Sophie Martel - psychoéducatrice, etc.

01/08/2026

Une pratique tellement pertinente 😇🙏

La méditation ne vide pas l’esprit, elle refaçonne l’activité cérébrale bien au-delà d’un simple repos, révèle une étude.

01/02/2026

Profitez bien de cette belle vague de froid en famille et bonne année 2026 à tous… magie, plein air et plaisirs partagés !! ✨❄️🌲

12/24/2025

12/24/2025

Quelques trucs pour réduire les écrans…

12/24/2025

Prenez soin de vous en cette période des fêtes… 🎄✨🎁

12/18/2025

100% d’accord! 🩵❄️⛄️

Depuis toujours, les enfants apprennent en bougeant, en jouant et en explorant le monde qui les entoure. L’hiver, les cours d’école se transforment naturellement en terrains d’aventure… et les buttes de neige en font partie.

Ces derniers jours, les décisions entourant les buttes de neige ont fait beaucoup réagir. Pour certains, elles représentent surtout des risques à éliminer. Pour d’autres — et j’en fais partie — elles sont avant tout de précieuses occasions d’apprendre, de bouger et de grandir.

Les buttes de neige deviennent alors bien plus que de simples amas blancs. Elles se transforment en véritables terrains d’apprentissage, où l’enfant teste ses limites, coopère avec les autres et découvre le plaisir de s'activer librement.

Le Programme de formation de l’école québécoise (PFEQ) en éducation physique et à la santé met de l'avant que l’enfant apprend par l’action, le jeu et l’exploration. Glisser, grimper, tomber, se relever : ce sont des expériences simples, mais essentielles. Le jeu libre permet aux enfants de développer leur motricité, leur confiance, leur jugement et leur capacité à évaluer le risque. Apprendre à gérer un risque, ce n’est pas l’éviter à tout prix, c’est apprendre à le comprendre.

L’éducation physique joue un rôle clé dans cette vision. Elle accompagne les jeunes pour qu’ils apprennent à bouger de façon sécuritaire, autonome et confiante, autant au gymnase que dans la cour d’école. Elle nous rappelle aussi que le mouvement est un besoin fondamental, surtout chez les enfants.

À l’heure où notre société devient de plus en plus sédentaire, où les problèmes de santé physique et mentale apparaissent toujours plus tôt, il est essentiel de se rappeler que la base de la pyramide, c’est la prévention. Et cette prévention commence dans les cours d’éducation physique… et dans les cours d’école.

Protéger les enfants, oui. Mais leur permettre de jouer, d’oser, de vivre des émotions et de développer leur résilience par le mouvement, c’est tout aussi essentiel.

Parce qu’investir dans le mouvement aujourd’hui, c’est prévenir demain.

Et parce que derrière chaque enfant qui ose grimper une butte ou « pousser un ballon », il y a une profession trop souvent sous-estimée… mais essentielle pour bâtir une société plus active, plus confiante et en meilleure santé.

Parce qu’un enfant actif aujourd’hui devient un adulte confiant, actif et en santé demain.

P.S. Je suis consciente des enjeux liés aux assurances et à la responsabilité civile des centres de services scolaires. Toutefois, une autorisation parentale, comme celles signées en début d’année pour les photos ou les déplacements dans le quartier, aurait permis une solution simple et équilibrée, tout en préservant le droit des enfants de jouer et de bouger.
Voir mon autre publication :
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12/17/2025

De bonnes questions à poser à nos jeunes durant le temps des fêtes… 🎄✨

10/16/2025

09/23/2025

Une découverte exceptionnelle aujourd’hui pendant une rencontre en psychoeducalife au parc du lac de Saint-Bruno… un bébé tortue serpentine 🐢 que nous avons aidé à se rendre jusqu’à l’eau. Un moment magique que nous a offert dame nature! ✨🙏

08/29/2025

Merci pour ce document bien conçu

Bonne semaine à tous

08/29/2025