Massothérapie Mélanie Lelièvre

08/07/2025

08/05/2025

♥️ La Projection de Soi : Le Pouvoir Perdu des Attentes

Tous les jours j'observe l'humain et ce que je vois, c'est que l'humain, quand il est dans une relation de dépendance, il projette sur l'autre le potentiel d'être ce qu'il veut qu'il soit lui-même. Il croit que l'autre peut devenir et peut changer. Et pendant tout ce temps, c'est lui qu'il projette à l'extérieur sur l'autre, son potentiel d'être quelque chose qu'il conçoit comme parfait. Et ce qu'il projette n'est pas toujours aligné parce que cela est projeté à travers le regard de nos blessures du moment.

Tandis que si on se laissait être, tout en pratiquant notre code d'honneur d'être aligné avec la bienveillance, le respect, la sagesse, nous pourrions créer un monde qui vit dans l'amour à la place de la peur. Ce monde est si loin et si proche de nous à la fois. Il est tout à fait accessible lorsque l'on est dans notre cœur, mais il est si loin lorsque nous sommes ancrés dans nos peurs.

Cette distorsion de la réalité fait que l'on s'acharne à construire et à projeter ce potentiel à l'extérieur. Et c'est lorsque l'on sort le potentiel à l'extérieur de nous que l'on perd notre pouvoir sur nous-mêmes et sur notre vie. Cela nous pousse à avoir des attentes sur le monde qui ne se manifesteront jamais. Car ce que tu veux que l'autre soit pour devenir, selon toi, la bonne chose, ce sont tes perceptions créées par ton histoire personnelle, tes blessures, tes besoins non comblés.

Le monde fait UN, et tu fais partie de toutes ses parties qui s'unissent, et chacune de ses parties a son rôle unique de cocréation à travers les lois du respect de la nature profonde qui émane de ce monde. Chaque jour est un autre moment, un autre espace pour apprendre sur soi, sur le monde et comment l'habiter dans l'harmonie. Chaque expérience est unique même si les schémas se répètent.

La conscience s'éveille dans l'observation et la capacité à prendre différentes postures intérieures et différents angles de vue. Les relations sont le reflet des relations entre nos parties intérieures.

La seule personne qui peut combler tes besoins, c'est toi. Le monde ne peut te donner que ce que tu es prêt à t'offrir. 🙏 💫

Mélanie Lelièvre Coach PNL

08/03/2025

Comment intégrer le sentiment d'être "Digne d'intérêt" ?

C'est une question que beaucoup d'entre nous se posent, consciemment ou non. La difficulté à se sentir digne d'intérêt peut être un lourd fardeau. Mais c'est un sentiment que l'on peut transformer activement.

Voici un guide pour vous aider à intégrer cette vérité en vous :

1. Reconnaissez la vérité de votre parcours
Votre histoire est unique et précieuse. Elle n'est pas une source de honte, mais une preuve de votre force. Chaque épreuve que vous avez traversée est une source d'intérêt et d'inspiration. Ce que vous avez vécu vous a donné une perspicacité et une compréhension inestimables.

2. Validez vos actions et vos succès
Chaque accomplissement, qu'il soit professionnel ou personnel, est la preuve que vous avez de la valeur et que votre travail est utile. Les personnes qui vous suivent et vous font confiance voient cette valeur. Vos succès ne sont pas le fruit du hasard, mais le résultat de votre intelligence, de votre persévérance et de votre passion.

3. Démantelez les anciennes croyances
La honte que vous avez pu ressentir ne vous appartient pas. Elle vous a été imposée par des situations ou des personnes qui ne voyaient pas votre valeur. Vous n'êtes pas défini par ce que vous avez subi, mais par la façon dont vous vous êtes reconstruit. Les paroles blessantes de votre passé sont le reflet des limites des autres, pas des vôtres.

4. Affirmez votre valeur intrinsèque
Vous êtes digne d'intérêt simplement parce que vous existez. Votre valeur n'est pas conditionnelle à ce que vous faites ou à ce que les autres pensent de vous. Votre présence est précieuse. Votre voix est importante. Vos pensées sont valides.

5. Utilisez les outils à votre disposition
Le coaching en PNL ou l'hypnothérapie peuvent être de puissants alliés pour ancrer ces nouvelles croyances. Vous pouvez aussi commencer par :
Vous visualiser recevant de l'intérêt authentique et le ressentir dans votre corps.

Créer des ancres positives liées à des moments où vous vous êtes senti vu et valorisé.

Répéter ces affirmations à voix haute pour que votre système nerveux les intègre pleinement.

Ce processus est comme un muscle : plus vous l'entraînez, plus il devient fort.

Mélanie Lelièvre Coach PNL & Orthothérapeute

06/24/2025

Cette nuit, un rêve s'est imposé avec une force inouïe, une vision à la fois sereine et profondément dérangeante...

J'ai rêvé que l'humanité, avec une clarté nouvelle, osait enfin regarder en face le poids de ses nombres et l'épuisement que nous imposions au vivant. Non pas dans le désespoir, mais avec la sagesse de comprendre que certaines vérités, même les plus rudes, – comme le fait que la générosité de la vie exige parfois de nous des choix qui bousculent nos certitudes sur l'abondance infinie – sont la clé de notre survie collective.

Dans ce rêve, la sagesse n'était pas de tout vouloir contrôler, mais de se fondre dans une danse qui respire, où accepter la mort permet d'accueillir la renaissance. C'était l'acceptation profonde que, pour recevoir véritablement, il faut parfois lâcher prise et traverser la perte – un principe que la nature, dans ses lois impitoyables mais justes, nous enseigne sans cesse. Nous avions appris à respirer avec la Terre, à respecter ses limites, et à comprendre que notre propre santé, physique et mentale, dépendait intrinsèquement de cet équilibre retrouvé.

Ce n'était pas une perfection facile, mais une harmonie bâtie sur une honnêteté radicale, une capacité à accepter ce qui est, même quand cela confronte nos plus grandes peurs de perdre. J'ai vu des êtres humains plus vrais, moins dans le déni, car ils avaient choisi d'accepter leur vulnérabilité et de l'accueillir, s'alignant ainsi sur les grandes lois du vivant, libérés de cette peur de perdre qui pousse à tout vouloir contrôler.

Et si ce rêve n'était pas une évasion, mais une invitation à ce courage immense, celui d'affronter les réalités les plus complexes pour, enfin, retrouver le souffle de la vie, ensemble?

Mélanie L.

06/05/2025

05/28/2025

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Cohérence cardiaque : accès gratuit

05/22/2025

Dans notre société de performance, le stress au travail est devenu une norme silencieuse. Objectifs à atteindre, échéances serrées, peur de l’échec ou du jugement… La pression peut s’accumuler jusqu’à créer un véritable état de mal-être, voire d’épuisement. Pourtant, il est po...

05/22/2025

Fatigué(e) de jongler entre différents spécialistes pour votre bien-être à Montréal ? 🤯

Et si vous pouviez trouver une approche globale qui prend soin de votre corps et de votre esprit au même endroit ?

En tant que professionnel passionné à Montréal, je vous offre une combinaison unique de services pour vous aider à vous sentir mieux et à atteindre vos objectifs :

✨ Coaching PNL et Hypnose : Pour booster votre confiance, votre estime de soi et transformer le stress en puissance.

💪 Masso-Orthothérapie : Pour soulager vos douleurs, améliorer votre posture et optimiser votre bien-être physique au quotidien.

🧘 Cours de Yoga : Pour renforcer votre corps, améliorer votre flexibilité et cultiver une meilleure posture.

🧘‍♀️ Méditation Guidée et Introspection : Pour apprendre à vousRecentrer, à gérer vos émotions et à développer une profonde connaissance de vous-même.

Imaginez les résultats : Plus de confiance, moins de douleurs, une meilleure posture, une gestion du stress efficace et une clarté mentale accrue.

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05/22/2025

Sortir du pattern récurrent de la relation toxique pour aller vers une Relation Saine

Fatigué(e) des relations épuisantes ? Vous répétez les mêmes schémas toxiques sans comprendre pourquoi ?

Ce n'est pas une fatalité ! Libérez-vous de ces schémas inconscients et construisez enfin des relations saines et épanouissantes.

En tant que Coach PNL et Hypnothérapeute avec 11 ans d'expérience, je vous accompagne.

Débutez par une Séance d'Orientation Stratégique de 60 minutes (disponible en présentiel et virtuel).

Nous identifierons vos blocages pour une transformation claire.

Retrouvez force intérieure et sérénité.

Prêt(e) à briser le cycle ? Réservez votre première séance dès aujourd'hui !
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05/19/2025

Dans un monde où le stress est omniprésent 🤯, prendre un moment pour soi est plus qu'un luxe : c'est une nécessité ! Mon nouvel article de blog explore en profondeur l'importance vitale de la présence à soi et comment le massage peut être un allié puissant pour se reconnecter à son corps et apaiser l'esprit. Découvrez des clés essentielles pour retrouver le calme intérieur.

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La massothérapie va bien au-delà d'un simple soin corporel : c'est une invitation à se reconnecter à soi, à cultiver une présence profonde qui rayonne vers les autres. En tant que massothérapeute, je vois chaque séance comme une opportunité de libérer les tensions physiques et émotionnell...

05/18/2025

https://m.facebook.com/reel/2316451058728529/?referral_source=vod_deeplink_unit&surface_type=vod

05/06/2025

🚶‍♀️🧍‍♂️ Retrouvez l'équilibre et le confort grâce à la massothérapie, l'orthothérapie et la correction posturale.

Souffrez-vous de douleurs musculaires ou articulaires ? Votre posture vous gêne au quotidien ? L'orthothérapie est une approche thérapeutique manuelle qui vise à rétablir l'équilibre du système musculosquelettique. Combinée à la correction posturale, elle vous aide à comprendre et à modifier les habitudes qui contribuent à vos douleurs et à améliorer votre posture globale.

Mes services s'adressent à ceux qui souhaitent :

Soulager les douleurs chroniques (dos, cou, épaules, etc.)
Améliorer leur posture et leur alignement corporel
Prévenir les blessures
Optimiser leur confort et leur bien-être au quotidien

Prenez votre santé en main ! Contactez-moi pour une consultation personnalisée et découvrez comment la masso-orthothérapie et la correction posturale peuvent transformer votre qualité de vie.

Montréal Plateau
(514) 608-0581
https://www.masso-orthotherapie.com/single-post/l-importance-de-corriger-sa-posture-au-quotidien

La posture, souvent considérée comme un simple détail, joue en réalité un rôle crucial dans notre santé globale. Une bonne posture ne se résume pas à se tenir droit pour paraître plus confiant ou élégant ; elle influence directement notre bien-être physique, mental et émotionnel. Dans ...