Anna Yogita

Entre Yoga et Périnatalité. Professeure de yoga & Naturopathe périnatale (à Montréal et en ligne). Je me ferais un plaisir de vous répondre

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande d'accompagnement ou de cours.

07/14/2025

♥️ Le plus beau voyage c'est celui qu'on fait ensemble ♥️

07/10/2025

Rejoins la cohorte d’automne 2025 💫🤩

Pour les parents, professionnels de l’enfance et de l’éducation, prof de yoga 🎉

Si tu veux en savoir plus sur ce que l’on te propose avec , rdv dans la bio !

A très vite !

07/03/2025

✨ Respecter le développement de l’enfant, c’est aussi ça, le yoga ✨

Notre posture éthique :
Pas de raccourcis, pas de promesses magiques.

Ici,
pas de posture acrobatique à tout prix.
Pas de “calme garanti en 5 minutes”.
Pas de méthode miracle.
🫨

🤍 Notre posture, c’est celle du respect,
de l’observation,
et de l’accompagnement sensible.
Parce que chaque enfant est unique.
Parce que le yoga n’est pas un outil de performance,
mais un espace de lien, de présence, et de créativité.

Et quand c’est transmis avec justesse,
le yoga peut vraiment transformer l’ambiance,
la relation… et parfois même un peu plus 🌿

💫

📅 Prochaine cohorte : 7 octobre 2025

📩 Infos et appel découverte ici → [en bio

Qui sommes-nous ?

➤ Anna Rassay , éducatrice de jeunes enfants ayant travaillé plus de 15 ans en milieux divers et spécialisés en France et au Québec (crèches inclusives, institut médico-éducatifs, écoles, pouponnière), professeure de yoga pour enfants et adultes et formatrice petite enfance.
De mon autre métier passion je suis certifiée accompagnante à la naissance (doula) et naturopathe périnatale (j'aide les couples à faire leurs premiers pas dans la parentalité avec plus de douceurs et d'accompagnement).

➤ Laetitia Cudini , certifiée en pédagogie Montessori, professeure de Hatha-yoga et yoga enfant. Formatrice petite enfance. Travaille depuis 20 ans dans le secteur de la petite enfance à Genève.

Nous sommes ravies d’échanger avec toi et de répondre à tes questions si la formation t'intéresse.

À très bientôt !

Anna 🌸

06/30/2025

🌟 Formation de Yoga pour enfants 🌟

On a créé une formation en ligne de 22h sur le yoga enfant, pensée pour toi — pour celles et ceux qui veulent transmettre un yoga vivant, joyeux, respectueux du rythme des enfants,
sans pression, sans dogme, sans chercher à “tout bien faire" .

Tu y trouveras :

🌱 Des outils concrets, pédagogiques et ludiques

🏫 Adaptés à tous les environnements : crèches, écoles, périscolaires, instituts spécialisés, maison

🌀 Une approche transdisciplinaire à la croisée du yoga et des besoins de l’enfant (régulation émotionnelle et des pédagogies actives)

🔁 Des fiches et des ressources prêtes à l’emploi, des séances clés en main et des rituels du quotidien

💬 Et surtout… un cadre doux, structuré, humain — où tu n’es pas seule, et où tu peux poser toutes tes question

📋 Prochaine cohorte :

Dès le 7 octobre 2025 étalée sur 5 dimanches en demi journées)

🎥 100% en ligne, en distanciel synchrone via Zoom (avec replays accessibles)

📚 22h de contenus + ressources téléchargeables

👥 Accompagnement à taille humaine, avec retours personnalisés, partages, guidance

💸 Tarif Early Bird jusqu’au 31 août : 850€ au lieu de 1000€

👉 Découvre la formation & réserve ton appel découverte :
🔗 en bio

Qui sommes-nous ?
➤ , éducatrice de jeunes enfants ayant travaillé plus de 15 ans en milieux divers et spécialisés en France et au Québec (crèches inclusives, institut médico-éducatifs, écoles, pouponnière), professeure de yoga pour enfants et adultes et formatrice petite enfance.

➤ ,certifiée en pédagogie Montessori, professeure de Hatha-yoga et yoga enfants. Formatrice petite enfance. Travaille depuis 20 ans dans le secteur de la petite enfance à Genève.

Nous sommes ravies d’échanger avec toi.

A bientôt 🤍

Anna & Laetitia

06/27/2025

Et si le yoga pour enfants n’était pas juste une activité en “plus”,
Mais un vrai levier d’apaisement, d’attention, de lien et de bien-être ?

Un outil simple structurant pour développer la régulation, l’attention, la confiance et la sécurité intérieure ?

Et quand il est bien transmis, il peut transformer les petits comme les grands. ☺️

Cette formation est née d’un besoin qu’on observe partout :
👉 Des enfants qui ont besoin de bouger, de s’exprimer, de souffler dans un quotidien souvent millimétré et rempli de stimulations,

👉 Des adultes — parents, professionnel·les, éducateur·ices — qui courent partout, jonglent avec les urgences, et voudraient transmettre et accompagner autrement… mais ne savent pas toujours par où commencer.

Qui sommes nous ?
➤ Moi même 🙃, Anna, éducatrice de jeunes enfants ayant travaillé plus de 15 ans en milieux divers et spécialisés en France et au Québec (crèches inclusives, institut médico-éducatifs, écoles, pouponnière), professeure de yoga pour enfants et adultes et formatrice petite enfance. Dans mon autre métier passion, je suis naturopathe périnatale (doula) afin d'accompagner les couples à vivre leurs premiers instants dans l'univers de la parentalité.

➤ Laetitia Cudini , certifiée en pédagogie Montessori, professeure de Hatha-yoga et yoga enfant. Formatrice petite enfance. Laetitia travaille depuis 20 ans dans le secteur de la petite enfance à Genève.

Ensemble, nous avons conçu une formation rigoureuse et humaine, à la croisée du yoga et des besoins de l’enfant (régulation émotionnelle et des pédagogies actives) 🌟

🎯 Une approche transdisciplinaire, ancrée dans le réel, pensée pour les structures petite enfance, les écoles, le milieu périscolaire, les structures spécialisées, ou les contextes familiaux.

📅 Prochaine cohorte : Automne 2025 dès le 7 octobre étalée sur 5 dimanches en demi journées)

💌 Restez avec nous, on vous présente ce parcours, et tout ce qu’il peut transformer — chez les enfants comme chez vous.

A très vite ! 🤍

06/25/2025

🌷 🤍 🌿 Être là pour votre bliss 🌞🤱🏼🌊

Accompagner des naissances c'est transmettre du doux, de la confiance et de l'amour.
Et croyez-moi, en ce moment les mamans en ont besoin.

A la fin de cette deuxième grossesse, je me sens privilégiée d'avoir pu vous guider durant tous ces mois.

Recueillir vos récits d'accouchement, vos mots de remerciements et vous retrouver en post natal pour accueillir la vie, le bliss, la rencontre, c'est pour moi le plus beau des accomplissements.

Alors maintenant, bientôt à mon tour de suivre vos voies, de tenter d'y mettre tout ce que je peux pour faire vivre amour, joie, confiance et douceur. Chaque femme accompagnée m'inspire et en cela je me sens pleine de gratitude d'être à cette place aujourd'hui.

Anna
♥️

06/23/2025

"Comme une fleur, laisse toi le temps de t'ouvrir" 🌸

Actuellement dans mon dernier mois de grossesse, je me raccroche aux fleurs et à la nature présente autour de moi pour comprendre un peu encore, et de l'intérieur, la nature, les cycles, le calme, le temps.

Quand on a l'impression que tout est en suspens, sur pause voire à l'arrêt alors qu'autour de soi c'est l'effervescence (et la folie de fin d'année 😅).

Je sais que je ne suis pas la seule à ressentir cela. Les fins de grossesse sont souvent vécues comme des portails sacrés, très spéciaux et ambivalents.

C'est parfait ainsi.
Je me laisse porter.

Et toi, tu la vecue comment ta fin de grossesse ?

✨🤍

06/19/2025

« Une femme informée est une femme puissante. »
— Marie Mongan (hypno naissance)

Pour cette grossesse, ma préparation est très différente de la première.

Je ne ressens plus le besoin de lire, d’écouter mille podcasts ou de tout analyser.

Cette fois, j’ai surtout envie de me tourner vers ma tribu de femmes :
ma sœur, mes amies, ma mère, mes cousines. Avoir leur récits d'accouchement et leurs transmissions.

Juste écouter, partager, recevoir. Ça me fait du bien. 🌿

Et pourtant…
Pour mon premier accouchement, c’était tout l’inverse !
J’avais besoin de comprendre, d’apprendre, d’avoir des repères, des chiffres.
Les récits d’accouchement me stressaient un peu d’ailleurs.

Ça n'a rien à voir et c'est un peu déroutant même.

💫 Comme quoi, chaque grossesse est unique.
Et c’est pour ça que je propose des préparations personnalisées,
adaptées à ce dont vous avez besoin.

➡️ En 2h ou en accompagnement plus long

➡️ Pour s’informer, s’apaiser, se préparer à sa façon

📍 En ligne ou à Montréal

✉️ Reçu d'assurance en naturopathie émis.

📩 Plus d’infos via le lien en bio ou en message privé

Et toi, as tu senti une différence de préparatifs pour tes différents accouchements?

06/12/2025

"Contemplez la fleur. Laissez-la vous enseigner la patience, la persévérance et la beauté d'être simplement là."

Eckhart Tolle

🌸

06/10/2025

Chaque grossesse est unique, précieuse, bouleversante parfois 🤰🏼

Si tu ressens le besoin d'être guidée dans cette grande aventure, n'hésite pas à me contacter 💌

En projet bébé, pour des cours prénataux, du yoga adapté à ta situation, ton Blessing Way ou bien ta préparation à l'accouchement, c'est toujours une immense joie de faire partie de votre chemin ✨

A Montréal ou en ligne 🌎

Reçus d'assurance transmis 💫

06/09/2025

🌱 Envie de bébé, congélation d’ovocytes ou parcours PMA ?
Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes dans leur projet de fertilité grâce à la naturopathie et au yoga… et vos retours me touchent toujours autant 🥹
Vous êtes nombreuses à me dire que cela vous a aidées à mieux comprendre votre corps, à retrouver du pouvoir d’action, et à vivre cette période avec plus de sérénité 💛

✨ Que vous soyez :
👉 en début de réflexion, avec l’envie de préparer votre corps et votre mental
👉 en couple, avec le souhait d’optimiser naturellement votre cycle et votre terrain
👉 en parcours de PMA ou en préparation d’une congélation d’ovocytes

👉 Mes accompagnements naturopathie + yoga sont pensés pour vous !

🌿 On travaille ensemble avec :

les plantes et l’alimentation faciles à intégrer dans votre quotidien

vos habitudes de vie (à optimiser, sans pression)

et le yoga : un outil précieux pour soutenir le système nerveux et hormonal.

Formée depuis plus de 5 ans au yoga de la femme et au yoga hormonal, je vous propose un accompagnement sur-mesure, respectueux de votre rythme et de vos besoins.

🧘‍♀️ Deux formules sont possibles :
1️⃣ Une séance de 1h30 pour vous donner toutes les clés naturopathiques pour une préconception sereine et autonome
2️⃣ Une séance + une routine de yoga filmée personnalisée, à pratiquer chez vous selon votre cycle ♻️

Sur Montréal ou en ligne;
Reçus d'assurance transmis;

💌 Curieuse ? Besoin de plus d’infos ?
Écrivez-moi ou rendez-vous sur mon site (lien en bio) :
👉 annayogita.wixsite.com/yoga/fertilite

06/01/2025

Beauty.

Il n'y a qu'à lever les yeux pour s'émerveiller.

🌸

Address

Le Plateau-Mont-Royal, QC

Opening Hours

Monday

9am - 7pm

Website

https://annayogita.wixsite.com/yoga?fbclid=PAY2xjawI2bPlleHRuA2FlbQIxMAABphEUlPYB8mqlcYGUMRR-NNHfZDOc6vCmd7RJWdU2D49P_Ew

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Namaste,

Anna de mon prénom,

Hatha ma pratique de yoga,

Anahatha le nom du quatrième chakra, celui du cœur, qui régit nos relations, l'ouverture, l'amour.

Je vous convie vers mes aventures yogiques pour découvrir, tester, approfondir, et vivre le yoga avec votre cœur.

Besoin de se ressourcer, de vivre un moment pour vous, d'apprendre à respirer, muscler ses muscles profonds (même ceux dont vous n'aviez pas conscience), s'étirer pleinement, se relaxer, se vivifier, s'enraciner dans le moment présent, faire le vide, faire circuler ses énergies en travaillant sur ses points d'énergies (chakras), apprendre à mieux gérer ses émotions… J'en passe mais si cette discipline indienne qui date des millénaires est tant en vogue aujourd'hui c'est que pour certains elle peut aider à trouver un chemin qui nous convient davantage, remettre du sens dans chacune de ses actions et de relier son cœur, son esprit et son corps ensemble afin d'affronter sa vie de manière plus consciente.

Novice ou yogis/nis confirmés, vous avez toute votre place sur le tapis car le yoga c'est possible pour tous et que la règle c'est de se faire plasir, alors, foncez ! 😊

Diplomée professeure en Inde à Mysore, formée au Reiki (niveau 1 et 2) et au yoga enfants-parents, je me lance aujourd'hui dans une nouvelle vie canadienne !

Montréal me voici !

Vos tapis sont prêts !

Anna 🌸 🤸‍♀️🧘‍♀️