Cardio Plein Air Longueuil / St-Lambert / St-Hubert

01/15/2026

Bravo à Julie une entraîneur aimée de tous!!!
Nous sommes heureux de t’avoir dans l’équipe✨

Coach du mois : Julie 🌟

Depuis plus de 20 ans, Julie fait rayonner Cardio Plein Air avec une énergie, une polyvalence et une humanité remarquables. Leader hors pair, elle maîtrise tous nos programmes et s’adapte instinctivement aux besoins de chaque groupe. 💪

Aimée autant par ses participants que par l’équipe, Julie incarne la fidélité, la passion et la joie de bouger ensemble. Merci pour ton engagement constant et ton sourire contagieux. Aucun doute, tu représentes parfaitement l’esprit Cardio Plein Air ! 💚

01/13/2026

Marcher, se pencher, tourner… tout devient plus facile quand l’équilibre est là ! 💙

On te montre des exercices simples pour rester solide et autonome.

👉 Ton mini-guide équilibre : https://cardiopleinair.ca/preserver-votre-equilibre/?fbclid=IwY2xjawPTeOZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeb5G93Q3gE4L9SpRJofXWNINZ7YpvIqD7WJnJlLReHMvxAEItM1wUvHuMmF0_aem_-7Yp0x3aDNIR1OpxV5Ggyw

Apprenez des exercices simples pour renforcer votre équilibre, prévenir les chutes et garder confiance dans vos mouvements quotidiens.

01/11/2026

Nouvelle année, nouvelles intentions ✨
Tu veux te remettre en forme, mais tu ne sais pas par où commencer?
On t’invite à un webinaire gratuit pour t’aider à bouger en douceur, sans pression.
📅 13 janvier à 18 h 30
💻 En direct sur Zoom
👉 Écris WEBINAIRE en DM pour recevoir le lien Zoom

01/08/2026

Et si ta pause dîner devenait un vrai moment bien-être? ✨
Cardio Plein Air accompagne les équipes qui veulent intégrer le mouvement au quotidien, en nature, au grand air.
👉 Tu veux amener le mouvement dans ton organisation? Commentes “AMBASSADEUR” pour recevoir le formulaire en DM 📩

01/02/2026

Nouvelle année, nouvelle énergie ✨
📩Écris “Essai gratuit” en DM pour réserver ton essai et démarre 2026 en mouvement💪

12/29/2025

🎄 Pendant que le temps des fêtes s’accélère… on continue de bouger, respirer et prendre soin de soi.
Cardio Vitalité, c’est ton moment pour garder l’équilibre, même quand tu es occupé✨💪

12/22/2025

Cette saison des fêtes, Cardio Plein Air t’invite à découvrir nos entraînements virtuels avec 2 semaines gratuites ! En t’inscrivant à l’offre virtuelle des fêtes, tu cours la chance de remporter : un abonnement virtuel pour une année
complète !
S'inscrire au CONCOURS ici : https://app.cardiopleinair.ca/concours/virtuel-des-fetes

12/22/2025

🎁 SESSION SPÉCIALE TEMPS DES FÊTES 🎄

Du 22 décembre au 4 janvier, profite gratuitement de notre plateforme virtuelle pour prioriser ton bien-être et rester motivé, même entre deux festivités.

Tu auras accès à :
✅ 25 séances en direct reparties sur les 2 semaines, dont 2 spéciales « fêtes »
✅ NOUVEAU CETTE ANNÉE : 25 entraînements préenregistrés !!! 🎉

Connecte-toi à ton compte Cardio Plein Air pour en profiter !

Pas de compte ? Crée-en un et participe à notre concours ici : https://app.cardiopleinair.ca/concours/virtuel-des-fetes

12/16/2025

L’hiver, c’est une saison.
Bouger dehors, c’est un mode de vie.
Chez Cardio Plein Air, on continue tout l’hiver❄️

12/05/2025

❄️ Aimer l’hiver, ça se construit.
Un pas dehors, un mouvement de plus… et tout change.
Viens l’aimer avec nous.
Cardio Plein Air: pour tous les niveaux. 💪✨
👉 Inscriptions pour la session de janvier maintenant ouvertes.

12/03/2025

On sort, on bouge, on se dépasse… même sous le froid! Prêt(e) à transformer ton hiver? Les inscriptions sont ouvertes pour la session de janvier et nous avons des programmes pour tous les niveaux! 📩 DM « HIVER » pour les infos !