Isabelle Masso - IZen

Isabelle Masso - IZen Massothérapeute professionnelle à Longueuil.

Je serai présente à la première édition de notre marché de Noël de La fondation de la maison des jeunes de Longueuil Sam...
11/05/2025

Je serai présente à la première édition de notre marché de Noël de La fondation de la maison des jeunes de Longueuil
Samedi 22 & dimanche 23 novembre de 11:00 à 18:00
Entrée gratuite & accessible aux personnes à mobilité réduite
Stationnement gratuit

540 Rue Antoinette-Robidoux, Longueuil,

Venez me voir!
😀😃🙂

La fameuse question : est-ce que je mets du chaud ou du froid ?Tout le monde croit savoir… jusqu’au moment où il faut ap...
10/27/2025

La fameuse question : est-ce que je mets du chaud ou du froid ?

Tout le monde croit savoir… jusqu’au moment où il faut appliquer la compresse. Comme ce doute revient souvent, on a eu envie de refaire le point avec vous.

☆☆ Quand appliquer le froid

☆ Le froid est recommandé en cas de :
•Foulure ou entorse
•Enflure ou inflammation visible (tendinite, entorse)
•Contusion ou ecchymose
•Autres blessures musculaires et articulaires

☆ Effets bénéfiques du froid :
•Réduis l’inflammation après une blessure
•Limite l’épanchement sanguin (bleus)
•Diminue les contractions et spasmes musculaires
•Atténue la douleur

☆☆ Quand appliquer le chaud

☆ La chaleur est recommandée en cas de :
•Douleur musculaire chronique ou récurrente
•Douleur articulaire chronique ou récurrente
•Raideur ou spasme musculaire

☆ Effets bénéfiques de la chaleur :
•Augmente la circulation sanguine
•Relâche les muscles et améliore leur élasticité
•Apaise la douleur chronique
•Diminue l’inflammation

☆☆ Avec quoi appliquer la chaleur ou le froid?

☆ Lorsqu’une douleur ou une raideur survient, la chaleur ou le froid peut grandement aider à soulager la zone affectée. Vous pouvez utiliser :
•Une serviette chaude ou froide
•Une immersion dans l’eau chaude ou froide
•Ou encore une compresse thermique, qui vous permet de choisir facilement entre chaud et froid selon vos besoins

L’important est d’adapter la méthode à votre situation et d’écouter votre corps : si la chaleur ou le froid augmente la douleur, arrêtez l’application et consultez un professionnel de santé si nécessaire.



https://www.cliniquelafontaine.com/blogs/blog/chaud-ou-froid-l-aide-memoire-simple-et-pratique?_kx=LUQ0mES-XzaQmuI5Q0KCAje9PCYpe7iX8zA_kJb1qOqVRkvcB-YYAa7BkGz7WkJb.TmgfTX

10/20/2025

Note!
Il semblerait que la plate forme que j'utilise pour prendre rendez-vous a des difficultés.
Il faut passer par un navigateur sur un ordinateur pour prendre rendez-vous.
Si vous éprouvez des difficultés, texte moi ou appelez moi au 438-882-3508

Merci de votre compréhension

10/16/2025

Que vous ayez besoin de relaxer, de soulager des tensions, ou juste de vous offrir un moment pour vous (sans jugement même si vous vous endormez sur la table!), je suis là avec mes mains bienveillantes.

10/15/2025

Besoin d'un moment pour décrocher...?
Je suis massothérapeute à Longueuil depuis 2018, et j'accueille toutes les clientèles avec douceur (et parfois moins)!

10/14/2025

Venez tel que vous êtes : tendu, stressé, curieux ou juste en quête de doux lâcher-prise.
et oui, les ronflements sont acceptés en traitement! www.gorendezvous.com/izen

10/14/2025

Mon approche est un doux mélange de massage suédois, de Lomi-Lomi et de fasciathérapie, pour prendre soin de votre corps en profondeur... et de votre âme un peu aussi. 177 Sainte-Catherine Longueuil www.gorendezvous.com/izen

10/08/2025

Annonce importante!

Afin de continuer à vous offrir un service de qualité et d’adapter mes tarifs à la réalité actuelle, une légère augmentation de prix prendra effet le 1er décembre.

Je tiens à vous remercier pour votre confiance et votre fidélité. Vos rendez-vous d’ici là seront honorés aux tarifs actuels.

Notez que je reste plus que concurrentielle et sans taxe :0)

Merci de votre compréhension et au plaisir de continuer à prendre soin de vous!

Nouveaux prix le 1 décembre:

30 minutes 50$

60 minutes 80$

90 minutes 110$

120 minutes 140$

RIP à mon rideau lumineux ✨Tu m’as lâché, mais tu resteras dans l’histoire comme le rideau qui faisait plus pour l’ambia...
09/29/2025

RIP à mon rideau lumineux ✨
Tu m’as lâché, mais tu resteras dans l’histoire comme le rideau qui faisait plus pour l’ambiance que bien des chandelles .
Merci d’avoir donné du style et de la lumière à mes soins… maintenant, place au rideau 2.0 ! 😉
Je suis donc en mode magasinage!
Quelqu'un a des contacts? ;)

En cette Journée spéciale, identifié sous cette photo une femme forte, résilience, engagée. 💪🏽Une mère, une soeur, une...
03/08/2025

En cette Journée spéciale, identifié sous cette photo une femme forte, résilience, engagée. 💪🏽
Une mère, une soeur, une fille. 💖
Une collègue, une voisine, une confidente. 🌹
Une femme qui devrait prendre soins d'elle, qui mérite une pause. 💕

💪🏽💕🌹💖

Le 8 mars est la Journée internationale des femmes (JIF). Il s’agit d’une journée pour reconnaître et célébrer, à l’échelle mondiale, les réalisations sociales, économiques, culturelles et politiques des femmes et des filles. C’est aussi l’occasion de souligner les progrès réalisés dans la promotion des droits des femmes et les efforts continus requis pour garantir leur pleine participation dans tous les aspects de la société.

🌸 Bienfaits du massage prénatal 🌸Le massage prénatal aide à soulager les douleurs musculaires et articulaires, améliore ...
02/24/2025

🌸 Bienfaits du massage prénatal 🌸

Le massage prénatal aide à soulager les douleurs musculaires et articulaires, améliore la circulation sanguine, réduit l'œdème et favorise un meilleur sommeil. Il contribue également à diminuer le stress et l'anxiété, tout en offrant des moments de détente et de bien-être
💖 💖

Prenez rendez-vous maintenant !

www.gorendezvous.com/izen

177 ,Sainte-Catherine Longueuil

Address

177 Sainte-Catherine
Longueuil, QC

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Isabelle Masso - IZen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category