Sophia Santé Beauté

02/20/2026

L'année 2025 a été une année où j'ai accumulé plusieurs charge de stress et où mon corps est resté en état d'alerte trop longtemps ;

•la perte de mon petit nid d'amour avec mes enfants suite à l' incendie
•l'achat de notre maison
•le départ de ma grand-maman centenaire
•accompagner mon père dans la maladie et vivre son décès comme un choc

😬Ce qui a créé chez moi une insécurité intérieure dû à la perte de mes besoins fondamentaux de sécurité et d'ancrage dû à la perte de mon logis (lieux où on est sensé être en sécurité).

Même en étant une femme de cœur et d'action le système nerveux, lui,a une capacité limité.

J'ai décidé de me créer de nouveaux encrages ; des rituels pour passer du mode survie au mode 🙌 je suis en sécurité.

✌️Tu peux aussi vivre une histoire différente de la mienne et ressentir aussi cette même insécurité intérieure parce que ton corps est resté trop longtemps en mode survie....

🙋‍♀️Commente RITUELS et je t'enverrai mon guide qui m'a permis de me créer de nouveaux encrages pour me sentir en sécurité et me décharger du stress.

09/19/2025

✨ Le pouvoir d’une décision ✨

Il suffit parfois d’un seul choix…

Un OUI qui ouvre la porte vers un nouveau chapitre.
Après avoir traversé le feu, après cette année 2025 où j’ai tout reconstruit en tant que sinistrée, je sens que le meilleur est devant moi.

Quand on décide de marcher aux côtés de ceux qui portent la lumière et l’amour, on s’autorise à atteindre le prochain niveau de notre vie.

C’est une rencontre, un regard, une main tendue… et tout bascule vers plus grand, plus beau, plus aligné.

Aujourd’hui, je choisis d’avancer, de croire, de m’ouvrir à ce qui m’attend.

✨ Le tournant est là. Le meilleur est déjà en chemin. ✨

Merci Robert pour ce câlin xx

̀reetamour

08/12/2025

Vient découvrir un nouveau
mode de vie sain 💚🤍

Quand: ce soir à 20h via ZOOM

Pour booster ton énergie, pour ton bien-être, pour t’aider avec ta nutrition, pour tes soins du corps et du visage

Arbonne est une compagnie aux multiples facettes et c’est ce j’adore en plus d’être des produits à base de plantes (végane) bon pour la santé et notre planète!!

Arbonne est une compagnie moderne, flexible et humaine 🤍💚🤍

Commente et je t’envoie le lien zoom

08/03/2025

08/01/2025

C’est avec le coeur rempli de gratitude que je t’annonce une grande nouvelle! 🥳🤩

Les derniers ont été très mouvementés et rempli d’émotions avec l’achat d’une maison rénos, peinture et tout ce qui s’en suit et toujours le coeur plein de gratitude de pouvoir faire tout ces travaux en compagnie de mon amoureux 🥰 🥰🥰

Après une petite pause suite au sinistre de l’immeuble où j’habitais l’année 2025 aura été une année de changement obligé pour moi et de remise en questions et le tout pour le mieux! 😃

Les derniers mois m’ont permis de m’éduquer sur les produits de beauté vendus sur tablette néfastes pour notre santé, même si ils sont approuvés par santé Canada 😬 dont les fameux perturbateurs endocriniens ….

****** 💥💥💥

La grande primeur est que je suis maintenant fière conseillère indépendante des produits Arbonne 🌱
Des produits fait à base de plantes et de la nature 🌱 qui me tienne à coeur 🫶🏻

(sans aucuns produits chimiques, sans parabènes, sans perturbateurs endocriniens, sans plusieurs ingrédients néfastes pour notre santé et la planète )

Ce que j’apprécie particulièrement est la variété de produits dont de nutrition, de bien-être, gamme de soin de la peau, soin pour le corps, soin capillaire , produit solaire, maquillage, gamme pour bébé et plusieurs autres!!

Je te les ferai découvrir sous peu entre deux coups de pinceaux et de marteaux!!
😆🤣🎨🫟🖌️🎨🔨🛠️

À très bientôt

Sophie

xx

06/27/2025

POUR DE BEAUX YEUX, CHERCHEZ LE BIEN CHEZ LES AUTRES ;

POUR DE BELLES LÈVRES, NE PARLEZ QUE DES MOTS DE GENTILLESSE ;

ET POUR L'ÉQUILIBRE, MARCHEZ EN SACHANT QUE VOUS N'ÊTES JAMAIS SEUL.

AUDREY HEPBURN

06/06/2025

Fais ce qui est le mieux pour toi !!

Tu es la personne LA plus importante de TA vie! 😘😘

Bonne journée

Sophie ###

05/11/2025

Que tu sois maman d’un petit humain, d’un chat, d’un chien, que tu sois belle-maman ou autre tu connais le don de soi que demande d’être maman. De prendre soin des autres, de leur apporter réconfort et ta présence. En cette Journée je te souhaite du soleil et bcp de douceur 🥰🥰

04/18/2025

On dit qu’après la pluie vient le beau temps

C’est vrai , je le vie à l’instant.✨

Il y a eu l’évènement du feu qui a boulversé nos vies… ensuite je me suis relevée comme je le fais toujours; comme un enfant qui apprend à marcher qui tombe et se relève, il apprend à recommencer!

Comme les arbres à chaque année à l’automne ils perdent leurs feuilles ; il y a la le froid ,la neige , le vent , les tempêtes, la pluie verglaçante et puis le beau temps revient au printemps. La nature reprend vie et les feuilles repoussent.
C’est une métaphore qui je trouve représente tellement bien ma situation.

Je suis solide comme un arbre.🌳

Je me suis relevée, et j’ai continué à avancer malgré les embûches ( les assurances, le logis, la logistique des enfants, du chat, le stresse de perdre ses choses et ses souvenirs, et plein d’autres casse-tête dont le renouvellement de bail le mois passé). 😇

Il s’en est passé des choses durant ces deux mois là, a en penser que l’année 2025 était sur le point de ce terminer mais non nous ne sommes qu’en avril… le mois des impôts!(Par chance, bien organisée que je suis, tous mes papiers étaient regroupés au même endroit!)

Et maintenant, 2 mois plus t**d les feuilles de mon arbres recommencent à pousser (je suis au stade de la germination!) Hihihi

Il y aura un mélange de feuilles et de fleurs qui y pousseront pour les beaux projets qui émergeront de ces derniers mois rocambolesques!

Donc oui, après la pluie vient le beau temps, ceux qui me connaissent diront de moi que je suis une optimiste infini, mais au finale c’est ce qui fait ma force et qui me donne le courage de continuer à avancer dans la tempête.

Namaste 🙏

04/06/2025

Un weekend plus que parfait 🥰

En amoureux dans la région du Charlevoix, un gros coup de cœur pour cette région aux trésors cachés. Nous étions émerveillés de voir tous ses trésors qui pour nous était une découverte et qui pour ceux qui y vivent ne les voient peut-être plus par habitude!!

C’est du bombon pour les yeux, la vue de notre chalet était magique et majestueuse donnant directement sur le fleuve St-Laurent, au domaine Frais-Air.

Nous étions émerveillés par ces points de vue sur la beauté de la nature de partout dans la ville de La Malbaie, la ville longeant le fleuve, de partout nous avions accès à des merveilles pour les yeux…

Nous nous sommes promis d’y retourner en période estivale pour admirer la végétation et ses couleurs et pour faire une randonnée pédestre! 🥰

Un weekend gravé dans nos mémoires 🥰

03/09/2025

Jour #12 après sinistre

Dans cette épreuve nous faisons preuve de:

- Résilience
- Acceptation
- Adaptation

Nous allons bien, je fais en sorte que mes enfants aient une vie la plus stable possible pour alléger le fait que nous avons perdu notre petit nid pour un certain temps.

Nous avons reçu bcp d’aide de nos proches, nous vous en remercierons pour toujours de cette générosité et de cette solidarité.

Nous sommes toujours en attente pour les décisions du propriétaire, mais selon mon expert après sinistre, ce serait démolition de plusieurs appartements et reconstruction donc j’aurais un appartement tout neuf dans quelques mois! 🤞🤞

Un petit mot pour la fin grâce à mes assurances habitations, je n’ai rien eu à m’occuper, ils se sont occupés de tout de A à Z, plusieurs compagnies sont venus chez moi pour venir chercher textiles, emballage de mes biens, déménagement pour la décontamination et entreposage… donc DE LÀ L’IMPORTANCE D’ÊTRE BIEN ASSURÉ EN CAS DE SINISTRE!!

Pour la suite, pour le moment je vis au jour le jour, nous sommes en vie et en santé c’est tout ce qui compte et je me dis que le meilleur est à venir! 🥰

Sophie xx

03/01/2025

Cette semaine, j’ai vécu probablement un des pires moments d’une vie qui est de perdre son logis, sa sécurité, son cocon, son havre de paix, tous ses souvenirs…

Mentalement, je vais bien. Je garde le cap!
Je suis en état de choc, de jour en jour je vais de mieux en mieux…

J’ai un gros mélange d’émotion en ce moment ; de tristesse, de colère, de crainte, de doute, de bouleversement qui sont tous normal et qui s’apaiseront avec le temps…

Je prends soin de moi avec beaucoup de douceur, c’est surtout ce que j’ai de besoin en ce moment de calme et de douceur…

Un jour à la fois, une heure à la fois🌻

Et je me dis que le meilleur est à venir! 😉