L'Alchi Mystik

L'Alchi Mystik Voici un multivers holistique et vibrant où se rencontrent santé, aroma, yoga, TransenDanse, soins et lectures runiques et sonologie. Namasté
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Mes passions sont l'exploration de l'énergie, des fréquences et la Nature que je considère mes guides vers le bien-être. Débordante d'énergie et passionnée de santé, de sports et de yoga, j'unis tous mes outils pour vous aider à retrouver votre énergie, votre vitalité et votre équilibre. Je crois fermement en la prévention et qu'il n'est jamais trop tard, ni trop tôt pour s'occuper de notre santé. Nous avons deux vies et la deuxième commence lorsque nous réalisons que nous n'en avons qu'une ... c'est aujourd'hui le début de la deuxième.

Le Chemin des Runes – Jour 16La rune Sowilo ... la rune où la lumière atteint son plein rayonnement.C’est la lumière qu...
12/16/2025

Le Chemin des Runes – Jour 16

La rune Sowilo ... la rune où la lumière atteint son plein rayonnement.

C’est la lumière qui ne vient pas de l’extérieur, mais de ce centre vivant en toi — celui qui sait, qui voit, qui avance avec confiance.

Elle nous parle aussi de cet ombre qui nous appartient, celle que l'on doit visiter pour retrouver le rayonnement.

Quand Sowilo est présente, le chemin devient évident, même s’il reste exigeant.
Il ne s’agit pas de domination, mais de rayonnement.

Dans la tradition, Sowilo est associée à la victoire, mais pas la victoire qui écrase, la victoire qui naît de la l'alighement intérieure.

C’est la reconnaissance de ta propre lumière, celle qui te permet d’avancer sans te perdre.

Sowilo te rappelle que tu n’as rien à prouver. Tu as simplement à être ce que tu es, pleinement, consciemment, lumineusement.

Aujourd’hui, Sowilo t’invite à :

💫 reconnaître et honorer ta lumière intérieure,
💫 avancer avec clarté et confiance sur ton chemin,
💫 laisser ton rayonnement éclairer sans forcer.

Quel ce rayonnment de Sowilo illumine ton Chemin des Runes.

La CoQ10 est au "coeur" de la santé du cœur et le cerveau. Ils ont un point commun essentiel,,ce sont deux organes qui ...
12/16/2025

La CoQ10 est au "coeur" de la santé du cœur et le cerveau. Ils ont un point commun essentiel,,ce sont deux organes qui demandent énormément d’énergie, en continu.

La Coenzyme Q10 (CoQ10) est naturellement présente dans leurs cellules, où elle joue un rôle clé dans la production d’énergie cellulaire. Elle aide ainsi à soutenir le fonctionnement normal du cœur et du cerveau, deux piliers de notre vitalité quotidienne.

Au niveau du cœur, la CoQ10 contribue à soutenir une fonction cardiaque normale, en aidant les cellules cardiaques à produire l’énergie nécessaire à leur travail constant.

Au niveau du cerveau, elle soutient l’énergie des cellules nerveuses et aide à protéger celles-ci contre le stress oxydatif, favorisant ainsi la clarté mentale, la concentration et l’endurance cognitive.

Avec l’âge, le stress ou un rythme de vie intense, les niveaux naturels de CoQ10 peuvent diminuer. Soutenir son apport fait alors partie d’une approche globale pour préserver l’équilibre, l’énergie et la santé cellulaire.

Quand on nourrit l’énergie des cellules, on soutient à la fois le cœur… et l’esprit

Contactez-moi pour vous aider à votre santé.

Bonne santé.

Merci de partager

Cette semaine, on démystifie la CoQ10. La Coenzyme Q10 : c’est quoi et pour qui ?La CoQ10 est une substance naturelleme...
12/15/2025

Cette semaine, on démystifie la CoQ10. La Coenzyme Q10 : c’est quoi et pour qui ?

La CoQ10 est une substance naturellement produite par notre corps.

On la retrouve dans presque toutes nos cellules, surtout dans celles qui ont besoin de beaucoup d’énergie comme le cœur, les muscles et le cerveau.

Son rôle principal ?
👉 Aider les cellules à produire de l’énergie
👉 Soutenir leur protection face au stress oxydatif

Et la mitochondrie ... c'est quoi?

La CoQ10 agit directement au cœur de la mitochondrie, cette petite centrale énergétique présente dans chaque cellule.

C’est là que l’énergie est fabriquée. Sans CoQ10 suffisante, la mitochondrie travaille moins efficacement… et la vitalité peut en ressentir les effets.

Avec l’âge, le stress, certains médicaments et le rythme de vie moderne, la production naturelle de CoQ10 peut diminuer.

C’est pourquoi elle intéresse particulièrement, les personnes actives, celles qui souhaitent soutenir leur vitalité ou celles qui veulent prendre soin de leur santé cellulaire globale

Envie d’en savoir plus ou d’être accompagnée en naturopathie ?

Écris-moi, je me ferai un plaisir de t’informer.

Le Chemin des Runes – Jour 15Algiz ... une force de protection qui s'élève. Hummm! Elle se dresse comme des bras ouver...
12/15/2025

Le Chemin des Runes – Jour 15

Algiz ... une force de protection qui s'élève. Hummm!

Elle se dresse comme des bras ouverts vers le ciel, comme les bois du grand cervidé, alerte, présent, relié entre la Terre et le Sacré.

Algiz est la rune de la vigilance consciente. Elle ne protège pas par la peur, mais par la présence subtil. Elle nous enseigne l’art de dire oui et encore plus l'art de savoir quand dire non.

C’est une rune dont les pieds sont bien ancrés dans la matière et la conscience bien tournée vers le haut.

Elle rappelle que la vraie protection naît de l’alignement, de notre verticalité entre le ciel et la terre.

Quand Algiz apparaît, elle murmure :
« Tu n’es pas seule. Tiens-toi dans ta vérité, et tu seras soutenue. »

Aujourd’hui, Algiz t’invite à :

💫 protéger ton énergie avec conscience,
💫 te tenir droite et alignée entre le haut et le bas,
💫 faire confiance aux forces qui veillent sur ton chemin.

Te sens-tu forte et alignée ? Demande à Algiz de t'accompagner sur ton Chemin des Runes.

Bonne santé runique

Le Chemin des Runes – Jour 14Avec Perthro, nous entrons dans un espace de mystère. C’est la rune des secrets, des révéla...
12/14/2025

Le Chemin des Runes – Jour 14

Avec Perthro, nous entrons dans un espace de mystère. C’est la rune des secrets, des révélations, de ce qui se joue dans l’invisible bien avant de se manifester dans le monde.

Perthro est comme un chaudron ancien — celui de la sorcière, celui où la matière se transforme, où le destin se prépare, où l’inconnu devient possible.

Elle est aussi une fenêtre ouverte sur une vision plus vaste. À travers elle, la conscience s’élargit et perçoit ce qui dépasse les limites apparentes, les synchronicités, les fils du destin, les messages subtils qui se tissent avant même que l’on comprenne pourquoi.

Perthro parle de renaissance autant que de prémonition.

Elle nous place devant les portes du karma, devant les chemins encore non écrits, devant ce qui veut se révéler… mais seulement au moment juste.

Dans les traditions anciennes, cette rune était un rappel que la vie n’est pas qu’un acte de volonté, elle est aussi un acte de confiance.

Quand elle apparaît, la magie s’invite. Les voiles se soulèvent.

Quelque chose cherche à naître à travers toi.

Aujourd’hui, Perthro t’invite à :
💫 accueillir le mystère comme un allié,
💫 faire confiance aux renaissances qui s’annoncent,
💫 ouvrir ton regard aux signes du destin qui se dévoile.

Que le chaudron sacré de Perthro éclaire ton Chemin des Runes.

Prête et prêt à changer ta vie et reprendre la reprendre en main en 2026.C’est maintenant que ça se passe🎄 DU 10 AU 21 D...
12/14/2025

Prête et prêt à changer ta vie et reprendre la reprendre en main en 2026.

C’est maintenant que ça se passe

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✨ Le Chemin des Runes – Jour 13Avec la treizième rune, Eihwaz, nous revenons vers le centre. Elle n’est ni un mouvement...
12/13/2025

✨ Le Chemin des Runes – Jour 13
Avec la treizième rune, Eihwaz, nous revenons vers le centre. Elle n’est ni un mouvement vers l’avant, ni un retour en arrière, elle est l’axe. Le point d’équilibre. La colonne qui soutient tous les mondes.
Eihwaz, c’est Yggdrasil, l’Arbre-Monde, celui dont les racines plongent dans les profondeurs et dont les branches touchent les cieux.

Ce qui fait la force de cette rune, c’est sa capacité à réunir les contraires, l’ombre et la lumière, la mort et la vie, le haut et le bas. Dans Eihwaz, tout coexiste sans s’opposer — comme si l’univers entier trouvait sa respiration à travers elle.

Elle appartient au multivers.
Elle traverse les mondes.
Elle soutient tous les plans de réalité dans une paix silencieuse et profonde.
Aujourd’hui, Eihwaz t’invite à :
💫 revenir à ton centre, là où tout s’équilibre,
💫 honorer la force de tes racines et la mémoire de tes ancêtres,
💫 accueillir la coexistence paisible de toutes les dimensions de toi.

Que l’axe sacré d’Eihwaz guide ton Chemin des Runes.

Bonne santé

Pour conclure la semaine des plantes adaptogènes anti-stress…Toute la semaine, je t’ai parlé de plantes adaptogènes qui ...
12/12/2025

Pour conclure la semaine des plantes adaptogènes anti-stress…

Toute la semaine, je t’ai parlé de plantes adaptogènes qui aident le corps à mieux composer avec le stress. Et il y en a encore beaucoup d’autres…

La nature est généreuse : elle met à notre disposition une multitude de plantes pour soutenir l’équilibre et la résilience de l’être humain.

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un produit qui les comprends toutes et même plus et que je prends chaque matin : Ionix® Supreme.

Formulé à partir de plantes adaptogènes reconnues, il se distingue par sa richesse en vitamines du complexe B complexe, en zinc et en oligo-éléments — des nutriments essentiels pour soutenir l’énergie, le système nerveux et l’équilibre général au quotidien.

Ionix Supreme, ainsi que son petit frère l’Elixir Adaptogen, sont de précieux alliés pour :
✨ soutenir la récupération quotidienne
✨ aider le corps à mieux gérer le stress
✨ soutenir le système immunitaire
✨ maintenir un équilibre global, jour après jour

Elixir Adaptogen, quant à lui, est parfait comme petit coup de pouce dans la journée.

Ce délicieux thé noir kombucha aux plantes adaptogènes et notes florales aide à garder l’esprit clair, à mieux traverser les journées chargées et à soutenir l’équilibre du système nerveux ... en douceur.

Alors… lequel serait le plus adapté pour soutenir ton système nerveux ?

Bien souvent, les deux se complètent parfaitement.

Nous en parlerons lors de la soirée Dégustation de lundi 15 décembre. Contacte-moi pour y assister

Et écris-moi si tu veux savoir lequel entre Ionix Suprême et Elixir Adaptogen te conviendrait le mieux selon ton rythme de vie.

Offre en cours :
25 % de rabais pour les nouveaux clients, jusqu’au 21 décembre, avec tout achat de 195 $ et plus.

Prends soin de ton équilibre… il est précieux

Bonne santé

12 décembre ... Le Chemin des Runes – Jour 12Avec la douzième rune, Jera, quelque chose se remet en mouvement. Après l’i...
12/12/2025

12 décembre ... Le Chemin des Runes – Jour 12

Avec la douzième rune, Jera, quelque chose se remet en mouvement. Après l’immobilité d’Isa, voici le premier souffle du dégel, la graine qui s’ouvre, la terre qui respire, le cycle qui recommence.

Jera est la rune des rythmes, de la danse des saisons, du temps qui ne cesse jamais de tourner. Elle fait le lien entre ce qui précède et ce qui vient, entre le passé qui a nourri le sol et le futur qui attend d’être récolté. C’est aussi le dieu Janus, le dieu aux visages à deux faces qui regarde vers le « passé » et le « futur » … ce qui a été et ce qui sera.

Elle est de toutes les dimensions des moissons, de celles qu’on voit, de celles qu’on espère, et de celles de l'invisible. Avec Jera, on comprend que rien n’est immobile
C’est une énergie qui alchimise et transmute, qui rassemble ce qui a été vécu pour en faire une nouvelle étape du chemin. Elle nous rappelle que rien n’est perdu, que rien n’est inutile, que tout se transforme… toujours ... comme nos cycles de vie.

Quand Jera apparaît, un cycle s’achève, mais ce n'est pas une rupture, c'est une continuité.

Elle nous murmure que la vie suit son propre rythme, et qu’il suffit parfois d’écouter sa respiration.

Aujourd’hui, Jera t’invite à :
💫 reconnaître le mouvement qui renaît en toi,
💫 honorer les cycles qui t’ont façonné,
💫 accueillir la transformation naturelle de tout ce que tu as semé.

Passé, présent, futur ... tout est du temps circulaire, le cycle qui revient. Jera t'accompagne aujourd'hui. Que feras-tu de ce cycle sur ton Chemin des Runes.

Schisandra ... On la nomme la plante des cinq saveurs Elle est la plante adaptogène du calme intérieur, douce mais puiss...
12/11/2025

Schisandra ... On la nomme la plante des cinq saveurs

Elle est la plante adaptogène du calme intérieur, douce mais puissante.

On l'aime pour son soutien à la gestion du stress émotionnel, à la concentration, ainsi qu’à la vitalité générale.

Elle est aussi associée au soutien du foie, ce qui en fait une plante intéressante lors de périodes de transition, d’ajustement et/ou de détox.

Une belle plante pour « tenir le cap » quand la vie brasse un peu trop.

Comment va votre vie ? Elle brasse ?

Contactez-moi.

Le Chemin des Runes – Jour 11De la onzième rune s’élève Isa, droite comme un immense « I », une colonne glacée qui se ti...
12/11/2025

Le Chemin des Runes – Jour 11

De la onzième rune s’élève Isa, droite comme un immense « I », une colonne glacée qui se tient entre les mondes. Elle appartient à l’une des trois Nornes, ces tisserandes du destin que j'affectionne particulière et qui veillent sur le passé, le présent et l’avenir.

Avec Isa, nous entrons dans le territoire de l’immobilité sacrée.

Elle ne parle ni de mouvement, ni d’effort. Isa est silence. Isa est arrêt. Isa est l’instant gelé où tout se fige pour permettre la clarté.

Elle évoque la fin de l’hiver intérieur, là où le souffle se suspend et où le monde entier semble retenir sa respiration. Ce n’est pas un blocage, c’est un alignement. Un moment précis où l’on observe ce qui est, sans chercher à le pousser ou à le fuir.

Isa t’invite à retrouver ta verticalité, à te tenir comme elle … stable, droite, reliée entre le haut et le bas, entre la lumière qui descend et la terre qui accueille.

Dans cette immobilité, quelque chose se clarifie. Le chaos s’est tu. La nécessité a été traversée.

Maintenant… on voit.

Aujourd’hui, Isa t’invite à :
💫 retrouver ton axe et ta verticalité,
💫 observer sans intervenir,
💫 accueillir la clarté qui naît du silence.

Aujourd’hui reprend le temps de prendre le temps … et que Isa guide ton Chemin des Runes.

Le Chemin des Runes – Jour 10Après le chaos sacré de Hagalaz, voici Nauthiz, la rune des ressources intérieures.Là où to...
12/10/2025

Le Chemin des Runes – Jour 10

Après le chaos sacré de Hagalaz, voici Nauthiz, la rune des ressources intérieures.

Là où tout semble figé, elle appelle la force, la ténacité, la capacité de survivre au cœur de l’hiver.

Nathalie Limauge rappelle dans son livre Ma Bible des Runes que Nauthiz est liée à Skuld, la Norne de l’avenir — celle qui veille sur ce qui doit encore advenir, celle qui accompagne les âmes valeureuses vers leur prochaine destinée.

Une présence qui ne nous abandonne jamais au milieu de l’épreuve.

Nauthiz n’est pas une punition, c’est l’entrave qui nous oblige à concentrer nos forces, à rassembler nos dernières braises pour traverser la glace laissée par Hagalaz. Elle nous montre que quelque chose n’est pas encore terminé. Qu’il faut tenir, ajuster, persévérer. Qu’un passage est là… mais qu’il demande un ultime effort.

En anglais, certains la prononcent Now These —
comme un murmure du destin :
« Maintenant ceci. »
Ce qui vient après le chaos.
Ce qui ouvre la suite.
Ce qui exige de ne pas abandonner.

Nauthiz dit :
« Ce n’est pas fini. Le chemin continue. Garde la flamme. »
Aujourd’hui, Nauthiz t’invite à :

💫 rassembler tes forces essentielles,
💫 nourrir ton dernier feu intérieur,
💫 garder espoir en la route qui s’ouvre devant toi.

As-tu besoin de rassembler tes forces pour poursuivre ton Chemin des Runes? C’est à Nauthiz que tu veux parler

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Débordante d'énergie et passionnée de santé, de sports et de yoga, j'unis tous mes outils pour vous aider à retrouver votre énergie, votre vitalité et votre équilibre. Je crois fermement en la prévention et qu'il n'est jamais trop t**d, ni trop tôt pour s'occuper de notre santé. Nous avons deux vies et la deuxième commence lorsque nous réalisons que nous n'en avons qu'une ... c'est aujourd'hui le début de la deuxième. Namasté