Fanny Gingras . Breathwork & Méditation

Fanny Gingras . Breathwork & Méditation Mon essence d'entreprise Professeur certifiée en yoga thérapeutique et hatha. Cumulant près de 800h de formation. développée par la fondatrice Fanny Gingras.

Yoga hormonal, yin, restaurateur, vinyasa et la méditation sont les influences de l'approche C.A.R.E. Un yoga de pleine conscience, unique et personnalisée. Otha Yoga vous aidera à réduire de façon considérable les maux physiques et psychologiques. Fanny Gingras est fière d'être ambassadrice pour Lolë et de promouvoir la santé et la vie active.

28 février 2025 fans✨Décroche…✨ Une journée hors du temps…~ Guidance • Silence • Éveil des sens ~ Gîte privé Sélénite ....
01/27/2025

28 février 2025 fans
✨Décroche…
✨ Une journée hors du temps…

~ Guidance • Silence • Éveil des sens
~ Gîte privé Sélénite . Ressourcement thermal
~ Dîner gastronomique avec Chef Émile

(Quelques places disponibles)

💌 https://www.fannygingras.com/evenements

✨ Une parenthèse hors du temps au cœur d'Eastman... Imagine un cocon de bien-être niché dans la nature, où le temps susp...
01/23/2025

✨ Une parenthèse hors du temps au cœur d'Eastman...

Imagine un cocon de bien-être niché dans la nature, où le temps suspend son vol.

Le Gîte nous reçois pour une journée de pure bonheur où je t'accompagnerai pas à pas.

Laisse-toi porter par le murmure de la forêt lors d'une marche méditative, où chaque pas devient une danse avec l'instant présent. Dans le silence sacré de la méditation guidée, je t'invite à un voyage intérieur profond, une reconnexion intime avec ton âme.

Tous tes sens s'éveillent... Les vapeurs d'eucalyptus du hammam, la chaleur enveloppante du sauna, la douceur de la salle de sel, et les arômes délicats du festin préparé par le Chef Emile... autant d'invitations à savourer pleinement chaque instant.

Ton corps, ton cœur et ton esprit te remercient déjà pour cette pause sacrée, ce retour à l'essentiel qui se prolongera bien au-delà de cette journée grâce aux précieux cadeaux offerts...

Tous les détails ici:

https://www.fannygingras.com/evenements/retraiteselenite

Place très limitée (10)
10:30 à 17:00
180$ + taxes
✨
fans

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~ Depuis 10 ans déjà, ma passion pour l’être humain forge mon chemin. Aujourd’hui, cette flamme qui m’anime se transform...
01/15/2025

~ Depuis 10 ans déjà, ma passion pour l’être humain forge mon chemin. Aujourd’hui, cette flamme qui m’anime se transforme en une nouvelle aventure qui fait vibrer mon âme d’excitation.

Chaque personne croisée, chaque histoire partagée a façonné qui je suis. Cette décennie d’expérience devient le tremplin vers une vie encore plus alignée avec mes valeurs, plus vibrante de sens.

Je m’émerveille devant cette évolution naturelle, ce pas de plus dans ma passion. Chaque choix conscient me rapproche de cette nouvelle expression de moi-même, enracinée dans mon amour profond pour l’humain et enrichie par toutes ces années de partage.

Cette transformation m’inspire, m’enflamme, me fait sourire. Je suis en amour avec ce nouveau chapitre qui s’écrit, fidèle à mon essence et porté par dix ans de présence auprès des autres. ✨

Merci d’être toujours là, de près ou de loin. Vous êtes mon inspiration pour avancer vers cette mission d’âme.

Full love xx

📸 ( humaine sensible et extraordinaire )

”​​​​​​​​​​​

🤍 Ma belle communauté, Quelle joie de commencer cette année 2025! Mon cœur déborde de gratitude quand je pense à tous ce...
01/01/2025

🤍 Ma belle communauté,

Quelle joie de commencer cette année 2025! Mon cœur déborde de gratitude quand je pense à tous ces moments partagés ensemble, ces respirations et ces méditations qui nous ont unis dans le silence.

Être témoin de vos transformations de vos vies à travers ces pratiques est ma plus belle source d’inspiration. Chacun d’entre vous apporte une énergie unique à notre communauté.

Cette année s’annonce riche en nouvelles aventures : des ateliers de Breathwork encore plus immersifs, des méditations guidées innovantes, des moments de partage authentiques, et tant de nouvelles pratiques à explorer ensemble.

Je suis impatiente de vous accompagner dans cette nouvelle étape de votre voyage intérieur, de célébrer vos victoires et de créer ensemble un espace toujours plus bienveillant où chacun peut s’épanouir à son rythme.

Que 2025 soit une année où votre souffle devient votre meilleur allié, où chaque méditation vous rapproche un peu plus de vous-même.

Avec tout mon amour et ma reconnaissance,

Full love
F***y
🫶 🧘‍♀️ ✨

𝗟'𝗮𝗿𝘁 𝗱𝗲 𝘀'𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿 : 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 ♡Dans notre monde où tout va à vive allure, il est trop facile de ...
12/10/2024

𝗟'𝗮𝗿𝘁 𝗱𝗲 𝘀'𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿 : 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 ♡

Dans notre monde où tout va à vive allure, il est trop facile de se laisser emporter par le flot incessant des obligations et des responsabilités. Le plus beau des plus beaux cadeaux qu'on puisse s'offrir en décembre est de s'arrêter.

Dans cette société qui valorise l'efficacité et la productivité, s'arrêter peut sembler contre-intuitif. Pourtant, c'est dans ces instants de calme que l'on trouve souvent les réponses à nos questions. C'est là que la clarté émerge, que les idées germent et que la créativité s'épanouit.

𝗦'𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿.
💖 Voici comment pratiquer l'art de s'arrêter faire de façon simple :

• Crée des rituels : Accorde-toi des moments réguliers dans ta journée pour respirer profondément, méditer ou simplement contempler la nature.
• Écoute ton corps : Apprends à reconnaître les signes de fatigue ou d'épuisement. Lorsque tu sens que tu as besoin d'une pause, écoute cette voix intérieure.
• Déconnecte-toi : Prends le temps de t'éloigner des écrans et des distractions.
• Pratique la gratitude : Chaque jour, prends un instant pour réfléchir aux choses pour lesquelles tu es reconnaissante. Ça t'aidera à cultiver un état d'esprit positif et à apprécier les petites choses du quotidien.

⌛ 𝗟𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲-𝘁𝗼𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿 𝗹'𝗮𝗿𝘁 𝗱𝗲 𝘀'𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿. C'est un voyage vers une vie plus équilibrée, plus consciente et plus joyeuse. En prenant soin de toi et en t'accordant ces pauses, tu deviens non seulement plus sereine, mais aussi plus présente pour ceux qui t'entourent.

𝗘𝘀-𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗲̂𝘁(𝗲) 𝗮̀ 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́ 𝗽𝗹𝘂𝘁𝗼̂𝘁 𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗻𝗲𝗺𝗶?Le 5 janvier prochain, dès 10h00, j'aurai l'immense...
12/07/2024

𝗘𝘀-𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗲̂𝘁(𝗲) 𝗮̀ 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́ 𝗽𝗹𝘂𝘁𝗼̂𝘁 𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝗲𝗻𝗻𝗲𝗺𝗶?

Le 5 janvier prochain, dès 10h00, j'aurai l'immense privilège de t'offrir cette 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝘃𝗶𝗿𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲. 🧳 Un voyage transformateur pour comprendre, décoder et maîtriser ton stress avant qu'il ne te maîtrise. Enfin comprendre les vrais mécanismes du stress moderne et obtenir des solutions concrètes avec des outils testés et approuvés.

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘁'𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹'𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗥𝗘𝗦𝗘𝗧 :https://subscribepage.io/nnL5Sq

De mon coeur au tien, full fove ♡
F***y xx

✨ 𝗘𝗻 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲-𝘁𝗼𝗶 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 ✨ Alors que décembre s'installe avec ses lumières scintil...
12/04/2024

✨ 𝗘𝗻 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲-𝘁𝗼𝗶 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 ✨

Alors que décembre s'installe avec ses lumières scintillantes et son ambiance festive, c'est aussi important de prendre un moment pour toi, pour reconnecter à son essence, à ses besoins et à désirs.

Les jours raccourcissent, le rythme s'accélère avec les préparatifs des fêtes, mais au milieu de ce tourbillon, il est essentiel de se rappeler l'importance de prendre soin de soi. 𝗖𝗲 𝗺𝗼𝗶𝘀-𝗰𝗶, 𝗷𝗲 𝘁'𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲.

C'est pourquoi je t'offre 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝘀 qui sont conçues spécialement pour t'aider à ralentir, à te recentrer et à cultiver ton bien-être. L'une d'elles te guidera vers l'étincelle bienveillante qui sommeille en toi, tandis que l'autre t'aidera à pratiquer le lâcher-prise, essentiel en cette période où l'on a tendance à vouloir tout contrôler.

👉 Pour recevoir celles-ci, c'est par ici : https://subscribepage.io/0eyjhR

N'oublie pas que chaque petit geste compte. En prenant soin de toi, tu inspires aussi celles qui t'entourent à faire de même. 🫶𝗘𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲, 𝗰𝗿𝗲́𝗼𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗱'𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿.

✨ Mukti BREATHWORK ✨➢ 3 dimanches avant les fêtes (Laval)J'ai développé un soin innovant allie les bienfaits de la médit...
11/11/2024

✨ Mukti BREATHWORK ✨

➢ 3 dimanches avant les fêtes (Laval)

J'ai développé un soin innovant allie les bienfaits de la méditation, du breathwork et du massage crânien pour une expérience de détente profonde et d'éveil de la conscience.

Installé confortablement sur une table de massage, tu es guidé dans une méditation pour apaiser l'esprit et une séance de breathwork est également pratiqué tout au long du soin.

J’utilise les magnifiques huiles corporelles naturelles de Wild Grace pour prodiguer un massage doux mais puissant du cuir chevelu, du visage et de la nuque. Les mouvements précis ciblent les points de tension, permettant un relâchement profond des muscles crâniens.

Ce massage stimule la circulation sanguine et l'afflux d'oxygène vers le cerveau, favorisant ainsi l'éveil de la conscience. Les sensations physiques intenses permettent de renouer avec son corps et sa mémoire cellulaire.

Tout au long du soin, tu es encouragé à rester présent dans son corps, à l'écoute des sensations qui émergent. Cette approche holistique permet un véritable lâcher-prise mental et physique.

À la fin de la séance, tu te sentiras profondément détendu, l'esprit clair et le corps libéré de ses tensions. Ce soin offre une pause régénérante qui stimule l'éveil corporel et la conscience de soi.

Guidé dans ce voyage extraordinaire par F***y Gingras pour un retour vers soi en douceur et dans l'amour pour se défaire des empreintes du passé. Pour retrouver sa propre essence.

135$+tx
Inclut avec le soin:
- 1 mois gratuit à la Communauté Espace Présent
- Sac cadeau rabais Wild Grace et bâtons de palo santo

Réserve ton soin ici:
https://calendly.com/fanny-fannygingras/soin

09/03/2024

Super rencontre au Couvent dimanche avec Mon Sainte-Rose et toute sa belle gang! Vous savez combien je vante les pouvoirs de la respiration et de la méditation depuis des années, découvrez les services ma belle voisine F***y Gingras . Breathwork & Méditation au Studio Othā 🙏🏻💕🌸

➢ Le studio a évolué pour se consacrer pleinement à l'art de la méditation et de la respiration consciente. En recentran...
09/03/2024

➢ Le studio a évolué pour se consacrer pleinement à l'art de la méditation et de la respiration consciente. En recentrant mes activités sur ces deux piliers essentiels du bien-être, j’offre désormais un espace dédié à l'apprentissage et à la pratique approfondie de ces disciplines.

➢ Mon approche simplifiée permet une immersion totale dans ces techniques ancestrales, adaptées à la vie moderne. Chaque cours est conçu pour guider les participants vers une meilleure compréhension de leur corps et de leur esprit, favorisant ainsi un équilibre et une paix intérieure durable.

➢ Pour plus de flexibilité, je te propose également des cours virtuels via la Communauté Espace Présent, permettant à chacun de bénéficier des enseignements, où qu'il se trouve.

➢ Guider est ma passion et mon engagement à partager ces outils puissants pour une vie plus sereine et consciente, en présentiel
comme à distance.

Au plaisir de te croiser au studio ou en ligne cet automne!

Full Love,
F***y Gingras xx

Inscription au studio de Laval:
https://www.othayoga.com/horaire

Inscription au cours en ligne avec Espace Présent:
https://www.fannygingras.com/espace-present

Cette magnifique retraite intimiste pour seulement 6 femmes est de retour du 4 au 6 octobre 2024! Il ne reste que 3 plac...
08/28/2024

Cette magnifique retraite intimiste pour seulement 6 femmes est de retour du 4 au 6 octobre 2024!

Il ne reste que 3 places. 🪬

C'est un privilège de t'accompagner et de te guider vers une douce et puissante transition de SOI à travers l'autre!

Je suis là pour toi si tu as des questions.

https://www.fannygingras.com/evenements

Hâte de te rencontrer!
Full Love
F***y xx

Address

233, BoUlica Ste-rose, Suite 350
Laval, QC
H7L1L7

Website

https://www.fannygingras.com/

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Professeur certifiée en yoga thérapeutique et hatha. Guide facilitatrice en respiration consciente Alchemy of Breath. Cumulant près de 1000h de formation. Yoga hormonal, yin, nidra, vinyasa et la méditation sont les influences de l'approche C.A.R.E. développée par la fondatrice F***y Gingras. Un yoga de pleine conscience, unique et personnalisée. Otha Yoga vous aidera à réduire de façon considérable les maux physiques et psychologiques. F***y Gingras est fière d'être ambassadrice pour Lolë et de promouvoir la santé et la vie active.