Pour se dire, les choses autrement

05/15/2024

Ta valeur n’a rien à voir avec les autres.

Ta valeur, c’est ce que tu t’efforces de faire chaque jour pour t’en sortir.

Ta valeur, c’est que tu penses de bien des autres et comment t’agis avec eux.

Ta valeur, c’est la compassion que t’es capable d’avoir pour quelqu’un qui souffre. C’est le sourire que tu peux offrir à un étranger juste parce que ça te fait du bien de donner.

Ta valeur, c’est tout ce que tu fais comme travail sur toi pour t’améliorer, même si des fois t’as envie d’abandonner.

Ta valeur, c’est le temps que tu donnes pour aider quelqu’un sans rien attendre en retour, c’est ton écoute sincère même quand tu te sens moins en forme. C’est la patience que tu démontres parfois quand on te raconte quelque chose mais que t’as déjà compris depuis 5 minutes.

Ta valeur, c’est ton désir de prendre de ses nouvelles parce que ça t’intéresse vraiment.

Ta valeur, c’est toutes les fois où tu prends le temps de réfléchir aux conséquences avant d’agir. C’est quand tu continues de prendre soin de l’autre, même si t’es irrité.e. C’est quand tu décides de prendre soin de toi, même si ça va pas.

Ta valeur, c’est aussi les talents que t’as, les forces que tu démontres dans les épreuves, les mots gentils que tu dis parce que c’est important pour toi. C’est l’amour que tu veux offrir de mieux en mieux, de fois en fois.

Ta valeur, c’est encore plus que ça.

Mais une chose est sûre, ça n’a rien à voir avec ce que l’autre pense de toi ✨

Geneviève Therrien | Thérapeute relationnelle | Spécialisée en communication

05/08/2024

Rabaisse pas ce que tu ressens parce que ça fait pas de sens en dedans. Même si tu comprends pas pourquoi c’est comme ça, y’a une raison. Si pas intellectuelle, c’est émotionnelle.

Laisse personne, ni même toi, te faire croire que ça compte pas ♥️

04/17/2024

Tu fais mieux que tu penses. Laisse pas les autres te faire croire le contraire.

Si t’es dans la tourmente, c’est normal d’avoir l’impression que demain c’est déjà trop. Que tu peux pas continuer, que t’as tout donné. C’est normal si juste te lever le matin c’est trop intense et que d’avancer ça fasse plus de sens.

T’as peut être l’impression que t’arrive plus à être toi, que t’es coincé.e, rejeté.e et dépassé.e par les événements. Tu vis peut être de l’injustice p*s ça te fait mal parce que tu te sens seul.e. dans ta souffrance. Peut-être même que t’as l’impression qu’on te comprend pas. Et c’est peut-être le cas.

Ne sous-estime pas qui tu peux être et où tu vas être dans un an. Ou bien avant. Ça dépend de ce que tu fais.

C’est le temps de prendre soin de toi, pour changer les choses que t’aime pas. Pour t’aider à te propulser, à te retrouver, à mieux t’aimer. Pour aller de l’avant, autrement.

Parce que ça tu peux.
Essayer.

Geneviève Therrien | Thérapeute relationnelle | Spécialisée en communication

11/07/2023

Y’a pas de petites choses.
Si on dit que c’est petit, c’est parce qu’on mets ça dans une case, parce qu’on évalue, parce qu’on compare.

Le petit, ça peut être grand. Ça peut être fort.

Ça peut permettre de changer quelque chose.
De donner de l’espoir ou d’offrir une pause.

Ça peut permettre de construire. D’avancer.

On avance, un pas à la fois.
Et un pas dans la bonne direction, c’est jamais petit.

Tes gestes comptent.
Tes mots aussi.

Y’a pas de « petit » ou de « grand ».

Des fois, faut juste faire autrement.

Pour se dire (les choses autrement).
Réflexions engagées sur la communication et les relations.

07/26/2023

Des fois, y’a rien de plus à dire. « Like » si tu comprends, soutien, si tu veux montrer ta compassion ou ton encouragement. La différence peut se faire aujourd’hui avec un cœur ♥️

07/20/2023

Crée le changement, va vers ce qui peut t’aider à innover vers quelque chose de différent. Oui, ça va probablement te bousculer un peu en dedans, te sortir de ce que tu connais, mais ça va aussi te permettre de voir tes options à travers d’autres fenêtres et d’arrêter de tourner en rond.

Optimise ce que tu es.

Pour se dire (les choses autrement).
Réflexions engagées sur la communication et les relations.

07/15/2023

C’est correcte de trouver ça difficile aujourd’hui ET de te donner aussi le droit de sourire puis de ressentir des choses agréables. Ce que tu vis de difficile ne sera pas moins important ou crédible à cause de ça. Tu peux ressentir des émotions mixtes, c’est normal. N’oublie pas!

07/06/2023

Juste un petit rappel tout simple ☺️

10/14/2022

L’impact positif que tu peux avoir dans la vie de quelqu’un, c’est aussi par ta façon d’être là. Néglige pas ces petits moments relationnels que tu peux offrir. Ça peut faire toute la différence!

10/10/2022

Ça te fait penser à quelqu’un? Pourquoi ne pas commencer la semaine avec gratitude! Tu peux taguer son nom ici si tu veux. Ça fait toujours du bien de le savoir ☺️

10/01/2022

Je partage parce que c’est tellement important. Ce que tu travailles sur toi, ce que tu choisis d’améliorer et d’offrir, c’est avant tout parce que tu veux devenir une meilleure personne, ça ne dépend pas de l’autre. Continue de bien agir, tu ne sera jamais perdant.e. Bon week-end 😌

09/28/2022

T’as fait beaucoup d’effort, mais dans une relation tu ne peux pas vouloir pour deux. Repose-toi un peu. Oui, tu peux y croire, encore. Essaies juste de continuer pour toi. Avec tes convictions, tes valeurs, ta foi. N’oublie pas ton courage et ta patience. Tu mérites mieux que des miettes. Prends soin de toi.