EssenceYoga Hatha Traditionnel

01/12/2026

Le lundi!!!🌞
Quelle belle journée pour définir une intention bienveillante à son endroit, une semaine à la fois ! ;)
8 plages horaires durant les 12 prochaines semaines!
Tentez l'expérience, un souffle à la fois!
Privilège pour moi de partager l'instant présent avec vous en concience!💚
Pour plus de Yoga :
www.essenceyoga.ca
✨

01/11/2026

Bon Dimanche à tous !

N A M A S T E
Caro xx

www.essenceyoga.ca

01/10/2026

Vivement le week end pour lâcher prise, prendre un temps pour soi, et nourrir cet espace qui nous garde bel et bien vivant, en conscience ;) !
CÉLÉBRONS CHAQUE SOUFFLE!

Pour un peu plus de Yoga dans votre quotidien
www.essenceyoga.ca

N A M A S T E 💚
Caro xx

01/09/2026

Gens de Laval, C'est ce matin qu'ensemble déjà, nous débutons la SADHANA 2026 !
Vos présences conscientes nous mènent toujours à vivre une expérience riche depuis l'intérieur de Soi, et ca, ca fait toute la magie de l'instant présent :)
Et ca fait un bien fou!!!!! Merci pour ca !!!
Pour voyager en vous-mêmes, ensemble, durant les 12 prochaines semaines, il reste encore quelques places ici ! : www.essenceyoga.ca

Une belle occasion de se réaliser pleinement sûr, mais aussi bien au-delà du tapis!!
Bienheureuse de vous accompagner dans ces 8 plages horaires,
SESSION HIVER du 9 JANVIER AU 10 AVRIL 2026!
BONNE PRATIQUE À TOUS!!!!

N A M A S T E,
Caro xx

Être davantage que de Faire, Essence Yoga Hatha Traditionnel vous invite, dans le respect de la Tradition, à intégrer le Yoga dans votre quotidien.

01/08/2026

SADHANA 2026
L'INTENTION ET L'ALIGNEMENT...

L'intention est un puissant catalyseur de transformation, surtout au début de l'année, période propice à la mise en place de nouveaux engagements. Dans la pratique du yoga, elle devient le fil conducteur qui guide chaque mouvement et chaque souffle. En prenant un moment pour clarifier son intention, on se connecte à ce que l'on souhaite réellement incarner et vivre, que ce soit la paix intérieure, la force ou l'équilibre. C'est ainsi que l'on commence à aligner ses actions avec ses aspirations profondes.

Au début de l'année, l'intention sert de boussole pour naviguer à travers les défis de la vie quotidienne. Elle nous permet de poser des actions concrètes qui sont en accord avec notre être profond. En pratiquant le yoga avec cette intention claire, on développe une plus grande conscience de soi, apprenant à écouter le corps, l'esprit et les émotions. Cette écoute attentive permet de se recentrer et d'aligner son énergie de manière plus authentique et équilibrée.

Cet engagement envers soi-même, guidé par une intention précise, mène à un état de bien-être durable. À travers la pratique régulière du yoga, la personne s'ouvre à un processus de transformation intérieure qui l'amène à mieux comprendre ses besoins, ses limites et ses désirs. Cette pratique consciente devient un outil puissant pour se reconnecter à soi, retrouver un équilibre intérieur et avancer dans la vie avec clarté, calme et alignement.

Et vous, quels sont vos intentions en 2026 ?

Pour plus de Yoga : www.essenceyoga.ca

01/08/2026

SESSION HIVER 2026 DU 9 JANVIER AU 10 AVRIL 2026
8 plages horaires disponibles!
INSCRIPTION ICI ! : www.essenceyoga.ca

ON S'RETROUVE DANS L'INSTANT PRÉSENT ? 🙂✨💚
Bonne SADHANA À TOUS!!
Love, CARO xx

01/07/2026

🙂 INSCRIPTIONS EN COURS !!
!!! www.essenceyoga.ca !!!
Nouvelle année, nouvelles résolutions... ou peut-être pas.... Dans tout les cas, c'est la qualité de nos intentions qui se reflèteront dans nos vies, derrière nos Pensées, nos Paroles, et nos ACTIONS.

La meilleure chose qu'un humain peut faire avant d'entreprendre peu importe, quoi qu'en soit le statut, position, moyens, bref, c'est D'ÊTRE EN CONSCIENCE, et dans cet état, lequel est un véritable challenge à maintenir, parvenir à avoir une vision plus claire, un coeur ouvert et bon, pour qu'avec cohérence, nous puissions concrétiser nos intentions dans la matière.

L'agitation constante dans nos esprits et nos émotions nous empêche souvent de nous RECONNECTER avec notre Essence Véritable...
La pratique du YOGA, est sans aucun doute, lorsque dédiée, sincère et en constance, un excellent moyen de cultiver cet ÉTAT, de le nourrir et lui laisser la chance d'être, de croître et de s'épanouir, l'impact et le fruit se manifesteront à coup sûr.

Être en conscience, c'est aussi apprendre à être plus vrai et plus honnête envers SOI, de ne plus agir dans le déni, d'accepter ce qui est même si on ne le comprends pas toujours, de réaliser que certaines choses nous appartiennent, d'en être Responsable, mais aussi de laisser aller ce qui ne nous appartient pas. Et c'est dans cet état de Conscience que nous pouvons réellement être le maitre de notre propre existence...

Sommes nous réellement prêts???
Si Oui, LA SADHANA 2026 VOUS PROPOSE, UN MOIS À LA FOIS, DE METTRE EN PRATIQUE QUELQUES TRUCS ET D'INTÉGRER UN PEU PLUS LE YOGA DANS VOTRE QUOTIDIEN 🙂

Ca commence ici :
https://www.essenceyoga.ca/

POUR LA PRATIQUE RÉELLE!
8 plages horaires sont ouvertes!
8 Rythme différents, 1x semaine, pendant 12 semaines !
Matinal ou non, plein de possibilités!
Inscription en cours ici:
AVEC CAROLINE !

JEUDIS MATINS DE 8@9
Yoga - Doux Flow Matinal | Jeudi 8h00 à 9h00
www.qidigo.com/u/Loisirs-St-Elzear/activity/10248/group/395633

MERCREDIS MATINS DE 8@9
Yoga - Doux Flow Matinal | Mercredi 8h00 à 9h00
www.qidigo.com/u/Loisirs-St-Elzear/activity/10248/group/389981

MARDIS MATINS DE 9@10
Stretching yoga avec détente et méditation (Nidra)| mardi 9h à 10h
www.qidigo.com/u/Loisirs-St-Elzear/activity/10248/group/389959

VENDREDIS MATINS DE 9@10
Stretching yoga avec détente et méditation (Nidra)| Vendredi 9h à 10h
www.qidigo.com/u/Loisirs-St-Elzear/activity/10248/group/390045

MARDIS MATINS DE 10 :05@11 :05
Yoga Hatha pour tous | mardi 10h05 à 11h05
www.qidigo.com/u/Loisirs-St-Elzear/activity/10248/group/389982

VENDREDIS MATINS DE 10 :05@11 :05
Yoga Hatha pour tous | vendredi 10h05 à 11h05
www.qidigo.com/u/Loisirs-St-Elzear/activity/10248/group/389994

JEUDIS 18 :30@19 :30
Yoga Hatha pour tous | Jeudi 18h30 à 19h30
www.qidigo.com/u/Loisirs-St-Elzear/activity/10248/group/390081

JEUDIS 19 :35@20 :35
Yoga Hatha détente en soirée | Jeudi 19h35 à 20h35
www.qidigo.com/u/Loisirs-St-Elzear/activity/10248/group/390124

DEMEUREZ À L'AFFÛT!!
En attendant, célébrez la pause des fêtes ainsi que ce premier week end de l'année, en vous disant à très bientôt!!

Puisse 2026 être l'occasion de vous réaliser pleinement !!
AVEC LOVE,
N A M A S T E,

Caroline :)xx

01/05/2026

SESSION HIVER 2026 DU 9 JANVIER AU 10 AVRIL 2026
INSCRIPTION ICI ! : www.essenceyoga.ca

01/05/2026

Peu importe ou vous vous trouvez, en personne ou en vous même, intégrer le Yoga dans notre quotidien se manifeste et se met en place de bien des façons:) POUR VOUS INSCRIRE EN RÉEL, à VIMONT LAVAL , Contactez moi en PV !!! Bon 2026 en conscience à tous!! NAMASTE, Caro 🫶🙏🏻 EssenceYoga Hatha Traditionnel

10/06/2025

💝🙏🏻💫

https://www.instagram.com/reel/DPbxg30CNk8/?igsh=MTEwZWdlbnpoaWRxcg==