Studios Lyne St-Roch

09/01/2025

Merci à toutes et tous pour ce magnifique été!

08/31/2025

Demain, lundi 01 septembre, le studio sera fermé à l'occasion de la fête du Travail. De retour mardi pour le début de l'horaire d'automne. Bon congé à toutes et tous!

08/28/2025

Anti-rigidité & articulations

Lyne vous propose dans cette vidéo diffusée en primeur, une courte pratique pour le bienfait de vos articulations.

Pour celles et ceux fréquentant notre studio à Magog, il s'agit d'un bon exemple, parmi d'autres, de ce que vous explorerez dans le cours « Mobilité, souplesse & stabilité » à l'horaire le mercredi 09h30 et le vendredi à 14h00.

08/25/2025

Le Sommet Yoga & bien-être 2025 aura lieu du 16 au 19 octobre au Spa Eastman. Encore cette fois, j'aurai l'immense plaisir d'y participer en compagnie d'une vingtaine d'autre invités, toutes et tous très inspirants. Venez les rencontrer tout en profitant des installations et de la cuisine exceptionnelle du Spa Eastman. Un rendez-vous à ne pas manquer! Quelques places sont encore disponibles.

Vous désirez vous inscrire? Faites-le ici: https://laformule.ca/sommet-spa-eastman-2025-inscription/?A=LyneS

100$ de rabais avec le code promo « invite100 »

08/22/2025

Deux places se sont libérées à la retraite d'un jour « La liberté intérieure » qui aura lieu demain samedi 23 août. Il est encore temps de vous inscrire!

Infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/la-liberte-interieureretraite-dun-jour/

08/20/2025

LES VERTUS DU SILENCE ET DE LA MÉDITATION
Retraite de méditation avec LYNE ST-ROCH
25 au 28 septembre au Spa Eastman

Notre prochain rendez-vous au Spa Eastman est prévu du 25 au 28 septembre. Il s'agira cette fois-ci d'une retraite élaborée autour de la pratique méditative.

Vous trouverez tous les détails sur notre site: https://www.lynestroch.com/activite/les-vertus-du-silence-et-de-la-meditation/

Voyez l'invitation vidéo de Lyne:

08/18/2025

Le jour où j'ai commencé à écouter le silence

Quand avez-vous entendu le silence pour la dernière fois? Vraiment entendu? Pas seulement autour de vous, mais en vous. Ce silence qui nous apaise, nous permet de ralentir, de souffler. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le silence n’est pas vide. Il est vivant, vibrant. Il est rempli de ce qui se perd dans le tumulte : notre respiration, notre intuition, notre cœur.

Lisez la suite de ce texte de Lyne sur le blogue du Spa Eastman:

https://www.spa-eastman.com/blog/et-si-le-silence-devenait-votre-meilleur-allie/?utm_campaign=Symplify-Infolettre+-+14+ao%C3%BBt&utm_medium=email&utm_source=Symplify-Langue+%3D+fr

08/14/2025

INTRODUCTION AU YOGA sur CHAISE À MAGOG
aux STUDIOS LYNE ST-ROCH
Automne 2025

10 mercredis consécutifs dès le 24 septembre 2025
de 14h00 à 15h30

L’utilisation de la chaise dans la pratique du yoga rend celle-ci plus accessible, notamment pour celles et ceux ayant des limitations physiques nuisant, par exemple, à leur équilibre ou à leur souplesse. La chaise agira comme accessoire de soutien dans l’exécution de nombreuses postures traditionnelles du yoga. Ouvert à toutes et tous!

infos & inscriptions:

Activités Séries d'introduction Introductionau yoga sur chaisemercredi 14h00 Avec Marie Allart aux Studios Lyne St-Roch Du 24 septembre au 26 novembre 2025 de 14h00 à 15h30 L’utilisation de la chaise dans la pratique du yoga rend celle-ci plus accessible, notamment pour celles et ceux ayant des...

08/13/2025

LA LIBERTÉ INTÉRIEURE
Retraite d'un jour avec LYNE ST-ROCH
Samedi 23 août à MAGOG

Il ne reste que 2 places à la retraite d'un jour «La liberté intérieure» du samedi 23 août. Faites vite!

infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/la-liberte-interieureretraite-dun-jour/

08/12/2025

HORAIRE D'AUTOMNE
en vigueur dès le 02 septembre

L'horaire d'automne de notre studio de Magog est maintenant en ligne. Découvrez-le sur notre site: https://www.lynestroch.com/horaires/automne-2025/

08/12/2025

Grand merci aux participantes et participants de notre retraite champêtre tenue la fin de semaine dernière au magnifique domaine de Conserve à Brome. Un vrai bonheur!

Découvrez nos prochaines retraites: https://www.lynestroch.com/activites/retraites/