07/16/2025
🧠 La créatine, ce n’est pas juste pour les culturistes 💪
Tu veux plus d’énergie, de clarté mentale, ou te remettre à l’entraînement après 40 ans ?
👉 La créatine peut t’aider – et ce, de manière simple, sécuritaire et efficace.
Dans mon dernier article, je te partage :
✅ Comment elle booste tes performances physiques
✅ Ses bienfaits cognitifs (oui, pour le cerveau aussi !)
✅ Pourquoi elle est utile même si tu n’es pas un athlète
✅ Et surtout : quand et comment la prendre sans te casser la tête
➡️ Clique ici pour lire l’article complet : https://marcnf.ca/les-bienfaits-de-la-creatine
📍 Coach en nutrition sur la Rive-Sud de Montréal, je t’accompagne vers une vitalité durable.
👇 Tu as déjà essayé la créatine ? Partage ton expérience en commentaire !
Les bienfaits de la Créatine sur votre santé globale, votre entrainement et les effets neurologiques. | Blogue Marc Nutri-Fit
