difficiles.

Au lieu de te critiquer, traite-toi avec la même gentillesse que tu montrerais à un ami.

Ton parcours de rétablissement est unique, et tu fais du bon travail simplement en étant présent et en essayant.

Ne laisse pas ton âge t'empêcher de mener une vie active! La physiothérapie peut aider les gens de tous âges à améliorer...
04/19/2025

Ne laisse pas ton âge t'empêcher de mener une vie active!

La physiothérapie peut aider les gens de tous âges à améliorer leur mobilité, leur force et leur bien-être général.

Il n'est jamais trop t**d pour commencer ton parcours vers une meilleure santé.

Quand la douleur s'intensifie, il est naturel de vouloir la combattre. Mais voici un petit secret : accepter la douleur ...
04/18/2025

Quand la douleur s'intensifie, il est naturel de vouloir la combattre.
Mais voici un petit secret : accepter la douleur peut en fait aider à la faire passer plus rapidement.
En reconnaissant ce que tu ressens sans jugement, tu dis à ton cerveau qu'il n'y a pas de danger.
Cela peut aider à calmer ton système nerveux et à réduire les signaux de douleur.

Alors la prochaine fois que l'inconfort se manifeste, essaie de l'accueillir avec un signe de tête plutôt que de la résistance.

Embrasse le pouvoir de la routine pour créer un sentiment de sécurité! Réfléchis à pourquoi tes habitudes quotidiennes t...
04/17/2025

Embrasse le pouvoir de la routine pour créer un sentiment de sécurité!
Réfléchis à pourquoi tes habitudes quotidiennes te font sentir protégé.
Est-ce la prévisibilité, le sentiment d'accomplissement ou la sensation d'être en contrôle?
Reconnaître l'importance de la routine peut t'aider à construire un mode de vie plus structuré et réconfortant.

Essaie de maintenir tes routines même les jours chargés pour garder ce sentiment de sécurité!

Ta respiration est un outil puissant pour gérer la douleur. Prendre des respirations lentes et profondes peut déclencher...
04/16/2025

Ta respiration est un outil puissant pour gérer la douleur.
Prendre des respirations lentes et profondes peut déclencher la libération d'endorphines, aidant à soulager l'inconfort et à favoriser la relaxation.
La prochaine fois que tu te sens tendu ou endolori, essaie de te concentrer sur ta respiration pendant quelques minutes.

C'est une façon simple mais efficace d'exploiter les capacités naturelles de ton corps à combattre la douleur.

Avec les bons outils et exercices, tu peux créer de nouvelles voies neuronales et changer ta façon de réagir à la douleu...
04/15/2025

Avec les bons outils et exercices, tu peux créer de nouvelles voies neuronales et changer ta façon de réagir à la douleur

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