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Laurence Varin Fitness Coach

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Laurence Varin Fitness Coach

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Mon but est de vous accompagner lors de la réalisation de vos objectifs; que ce soit au niveau de la remise en forme, d'apprendre à composer avec diverses blessures ou d'amener votre niveau d'athlétisme à un niveau supérieur.

11/25/2025

3-4 rounds :)

11/03/2025

+ de rounds possible

(Tout se fait avec ou sans poids/bosu) Oui oui, grande fan de l’adaptation des exercices, mes clients pourraient en témoigner 😅

08/28/2025

On repart une session la semaine prochaine! C’est le temps d’embarquer avec nous :)

08/19/2025

Est-ce qu’on peut prendre un 2 minutes pour souligner l’accomplissement de son premier triathlon?!? 🤯🤩

C’est pratiquement une année de préparation, parce que t’en qu’à relever un défi, Marie-Pier voulait arriver préparé et elle n’est pas le genre à faire les choses à moitié.

En plus de développer ses aptitudes à la nage, au vélo et à la course, elle était au gym 3x semaine avec moi! Quand on parle de détermination!

J’admire son parcours depuis les quelques années que j’ai le plaisir de la coacher. Elle mise sur la constance et à intégrer de petits changements et de les maintenir à long terme.
Et sa progression est
H-A-L-L-U-C-I-N-A-N-T-E.

C’est exactement les valeurs que je véhicule en tant que coach. Je ne crois pas à la privation, à la culpabilisation ou à des changements drastiques. Tout simplement parce que ce n’est pas durable et que la vie à la base c’est supposée être le fun?! Right?

Bref, BRAVO Marie, t’es hot!

07/27/2025

Salut St-Stan! Viens donc profitez du beau temps avec nous autres!
De l’entraînement fonctionnel ouvert à tous les niveaux, du dépassement de soi et du fun! À très bientôt!

05/07/2025

Ça part la semaine prochaine!

09/27/2024

Entraînement de groupe fonctionnel style bootcamp ouvert à tous les niveaux! La session débute dans 2 semaines, inscrit-toi maintenant!

09/09/2024

Il y a 8 ans je m’étais inscrite à une course de 10km. Je me suis entraînée, je l’ai fait, en bas d’une heure, c’était coché de sur ma liste et j’ai arrêté de courir.

8 ans plus t**d, j’ai eu envie de me lancer le même défi. J’aime bouger, m’entraîner, jouer au tennis…J’ai jamais trouvé ça facile de courir sur une plus longue distance, mais j’ai eu envie de me « challenger ».

J’ai recommencé à courir il y a 3 mois avec un programme adapté à mon objectif par .physi. Pour bien le faire, éviter les blessures, augmenter ma capacité cardiovasculaire et dans le but de continuer à m’améliorer.

Hier, comme la photo le représente si bien, j’ai adoré mon expérience. J’ai eu le sourire pratiquement tout le long, parce qu’il faisait beau, je n’étais pas à bout de souffle, l’adrénaline de courir avec plein de gens c’est fou, ma famille était présente pour m’encourager, j’ai même pu partager ce 10km avec mon père et le sentiment de fierté que j’ai ressenti en le finissant, ça vaut plus que tout. Oui oui, ça vaut même plus que le chrono.

C’est bien d’avoir des objectifs de temps, mais il n’y a pas que ça. Je dirai même qu’il y a beaucoup plus quand tu t’enlèves cette pression/comparaison/barème là.

Enjoy the ride comme ils disent ;)

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