Soins à domicile Memphré

09/15/2025

URGENCE ‼️

JE SUIS À LA RECHERCHE D’UN CHAT TOUT BLANC

**Un bébé de préférence

Mon client aimerait un animal de compagnie afin de briser l’isolement et la solitude.

Merci 🙏

09/10/2025

Au cœur du bassin

Cet atelier est une invitation à explorer en douceur la région du bassin et du plancher pelvien à travers le mouvement, la respiration et la conscience corporelle.

🎯 Objectifs :
– Mieux comprendre leur anatomie pelvienne
– Prévenir ou soulager les tensions, fuites, douleurs ou inconforts
– Reconnecter avec cette zone clé du corps, siège de l’ancrage et de l’énergie vitale
–Outils d’intégration dans la vie quotidienne

💃 Idéal pour : femmes post-partum, personnes souffrant d’inconforts pelviens (fuites, douleurs, pesanteur), ou souhaitant mieux connaître leur corps.

🧠 Au programme :
– Éducation anatomique simple et accessible
– Éducation sur les rôles et les fonctions du plancher pelvien
– Yoga doux & exercices ciblés
– Pratiques de respiration et relaxation

🌺 Un moment de soin, de reconnection, et de libération corporelle dans un espace sécurisant.

09/09/2025

Venez vous étirer avec moi les mercredis matins ☀️

✨ Nouveau cours de 𝗗𝗲𝗲𝗽 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 ✨

Prenez un moment pour vous le 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝟳𝗵𝟰𝟱 𝗮̀ 𝟴𝗵𝟯𝟬 🌿

Le deep stretching consiste en des étirements profonds et prolongés qui aident à :
◾️ Libérer les tensions musculaires
◾️ Améliorer la souplesse
◾️ Favoriser une meilleure mobilité articulaire

Inscrivez-vous dès maintenant!

Vous pouvez aussi participer à une seule séance :
- 19 $ (résident)
- 21,50 $ (non-résident)

09/05/2025

La nouvelle saison sera bientôt disponible sur la chaîne de Fans de nousTV Estrie

09/03/2025

Dépêchez-vous, 15 places seulement
📍Ayer’s Cliff

Les inscriptions se font directement avec le Centre de Santé de la Vallée Massawippi

09/02/2025

☀️ Demain matin, le cour de yoga sur chaise sera à la Marina Knowlton. Les inscriptions se font directement sur le site du The Well.

🏴‍☠️ Ahoy!

09/02/2025

Il est DE RETOUR ! 🥳

Le Yoga Adapté sur Chaise, que vous aviez découvert ce printemps, revient avec l'horaire d'automne. 🍂 Cindy sera là les mardis matins à 9h pour vous guider dans cette pratique supportée, qui n'en perd pas pour autant de son efficacité. Vous serez surpris de découvrir comment le corps peut se renforcer, s'étirer et s'assouplir tout en utilisant les accessoires, telle que la chaise. 💺

Viendrez-vous l'essayer ? 💛

08/27/2025

🧘‍♀️ Yoga sur chaise – Nouvel horaire ! 🪑
Rejoignez-nous pour un moment de détente et de bien-être adapté à tous les niveaux ! 🌿

🗓 Quand ?
📍 Les lundis et vendredis
🕘 À 10h45 & 10h15
📍 North Hatley, St Barnabas Anglican Church

✨ Le yoga sur chaise est idéal pour améliorer la souplesse, la posture et la respiration, tout en respectant les limites de chacun. Aucune expérience préalable n’est requise !

📩 Pour information ou inscription : cinkatcleary@gmail.com

Prenez soin de vous, un mouvement à la fois. 💛

08/25/2025

🌿 Bonjour et bienvenue ! 🌿

Je me présente, je m’appelle Cindy, spécialisée en yoga sur chaise et en santé pelvienne, avec une approche douce, accessible et profondément respectueuse du corps.

Mon objectif ? T’aider à retrouver du confort, de la mobilité et de la confiance dans ton corps, peu importe ton âge, ton condition physique ou ton expérience avec le yoga.

Je propose :
🪑 Des cours de yoga sur chaise — pour les personnes en quête de mouvement doux et adapté

🌸 Des ateliers sur la santé pelvienne — pour mieux comprendre, reconnecter et renforcer cette zone essentielle du corps

De plus, mon rôle le plus important est celui de maman. Je connais les journées bien remplies, la fatigue… et l’importance de prendre un moment pour soi, même court.

✨ Ici, pas besoin d’être souple ou “zen” : viens comme tu es.

Envie de découvrir ou d’en savoir plus ? Écris-moi, je serai ravie d’échanger avec toi 💬

À bientôt sur le tapis… ou la chaise 🧘‍♀️

📍Parc national de la Jacques-Cartier

08/19/2025

🎗️ Soins à domicile Memphré – Prendre soin, tout simplement. 🏡

Vous cherchez un service attentionné, humain et professionnel pour un proche en perte d’autonomie ? Chez Soins à domicile Memphré, notre priorité, c’est le bien-être de vos proches… dans le confort de leur maison.

👵🧓 Que ce soit pour :
✅ Soins personnels
✅ Préparation des repas
✅ Accompagnement et présence
✅ Aide ménagère
✅ Répit pour les proches aidants

Nous sommes là, avec douceur et respect 💜

📍 Service offert dans la région de Memphrémagog
📞 Contactez-nous au 450 204‑5155
📧 soinsadomicilememphre@gmail.com
🌐

Soins à domicile Memphré est une entreprise locale offrant une multitude de services et de soins dans le confort de votre demeure. Une approche bienveillante et globale afin de vous procurer un milieu de vie sain et sécuritaire. Yoga pour ainés