Karine Pépin Massothérapie

08/06/2025

Disponibilité de dernière minute! Demain (jeudi) à 15h
Soin en kinésithérapie ou massothérapie 90 min
M'écrire en privé svp 😊

07/10/2025

C’est avec un immense plaisir que je vous annonce mon association avec l’excellent kinésithérapeute et massothérapeute Alexandre Barcelo!

Alexandre se distingue par sa grande capacité d’écoute et de communication, et le souci de toujours offrir à ses clients le meilleur de ses connaissances et de ses observations.

Ayant complété la même formation de kinésithérapie au CFMAG de Granby, notre approche se distingue par une vision globale du corps et une grande écoute et respect de la personne.

Avec des manœuvres douces, nous vous aidons à retrouver votre équilibre postural, à rétablir les fonctions de vos articulations et à améliorer la flexibilité de vos muscles, que cela soit à la suite d'un accident, d'une intervention médicale ou de tensions accumulées durant les activités quotidiennes.

Notre local est situé au Carrefour Santé Globale à Magog, et nous vous offrirons nos services pendant toute la période estivale! 🌞☘️

Pour confirmer votre rendez-vous dès maintenant:

Karine : calendly.com/karinepepinmasso ou au 819 868-0303
Alexandre : calendly.com/alexandrebarcelo ou au 514 236-6092

05/18/2025

En attendant votre prochain rendez-vous en massothérapie... L'automassage a tellement plus de bienfait qu'on ne le pense!!! 🤩

Par exemple, en utilisant un rouleau de massage au sol pour détendre le dos (ou même une grande serviette pliée pour en faire un rouleau), nous pouvoir avoir accès aux muscles les plus sensibles.

Une simple b***e de tennis positionnée entre les omoplates peut dénouer les tensions dans les trapèzes, ces muscles qui travaillent si fort...

Même un rouleau à pâte peut servir pour masser les muscles des jambes!

Ou simplement en utilisant les mains, les avantages de l’automassage sont nombreux!
Par exemple:

- Éliminer les blocages physiques et émotionnels responsables des douleurs et des maladies;
- Renforcer la santé grâce à une stimulation des défenses immunitaires;
- Développer de la souplesse;
- Solidifier les ligaments et les articulations;
- Faire diminuer les tensions musculaires ;
- Procurer une sensation de paix intérieure et de sérénité;
- Améliorer le sommeil... etc!

Voici un court vidéo pour l'automassage des jambes lourdes, bien utile avec le retour de la chaleur!
https://www.youtube.com/watch?v=3qq5J4-wM88

05/03/2025

💕 Elle vous a tant aimé, et vous l’aimez tant! 🌷

Alors elle vient chez Karine Pépin massothérapie pour un soin plein d’amour incluant :

- Un massage crânien avec huile biologique aux trois romarins
- Un massage du visage et du décolleté avec les produits haut-de-gamme à base de rose d’Amorosa (https://www.amorosa.co/)

Un cadeau inoubliable pour la Fête des Mères et parfait pour l'arrivée du printemps, alliant la fraîcheur de la rose à l’énergie du romarin!

Le tout d’une durée de 60 minutes, pour la modique somme de 95$+tx. Je vous invite à m’écrire ou à me téléphoner au 819 868-0303 pour réserver dès maintenant le soin de votre Maman! 🌸

04/19/2025

La kinésithérapie, ça sert à quoi?

Imaginez que vos douleurs (musculaires ou articulaires) soient liées à un déséquilibre de votre posture. Ou que le déséquilibre de votre posture soit causé par une mauvaise mobilité articulaire, ou par un muscle très tendu...

Par exemple, est-ce que la douleur dans votre épaule gauche pourrait être causée par un mauvais positionnement de votre bassin? 🤔

Un petit manque de mobilité de votre pied droit pourrait-il être la cause du mauvais positionnement de votre bassin?

Les tensions dans les muscles de votre mâchoire pourraient-elles être à la source du manque de mobilité de votre pied droit, et la vraie raison de la douleur dans votre épaule gauche? En même temps, pourraient-elles expliquer vos récents maux de tête..?

Cela vous surprendra peut-être, mais la réponse est: oui, c'est possible!!! 😳

Avec une série de manœuvres douces, je vous invite à découvrir avec moi l'univers fascinant de la kinésithérapie!

Pour réserver votre séance (75 min): https://calendly.com/karinepepinmasso/consultation-en-kinesitherapie-etudiante

Pour un rendez-vous rapide: (819) 868-0303

03/08/2025

Tout va trop vite... Et si on ralentissait ?

Notre société actuelle impose souvent un rythme difficile à suivre, qui nous garde dans le souci de ce qu’il nous reste à faire et du temps qui défile... Cette impression de ne jamais avoir assez de temps peut devenir une importante source de stress d'angoisse, et avoir un impact défavorable sur notre santé.

Aujourd'hui, ralentissons... suivons l'exemple de ce personnage plein d'humour et prenons le temps de respirer, de nous ancrer dans le moment présent, de nous entourer des gens que nous aimons, de rire et d'apprécier chaque petite chose qui crée tant d'abondance dans notre vie ♥!

03/03/2025

Avec le soleil du printemps qui se pointe le bout du nez, je vous accueille désormais dans mon nouveau local, au Carrefour Santé Globale à Magog 🌼🤗!
L'accès sera beaucoup plus facile pour vous, avec un grand espace de stationnement, une salle d'attente et le délicieux espace café & cafétéria du supermarché Avril. Mon local est situé au rez-de-chaussée, tout près de l'entrée principale du bâtiment, donc plus d'escaliers à gravir!
J'ai hâte de vous y retrouver!
Ps. Quelques places sont toujours disponibles pour le mois de mars, pour un massage ou une consultation en kinésithérapie étudiante (ou réservez dès maintenant votre soin pour avril 😍): https://calendly.com/karinepepinmasso

02/18/2025

02/09/2025

🌹🥀 À l’occasion de la St-Valentin, quoi de mieux que d’offrir un massage crânien et du cuir chevelu!

Venez découvrir ce nouveau soin maintenant disponible, utilisant une synergie d’huiles essentielles aux 3 romarins de haute qualité, favorisant la repousse et la santé des cheveux.

Ce massage en profondeur inclut évidemment vos épaules et votre cou…

Pour une relaxation totale, je vous proposerai d’y ajouter un soin hydratant du visage, avec macération de plantes 🌿

Certificats cadeaux disponibles! Ou réservez votre soin en ligne dès maintenant : https://calendly.com/karinepepinmasso/massage-cranien

Ps. Voici quelques bienfaits du massage crânien :

- Réduction du stress et de l’anxiété
- Renforcement du système immunitaire
- Stimule la croissance de vos cheveux
- Amélioration de la concentration
- Soulagement du stress et de la fatigue oculaire
- Favorise une sensation de calme et de bien-être
- Et bien plus!

02/08/2025

En hiver, notre corps a tendance à se contracter sous l’effet du froid, ce qui peut entraîner davantage de tensions musculaires! 🐧

Un long massage en profondeur, bonifié par des huiles essentielles de conifères, aidera à relâcher ces tensions, à améliorer votre circulation et à retrouver votre chaleur interne!

https://calendly.com/karinepepinmasso

02/04/2025

Comment éviter de vous retrouver avec des douleurs au dos, aux muscles et aux articulations suite à votre pelletage? ☃️🥵

En regardant la neige tomber ce matin, j'ai pensé que ce serait un bon moment pour vous partager ces 5 trucs touts simples!

Et si, malgré tout, vous vous êtres fait mal au dos en pelletant, sachez que la kinésithérapie est la technique à privilégier pour soulager, en douceur, les douleurs musculaires et articulaires!

https://calendly.com/karinepepinmasso/consultation-en-kinesitherapie-etudiante

1- Choisir une pelle ergonomique adaptée à votre taille. Vous ne voulez pas finir par soulever plus lourd que la neige elle-même!

2- Échauffez-vous avant de vous lancer... Quelques étirements rapides peuvent prévenir les blessures.

3- Poussez, ne soulevez pas! Cela vous aidera à limiter la pression sur votre dos.

4- Pliez les genoux, pas le dos! Un classique pour protéger votre dos consiste à fléchir les genoux à chaque mouvement au lieu de vous pencher.

5- Gardez la pelle proche de vous. Si la pelle est trop éloignée, vous pourriez vous retrouver à solliciter inutilement vos muscles...

Et, surtout, prenez votre temps, pas de course contre la montre!
Mieux vaut déplacer de petites quantités régulièrement que tenter de soulever une grosse masse d’un coup. Puis, vous aurez le temps de vous arrêter pour respirer, et peut-être même de prendre une boisson chaude (au chaud, idéalement!)... 😌

Bon pelletage!!!