Soins à domicile Memphré

10/14/2025

Deux choix de cours de yoga à Magog dès la fin octobre au Centre sportif La Ruche pour les mardis Zen 🧘🏽‍♀️

3h30 - Yoga doux
4h30 - Yoga sur chaise

https://www.facebook.com/share/p/167J5YbwNR/?mibextid=wwXIfr

❄️ 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱-𝟮𝟬𝟮𝟲 ❄️

Chers membres et clients du Centre sportif La Ruche,

Nous avons le plaisir de vous informer que notre programmation hiver 2025-2026 est désormais en ligne! Découvrez dès aujourd’hui nos cours et activités en consultant la brochure accessible via le lien suivant :

https://www.centresportiflaruche.com/wp-content/uploads/2025/10/Brochure-hiver-2026.pdf

🎉 Nouveautés : Les mardis zen et le « Tabata » (cours combiné de tabata et aquaforme). Ne manquez pas cette occasion!

‼️ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 - 𝗗𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 ‼️

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗥𝗖 𝗠𝗲𝗺𝗽𝗵𝗿𝗲́𝗺𝗮𝗴𝗼𝗴 :
• 13 octobre 2025 à 16h : Cours de natation pour enfants
• 14 octobre 2025 à 16h : Cours de gymnastique et ateliers de danse
• 15 octobre 2025 à 16h : Cours pour adultes

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗼𝗻-𝗿𝗲́𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗥𝗖 𝗠𝗲𝗺𝗽𝗵𝗿𝗲́𝗺𝗮𝗴𝗼𝗴 :
• 14 octobre 2025 à 16h : Cours de natation pour enfants
• 15 octobre 2025 à 16h : Cours de gymnastique et ateliers de danse
• 16 octobre 2025 à 16h : Cours pour adultes

𝗜𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 : Assurez-vous de mettre à jour votre dossier Sport-Plus avant l’ouverture des inscriptions.

⚠️ 𝗥𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 : Toute fausse déclaration (âge, adresse, etc.) ou non-conformité aux exigences entraînera l’annulation automatique de l’inscription.

Les places partent vite, alors ne tardez pas à vous inscrire à vos activités préférées. Nous sommes impatients de vous accueillir pour une session d’hiver dynamique et sportive

Pour toute question ou information supplémentaire, n’hésitez pas à nous contacter.

10/14/2025

Je suis prête 🌱 🪑

Première pratique de yoga en ligne ce matin 💻
De chez moi, à chez vous.

10/12/2025

Retour d’une magnifique journée au Spa Eastman où ralentir afin de respirer, se reconnecter à soi et à la nature était au rendez-vous.

10/10/2025

Plus tôt cette semaine, j’ai eu la chance d’offrir un cours de yoga sur chaise à Waterloo en partenariat avec le Townshippers' Association et le Yamaska Literacy Council.

Merci à toutes les personnes présentes pour leur ouverture et leur belle énergie 🙏🪑🧘‍♀️

https://www.facebook.com/share/p/1FeAmq3i34/?mibextid=wwXIfrs

Yesterday, YLC and Townshippers' Association kicked off our 1st activity with our Senior Wellness Waterloo group. With October being Health Literacy Month, we were happy to have Yoga instructor, Cindy Cleary lead the group with some Chair Yoga. Thank you again to the Legion 77 Shefford at Waterloo for having us and thank you to everyone that participated. We look forward to seeing you all again on October 22 for our fun and interactive nutrition workshop! Namaste 🧘‍♀️🧘

10/08/2025

Voici la page de ma belle amie, si vous avez besoin de services dans la région Brome-Missisquoi donnez lui un coup de fil !

💖 Soins à domicile personnalisés et humains, offerts avec douceur et compassion.
🏡 Pour aînés, personnes en convalescence ou à mobilité réduite.
🌸 Service professionnel, respectueux et attentionné, directement chez vous.
📍 Région de Brome-Missisquoi

10/07/2025

🌿 J’ai les plantes pour instaurer une ambiance sereine…
Bon, elles ont failli fondre dans la voiture aujourd’hui 🥵

🎙️ Les travaux pour mon mini studio d’enregistrement maison commencent bientôt ! Je vous tiens au courant – avec, espérons-le, des plantes toujours vivantes en décor 😅

10/07/2025

🧘‍♀️ NOUVEAU : Cours de Yoga sur Chaise en Ligne ! 🪑✨

Tu cherches une façon douce, accessible et bienfaisante de bouger ton corps et de calmer ton esprit, sans avoir besoin de tapis ni de grande souplesse ?

Je suis heureuse de t’annoncer que j’offrirai bientôt des cours de yoga sur chaise EN LIGNE ! 💻💖

✅ Adapté à tous les niveaux
✅ Parfait pour les personnes à mobilité réduite, en télétravail ou en quête de bien-être tout en douceur
✅ Depuis le confort de ta maison

🗓️ Premiers cours à venir très bientôt – reste à l’écoute pour les horaires et les modalités d’inscription !

Envie d’en savoir plus ou de réserver ta place ? Écris-moi en message privé 📩

10/01/2025

📍 Connaissez-vous le Studio Enjoyoga situé dans le centre-ville de Sherbrooke?

🗓️Le 15 novembre, j’aurai la chance d’y animer un atelier sur la santé pelvienne de la femme.

🌺 N’hésitez pas à communiquer avec moi si vous avez des questions.

🔗 ⬇️

09/30/2025

Yoga adapté et accessible pour tous

Simplement Zen Eastman Cindy Cleary

09/29/2025

🚴‍♂️🌅 Ce matin, je me suis botté les fesses pour faire une petite balade en vélo avant le travail … et ça en valait la peine!

Voir la nature s’éveiller, sentir l’air frais, entendre les oiseaux… un vrai moment de paix avant de débuter la journée. 🌿✨

Reconnecter avec l’essentiel. 💚