OstéoZone +

01/12/2026

☯Acupuncture & digestion☯

Après le temps des fêtes, le corps a parfois besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver son équilibre.

Ballonnements🤰, digestion plus lente, sensation de lourdeur… ce sont des inconforts fréquents en janvier.

L’acupuncture peut accompagner le corps en douceur afin de soutenir la digestion, l’énergie et le bien-être général, à son propre rythme.

✨ Une approche naturelle pour bien commencer l’année.
📅 Disponibilités les mercredis (jour et soir) avec Lyne.
👉 Prise de rendez-vous en ligne au www.osteozoneplus.ca


📆

01/10/2026

💆Massothérapie & détente💆

Janvier, c’est souvent le mois où on repart vite… parfois trop vite.
Le système nerveux aussi a besoin de ralentir après les fêtes.

La massothérapie offre un espace pour déposer les tensions, calmer le corps et retrouver un état de détente profonde. Un moment pour respirer, se recentrer et repartir plus léger.

✨ Prendre soin de soi, ça commence parfois par s’arrêter.
👉 Rendez-vous avec les meilleures (Stéphanie, Laurie-Anne et Virginie) via notre site: www.osteozoneplus.ca

01/09/2026

❄️Stress et hiver❄️

Entre les journées plus courtes et un temps des Fêtes parfois intense, l’hiver peut peser un peu plus sur le corps et l’esprit.

Dans notre nouvel article, on vous explique comment l’acupuncture peut accompagner la gestion du stress en hiver, en soutenant le calme intérieur et l’équilibre global, tout en respectant le rythme de la saison.

👉Lire l’article:

L’hiver est une saison exigeante pour le corps et l’esprit. Le froid, la diminution de la lumière naturelle et le rythme souvent plus soutenu du quotidien peuvent créer une sensation de surcharge intérieure. Beaucoup de personnes remarquent alors une tension plus présente, une difficulté à...

01/03/2026

👐Massothérapie – Cette semaine prochaine

Prendre soin de son corps, ce n’est pas toujours attendre d’avoir mal.

Cette semaine, nos massothérapeutes seront présentes à la clinique pour vous accompagner, que ce soit pour relâcher des tensions🤸‍♀️, ralentir le rythme 🛑ou simplement vous offrir un moment pour vous🧘‍♂️

💆Stéphanie
💆Virginie
💆Laurie-Anne

La massothérapie peut s’inscrire autant en prévention que pour soutenir le bien-être au quotidien.💆

📅 La prise de rendez-vous se fait directement en ligne sur notre site.
www.osteozoneplus.ca

12/31/2025

🎆Bonne année 2026🎇

Que cette nouvelle année soit remplie de bonheur, d’énergie… et de muscles détendus 😄

Vos résolutions incluent « bouger plus », « mieux dormir » ou « ne plus se coincer le dos »? Pas de souci, l’équipe d’OstéoZone+ est prête à vous aider à les respecter💪

12/30/2025

Bienvenue à Laurie-Anne!!

Nous sommes très heureux d’accueillir Laurie-Anne, massothérapeute, qui se joint à l’équipe d’OstéoZone+ dès le 5 janvier🎉

Son approche douce et attentive s’inscrit parfaitement dans la philosophie de la clinique.

👉Bonne nouvelle : son horaire est actuellement ouvert!

Si vous aviez envie de commencer l’année avec un moment pour vous, c’est une belle occasion.

📅 Réservation en ligne: www.osteozoneplus.ca

12/28/2025

📖Une lecture douce pour le temps des fêtes📖

Les vacances sont souvent un moment parfait pour ralentir… et s’informer🌟

Dans notre nouvel article, on vous explique comment l’ostéopathie peut accompagner la grossesse, de façon sécuritaire et adaptée, dès le deuxième trimestre.

On y aborde ⬇️
• pourquoi on recommande d’attendre le 2ᵉ trimestre
• comment le corps évolue à chaque étape de la grossesse
• le rôle de l’ostéopathie au 2ᵉ et 3ᵉ trimestre
• l’accompagnement possible dans les jours précédant l’accouchement

👉 L’article complet est ici:

La grossesse transforme le corps de façon unique et chaque trimestre apporte ses propres changements. Beaucoup de futures mamans choisissent l’ostéopathie pour vivre leur grossesse avec davantage de confort et pour mieux comprendre ce qui se passe dans leur corps. Chez Ostéozone+, les ostéopat...

12/27/2025

Conseil✅: Repos et récupération durant les Fêtes

Entre le repas de famille, les courses et les préparatifs, n’oubliez pas de prendre du temps pour vous🌟

Ralentir, écouter votre corps et vous offrir un moment de détente aide à finir l’année en pleine forme. 😌

12/24/2025

🎁Joyeuses Fêtes!!🎁

Toute l’équipe d’OstéoZone+ vous souhaite de merveilleuses Fêtes🎄

Que vos seuls nœuds soient ceux du ruban cadeau et que vos tensions musculaires, elles, disparaissent!😄

Merci de nous faire confiance cette année, on a hâte de vous aider à rester détendu et en forme pour 2026!💛🩵🩶

12/22/2025

💧Drainage lymphatique: une approche douce pour le bien-être

Le drainage lymphatique est un massage 💆 léger, lent et apaisant, apprécié pour la sensation de fluidité et de détente qu’il procure.

Il est souvent choisi pour:
1⃣ alléger la sensation de lourdeur ou de gonflement
2⃣ soutenir la circulation naturelle
3⃣ favoriser une détente profonde

👉 Vous vous demandez si cette approche est faite pour vous?
Nous répondons aux questions les plus fréquentes dans notre nouvel article de blogue.

📲

Le drainage lymphatique est un massage délicat. C’est une approche qui mise sur la légèreté, le calme et la lenteur. Beaucoup de personnes l’apprécient pour la sensation de fluidité et de détente qu’elle procure. Chez Ostéozone+, nos massothérapeutes offrent cette technique avec douce...

12/17/2025

👣 Douleur au talon ou sous le pied?

La fasciite plantaire et l’épine de Lenoir sont des inconforts fréquents qui peuvent rendre la marche difficile, surtout le matin ou après une longue journée.

Dans notre plus récent article de blogue, on vous explique comment l’acupuncture peut accompagner ce type d’inconfort de façon douce et progressive, en soutenant le mieux-être et le confort au quotidien.

✔ tension sous la voûte plantaire
✔ douleur au talon
✔ fatigue dans le pied

👉Découvrez l’article complet sur notre site et voyez si l’acupuncture pourrait être une avenue intéressante pour vous.
https://www.osteozoneplus.ca/fasciite-plantaire-epine-lenoir-acupuncture/

La fasciite plantaire et l’épine de Lenoir sont deux situations fréquentes qui touchent la région du talon et de la voûte plantaire. Elles peuvent rendre la marche inconfortable et transformer les activités quotidiennes en véritable défi. Beaucoup de personnes consultent lorsqu’elles ress...

12/15/2025

Pelletez la neige, portez les cadeaux, restez assis longtemps… décembre peut être exigeant pour le corps!❄️

Quelques conseils simples pour éviter les tensions et les blessures:

🎁Faites des pauses en soulevant les objets lourds
🤸‍♀️Étirez vos muscles régulièrement
👫Demandez de l’aide si nécessaire

Et si une tension apparaît, nos ostéopathes, massothérapeutes et acupuncteurs sont là pour vous aider 💪

Réservez votre place ici 👉 www.osteozoneplus.ca