Marie-Ève Patry - Thérapeute en relation d'aide complémentaire

Marie-Ève Patry - Thérapeute en relation d'aide complémentaire Je t'aide à libérer tes émotions et à transformer tes pensées pour que tu puisses améliorer ta vie ☀️ Je m'appelle Marie-Ève. J'ai versé des larmes.

Mon rôle est de t'accompagner à travers ton cheminement personnel. Je souhaite de toute mon âme que tu puisses accéder, toi aussi, au plein potentiel qui brille en toi. Mon éveil spirituel a débuté par mini vagues en 2007. À ce moment-là, j'étais très LOIN de me douter à quel point la vie est remplie de sens et de possibilités infinies. J'étais plongée dans un cycle métro-boulot-dodo qui ne me convenait pas. Et, comme un peu tout le monde, je pensais que c'était ça. Que je n'avais aucun pouvoir sur mon parcours. J'étais l'exemple parfait d'une victime.

𝐹𝑎𝑠𝑡 𝑓𝑜𝑟𝑤𝑎𝑟𝑑...

En mars 2020, je me suis retrouvée mère monoparentale avec une petite fille d'un an 1/2. En pleine pandémie, seule face à moi-même et à mes décisions, je suis replongée à l'intérieur de moi. C'est là que j'ai commencé à reconnecter à mon vrai MOI. À me questionner sur qui j'étais. À affronter mes peurs. À libérer ce qui ne me convenait plus. À remettre en question mes schémas répétitifs. À explorer ma guidance personnelle. À sortir de plus en plus de mon mental. Est-ce que ça a été facile? 𝐻𝑒𝑙𝑙 𝑛𝑜! Des milliers de larmes. J'ai vécu des phases intenses de découragement, de colère, d'incompréhension, d'impuissance, de tristesse. J'en ai voulu à plein de monde. 𝑁𝑎𝑚𝑒 𝑖𝑡! Et à travers tout ça, je me suis retrouvée. Surtout, j'ai libéré ce que je laissais enfoui au fond de moi depuis trop longtemps. Je suis sortie de mon rôle de victime, et j'ai changé ma vision de la vie. J'ai repris possession de mon pouvoir intérieur. Durant ce parcours, je me suis formée à différentes approches, et j'ai intégré des outils et des techniques qui m'ont grandement aidée à retrouver la joie, à me sentir vivante, à me libérer et à m'élever en conscience. Et surtout, à faire confiance à mon intuition, celle qu'on appelle « la petite voix intérieure ». Maintenant, je souhaite te transmettre ces outils et techniques pour que tu puisses toi aussi accéder à une pleine transformation et libération. Mon rêve est de permettre à chaque personne d'avoir accès à son plein potentiel en se libérant de ce qui ne lui sert plus dans le 𝑖𝑐𝑖 𝑒𝑡 𝑚𝑎𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡. Tu as tout ce qu'il faut à l'intérieur de toi. Tu as peut-être simplement besoin d'une âme terrestre pour t'aider dans ton cheminement. J'aimerais bien être cette âme pour toi. Je m'appelle Marie-Ève, et je suis guide de 𝒍𝒊𝒃𝒆́𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 et de 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏.

L'Univers ne veut pas que tu essaies encore plus fort. Il veut que tu lâches prise, que tu respires et que tu ouvres la ...
09/19/2023

L'Univers ne veut pas que tu essaies encore plus fort. Il veut que tu lâches prise, que tu respires et que tu ouvres la porte à la magie ✨️

Ça me parle fort aujourd'hui 😍

TheLoveChange❤️

☀ LÂCHER PRISEUn de mes plus gros défis au quotidien, c’est de 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞. J’ai un (trop) grand besoin que tout soit ...
09/18/2023

☀ LÂCHER PRISE

Un de mes plus gros défis au quotidien, c’est de 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞. J’ai un (trop) grand besoin que tout soit ordonné, planifié, contrôlé (𝑎𝑙𝑙𝑜 𝑙𝑎 𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎ℎ𝑖𝑠𝑜𝑛).

En même temps, j’adore sortir de ma routine. J’ai 𝑏𝑒𝑒𝑒𝑒𝑛 de la misère à rester ancrée dans une routine trop serrée. J’étouffe! 😓Ça doit être pour ça que j’aime autant les voyages non planifiés, les 𝑟𝑜𝑎𝑑 𝑡𝑟𝑖𝑝 imprévus.

J’suis certaine que je ne suis pas la seule comme ça. Paradoxe constant. Ma difficulté à lâcher prise est encore pire depuis que je suis mère. Dans ma tête, si ma fille dépasse son heure de dodo de 10 minutes, c’est la fiiiiiiin du monde! 💥 Ridicule, je l’sais 🤷‍♀️

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬, 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́, 𝐣’𝐚𝐢 𝐝𝐮̂ 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐧 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞. J’ai dû apprendre à diminuer mes attentes, ma résistance, mon impatience, mes inquiétudes. J’ai dû sortir de mon cadre habituel sur tous les plans : personnel, familial, amoureux, professionnel. Mon été, c’est pas comme ça pantoute que je l’avais imaginé 🤦‍♀️

𝐄𝐭 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐨𝐢? 𝐉’𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐜̧𝐚. 𝐓𝐎𝐔𝐓 𝐄𝐒𝐓 𝐏𝐀𝐑𝐅𝐀𝐈𝐓.

Au final, je me rends compte que mon 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 et mon 𝐞𝐠𝐨 (mes peurs, mes croyances limitantes, etc.) prennent beaucoup de place dans mon quotidien. Que j’ai beau vanter la force de l’intuition, je n’écoute pas toujours assez la mienne. J’ai du travail à faire… comme tout le monde.

Et c’est ça qui est fabuleux. 𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐬’𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐜̧𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐢𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞. 𝐶ℎ𝑒𝑒𝑠𝑦 mais vrai ✨

𝐓𝐨𝐢, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞 𝐥𝐞𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐞́𝐭𝐞́? 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞? 💚

☀️ LE RÔLE DE L’EGO𝐴𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛! EGO et ORGUEIL sont deux concepts complètement différents ✌️ L’orgueil est en fait une cré...
06/26/2023

☀️ LE RÔLE DE L’EGO

𝐴𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛! EGO et ORGUEIL sont deux concepts complètement différents ✌️ L’orgueil est en fait une création de l’ego.

Le rôle de ton ego, c’est de 𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭’𝐞𝐦𝐩𝐞̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫. 𝐓𝐨𝐧 𝐞𝐠𝐨 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞. Il va tout faire pour t’empêcher d’avoir mal 🆘

𝐓𝐨𝐧 𝐞𝐠𝐨 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬, et est donc prêt à croire n’importe quoi juste pour se sécuriser.

𝐓𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐞𝐠𝐨 😨 Elles sont là pour te protéger contre un éventuel danger. Comme ton ego veut survivre à tout prix, il te maintient dans un état de peur pour que tu fasses appel à lui.

𝐓𝐨𝐧 𝐞𝐠𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬. Comme 𝑡𝑢 𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑡.𝑒 𝑎̀ 𝑒𝑛𝑣𝑖𝑟𝑜𝑛 10 % 𝑠𝑒𝑢𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒 𝑗𝑜𝑢𝑒 𝑒𝑛 𝑡𝑜𝑖, 𝑐̧𝑎 𝑣𝑒𝑢𝑡 𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑒𝑠 𝑡𝑟𝑒̀𝑠 𝑝𝑒𝑢 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑡.𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑐𝑟𝑜𝑦𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑎𝑢𝑥𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑎𝑑ℎ𝑒́𝑟𝑒́ 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠.

Ça a peut-être l’air flou un peu. J’te donne des exemples de moments où c’est ton ego qui te dirige…

• Quand tu te compares aux autres
• Quand tu te justifies
• Quand tu cherches à tout prix les compliments et la reconnaissance
• Quand tu veux avoir raison
• Quand tu critiques les autres ou que tu te critiques toi-même
• Quand tu juges le comportement des autres (bien ou mal)
• Quand tu n’es pas dans l’écoute et que tu ramènes la conversation à toi
• Etc.

Des exemples, il y en a des tonnes! 𝐓𝐎𝐔𝐓 𝐋𝐄 𝐌𝐎𝐍𝐃𝐄 𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐞́ 𝐩𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞𝐠𝐨, 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 😳

Tu dois vraiment être à l’affût des moments où ton ego prend le dessus si tu veux prendre conscience de toute l’emprise qu’il a sur toi. 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐦𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐞𝐠𝐨, 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐮 𝐞𝐬. 𝐓𝐮 𝐯𝐚𝐬 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐓𝐎𝐈 ✨

Parce que sérieusement, l'ego, c'est lourd! 😈Ça peut devenir très lourd même, et te faire rester dans des situations vraiment nocives pour toi (une relation toxique, par exemple).

Gagner en conscience va te permettre de déprogrammer toutes ces programmations inconscientes de ton ego que tu portes en toi.

Es-tu capable de nommer des moments où ton ego prend clairement le dessus? 💚

☀ LES SCHÉMAS RÉPÉTITIFSAs-tu l’impression des fois de tourner en rond et de répéter les mêmes schémas négatifs dans cer...
06/20/2023

☀ LES SCHÉMAS RÉPÉTITIFS

As-tu l’impression des fois de tourner en rond et de répéter les mêmes schémas négatifs dans certains domaines de ta vie? 🔄

Genre, dans tes relations (amoureuses ou autres), dans ton travail, dans tes amitiés. T’as vraiment l’impression que tu attires les situations poches comme un aimant 🧲😞

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧. 𝐋𝐞𝐬 𝐬𝐜𝐡𝐞́𝐦𝐚𝐬 𝐫𝐞́𝐩𝐞́𝐭𝐢𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐫𝐞́𝐞𝐥𝐬.

𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐮𝐯𝐚𝐢𝐬𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞? Ces schémas vont continuer à se répéter tant que tu n’auras pas compris ce que tu dois faire évoluer chez toi. Tant que t'auras pas mis le doigt sur le bobo. Tant que tu n’auras pas assimilé la leçon 🧐

𝐋𝐚 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞? C’est possible de briser le cycle des schémas répétitifs et de reprendre ton plein pouvoir pour te sentir mieux avec toi-même 🥰

D’abord, 𝑜𝑢𝑡 la culpabilité! Ces situations récurrentes, 𝐭𝐮 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭. Tes expériences passées te poussent à créer des automatismes pour te protéger. En fait, ton ego 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑒 que ça te protège. Mais c’est tout le contraire qui se produit.

𝐋𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐞́𝐦𝐚 𝐬𝐞 𝐫𝐞́𝐩𝐞̀𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 (𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐝’𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫, 𝐞𝐭𝐜.) 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐚𝐬𝐬𝐨𝐮𝐯𝐢.

Par exemple, si ton besoin (inconscient) est d’attirer la compassion des autres et de sentir que tu es important.e, tu vas avoir tendance à te plaindre, à jouer à la victime, et même à attirer des malheurs, des bobos, des maladies. Je répète : 𝐓𝐎𝐔𝐓 𝐂̧𝐀 𝐄𝐒𝐓 𝐅𝐀𝐈𝐓 𝐃𝐄 𝐅𝐀𝐂̧𝐎𝐍 𝐈𝐍𝐂𝐎𝐍𝐒𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄!

Tu mets donc en place un 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐞́𝐟𝐚𝐬𝐭𝐞 (te plaindre et jouer à la victime) pour combler un 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐚𝐬𝐬𝐨𝐮𝐯𝐢 (besoin de compassion) et obtenir un 𝐛𝐞́𝐧𝐞́𝐟𝐢𝐜𝐞 (les autres te donnent de l’attention).

Ça peut fonctionner un certain temps. Mais un moment donné, ton entourage (dans cet exemple) perd de l’intérêt envers toi (qui veut entendre quelqu’un se plaindre tout le temps?). P*s là, ça renforce ta croyance que t’as pas d’importance aux yeux des autres. Et le cycle se répète 🤷‍♀️

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐥’𝐞𝐱𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐨𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐥𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.

𝐉𝐔𝐒𝐐𝐔’𝐀̀ 𝐂𝐄 𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐔 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐍𝐄𝐒 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐂𝐈𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐃𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐒𝐂𝐇𝐄́𝐌𝐀.

Cette prise de conscience est la première étape pour t’en libérer. Parce que même si ces schémas se jouent de façon inconsciente, tu en restes 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐎𝐍𝐒𝐀𝐁𝐋𝐄.

Ça fait partie de mes rôles, de t’aider à découvrir tes schémas, à t'en défaire, et à reprendre ton pouvoir. Toujours sans jugement 💚

☀️ MANTRA DE LA SEMAINE À l’origine, le mantra était une phrase sacrée récitée lors de la méditation ou du yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️...
06/15/2023

☀️ MANTRA DE LA SEMAINE

À l’origine, le mantra était une phrase sacrée récitée lors de la méditation ou du yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️

Dans notre civilisation, le mantra est devenu une 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 que tu répètes pour créer un état de calme intérieur. C’est un moyen efficace pour équilibrer ton énergie vitale, ton système nerveux et l’ensemble de ton corps.

Quand ton esprit est trop occupé avec des pensées négatives, 𝗿𝗲́𝗰𝗶𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗯𝗿𝘂𝗶𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 et à favoriser un état mental et émotionnel plus positif 😇

En répétant un mantra plusieurs fois, celui-ci finit par prendre de l’ampleur, par exister, et peut transformer ta réalité.

Idéalement, pour que le mantra fasse son effet, tu dois le répéter en pleine conscience. 𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚. 𝙀𝙭𝙥𝙞𝙧𝙚. 𝙍𝙚́𝙥𝙚̀𝙩𝙚 ✨

Chaque semaine, je te propose un mantra selon mon inspiration du moment. Écris-le sur un post-it. Mets-le en 𝑏𝑎𝑐𝑘𝑔𝑟𝑜𝑢𝑛𝑑 sur ton cellulaire. Visualise-le. Répète-le.

Utilises-tu les mantras, toi? Écris-moi en commentaires ton mantra préféré 👇💚

☀ TES MOTS COMME UNE BAGUETTE MAGIQUESavais-tu que les mots que tu utilises ont un 𝐞́𝐧𝐨𝐫𝐦𝐞 pouvoir sur ta vie? Prends le...
06/14/2023

☀ TES MOTS COMME UNE BAGUETTE MAGIQUE

Savais-tu que les mots que tu utilises ont un 𝐞́𝐧𝐨𝐫𝐦𝐞 pouvoir sur ta vie?

Prends le temps de t’observer. Et sois honnête avec toi.

Quelles pensées entretiens-tu? Quels mots utilises-tu?

Es-tu du style à te rabaisser? As-tu tendance à voir juste tes mauvais coups? As-tu le piton critique collé? Parles-tu négativement de ton entourage? Te plains-tu souvent de ton travail, de tes relations?

𝐓𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐬’𝐢𝐦𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐛𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭. 𝐄𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞́ 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐛𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐭𝐚 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.

En gros, si ton subconscient est rempli de 💩, y'a de bonnes chances que ta vie soit remplie de 💩

Si ton subconscient est rempli de magie ✨, ta vie va être remplie de magie ✨.

C’est la 𝑙𝑜𝑖 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑏𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 (je t’en reparle dans une autre publication).

OK. Ça a l’air simpliste comme ça. Mais une fois que tu comprends et maîtrises bien cette notion, c’est là que la magie opère. Pour vrai. 𝐅𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬!

𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 : Prends conscience de tes pensées, du choix de tes mots, de ton monologue intérieur. Note-les sur une feuille, et remarque les pensées récurrentes qui te viennent à l’esprit. Remarque la façon dont tu t’exprimes quand tu es en groupe. As-tu surtout des pensées positives? Des pensées négatives? Arrives-tu à voir du beau dans ta vie? Qu’est-ce qui prend le dessus?

Cet exercice va t'aider à 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬. À partir de là, tu vas pouvoir travailler à modifier ton monologue intérieur.

Et n’oublie pas, la prise de conscience est le premier pas vers le changement 💚

Tu veux de l’aide pour transformer ta 💩 en ✨? Écris-moi. Je suis fascinée par le fonctionnement du subconscient et par la façon dont 𝐭𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐛𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭.

☀️ EST-CE QUE TU TE MENS À TOI-MÊME?Sois honnête. N’aie pas peur de répondre, on le fait 𝐓𝐎𝐔𝐒 𝐞𝐭 𝐓𝐎𝐔𝐓𝐄𝐒! 🙋‍♀️🙋‍♂️Te ment...
06/13/2023

☀️ EST-CE QUE TU TE MENS À TOI-MÊME?

Sois honnête. N’aie pas peur de répondre, on le fait 𝐓𝐎𝐔𝐒 𝐞𝐭 𝐓𝐎𝐔𝐓𝐄𝐒! 🙋‍♀️🙋‍♂️

Te mentir à toi-même, c’est juste trop facile! P*s y’a personne pour te pointer du doigt 👉 Ça passe inaperçu (mais ça finit quand même par laisser des traces).

Tu te mens à propos de ton travail, de tes relations, de tes choix. De tes goûts même, peut-être. 𝐒𝐮𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭, 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐞𝐬 𝐏𝐄𝐔𝐑𝐒 𝐞𝐭 𝐭𝐞𝐬 𝐂𝐑𝐎𝐘𝐀𝐍𝐂𝐄𝐒.

𝐎𝐮𝐜𝐡! 𝑆𝑜𝑟𝑟𝑦 𝑛𝑜𝑡 𝑠𝑜𝑟𝑟𝑦.

Le problème, quand tu te mens à toi-même, c’est que ça va finir tôt ou t**d par te péter dans la face. 𝐁𝐨𝐮𝐦! Allo la dépression, l’anxiété, le burn-out. T’as l’impression de ne plus t’appartenir. De ne plus être bien avec toi-même, de ne plus te reconnaître. 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧?

C’est un long travail de 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 d’arrêter de se mentir à soi. Et c’est surtout un travail de 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚̀ 𝐒𝐎𝐈, d’𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐒𝐎𝐈. Et je ne te parle pas d’amour-mensonge où tu te fais croire que tu t’aimes.
Non! Je te parle du vrai amour de soi 💚 Ça sonne cliché. Mais c’est la base. Juste la base. Et ça prend du temps.

C’est quoi 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐠𝐫𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐨𝐧𝐠𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐫𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞?🧐 C'est à partir de ce mensonge que tu peux commencer à travailler sur toi.

☀️ MANTRA À l’origine, le mantra était une phrase sacrée récitée lors de la méditation ou du yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️Dans notre civ...
06/08/2023

☀️ MANTRA

À l’origine, le mantra était une phrase sacrée récitée lors de la méditation ou du yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️

Dans notre civilisation, le mantra est devenu une 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 que tu répètes pour créer un état de calme intérieur. C’est un moyen efficace pour équilibrer ton énergie vitale, ton système nerveux et l’ensemble de ton corps.

Quand ton esprit est trop occupé avec des pensées négatives, 𝗿𝗲́𝗰𝗶𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗯𝗿𝘂𝗶𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 et à favoriser un état mental et émotionnel plus positif 😇

En répétant un mantra plusieurs fois, celui-ci finit par prendre de l’ampleur, par exister, et peut transformer ta réalité.

Idéalement, pour que le mantra fasse son effet, tu dois le répéter en pleine conscience. 𝙄𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚. 𝙀𝙭𝙥𝙞𝙧𝙚. 𝙍𝙚́𝙥𝙚̀𝙩𝙚 ✨

Chaque semaine, je te propose un mantra selon mon inspiration du moment. Écris-le sur un post-it. Mets-le en background sur ton cellulaire. Visualise-le. Répète-le.

Utilises-tu les mantras, toi? Écris-moi en commentaires ton mantra préféré 👇💚

☀️ L'ÉLÉPHANT ROSESi je te dis de ne 𝙨𝙪𝙧𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙋𝘼𝙎 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙪𝙣 𝙚́𝙡𝙚́𝙥𝙝𝙖𝙣𝙩 𝙧𝙤𝙨𝙚, qu’est-ce qui va se passer? Eh bien! Impo...
06/06/2023

☀️ L'ÉLÉPHANT ROSE

Si je te dis de ne 𝙨𝙪𝙧𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙋𝘼𝙎 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙪𝙣 𝙚́𝙡𝙚́𝙥𝙝𝙖𝙣𝙩 𝙧𝙤𝙨𝙚, qu’est-ce qui va se passer? Eh bien! Impossible de ne pas penser à un éléphant rose, non? On appelle ça une 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙖𝙣𝙙𝙚 𝙝𝙮𝙥𝙣𝙤𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙚́𝙜𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚.

C’est la même chose avec tes pensées. Plus tu penses à une chose, plus cette chose va prendre de la place dans ta tête. Et quand ta pensée est négative, 𝙩𝙪 𝙙𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙡’𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙚𝙭𝙖𝙘𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙖̀ 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪 𝙣𝙚 𝙫𝙚𝙪𝙭 𝙥𝙖𝙨 𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙨𝙚𝙧.

Quand tu penses à une situation que tu considères comme problématique, tu lui donnes de l’importance. Tu installes cette situation dans ton subconscient, qui transforme cette situation comme une réalité permanente.

La vérité, c’est que de cette façon, cette situation fait juste prendre de l’ampleur. Elle prend toute la place dans ton esprit!🤯

Attention là! J’te dis pas que tu ne dois jamais parler de tes problèmes. Les balayer sous le tapis et les oublier, c’est pas mieux!🧹J’te dis simplement qu’il serait peut-être temps de les voir 𝙨𝙤𝙪𝙨 𝙪𝙣 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙡 𝙖𝙣𝙜𝙡𝙚.

Pense aux 𝙎𝙊𝙇𝙐𝙏𝙄𝙊𝙉𝙎 à la place. Aux 𝙋𝙊𝙎𝙎𝙄𝘽𝙄𝙇𝙄𝙏𝙀́𝙎. Change ta vision. Ça va changer ton monde.

Et si tu ne sais pas par où commencer pour ne plus penser à l’éléphant rose, je peux t’aider à te poser les bonnes questions pour trouver les solutions. Même si c’est ben 𝘤𝘶𝘵𝘦 un éléphant rose🐘💟

PS. Un truc à essayer avec tes enfants si tu en as… Au lieu de donner des instructions dites négatives…

• Ne cours pas
• Ne parle pas la bouche pleine
• Ne crie pas

Essaie de les transformer en 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙚𝙨…

• Marche lentement
• Finis ta bouchée avant de parler
• Parle doucement

Et vois la magie opérer ✨

05/31/2023

Bienvenue sur ma page! ☀️

Je te partage ici des outils, conseils, pensées, techniques pour t'aider à cheminer et à te connecter à ton véritable 𝑻𝑶𝑰.

Je suis fascinée par le pouvoir qui réside en chaque personne, par la puissance de l'𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕, par le potentiel de l'𝒊𝒏𝒕𝒖𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏 ✨

Mon approche est à la fois spirituelle et concrète. Pendant trop longtemps, j'ai traîné une mauvaise vision de la spiritualité. Je comprends aujourd'hui que la spiritualité, c'est tout simplement une 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒙𝒊𝒐𝒏 𝒂̀ 𝑺𝑶𝑰, à son essence véritable. C'est cette vision que je souhaite transmettre ici.

Sur cette page, tu trouveras des clés pour :
• 𝑫𝒆́𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒕𝒆𝒔 𝒄𝒓𝒐𝒚𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔
• 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 𝒃𝒍𝒐𝒄𝒂𝒈𝒆𝒔
• 𝑨𝒄𝒄𝒆́𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒏 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓
• 𝑳𝒊𝒃𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒕𝒆𝒔 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔
• 𝑻𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒕𝒂 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆
• 𝑬́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒊𝒏𝒕𝒖𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏
• 𝑬𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒖𝒔!

Merci à toi de faire partie de mon univers 💚

PS. Pour prendre rendez-vous avec moi pour un accompagnement personnalisé ou pour en savoir plus sur ce que je peux faire pour toi, écris-moi ou passe par mon lien 𝑐𝑎𝑙𝑒𝑛𝑑𝑙𝑦 pour planifier un appel découverte ☺️

Adresse

Maniwaki, QC

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Marie-Ève Patry - Thérapeute en relation d'aide complémentaire publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Marie-Ève Patry - Thérapeute en relation d'aide complémentaire:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram