07/05/2025
Tu cours partout.
Tu veux bien faire. Tout faire. Pour tout le monde.
Mais t’as pris 10 minutes pour toi, aujourd’hui?
🧠 10 minutes de pause peuvent :
✔️ Apaiser ton système nerveux
✔️ Améliorer ton sommeil
✔️ Ramener ta clarté mentale
Et si c’était le petit geste qui change tout?
✨ Rappelle-toi : ton énergie n’est pas inépuisable.
Offre-toi ces 10 minutes, sans culpabilité.