L'Alchi Mystik

L'Alchi Mystik Voici un multivers holistique et vibrant où se rencontrent santé, aroma, yoga, TransenDanse, soins et lectures runiques et sonologie. Namasté
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Mes passions sont l'exploration de l'énergie, des fréquences et la Nature que je considère mes guides vers le bien-être. Débordante d'énergie et passionnée de santé, de sports et de yoga, j'unis tous mes outils pour vous aider à retrouver votre énergie, votre vitalité et votre équilibre. Je crois fermement en la prévention et qu'il n'est jamais trop tard, ni trop tôt pour s'occuper de notre santé.

Nous avons deux vies et la deuxième commence lorsque nous réalisons que nous n'en avons qu'une ... c'est aujourd'hui le début de la deuxième.

Vous pensez peut-être que tous les magnésiums s'équivalent ! Pas du tout. Il y a le MalateLe BysglycinateLe CitrateLe L...
08/06/2025

Vous pensez peut-être que tous les magnésiums s'équivalent !

Pas du tout.

Il y a le Malate
Le Bysglycinate
Le Citrate
Le Lactate
L'Aspartate
Le Taurinate
L'Hydroxide
Le carbonate
Le Sulfate
Le Chlorure
et encore quelques autres ...

Il est important d'utiliser la bonne forme pour aider à vos symptômes et à votre style de vie.

Endurance
Muscle
Stress
Douleur
Sommeil

Lequel avez-vous besoin.

Consultez et demandez.

Bonne santé

ZucchiniFines herbes TomatesParmesanUn peu d’huile d’oliveUn peu d’huile de sésames grillées Un peu de Tamarin Pas besoi...
08/04/2025

Zucchini
Fines herbes
Tomates
Parmesan
Un peu d’huile d’olive
Un peu d’huile de sésames grillées
Un peu de Tamarin

Pas besoin d’être compliqué

Bonne santé

Le message des runes Mes runes de la semaine avec tissage et mes runes liées.Cette semaine j’ai une question précise et ...
08/04/2025

Le message des runes

Mes runes de la semaine avec tissage et mes runes liées.

Cette semaine j’ai une question précise et je peux dire déjà que la réponse commence déjà à se former.

Je vais méditer sur la forme cette semaine

Tu veux ton message?

…

Voici le nouveau produit que j'essaie pour optimiser encore plus mes protéines. Le nouveau Clear Protein avec 20gr de p...
08/01/2025

Voici le nouveau produit que j'essaie pour optimiser encore plus mes protéines. Le nouveau Clear Protein avec 20gr de protéine, 0 sucre, des électrolytes, des BCAA.

Ça a un petit goût de pina colada. hummm.

De la protéine seulement, donc ce n'est pas un repas, c'est plutôt un collation protéinée.

Si tu crois ne pas assez manger de protéines, c'est peut-être une bonne solution pour toi.

Contacte-moi

Bonne santé

Ashwagandha! Ashwagandha! On entend ce mot, on pense savoir que c'est bon pour la santé, mais c'est quoi exactement. L'...
07/31/2025

Ashwagandha! Ashwagandha! On entend ce mot, on pense savoir que c'est bon pour la santé, mais c'est quoi exactement.

L'Ashwagandha est une plante médicinale originaire de l’Inde, aussi appelée ginseng indien. Elle est utilisée depuis des milliers d’années en médecine ayurvédique pour ses nombreuses vertus thérapeutiques.

Ses bienfaits principaux :

C'est une plante adaptogène, elle aide le corps à s’adapter au stress physique, mental et émotionnel. C'est pas rien!

Elle aide à la réduction du cortisol en abaissant l’hormone du stress et en favorisant un meilleur sommeil et un calme intérieur.

Up la vie ! Elle aide à l'amélioration de l’énergie en augmentant la vitalité et ce, sans les effets excitants, comme le café ou le chocolat.

C'est un soutien immunitaire précieux.

Elle a des effets positifs sur l’humeur et parfois sur l’anxiété légère.

Et oui aussi la clarté mentale, la mémoire et la concentration.

Elle peut aussi aider à l'équilibre hormonal en période de ménopause.

Évidemment comme beaucoup de plante, elle a des effets anti-inflammatoires et c'est une plante antioxydante naturelle.

Savez-vous que beaucoup de produits Isagénix contiennent cette plante incroyable, dont le Ionix que je prends au levée le matin.

C'est un soutien thérapeutique extraordinaire.

Un grand +++ encore pour la santé optimale.

Contactez-moi pour plus d'information.

Bonne santé

Mon smoothie du matinThis is so delicious Proteines 30grBleuets bioCardes du jardinEpinards du jardinAvocat Cerise de te...
07/31/2025

Mon smoothie du matin

This is so delicious

Proteines 30gr
Bleuets bio
Cardes du jardin
Epinards du jardin
Avocat
Cerise de terre du jardin
Mélilot de la montagne

Bonne santé à tous

Tellement mon genre de souperMais succré fraisSalade de mes toursTomates et concombres du jardinOignonPleurotes sauvages...
07/30/2025

Tellement mon genre de souper

Mais succré frais
Salade de mes tours
Tomates et concombres du jardin
Oignon
Pleurotes sauvages cueillies hier

Il manque des proteines. Mais j’ai un truc. Je vous en parle demain

Bonne santé

Super excitée…C’est la première fois que je trouve des pleurotes pulmonaires en nature.Wow! Quel festin nous allons nous...
07/29/2025

Super excitée…

C’est la première fois que je trouve des pleurotes pulmonaires en nature.

Wow! Quel festin nous allons nous faire.

Miammmmm

Pour la joie des petits et des grands, tournez vos smoothies en glace.6gr de proteines
07/29/2025

Pour la joie des petits et des grands, tournez vos smoothies en glace.

6gr de proteines

Tirage de la semaineUn nouveau potentiel germe, une vérité qui m’appartient, que je porte depuis longtemps, et que je do...
07/28/2025

Tirage de la semaine

Un nouveau potentiel germe, une vérité qui m’appartient, que je porte depuis longtemps, et que je dois reconnaître pour qu’il s’épanouisse et se transforme. Ce faisant, je fais confiance et je laisse couler pour nourrir ce potentiel, pour le laisser exister.

Bonne semaine et bonne santé

Petite pause… imprévue mais ressourçanteLes trois derniers jours, on a pris la van et on s’est sauvés dans les montagnes...
07/27/2025

Petite pause… imprévue mais ressourçante

Les trois derniers jours, on a pris la van et on s’est sauvés dans les montagnes blanches pour faire de la rando… Lafayette, Garfield, Osceola – que du bonheur pour le corps et l’âme.

Rien n’était vraiment prévu. Avant de partir, je me suis posée la question : Est-ce que je programme des publications pour le défi des 10 jours de protéines végétales ?

Et j’ai finalement choisi de dire non.

Pas par paresse, mais parce que j’ai senti que ce n’était pas le bon moment. Le cœur n’y était pas… et l’énergie ne semblait pas circuler. Peut-être que vous êtes en vacances aussi ? Et c’est parfait comme ça.

De mon côté, tout était prêt dans le frigo : tempeh, quinoa, boulettes végé, salades, yogourt, protéines pour les déjeuners… et puis, surprise : tout a gelé.

Le frigo du van a décidé de jouer au congélateur. Vive les joies du camping !

Bref, je vais reprendre le défi un peu plus t**d, dans un moment plus calme et plus propice pour vous comme pour moi.

En attendant, je continue mes partages, au rythme de la santé et de l’intuition. Et d’ailleurs… je teste bientôt un nouveau produit. Très curieuse de voir ce que ça va donner !

Un grand merci à ceux et celles qui prennent le temps de lire, de liker, de commenter.

Vous n’avez pas idée à quel point ça me fait du bien. Vous me rappelez que je ne fais pas tout ça pour rien.

Namasté,
L’Alchi Mystik ✨

Au menu végétarien ce soir ... pizza sans gluten. Joins-toi à moi sur L'Alchi Mystik : Alimentation alchimique et Énergi...
07/23/2025

Au menu végétarien ce soir ... pizza sans gluten.

Joins-toi à moi sur L'Alchi Mystik : Alimentation alchimique et Énergie Mystik pour tout plein d'information santé.

Bonne santé

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Débordante d'énergie et passionnée de santé, de sports et de yoga, j'unis tous mes outils pour vous aider à retrouver votre énergie, votre vitalité et votre équilibre. Je crois fermement en la prévention et qu'il n'est jamais trop t**d, ni trop tôt pour s'occuper de notre santé. Nous avons deux vies et la deuxième commence lorsque nous réalisons que nous n'en avons qu'une ... c'est aujourd'hui le début de la deuxième. Namasté