Habitat Lanaudière

04/06/2026

🧡𝗣𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝗱𝘂 𝗷𝗼𝘂𝗿: 𝗧𝘂 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀, 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝘂 𝗻𝗲 𝗹𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀...

Il y a des journées où tout semble flou. Où tu te demandes si tu progresses vraiment. Où tu as l’impression de tourner en rond.

Mais la vérité, c’est que chaque effort compte. Chaque prise de conscience. Chaque pause. Chaque limite posée. Chaque émotion accueillie.

🌤️ Tu avances quand tu prends soin de ton énergie
🌤️ Tu avances quand tu reconnais ce que tu ressens
🌤️ Tu avances quand tu choisis la douceur plutôt que la pression
🌤️ Tu avances quand tu te donnes le droit d’être humain.e.

Ton chemin n’a pas besoin d’être parfait pour être valable. Il a seulement besoin d’être vrai.

Et si tu as besoin d'être accompagné.e dans ce parcours, tu peux communiquer avec nous. À Habitat Lanaudière, on est là pour t’aider à retrouver ton équilibre, à ton rythme, avec des outils appropriés.

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450 474-4938
www.habitatlanaudiere.com
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04/02/2026

✨ 𝗩𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗦𝗮𝗹𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 – 𝗦𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗮̀ 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 ! ✨

Habitat Lanaudière est heureuse de t’annoncer sa présence au Salon des ressources de la MRC de L’Assomption 💙

Date: 11 avril 2026
Heures: 10 h à 16 h Endroit: Centre de formation professionnelle des Riverains – Repentigny
Coût: entrée gratuite !

👉 Si tu traverses des moments difficiles, gestion des émotions, stress, anxiété ou défis du quotidien, viens nous en parler. On est là pour t’écouter, te soutenir et t’offrir des outils concrets pour retrouver ton équilibre.

Ce salon, c’est l’occasion idéale pour échanger, poser tes questions et découvrir nos services de soutien à domicile.

📌C'est un rendez-vous à ne pas manquer et chaque personne rencontrée recevra un outil pratique pour faciliter la gestion de son anxiété et faciliter sa concentration.

📞 450-474-4938
🌐 www.habitatlanaudiere.com

N’hésite pas à partager ce post avec tes contacts, on a vraiment hâte de vous rencontrer.

💙 Habitat Lanaudière croît que chaque personne peut retrouver son équilibre et retrouver du pouvoir sur sa vie en ayant des outils appropriés.

04/01/2026

👉𝗕𝗼𝗶̂𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝟬𝟮𝟲 : 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗲𝘁 𝗹’𝗶𝘀𝗼𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
On confond souvent solitude et isolement, mais ces deux expériences ne se ressemblent pas vraiment.

La solitude, c’est un moment pour toi. Un espace où tu peux te recentrer, réfléchir, respirer. Elle peut être choisie, douce, même nourrissante.

L’isolement, c’est différent. C’est quand tu te sens coupé des autres, même si tu es entouré. C’est un sentiment de distance, de déconnexion, parfois de vide. Ce n’est pas un choix, mais une impression de ne plus avoir accès aux autres.

Les deux peuvent coexister, mais l’un fait du bien et l’autre pèse lourd.

👀Alors comment savoir quand un moment de solitude commence à glisser vers un isolement qui t’affecte?

Avec un accompagnement bienveillant, tu peux apprendre à reconnaître ces nuances, à recréer du lien et à retrouver un sentiment d’appartenance. Habitat Lanaudière est là pour t’aider à retisser ces connexions essentielles.

📌Partage ce post pour rappeler à quelqu’un qu’il n’est pas seul.

450 474-4938
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03/30/2026

👉𝗣𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝗱𝘂 𝗷𝗼𝘂𝗿: 𝗧𝘂 𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿

🌞On t’a peut-être appris à être fort.e, à tenir bon, à ne pas déranger.
Mais prendre soin de ta santé mentale, ce n’est pas déranger. C’est te respecter.
Te choisir, c’est reconnaître que tu comptes.
Que tes émotions comptent.
Que ton bien être compte.

🌱 Tu as le droit de dire non
🌱 Tu as le droit de demander de l’aide
🌱 Tu as le droit de changer d’avis
🌱 Tu as le droit de te reposer
🌱 Tu as le droit de prendre de la place

Chaque fois que tu te choisis, tu renforces ton équilibre intérieur. Tu construis un espace où tu peux respirer, réfléchir, te déposer.

📌Et si tu veux explorer ce qui pourrait t’aider à avancer vers un mieux être durable, tu peux communiquer avec nous. À Habitat Lanaudière, on croit profondément en ta capacité de retrouver ton pouvoir. Avec un accompagnement bienveillant, tu peux retrouver ta valeur et ton pouvoir personnel.

Et n'oubli pas de nous suivre, pour ne pas manquer nos posts !

́mentale

03/27/2026

✨ 𝗦’𝘂𝗻𝗶𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗲́ ✨

Le Réseau d'éclaireurs de Lanaudière en collaboration avec Habitat Lanaudière et Coopérative de solidarité Le Chez-Nous du Communautaire des Moulins, est fier de contribuer activement au repérage et au soutien des personnes dont l’état psychologique est fragilisé.

Ensemble, nous travaillons à créer un environnement bienveillant où chaque personne peut être entendue, accompagnée et dirigée vers les ressources appropriées. Parce qu’un simple geste peut parfois changer beaucoup.

🤝 Et si tu connais quelqu’un qui aurait besoin d’aide ou d’un peu de soutien, n’hésite pas à lui partager cette publication. Elle pourra ainsi entrer en contact avec un partenaire qui saura l’accompagner.

Merci à tous les Éclaireurs qui se sont engagés à être présents, attentifs et solidaires auprès des personnes qui en ont besoin. Votre implication fait une réelle différence dans notre communauté.

🫶Habitat Lanaudière sait bien que ce n’est pas facile quand tout vole en éclats… mais tu peux retrouver ton équilibre et ton pouvoir d’agir, avec de l’accompagnement personnalisé et des outils appropriés !

Ces services sont offerts gratuitement par des professionnels et la confidentialité est assuré.

03/26/2026

✨ 𝗦𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀-𝘁𝘂 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲́ 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝟰𝟱𝟬 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲?

Ces personnes nous ont fait confiance pour avancer vers leur mieux‑être, grâce à un accompagnement bienveillant et des outils adaptés à leurs réalités.

À Habitat Lanaudière, nous croyons profondément que chaque individu mérite d’être soutenu avec respect, écoute et dignité. Nos services offrent des clés concrètes pour progresser en confiance, à son propre rythme, et dans un environnement sécurisant.

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui ont croisé notre chemin cette année. Votre courage et votre engagement envers votre mieux‑être sont une source d’inspiration quotidienne.

Continuons ensemble à bâtir un avenir plus humain, plus stable et plus serein pour chacun.

N'hésite pas à partager la bonne nouvelle !

03/25/2026

👉𝗕𝗼𝗶̂𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝟬𝟮𝟱: 𝗟𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗹’𝗲́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁

On utilise souvent les mots fatigue et épuisement comme s’ils voulaient dire la même chose, mais ils ne racontent pas la même histoire.

La fatigue, c’est ton corps qui dit : « J’ai besoin d’une pause ». Elle arrive après une grosse journée, un effort intense, un manque de sommeil. Avec du repos, elle se résorbe.

L’épuisement, c’est autre chose. C’est quand la fatigue s’accumule tellement qu’elle devient un état permanent. Tu te sens vidé, même après avoir dormi. Tu n’as plus d’élan, plus de réserve. C’est ton système complet qui tire la sonnette d’alarme.

Les deux sont des signaux importants. La fatigue te rappelle de ralentir. L’épuisement, lui, t’invite à revoir ton rythme, tes limites, tes besoins.

📌Et la vraie question devient : comment reconnaître le moment où ton corps ne te demande plus seulement du repos, mais un vrai rééquilibrage?

La bonne nouvelle, c’est qu’avec du soutien, de l’écoute et un accompagnement adapté, tu peux retrouver ton énergie et reconstruire un rythme qui te respecte.

Habitat Lanaudière peut t’aider à comprendre ce que tu vis et à reprendre ton souffle.

🫶N’hésite pas à partager pour que d’autres puissent se reconnaître et se sentir moins seuls. Tu peux aussi l'enregistrer pour le regarder quand tu en auras besoin.

03/23/2026

📣𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗯𝗼𝘂𝘁𝘁𝗲 – 𝗢𝗻 𝗮 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 !

Aujourd’hui, nous levons haut la bannière 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗯𝗼𝘂𝘁𝘁𝗲 . Parce que si nos portes fermaient demain, les conséquences seraient immenses pour des centaines de personnes dans Lanaudière.

👉 Habitat Lanaudière, c’est un ensemble de services directs à la population du Sud de Lanaudière :
• de l’hébergement temporaire pour des personnes en grande vulnérabilité
• du soutien d’intensité variable à domicile
• de l’accompagnement dans la recherche de logements
• des formations, conférences et ateliers pour informer et sensibiliser sur la santé mentale positive
• du travail de milieu dans les organismes communautaires qui accueillent des clientèles fragilisées
• de la sensibilisation essentielle à la santé mentale.

Habitat Lanaudière a offert des services directs à plus de 450 personnes cette année et rejoint plus de 45 000 personnes et familles, dans les MRC Les Moulins et l'Assomption, au sud de Lanaudière !

Sans nous, ce soutien disparaît. Sans nous, des personnes se retrouveraient seules, sans ressources, sans filet social.

Nos revendications sont simples, légitimes et nécessaires :
• Des conditions de travail décentes pour les travailleuses et travailleurs du communautaire
• Un financement suffisant à la mission, pour répondre réellement aux besoins
• Une reconnaissance pleine et entière de nos organismes
• La protection de notre autonomie et la fin du financement précaire
• Un investissement réel dans le modèle communautaire, reconnu comme un pilier stratégique de notre société

💛 On a besoin de vous ! Aidez-nous à faire entendre la réalité du communautaire.

👉𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝘇 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗿𝗮𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘇, 𝘀𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅, 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗮𝘂𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗼𝘂 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗲́.

Ensemble, faisons comprendre que le communautaire est indispensable.
Ensemble, refusons de nous essouffler en silence.

03/20/2026

👉𝗡𝗢𝗨𝗦 : 𝗨𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗺𝗮𝗴𝗮𝘇𝗶𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗿𝗮𝘀𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 !

Il existe, au cœur de notre territoire, une multitude d’histoires qui méritent d’être entendues. Des parcours inspirants, des initiatives porteuses et des visages engagés qui, chaque jour, contribuent à tisser un milieu communautaire vivant, solidaire et profondément humain. C’est précisément ce que souhaite mettre en lumière NOUS, une initiative dédiée à raconter et valoriser la richesse du communautaire dans la MRC Les Moulins.

Dévoilée lors d’un événement rassembleur, la première édition de la r***e offre un regard authentique sur celles et ceux qui font vibrer notre communauté. On y découvre des projets inspirants, des acteurs passionnés ainsi qu’un dossier thématique consacré à la persévérance scolaire, un enjeu essentiel pour l’avenir de nos jeunes.

Vous pouvez feuilleter cette édition inaugurale en version numérique ici : https://www.calameo.com/read/0081663920615981b781d?page=1

L’ensemble du contenu est également accessible sur la plateforme www.nouslesmoulins.org un espace vivant qui permettra de faire circuler les initiatives, les ressources et les savoirs du milieu communautaire. Cette plateforme se veut un carrefour où l’on partage, où l’on apprend et où l’on se reconnaît.

Parmi les collaborateurs engagés dans cette belle aventure, Habitat Lanaudière est fier de participer en tant que rédacteur, notamment à travers des textes inspirants présentés dans la rubrique Minute bien-être. Une contribution qui ajoute une touche humaine et bienveillante à la r***e, en invitant chacun à prendre un moment pour soi, à réfléchir et à se ressourcer.

Et ce n’est qu’un début. Au cours des prochains mois, le projet continuera de se déployer avec :
• la publication de cinq éditions de la r***e NOUS chaque année,
• la diffusion régulière de nouveaux contenus sur la plateforme numérique,
• et le lancement d’un balado à l’automne, pour donner encore plus de voix à celles et ceux qui façonnent notre milieu.

Par cette initiative, la -Coopérative de solidarité Le Chez-Nous du Communautaire des Moulins souhaite créer un véritable lieu de rencontre entre les organisations, les citoyens et les acteurs du territoire. Un espace où l’on célèbre la solidarité, où l’on reconnaît la force du collectif et où l’on se rappelle que, dans Les Moulins, NOUS sommes plus forts ensembles.

😀Et pour rendre ce nouveau magazine vivant, n'oublie pas de partager ce post, autour de toi !

VOLUME 1 - NUMÉRO 1 MARS 2026 AU COEUR DU MILIEU MOULINOIS DOSSIER PERSÉVÉRANCE SCOLAIRE Enjeux et réalités Parole au terrain Ressources Trucs et astuces VISAGES D’ICI DOSSIER PORTRAITS ORGANISMES SAVOIRS INNOVATION ACTUALITÉS Un projet...

03/19/2026

𝗔𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘃𝗼𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗲̀𝗿𝗲 🔥
La colère fait partie de toi. Elle n’est pas “mauvaise”, elle n’est pas un défaut. C’est une émotion qui signale qu’une limite a été franchie, qu’un besoin n’a pas été entendu, qu’une blessure a été touchée. Mais même quand elle monte fort, tu gardes un espace de pouvoir. Un espace où tu peux choisir comment y répondre.

Dans la gestion de ta colère, tu as aussi des choix :
• ✅ Le choix de reconnaître que quelque chose te dérange vraiment
• ❌ Le choix de tout ravaler jusqu’à exploser

• ✅ Le choix de respirer avant de réagir
• ❌ Le choix de laisser l’impulsion parler à ta place

• ✅ Le choix d’exprimer ce que tu vis avec respect
• ❌ Le choix de blesser pour te protéger

• ✅ Le choix de t’éloigner un moment pour retrouver ton calme
• ❌ Le choix de rester dans un climat qui t’enflamme

La colère n’a pas besoin d’être un feu qui détruit. Elle peut devenir une lumière qui éclaire ce qui doit changer, ce qui doit être protégé, ce qui mérite ton attention.

À un moment donné, il devient essentiel de te demander : Est-ce que je me permets de ressentir ma colère sans me laisser contrôler par elle?
Pas pour être parfait.e.
Pas pour tout maîtriser.
Juste pour te respecter, te comprendre et te traiter avec dignité.

👉 Si tu observes ta façon de réagir quand la colère monte, serais-tu fier/fière de la manière dont tu prends soin de toi et des autres?
Sans jugement.
Simplement une invitation à mieux te connaître.

Chaque pause compte. Chaque mot choisi avec intention compte. Chaque geste posé avec conscience te rapproche d’une relation plus saine avec toi-même.

Et si tu sens que tu aimerais comprendre ta colère, apprendre à la canaliser ou trouver des stratégies qui te ressemblent, tu peux communiquer avec nous. À Habitat Lanaudière, on croit que chaque personne peut transformer sa colère en force et reprendre du pouvoir sur sa vie.
́mentale ́etbienêtre

03/19/2026

𝗨𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗷𝗲𝘂𝗻𝗲𝘀! 💚

Habitat Lanaudière a eu le plaisir de participer à « Mieux vivre en tête », un projet porteur piloté par le Service de police de L’Assomption / Saint-Sulpice, qui en est déjà à sa 18e édition.

Pendant quatre jours, près de 900 élèves de 1re secondaire ont eu l’occasion de découvrir des kiosques interactifs, éducatifs et dynamiques. Une expérience concrète qui les invite à réfléchir, à faire des choix éclairés et à mieux comprendre les impacts de leurs décisions.

L’objectif de cette initiative est clair : prévenir les dépendances, promouvoir de saines habitudes de vie et outiller les jeunes dans le développement de leur jugement critique.

De notre côté, nous avons abordé un thème qui nous tient particulièrement à cœur : la santé mentale chez les jeunes. 💭

À travers des échanges et des mises en situation, nous avons pu sensibiliser les élèves à l’importance de reconnaître leurs émotions, de mieux gérer leur stress, demander de l’aide si besoin et de prendre soin de leur bien-être.

Nous sommes fiers d’avoir contribué, aux côtés de nombreux partenaires engagés, à faire de cet événement une expérience enrichissante et marquante pour les jeunes de notre communauté.

👏 Félicitations à tous les intervenants, organisateurs et bénévoles pour leur engagement et leur précieuse contribution à la réussite de ce projet!