Santé mentale Québec - Rive-Sud

Santé mentale Québec - Rive-Sud La seule ressource sur la Rive-Sud de Montréal en promotion de la santé mentale et prévention des problèmes de santé mentale.

Chez Santé mentale Québec Rive-Sud, nous croyons en une approche humaine, préventive et inclusive de la santé mentale. 💚
Notre mission : promouvoir le bien-être psychologique de tous en offrant des activités de soutien, de sensibilisation et d’information adaptées à tous les groupes d’âge.

✨ Ce qui nous distingue :
• Une vision globale de la santé mentale, ancrée dans la bienveillance et la digni

té humaine
• Des ateliers interactifs, conférences inspirantes, kiosques informatifs et outils concrets pour favoriser la santé mentale au quotidien
• Une présence active sur le terrain, en collaboration avec les milieux communautaires, scolaires, institutionnels et municipaux
• Une équipe engagée et passionnée, à taille humaine, mais à fort impact
• Une expertise en promotion de la santé mentale positive, au cœur de notre ADN depuis plus de 35 ans

Nous contribuons à bâtir une communauté solidaire, outillée et résiliente, où la santé mentale est une responsabilité partagée et une priorité collective. 🙌

📍 Basés à Longueuil, nous intervenons sur l’ensemble de la Rive-Sud de Montréal.

Notre atelier du 9 mai dernier, portant sur la gestion du stress et de l'anxiété, a été un réel succès! ✨Une dizaine de ...
05/25/2026

Notre atelier du 9 mai dernier, portant sur la gestion du stress et de l'anxiété, a été un réel succès! ✨

Une dizaine de participantes ont pris part à l’atelier animé par Alyssa Campeau, bachelière en psychoéducation, afin de mieux distinguer le stress de l’anxiété et de découvrir des outils concrets à appliquer au quotidien.

Ce fut un moment enrichissant, rempli de beaux échanges et de bienveillance. 💜

Un immense merci à toutes les participantes pour votre présence et votre ouverture, ainsi qu’à Alyssa pour ce superbe atelier!

Pour découvrir nos prochaines activités 👉 https://www.smqrivesud.ca/programmation.html.

05/19/2026

Le mois de juin sera effervescent par ici! ☀️ Deux fins de semaine d'atelier vous attendent :

🗓️ 𝟲 𝗲𝘁 𝟳 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝟵 𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟳 𝗵 : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗳 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗼𝗻-𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲
Animé par Claude Bougie, approfondissez la communication non-violente et découvrez les bases vous permettant de développer une meilleure relation avec vous-mêmes et les autres.
▪️ Inscription obligatoire : https://www.smqrivesud.ca/autoempathie.html

🗓️ 𝟮𝟬 𝗲𝘁 𝟮𝟭 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝟵 𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟳 𝗵 : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗳 𝙏𝙝𝙚 𝙒𝙤𝙧𝙠
Animé par Catherine Tremblay, approfondissez l'approche 𝘛𝘩𝘦 𝘞𝘰𝘳𝘬 et découvrez les bases vous permettant de développer votre capacité à éliminer vos pensées stressantes.
▪️ Inscription obligatoire : https://www.smqrivesud.ca/the-work.html

Les ateliers auront lieu en personne au 150 rue Grant, local 201 à Longueuil.

▪️ Tarif membre : 110 $
▪️ Tarif non-membre : 120 $ (incluant les frais d'adhésion de 10 $)

Joignez-vous à nous pour des expériences enrichissantes alliant apprentissage et découverte de soi! ✨

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗶̂𝗻𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗟𝗼𝗻𝗴𝘂𝗲𝘂𝗶𝗹 💙🌸Dès aujourd'hui et jusqu'au 16 mai, la Ville de Longueuil célèbre ses aîné·e·s avec u...
05/11/2026

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗶̂𝗻𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗟𝗼𝗻𝗴𝘂𝗲𝘂𝗶𝗹 💙🌸

Dès aujourd'hui et jusqu'au 16 mai, la Ville de Longueuil célèbre ses aîné·e·s avec une foule d'activités gratuites!

Dans le cadre de cette semaine, nous invitons les aîné·e·s à une causerie enrichissante pour découvrir des stratégies concrètes afin de préserver leur bien-être au fil des années.

Au programme : activité physique adaptée, équilibre émotionnel, gestion du stress et habitudes favorisant une santé globale durable.

🗓️ Jeudi 14 mai de 13 h 30 à 15 h
📍 150 rue Grant, Longueuil (salle 201)
🔗 Inscription requise : bit.ly/3QMm04I

Envie de bouger davantage? 💪
Chaque mercredi, jusqu’au 27 mai, notre animateur Marco Chan propose un atelier dynamique pour retrouver énergie et vitalité!
➡️ bit.ly/4d3IdCD

Pour découvrir la programmation complète de la Semaine des aînés de Longueuil : bit.ly/4n8w5F6.

Crédit photo : Ville de Longueuil

La Semaine nationale de la santé mentale débute aujourd'hui! 💜Dans une ère ultra connectée, où tout va très vite, prendr...
05/04/2026

La Semaine nationale de la santé mentale débute aujourd'hui! 💜

Dans une ère ultra connectée, où tout va très vite, prendre le temps de ralentir et de se reconnecter à soi, et aux autres, n'a jamais été aussi essentiel.

C'est au cœur de cet engagement que s'inscrit notre mission : promouvoir le mieux-être des individus et prévenir les troubles de santé mentale, notamment par des activités de soutien accessibles et humaines.

Besoin de parler ou de trouver du soutien?
👉 Consultez notre page de ressources : bit.ly/42EeVFG
📞 Info-Social 811 (option 2) : un service gratuit, confidentiel et disponible 24/7

Cette semaine, et tous les jours, faisons de notre santé mentale une priorité. ✨

𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 𝗗'𝗘𝗠𝗣𝗟𝗢𝗜 📣Nous sommes à la recherche d'un·e coordonnateur·trice à l'administration pour se joindre à notre équipe....
04/28/2026

𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 𝗗'𝗘𝗠𝗣𝗟𝗢𝗜 📣

Nous sommes à la recherche d'un·e coordonnateur·trice à l'administration pour se joindre à notre équipe.

Vous êtes reconnu·e pour votre rigueur, votre sens de l'organisation et votre capacité à faire avancer les choses? Venez mettre vos compétences au service d'une mission qui a un réel impact dans la communauté!

Un rôle clé au cœur des opérations, où votre travail contribue directement à faire rayonner notre mission.

📅 Date limite pour postuler : 4 mai
🔗 Tous les détails ici : bit.ly/3Qr2evo

Merci de partager dans votre réseau! 😊

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝟰 𝗮𝘂 𝟭𝟬 𝗺𝗮𝗶 🧠✨Dans le cadre de cette semaine importante, nous sommes heureux·s...
04/27/2026

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝟰 𝗮𝘂 𝟭𝟬 𝗺𝗮𝗶 🧠✨

Dans le cadre de cette semaine importante, nous sommes heureux·ses de vous proposer une série d'activités visant à favoriser le mieux-être et créer des moments d'échange et de ressourcement.

Il est encore temps de vous inscrire!

🗓️ 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟰 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗲 𝟭𝟵 𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟭 𝗵 : 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗘́𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 (𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲)
Dans le cadre du groupe de pratique 𝘛𝘩𝘦 𝘞𝘰𝘳𝘬 selon la méthodologie de Byron Katie, découvrez des stratégies simples et efficaces pour apprivoiser les pensées envahissantes. Aucune expérience préalable n’est nécessaire : vous serez guidé·e pas à pas.
▪️ Gratuit pour tous·tes
▪️ Inscription : https://mailchi.mp/smqrivesud.ca/thework

🗓️ 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟲 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗲 𝟭𝟰 𝗵 𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟱 𝗵 𝟯𝟬 : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 (𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹)
Expérimentez les bienfaits du mouvement sur l’humeur, l’énergie et le mieux-être global.
▪️ Gratuit pour les membres (adhésion annuelle : 10 $)
▪️ Pour vous inscrire, veuillez écrire à bonjour@smqrivesud.ca.

🗓️ 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟵 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗲 𝟭𝟬 𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟮 𝗵 : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́ (𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹)
Apprenez des outils concrets pour mieux faire face aux situations stressantes du quotidien.
▪️ Gratuit pour les membres (adhésion annuelle : 10 $)
▪️ Pour vous inscrire, veuillez écrire à bonjour@smqrivesud.ca.

Au plaisir de vous y voir! 😌

Nous avons le plaisir d'accueillir un nouveau visage au sein de notre équipe! Joignez-vous à nous pour souhaiter la bien...
04/21/2026

Nous avons le plaisir d'accueillir un nouveau visage au sein de notre équipe!

Joignez-vous à nous pour souhaiter la bienvenue à Louis Moubarak, notre directeur général. 😊

Ayant près de 25 ans d'expérience en gestion, en affaires gouvernementales et en relations communautaires, Louis apporte une expertise précieuse à notre organisation. Son engagement envers la santé mentale et les communautés contribuera à faire avancer notre mission, à développer des partenariats porteurs et à répondre encore mieux aux besoins de nos membres.

Bienvenue dans l'équipe, Louis! 💚

𝗖𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 : 𝗘́𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 😌Dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale, qu...
04/14/2026

𝗖𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 : 𝗘́𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 😌

Dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale, qui se déroulera du 4 au 10 mai, notre formatrice Catherine Tremblay animera une conférence interactive portant sur la démarche 𝘛𝘩𝘦 𝘞𝘰𝘳𝘬.

👉 Créée par Byron Katie, The Work est une approche simple, puissante et profondément libératrice.

Lors de cette activité d'initiation, vous apprendrez :
▪️ les 4 questions fondamentales
▪️ comment identifier les pensées qui vous empêchent d'avancer
▪️ comment transformer votre réalité intérieure par une exploration guidée
▪️ des exercices simples à refaire à la maison

📅 4 mai 2026
🕖 19 h à 21 h
🟢 Gratuit pour tous·tes (membres et non-membres)

Offrez-vous un moment pour apaiser votre esprit et reprendre le pouvoir sur vos pensées. ✨ N'hésitez pas à partager avec vos proches!

Inscrivez-vous dès maintenant : https://mailchi.mp/smqrivesud.ca/thework.

Le printemps est là... mais notre énergie ne suit pas toujours. 🌱 Après l'hiver, il est possible de se sentir encore fat...
04/07/2026

Le printemps est là... mais notre énergie ne suit pas toujours. 🌱 Après l'hiver, il est possible de se sentir encore fatigué·e ou déconnecté·e.

Et si le bien-être passait par des moments simples?

Les pauses causeries, c'est justement ça :
☕ ralentir
💬 échanger
🤝 recréer des liens

Des petites conversations qui peuvent faire le plus grand bien.

Tous les jeudis, de 13 h 30 à 15 h, rejoignez-nous pour cette pause conviviale, dans un cadre accueillant et bienveillant.

📍 En personne : 150, rue Grant, bureau 201, Longueuil
🔗 Pour vous inscrire, c'est par ici : https://mailchi.mp/smqrivesud.ca/causeries2026.

Joyeuses Pâques à notre belle communauté! 🐣En cette longue fin de semaine, prenons un instant pour ralentir un peu. Nous...
04/03/2026

Joyeuses Pâques à notre belle communauté! 🐣

En cette longue fin de semaine, prenons un instant pour ralentir un peu. Nous vous souhaitons de :
🩷 vous reposer sans culpabilité
🩷 vous reconnecter à ce qui vous fait du bien
🩷 accueillir les petits moments de douceur

Parce que prendre soin de sa santé mentale, c'est aussi s'offrir de la bienveillance. Un petit morceau de chocolat peut aussi aider de temps en temps! 😉

Address

150 Rue Grant, Bureau 227
Longueuil, QC
J4H3H6

Opening Hours

Monday 9am - 3pm
Tuesday 9am - 3pm
Wednesday 9am - 3pm
Thursday 9am - 3pm
Friday 9am - 3pm

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