Laurence Varin Fitness Coach

04/08/2026

Don’t drop the DB, arms and core edition!

1 dumbbell, complète les exercices avant de lâcher ton poids.

5-6 rounds

03/13/2026

AMRAP 20min

•20 air squat
•10 butterfly sit up
•5 push up
•3 chin up

(Le moins de pause possible entre les exercices, pause entre les rounds)

02/15/2026

01/20/2026

11/25/2025

3-4 rounds :)

11/03/2025

+ de rounds possible

(Tout se fait avec ou sans poids/bosu) Oui oui, grande fan de l’adaptation des exercices, mes clients pourraient en témoigner 😅

09/27/2024

Entraînement de groupe fonctionnel style bootcamp ouvert à tous les niveaux! La session débute dans 2 semaines, inscrit-toi maintenant!

09/09/2024

Il y a 8 ans je m’étais inscrite à une course de 10km. Je me suis entraînée, je l’ai fait, en bas d’une heure, c’était coché de sur ma liste et j’ai arrêté de courir.

8 ans plus t**d, j’ai eu envie de me lancer le même défi. J’aime bouger, m’entraîner, jouer au tennis…J’ai jamais trouvé ça facile de courir sur une plus longue distance, mais j’ai eu envie de me « challenger ».

J’ai recommencé à courir il y a 3 mois avec un programme adapté à mon objectif par .physi. Pour bien le faire, éviter les blessures, augmenter ma capacité cardiovasculaire et dans le but de continuer à m’améliorer.

Hier, comme la photo le représente si bien, j’ai adoré mon expérience. J’ai eu le sourire pratiquement tout le long, parce qu’il faisait beau, je n’étais pas à bout de souffle, l’adrénaline de courir avec plein de gens c’est fou, ma famille était présente pour m’encourager, j’ai même pu partager ce 10km avec mon père et le sentiment de fierté que j’ai ressenti en le finissant, ça vaut plus que tout. Oui oui, ça vaut même plus que le chrono.

C’est bien d’avoir des objectifs de temps, mais il n’y a pas que ça. Je dirai même qu’il y a beaucoup plus quand tu t’enlèves cette pression/comparaison/barème là.

Enjoy the ride comme ils disent ;)