Être Moi - Coaching et ateliers de méditation en mouvement - EM

07/22/2025

J'adore l'idée que le cœur guérit lorsqu'il comprend, et non lorsqu'il oublie.
Il est si facile de vouloir fuir notre douleur, nos déceptions, nos adieux. Mais oublier n'est pas la solution. C'est comme essayer de cacher le soleil avec la main. La douleur reste là, présente, et peut surgir à tout moment.
Le véritable chemin vers la guérison est la compréhension. Il s'agit d'accepter la douleur, de la regarder en face, de comprendre ses causes et ses conséquences, et de nous permettre de la ressentir sans jugement.
C'est un processus qui demande du temps, de la patience et de l'autocompassion. C'est comme caresser notre propre âme, la réconforter, lui dire qu'il est normal de ressentir ce que l'on ressent, qu'elle n'est pas seule.

Et au bout du chemin, nous ne mourons pas. Nous renaissons, plus forts, plus sages, plus résilients.

-Fishadi Dimu
Via Le Monde Littéraire

Louisane 💜

07/18/2025

Mon idole! Louise Hay!

Louise L. Hay a écrit l'article suivant en juillet 2017, un mois avant sa mort :

« Je vais avoir 90 ans ce samedi.
Mes jeunes années furent remplies de peurs ; aujourd’hui, mes journées sont baignées de confiance.

Ma propre vie n’a réellement commencé à prendre tout son sens qu’à la quarantaine bien entamée.
À 50 ans, j’ai commencé ma carrière d’écrivaine à toute petite échelle. Ma première année, j’ai gagné 42 dollars.
À 55 ans, je me suis aventurée dans le monde de l’informatique, ce qui m’effrayait, mais j’ai pris des cours et j’ai surmonté ma peur.
Aujourd’hui, je possède trois ordinateurs et je voyage partout avec mon iPad et mon iPhone.
À 60 ans, j’ai eu mon tout premier jardin. À cette même époque, je me suis inscrite à des cours de dessin pour enfants et j’ai commencé à peindre.
À 70 et 80 ans, j’étais plus créative que jamais, et ma vie continue de devenir toujours plus riche et épanouissante.

J’écris encore, je donne des conférences, j’enseigne par l’exemple.
Je lis et j’étudie constamment.
Je suis à la tête d’une maison d’édition très prospère et j’ai fondé deux organisations à but non lucratif.
Je suis une jardinière biologique passionnée. Je cultive moi-même la majeure partie de mes aliments.
J’aime les gens et les fêtes. J’ai beaucoup d’amis affectueux. J’ai beaucoup voyagé.
Je peins toujours et je continue à suivre des cours.
Ma vie est devenue un véritable trésor d’expériences.

Je veux t’aider à te forger une vision consciente de tes dernières années, afin que tu prennes conscience qu’elles peuvent être les plus gratifiantes de ta vie.
Je veux que tu saches que ton avenir est toujours lumineux, peu importe ton âge.
Vois ton âge comme le début de tes années de trésors. »

Avec amour,
Louise Hay

07/17/2025

Fascinant!

🧐 Très intéressant
Le saviez-vous ? 🤔
Notre nombril est un cadeau incroyable !

La première partie qui se forme après la conception est le nombril.
Il relie ensuite le placenta de la mère à travers le cordon ombilical.
Le nombril est sans aucun doute une merveille de la nature !

D’après la science, après le décès d’une personne, le nombril reste chaud pendant jusqu’à trois heures.
Cela s’expliquerait par un point situé derrière le nombril, appelé "Pechoti", qui contiendrait plus de 72 000 veines.
C’est par lui que nous avons été nourris pendant neuf mois de gestation.
Toutes nos veines y sont reliées :
✨ Le nombril, c’est la vie.

Les bienfaits des huiles sur le nombril :

Appliquer de l’huile sur le nombril pourrait soulager :
👁️ la sécheresse oculaire
👀 la vision affaiblie
🦶 les talons et lèvres gercés
🌟 tout en donnant éclat au visage et aux cheveux
⚡ douleurs aux genoux, frissons, peau sèche, engourdissements et autres douleurs articulaires
👣 et même aider à traiter certaines infections fongiques.

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INSTRUCTIONS :

🛏️ Avant de dormir, déposez 3 gouttes d’huile de coco sur votre nombril et massez jusqu’à 4 cm autour.

🔹 Pour les douleurs aux genoux :
Utilisez 3 gouttes d’huile de ricin, même procédé.

🔹 Pour les frissons, la fatigue, les douleurs articulaires, la sécheresse cutanée :
Préférez 3 gouttes d’huile de moutarde et appliquez de la même manière.

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Pourquoi mettre de l’huile sur le nombril ?

Parce que le nombril, par sa connexion vasculaire, capte et diffuse les nutriments des huiles, hydrate le corps et peut soulager naturellement.

🍼 Quand un bébé a mal au ventre, un simple massage à l’huile tiède sur le ventre peut suffire à calmer la douleur.

✅ Sans danger
Gardez une petite bouteille d’huile à côté de votre lit, appliquez quelques gouttes chaque soir sur votre nombril, massez doucement… et ressentez les bienfaits. 🙂

Faites circuler le texte svp