Soi Pilates

Soi Pilates โœง L'รฉquilibre commence avec soi
Pilates reformer - Yoga - Fitness
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๐…๐ฅ๐จ๐ฐ & ๐†๐ฅ๐จ๐ฐ Votre petit reset de printemps est arrivรฉ ๐ŸŒทLe 23 mai de 9h ร  12h, Soi Pilates vous ouvre leur portes pour un...
05/06/2026

๐…๐ฅ๐จ๐ฐ & ๐†๐ฅ๐จ๐ฐ
Votre petit reset de printemps est arrivรฉ ๐ŸŒท

Le 23 mai de 9h ร  12h, Soi Pilates vous ouvre leur portes pour une expรฉrience privรฉe pensรฉe pour le bien-รชtre du corps, de la peau en collaboration avec ivoire cosomรฉtiques et du mental โœจ

Au programme :
โ€ข Pilates au sol
โ€ข Mรฉditation guidรฉe
โ€ข Atelier skincare intentionnel
โ€ข Surprise pour les participants
โ€ข Dรฉcouvertes & magasinage local

Une matinรฉe lumineuse pour sortir de la routine, rencontrer de belles personnes et repartir avec cette รฉnergie lรฉgรจre quโ€™on aimerait garder tout lโ€™รฉtรฉ.

Les places sont trรจs limitรฉes afin de conserver une expรฉrience intime et chaleureuse โœจ

๐๐ข๐ฅ๐ฅ๐ž๐ญ๐ฌ ๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐ฅ๐ž ๐ฌ๐ข๐ญ๐ž ๐โ€™๐ˆ๐ฏ๐จ๐ข๐ซ๐ž (lien en commentaire)

๐„๐ญ ๐ฌ๐ข ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง๐œฬง๐š๐ข๐ญ ๐š๐ฎ ๐ฌ๐จ๐ฅ?Le pilates au sol, cโ€™est loin dโ€™รชtre โ€œfacileโ€.Cโ€™est prรฉcis, contrรดlรฉ et incroyablement eff...
04/30/2026

๐„๐ญ ๐ฌ๐ข ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง๐œฬง๐š๐ข๐ญ ๐š๐ฎ ๐ฌ๐จ๐ฅ?

Le pilates au sol, cโ€™est loin dโ€™รชtre โ€œfacileโ€.
Cโ€™est prรฉcis, contrรดlรฉ et incroyablement efficace pour renforcer en profondeur, amรฉliorer ta posture et reconnecter avec ton corps.

Chez Soi Pilates, chaque cours est pensรฉ pour te faire travailler intelligemment, avec juste ce quโ€™il faut de challenge pour sentir une vraie diffรฉrence โœจ

ร€ lโ€™horaire :
โ€ข Jeudi 18:15 & 19:30 avec Denisa
โ€ข Vendredi 9:00 avec MC

Que tu dรฉbutes ou que tu sois dรฉjร  accro,
le pilates au sol reste la base solide pour te sentir plus forte, plus stable et mieux dans ton corps.

Rรฉserve ta place via MindBody
www.studiosoipilates.com

04/28/2026

๐‹๐ž ๐๐ฎ๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐Ÿ๐š๐ข๐ญ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ ๐šฬ‚๐ญ๐ž๐ซ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐š๐ฆ๐š๐ง๐ฌ ๐Ÿฉต

Pour la fรชte des mรจres,
Soi Pilates & Fleuriste Les Coteaux sโ€™unissent pour vous simplifier la vie.

On vous a crรฉรฉ un ensemble cadeau parfait :

๐Ÿ’ช๐Ÿป 2 cours au choix chez Soi Pilates
(yoga, pilates, entraรฎnement de groupe ou reformer)

๐ŸŒฟ Une plante choisie avec soin par la fleuriste.

50 $ + taxes
(Valeur d'environ 80$ + tx)

Disponible chez Fleuriste Les Coteaux :
โ€ข Vendredi 8 mai
โ€ข Samedi 9 mai
โ€ข Dimanche 10 mai

Un petit mix parfait entre moment pour soi et touche de nature dรฉcorative pour la maison.โœจ

ร‰crivez-nous pour rรฉserver le vรดtre et cocher โ€œcadeau mamanโ€ sur votre liste.

PS: c'est une belle pensรฉe pour vos amies mamans aussi, sล“urs, filles.. ๐Ÿฉต

04/25/2026

๐๐‹๐€๐‚๐„๐’ ๐ƒ๐ˆ๐’๐๐Ž๐๐ˆ๐๐‹๐„๐’ โ€” ๐‘๐„๐…๐Ž๐‘๐Œ๐„๐‘

Voici les prochaines disponibilitรฉs pour rรฉserver ta place cette semaine ๐Ÿ™Œ๐Ÿป

Dimanche 26 avril
โ€ข 10hโ€“11h โ€” Force & รฉtirements โ†’ 4 places
โ€ข 11h15โ€“12h15 โ€” Abdos & fessiers โ†’ complet

Lundi 27 avril
โ€ข 10hโ€“11h โ€” Force & รฉtirements โ†’ 2 places
โ€ข 11h15โ€“12h15 โ€” Core โ†’ 5 places

Mardi 28 avril
โ€ข 18hโ€“19h โ€” Tous niveaux โ†’ 4 places
โ€ข 19h15โ€“20h15 โ€” Force & รฉtirements โ†’ complet

Mercredi 29 avril
โ€ข 12h15โ€“13h15 โ€” Abdos & fessiers โ†’ 3 places

Jeudi 30 avril
โ€ข 10hโ€“11h โ€” Tous niveaux โ†’ 5 places
โ€ข 11h15โ€“12h15 โ€” Abdos & fessiers โ†’ 6 places

๐๐จ๐ง ๐šฬ€ ๐ฌ๐š๐ฏ๐จ๐ข๐ซ
Les places partent vite, mais รงa bouge beaucoup! Alors ajoute-toi ร  la liste dโ€™attente si cโ€™est complet!

๐‘๐žฬ๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž ๐๐ข๐ซ๐ž๐œ๐ญ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐ฏ๐ข๐š ๐Œ๐ข๐ง๐๐๐จ๐๐ฒ
Viens bouger, tโ€™ancrer, te challenger ou simplement te lancer un nouveau dรฉfi, c'est le temps de l'essayer si c'est pas dรฉjร  fait ๐Ÿ˜‰

๐‹โ€™๐žฬ๐ญ๐žฬ ๐ฌโ€™๐ž๐ง ๐ฏ๐ข๐ž๐ง๐ญ, ๐จ๐ง ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž ๐ž๐ง๐ฌ๐ž๐ฆ๐›๐ฅ๐ž? ๐ŸŒžLe soleil entre dans le studio, lโ€™รฉnergie remonte, cet hiver affreusement long e...
04/24/2026

๐‹โ€™๐žฬ๐ญ๐žฬ ๐ฌโ€™๐ž๐ง ๐ฏ๐ข๐ž๐ง๐ญ, ๐จ๐ง ๐›๐จ๐ฎ๐ ๐ž ๐ž๐ง๐ฌ๐ž๐ฆ๐›๐ฅ๐ž? ๐ŸŒž

Le soleil entre dans le studio, lโ€™รฉnergie remonte, cet hiver affreusement long est enfin derriรจre nous!

C'est le moment parfait pour te remettre en mouvement et prendre du temps pour toi.

๐ŸŒฟ Pilates au sol
๐Ÿ’ช Musculation
๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Yoga
โœจ Pilates sur Reformer

Des cours variรฉs selon ton mood : plus doux, plus actif, plus challengeant.
Pas besoin dโ€™รชtre โ€œprรชteโ€, tu n'as qu'ร  avoir envie de te sentir bien et de t'offrir un moment de qualitรฉ encadrรฉ par des pros du mouvement.

Direction notre site web:
www.soipilatesstudio.com

Regarde lโ€™horaire
Rรฉserve ta place
Garde un oeil sur ton planning, tes cours restants et tes visites passรฉes directement sur Mindbody โœจ


04/22/2026

L'endroit ร  privilรฉgier pour bouger, se rencontrer, s'aligner, respirer...
๐Ÿ“ 301 montรฉe du comtรฉ ร  Les Coteaux.
Situรฉ au deuxiรจme รฉtage, unitรฉ 25

04/16/2026

Pour ceux qui ont fait son cours.. vous รชtes d'accord ?



Bouger comme il le faut.Respirer mieux.Te sentir bien dans ton corps.๐๐ซ๐ž๐ฆ๐ข๐ž๐ซ ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ข๐Ÿ—,๐Ÿ—๐Ÿ—$ (au sol)๐Ÿ๐Ÿ”,๐Ÿ—๐Ÿ—$ (reformer)Viens e...
04/11/2026

Bouger comme il le faut.
Respirer mieux.
Te sentir bien dans ton corps.

๐๐ซ๐ž๐ฆ๐ข๐ž๐ซ ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ข
๐Ÿ—,๐Ÿ—๐Ÿ—$ (au sol)
๐Ÿ๐Ÿ”,๐Ÿ—๐Ÿ—$ (reformer)
Viens essayer ๐Ÿฉต

301 montรฉe du comtรฉ, Les Coteaux
Rรฉserve ta place soipilatestudio.com

04/08/2026

๐”๐ง๐ž ๐ฉ๐š๐ฎ๐ฌ๐ž, ๐ž๐ง๐Ÿ๐ข๐ง.

Le yoga yin, cโ€™est une pause dans le bruit du quotidien oรน on sโ€™arrรชte, on respire, on laisse le corps se dรฉposer doucement.

Des รฉtirements profonds, tenus longtemps, pour dรฉlier les tensions et allรฉger lโ€™esprit.

BIENFAITS
โ€ข Amรฉliore la flexibilitรฉ
โ€ข Apaise le systรจme nerveux
โ€ข Diminue le stress et lโ€™anxiรฉtรฉ
โ€ข Favorise un meilleur sommeil
โ€ข Crรฉe un vrai moment de prรฉsence ร  soi
un moment calme, simple, essentiel ๐Ÿฉต

Viens te reconnecter avec nous chaque jeudi 17h avec Chantal & avec Yaรซl les lundis ร  19h30.

๐‘ผ๐’ ๐’„๐’๐’–๐’“๐’” ๐’†๐’๐’•๐’“๐’† ๐’—๐’๐’–๐’” โœจPrivatisez le studio pour un moment plus intime, juste avec votre monde! โ€ข Pilates Reformer en priv...
04/06/2026

๐‘ผ๐’ ๐’„๐’๐’–๐’“๐’” ๐’†๐’๐’•๐’“๐’† ๐’—๐’๐’–๐’” โœจ

Privatisez le studio pour un moment plus intime, juste avec votre monde!

โ€ข Pilates Reformer en privรฉ
โ€ข Groupe jusqu'ร  7 personnes
โ€ข Idรฉal pour : corpo, anniversaires, entre amis ou en famille

Une expรฉrience qui fait du bien, qui rassemble et qui change des plans habituels โœจ

๐‘ฌฬ๐’„๐’“๐’Š๐’”-๐’๐’๐’–๐’” ๐’†๐’ ๐’‘๐’“๐’Š๐’—๐’†ฬ ๐’‘๐’๐’–๐’“ ๐’“๐’†ฬ๐’”๐’†๐’“๐’—๐’†๐’“.

04/02/2026

๐„๐“ ๐’๐ˆ ๐“๐Ž๐ ๐‚๐Ž๐‘๐๐’ ๐โ€™๐€๐•๐€๐ˆ๐“ ๐‰๐€๐Œ๐€๐ˆ๐’ ๐•๐‘๐€๐ˆ๐Œ๐„๐๐“ ๐“๐‘๐€๐•๐€๐ˆ๐‹๐‹๐„ฬ ๐‚๐Ž๐Œ๐Œ๐„ ๐‚ฬง๐€?
Pas plus fort, pas plus intense, mais juste mieux.

๐‘๐„๐…๐Ž๐‘๐Œ๐„๐‘ โœจ
Et si tu dรฉcouvrais une machine qui transforme ta force, ta posture et ton รฉnergie?
Le Pilates sur Reformer, cโ€™est dโ€™expรฉrimenter lโ€™entraรฎnement dโ€™une tout autre faรงon. Sans impact, en profondeur et pouvant รชtre modulable et adaptable ร  toutes conditions du corps.

๐๐Ž๐”๐‘๐๐”๐Ž๐ˆ ๐‹๐„ ๐‘๐„๐…๐Ž๐‘๐Œ๐„๐‘?
โ€ข Renforce en profondeur
โ€ข Amรฉliore la posture et soulage les tensions
โ€ข Travaille en douceur, idรฉal mรชme avec blessures
โ€ข Sensation de contrรดle

๐”๐๐„ ๐Œ๐€๐‚๐‡๐ˆ๐๐„, ๐ˆ๐๐…๐ˆ๐๐ˆ๐“๐„ฬ ๐ƒ๐„ ๐๐Ž๐’๐’๐ˆ๐๐ˆ๐‹๐ˆ๐“๐„ฬ๐’
โ€ข Cardio
โ€ข Renforcement ciblรฉ
โ€ข ร‰tirement profond
โ€ข Rรฉรฉducation et mobilitรฉ
โ€ข Entraรฎnement complet sans impact

โœจ Tu peux adapter chaque sรฉance ร  TON niveau, TON รฉnergie, TON objectif

๐ƒ๐ˆ๐’๐๐Ž๐๐ˆ๐๐ˆ๐‹๐ˆ๐“๐„ฬ๐’ ๐‘๐„๐…๐Ž๐‘๐Œ๐„๐‘
Lundi 10h , 11h15
Mardi 18h , 19h15
Mercredi 17h , 18h15, 19h30
Jeudi 10h , 11h15
vendredi 12h30
Samedi 8h, 9h15 , 10h30
Dimanche 10h , 11h15

7 places par cours (petits groupes = coaching de qualitรฉ)

๐“๐€๐‘๐ˆ๐…๐’
โ€ข Premier essai 16.99$
โ€ข ร€ la carte 34.99$
โ€ข Carte 10 cours 329.99$
โ€ข Carte 20 cours 519.99$

๐‘๐žฬ๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž ๐ญ๐š ๐ฉ๐ฅ๐š๐œ๐ž ๐๐žฬ€๐ฌ ๐ฆ๐š๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ง๐š๐ง๐ญ
Via la plateforme Mindbody ou รฉcrivez-nous pour de lโ€™assistance

Partage ร  quelquโ€™un qui doit absolument essayer โœจ

Address

301 App. 25 Montรฉe Du Comtรฉ
Les Coteaux, QC
J7X0B1

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