HOMMage au masculin

01/01/2026

01/01/2026

Bonne année 2026 💫

Que cette nouvelle année s'ouvre sur une page de sérénité, de clarté et d'élan. Nous vous souhaitons de trouver l’équilibre parfait entre la sérénité du cœur et I'audace de vos projets,

Nous sommes honorés de vous accompagner dans la création d'une vie qui vous ressemble, un pas à la fois.

CRÉE UNE VIE QUI T'INSPIRE EN 2026 !

12/24/2025

🎁 NOUVEAU AU CENTRE SECOND SOUFFLE 🥳Offrez (ou offrez-vous) un cadeau qui transforme : nos guides d’autocoaching sont enfin disponibles !

✨ Ces guides uniques allient PNL, Intervention psychosociale et Qi Gong pour vous transmettre des stratégies concrètes, des outils puissants et une approche profondément humaine du changement.Chaque guide est pensé comme un coaching sur papier, conçu pour vous accompagner pas à pas vers vos objectifs, à votre rythme.

💡 L’impact d’une séance de coaching, à une fraction du prix.Idéal pour celles et ceux qui souhaitent avancer en autonomie, avec clarté et bienveillance.

🎄 Offre spéciale des Fêtes 💫

Profitez de 15 % de rabais avec le code «NOEL15»

👉 Offre valide jusqu’au 5 janvier 2026

🎊Un geste doux pour soi, ou une attention précieuse à offrir à un proche.

📚 D'autres guides suivront en 2026. Si vous avez un thème en tête, dites-le-moi : je le créerai avec des outils éprouvés et une intention claire de transformation.

➡️ Explorez la collection et commencez votre cheminement :

https://www.centresecondsouffle.com/category/all-products

✨ Que cette période des Fêtes vous apporte douceur, clarté et un nouveau souffle pour l’année à venir !

Vous en avez assez de ruminer chaque remarque et de douter de vous à la moindre critique ? Ce guide pratique vous aide à reprendre le contrôle de vos émotions.Ce que vous allez découvrir : Pourquoi vous réagissez si fort : Comprenez d'où vient votre sensibilité aux critiques et comment votre...

12/10/2025

Les distorsions cognitives (nos filtres, jugements) peuvent déformer notre vision du monde. Comprendre ces filtres est essentiel pour mieux gérer nos émotions et nos réactions. Plongez dans votre voyage personnel de désamorçage.
Découvrez-en plus ici : https://wix.to/AReaxyo

Les distorsions cognitives sont comme des filtres déformants à travers lesquels nous voyons le monde. Ces filtres peuvent influencer notre perception de la réalité, altérant nos pensées, nos émotions et nos comportements. Comprendre ces distorsions et apprendre à les désamorcer peut grandem...

11/19/2025

19 novembre - 12e Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes 💙

✨ Aujourd’hui, nous honorons la force et la vulnérabilité des hommes, en rappelant que prendre soin de soi est un geste de courage.

Au Centre Second Souffle, nous croyons que l’écoute est une porte vers la résilience et que chaque pas, même hésitant, mérite d’être accompagné. À travers notre programme HOMMage au masculin, nous valorisons le cheminement unique de chaque homme vers le mieux-être. 🙏💙

👂 On t’écoute. Même quand tu ne sais pas par où commencer.

💡 Notre engagement : offrir un soutien professionnel adapté aux besoins et réalités des hommes, dans un cadre respectueux et humain.

👉 Tu veux savoir comment nous pouvons t’aider?
📩 Contacte-nous dès aujourd’hui pour découvrir nos services et cheminer ensemble vers un mieux-être durable.
Centresecondsouffle.com

🔗 Découvre aussi les ressources disponibles : alecoutedeshommes.com

11/12/2025

Service d'aide psychosocial – Mandats IVAC et CNESST !

️Vous avez vécu un événement traumatisant ou un contexte de travail éprouvant?
Acte criminel, harcèlement, épuisement, arrêt de travail…

Vous avez un mandat IVAC ou CNESST?

Nous vous offrons un accompagnement psychosocial dans une approche humaine, professionnelle et adaptée à votre réalité.

📞 Prenez rendez-vous dès maintenant
www.centresecondsouffle.com

11/03/2025

🔍 Et si le retrait affectif après l’intimité n’était pas un désengagement… mais un signal méconnu ?

✨️ Découvrez la Dysphorie Post-Coïtale Masculine (DPC) et ouvrez un nouvel espace de compréhension dans le couple.

📖 À lire pour transformer le silence en dialogue 👇

https://wix.to/r8Q3k50

Les petits mots doux, les câlins ou les baisers après la relation, ça ne vous dit rien. Vous vous sentez mal à l’aise, incompris ?

10/21/2025

Découvrez dans cet article la raison d'être de la P-A. Au delà de nos défis personnels, souvent liés à l'ego, il y a nos enfants.




́personnelle

Lorsqu’une séparation survient, la question de la pension alimentaire devient un enjeu majeur. Son objectif est clair : assurer le bien-être des enfants, peu importe le contexte familial. Pourtant, selon les cultures et les croyances, cette obligation peut être perçue différemment.Comprendre ...

09/11/2025

🕊️ 10 septembre — Journée mondiale de prévention du su***de 🕊️

Aujourd’hui, je prends un moment pour souligner une cause qui nous tient profondément à cœur au Centre Second Souffle :
Notre engagement envers la prévention du su***de et la détresse psychologique.

En cette journée de sensibilisation, nous souhaitons adresser un message à celles et ceux qui traversent des moments difficiles :

💬 Vous n’êtes pas seul·e.
Vous méritez d’être entendus, accompagnés avec bienveillance et sans jugement.
Même dans la tempête, il est possible de retrouver un souffle d’espoir 🌱

Au Centre Second Souffle, nous offrons un espace sécuritaire et professionnel pour accueillir la détresse, soutenir les personnes en difficulté, et les référer vers les ressources appropriées lorsque nécessaire.

Chaque vie compte. Chaque geste d’écoute peut faire une différence.
Aujourd’hui plus que jamais, nous semons l’espoir — une rencontre à la fois 💛☀️🕊

Parce que chaque vie compte. Parce que parler peut tout changer.

🙏 Merci à l’ pour leur mobilisation, et à tous les acteurs en santé mentale qui œuvrent chaque jour pour un Québec sans su***de.

Avec bienveillance 💚
Souad & Stéphane
Intervenants engagés 🕊

09/08/2025

Et si vos peurs devenaient votre force ? 🎯

🌿 Nouveau sur le blogue du Centre Second Souffle !

Notre dernier article :

« Du blocage à l’action : Comment vos peurs peuvent devenir votre force »

vous invite à transformer vos freins intérieurs en leviers de croissance.

✨ Une lecture pour inspirer, sensibiliser… et peut-être amorcer un changement.

Prenez le temps de le découvrir — et explorez nos autres articles pensés pour vous accompagner.💫

Bienvenue dans notre univers 💙

Vos peurs ne sont pas vos limites : Découvrez comment les dépasser.Affronter ses craintes, c'est courageux et effrayant à la fois. Imaginez vous retrouver nez-à-nez avec une araignée ! C'est exactement ce qui m'est arrivé l'autre jour, lors d'une promenade en pleine nature.Au loin, je ne la vo...

08/03/2025

🎉 Le voilà enfin ! Notre site web est en ligne : centresecondsouffle.com

Venez découvrir un espace de bienveillance et d’écoute dédié au mieux-être.

C’est un endroit que nous avons créé avec cœur pour offrir des ressources, des réflexions et un accompagnement autour de la santé mentale et du bien-être. Vous y trouverez des textes sensibles, des outils concrets et une approche humaine, douce et respectueuse.

👉 On vous invite à le découvrir, à le partager si le contenu vous parle, et à en parler autour de vous. Chaque geste compte pour faire rayonner ce qui nous tient le plus à cœur : aider chacun à retrouver son souffle intérieur 🙏

Merci pour votre soutien et votre présence 💚
Saadia et Stéphane

https://www.centresecondsouffle.com

04/17/2025

Salut,

J’ai une amie qui travaille dans le monde du coaching/formation et qui a comme objectif de monter un programme sur mesure de coaching pour hommes d’ici la fin de l’année.

Elle a mis sur pied un bref questionnaire (5 à 10 min à compléter) pour avoir le input des principaux intéressés pour mieux comprendre les défis, priorités et aspirations des hommes avant de se lancer.

Son objectif : avoir 1000 réponses d’ici juin 2025 !

Si ça te dit de contribuer à ce projet, je te partage le lien de son questionnaire :
https://forms.gle/Dk7LTyCZjD5Ucz4Y6

Merci d’avance pour elle, ça fera toute une différence !

Belle journée

Les hommes méritent mieux. Et ça commence ici. Je vois la pression, les attentes, le poids de tout ce que vous portez en silence. J’ai grandi avec un frère qui a souffert, et je sais à quel point un espace de compréhension et de soutien peut tout changer. J'ai mis sur pied ce questionnaire da...