HarmoniOm

09/24/2025

09/23/2025

Pour accompagner ta onzième étape, cette méditation de 9 minutes s'inspire de la légende des deux loups.

Que ce soit dans un contexte de rétablissement de dépendances, d'apaisement du système nerveux, d'autorégulation ou pour cultiver sa sobriété, méditer peut offrir la possibilité de s'unir consciemment à la version de soi qui veut notre plus grand bien; celle qui peut par ailleurs nous permettre d'accueillir nos parties les plus sombres avec compassion.

Voici une description de l'IA sur la légende des deux loups et son origine:

La légende des deux loups est une histoire très connue, souvent racontée comme une parabole de sagesse.

Un grand-père raconte à son petit-fils :

« En chacun de nous se livrent deux loups un combat. L’un est rempli de colère, d’envie, de jalousie, de tristesse, d’avidité, d’arrogance… L’autre est animé par la joie, la paix, l’amour, l’espérance, la générosité, la vérité, la compassion… »

L’enfant demande :

« Et lequel des deux loups gagne ? »

Le grand-père répond :

« Celui que tu nourris. »

Cette légende est souvent attribuée aux Cherokees mais son origine précise est floue. Les chercheurs et folkloristes n’ont pas retrouvé de trace authentifiée de cette histoire dans les récits traditionnels Cherokee.

En réalité, cette parabole semble avoir émergé dans la littérature spirituelle et développement personnel au XXᵉ siècle. Elle circule largement depuis les années 1960-70, reprise dans les milieux de la psychologie, du leadership et de la croissance personnelle.

On peut donc dire que ce n’est probablement pas une légende traditionnelle autochtone authentique mais plutôt une fable moderne inspirée par la sagesse des peuples autochtones, popularisée par les mouvements spirituels contemporains.

Clique plus bas pour accéder à la méditation guidée! Bonne pratique 🫶

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09/23/2025

Plus j'apaise mon corps, plus j'apaise mon mental.

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09/20/2025

La respiration consciente peut avoir un impact puissant pour se rétablir de dépendances, voici mon article sur le sujet: https://wix.to/eU7d5uF

Pour une personne en rétablissement de dépendances, apprendre à utiliser sa respiration de manière consciente, régulière et structurée peut faire toute la différence dans les moments de vulnérabilité.

09/18/2025

Et parfois, je dois me pardonner de ne pas être capable de pardonner 🙏🏻

09/17/2025

Une belle habitude à prendre pour assurer la cohérence entre ma vérité et ce que je matérialise... 🫶

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09/16/2025

Plus je me pratique en ce sens, plus je m'aligne avec la version de moi qui veut mon plus grand bien. 🫶

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09/15/2025

Nouvelle méditation guidée, idéale pour accompagner ta onzième ou tes moments d’intériorité. 🫶

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SÉRIE MÉDITATIONDans cette méditation, vous êtes invité.e à redécouvrir la connexion profonde qui existe entre vous et la nature. En suivant la voix guidée, ...