ACSM - Division du Québec - Association canadienne pour la santé mentale

ACSM - Division du Québec - Association canadienne pour la santé mentale Promouvoir le bien-être des Québécois en prévenant les problèmes de santé mentale

En cette Journée mondiale de la santé, rappelons-nous que le lien social joue un rôle essentiel dans notre santé mentale...
04/07/2026

En cette Journée mondiale de la santé, rappelons-nous que le lien social joue un rôle essentiel dans notre santé mentale 💚

✔️ Appelez une personne qui vous est chère
✔️ Allez marcher avec quelqu’un
✔️ Osez dire comment vous vous sentez, pour vrai

Parce que parfois, un simple lien peut tout changer.

Envie d’en apprendre plus sur l’importance du lien social et ce que dit la science? 👇
C'est par ici:
https://quebec.acsm.ca/journee-mondiale-de-la-sante-2026-unissons-nous-pour-la-sante-soutenons-la-science/
-
On World Health Day, let’s remember that social connection plays an essential role in our mental health 💚

✔️ Call someone you care about
✔️ Go for a walk with someone
✔️ Be honest about how you’re really feeling

Because sometimes, a simple connection can make all the difference.

Want to learn more about the importance of social connection and what science says? 👇
Read our blog post:
https://quebec.acsm.ca/en/world-health-day-2026-together-for-health-connected-by-science/

03/25/2026

Besoin de soutien pour gérer le stress, l’anxiété ou la déprime?
Au Québec, c’est plus simple qu’on pense d’accéder à de l’aide
👉 Un professionnel de la santé peut vous référer au programme Retrouver son entrain.
👉 Vous pouvez aussi faire une auto-référence, même sans passer par un professionnel (vous pouvez simplement indiquer votre MD ou TS si vous en avez un.e).
👉 Et si vous n’avez pas de médecin de famille ou de suivi en ce moment, Info-Social 811 peut évaluer vos besoins et vous référer au programme si c'est le bon service pour vous.
✨ Et ce n’est pas tout :
Une vidéothèque est accessible à tous, en tout temps, même sans être inscrit au programme.
🔓 Code d’accès : rsevideoqc
Vous y trouverez des outils simples et concrets pour :
✔️ gérer le stress
✔️ apprivoiser l’anxiété
✔️ faire face aux inquiétudes
✔️ traverser les périodes plus difficiles

***www.retrouversonentrainqc.ca***

03/02/2026

Certaines personnes s’automutilent pour gérer des émotions accablantes : anxiété, tristesse, colère ou vide. Même si ce n’est pas une maladie mentale, ça peut être lié à la dépression, à des traumatismes ou à des difficultés à gérer ses émotions.

Beaucoup souffrent en silence par honte ou stigmatisation. Vous pouvez faire la différence.

👉 Comment soutenir: https://quebec.acsm.ca/journee-de-sensibilisation-a-lautomutilation-comprendre-et-soutenir/

03/01/2026

Cette année, des milliers de personnes à travers le Québec se sont mobilisées pour le Défi. Grâce à cet engagement exceptionnel, les 3 filiales locales et la Division québécoise de l’Association canadienne pour la santé mentale ont amassé ensemble 350 000 $ pour soutenir la santé mentale dans la province.
Merci à toutes les personnes qui ont participé, donné et encouragé. Grâce à vous, des changements concrets sont possibles.

02/20/2026

La Journée nationale du ski et de la planche à neige 2026 célèbre le mouvement, la santé mentale et le sentiment d’appartenance.

Alors, pourquoi ne pas relever votre Défi Push-Up… sur les pentes ? ⛷️🏂

Partagez vos photos avec Go Skiing Go Snowboarding et ACSM - Division du Québec - Association canadienne pour la santé mentale




CMHA National
Rose Lyndsay Daudier

On n’en parlera jamais assez. La prévention du su***de, c’est au quotidien.Prenez le temps de noter les ressources, de l...
02/07/2026

On n’en parlera jamais assez.
La prévention du su***de, c’est au quotidien.

Prenez le temps de noter les ressources, de les partager, de vous informer… et surtout, n’hésitez pas à demander de l’aide si vous traversez un moment difficile. Vous n’êtes pas seul.e.
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We can never talk about it enough.
Su***de prevention isn’t just a once-a-year conversation.

Take the time to note the resources, share them, educate yourself… and most importantly, don’t hesitate to ask for help if you’re going through a difficult time. You are not alone.

💚Bienvenue, Rose Lyndsay !Avec son parcours à la direction générale de Robotique FIRST Québec et de Fusion Jeunesse, deu...
01/26/2026

💚Bienvenue, Rose Lyndsay !

Avec son parcours à la direction générale de Robotique FIRST Québec et de Fusion Jeunesse, deux organismes engagés en persévérance scolaire, Rose Lyndsay Daudier souhaite développer des partenariats inclusifs pour amplifier l’impact social sur le territoire.

« En accueillant Madame Daudier, qui apporte toute son expérience et son approche bienveillante et collaborative, et qui a déjà siégé comme administratrice chez nous de 2021 à 2024, nous franchissons une étape inspirante et porteuse pour notre mission. »
— Denis Fournier, président du conseil d’administration

Pas fan des push-ups? Aucun stress!Au Défi Push Up, les squats, les fentes et les sit-ups comptent aussi. L’important, c...
01/24/2026

Pas fan des push-ups? Aucun stress!

Au Défi Push Up, les squats, les fentes et les sit-ups comptent aussi. L’important, c’est de se mettre pour la santé mentale.

Choisis ton style et inscris-toi, c'est gratuit!
👉 https://www.thepushupchallenge.ca/beneficiary/cmha-quebec-division-acsm---division-du-qubec



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Not a fan of push-ups? No stress!

In the Push-Up Challenge, squats, lunges, and sit-ups count too. What matters most is to mental health.

Choose your style and sign up, it’s free! 👉https://www.thepushupchallenge.ca/beneficiary/cmha-quebec-division-acsm---division-du-qubec

Address

55 Avenue Du Mont-Royal O Bureau 603, Montréal, QC H2T 2S6
Le Plateau-Mont-Royal, QC
H2T2S6

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 4pm

Telephone

+15146572106

Website

https://retrouversonentrainqc.ca/

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