Richard Lajeunesse, accompagnement commudo

Richard Lajeunesse, accompagnement commudo Développement du bien-être au moyen de la pratique méditative (mindfulness based) et du focusing.

Bonjour à vous !Je vous invite cordialement à la mini-retraite « Pause au cœur de l’automne ».Cet évènement aura lieu le...
10/23/2025

Bonjour à vous !

Je vous invite cordialement à la mini-retraite « Pause au cœur de l’automne ».
Cet évènement aura lieu le dimanche 26 octobre 2025 de 9 h 30 à 12 h, en présentiel (8 places disponibles) au 1636, rue Pine, Mascouche QC J7L 2M8 ou sur Zoom.

Mes retraites ont pour objectif d’explorer divers thèmes qui se rapportent à l’expérience humaine, dans un contexte de pratique méditative. Les rencontres de 2 heures 30 minutes (exposé, suivi d’une période de guidance et d’échange de perspective) conduiront les personnes participantes à reconnaitre les bienfaits de ce type de rendez-vous avec soi-même, en collectivité.

Le thème abordé conduira à des réflexions sur les symboles liés à la présente saison et la relation aux significations de notre existence. L’orientation méditative s’effectuera notamment sous l’exploration de l’impermanence et de l’équanimité.

L’événement se tiendra dans trois jours. Je vous invite à vous inscrire dès maintenant : https://richardlajeunesse.com/ateliers/

Au plaisir de partager ce moment en votre compagnie !

Ce message est un rappel amicale pour les inscriptions à la mini-retraite du 26 octobre prochain. Celle-ci aura lieu dan...
10/20/2025

Ce message est un rappel amicale pour les inscriptions à la mini-retraite du 26 octobre prochain. Celle-ci aura lieu dans 6 jours ! N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant : https://richardlajeunesse.com/ateliers/

Ce message est un rappel amicale pour les inscriptions à la mini-retraite du 26 octobre prochain. Celle-ci aura lieu dan...
10/19/2025

Ce message est un rappel amicale pour les inscriptions à la mini-retraite du 26 octobre prochain. Celle-ci aura lieu dans une semaine ! N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant : https://richardlajeunesse.com/ateliers/

Bonjour !Ce message est un rappel pour la mini-retraite du dimanche 26 octobre prochain.Le thème abordé : Pause au cœur ...
10/07/2025

Bonjour !

Ce message est un rappel pour la mini-retraite du dimanche 26 octobre prochain.

Le thème abordé : Pause au cœur de l’automne ‒ réflexions sur les symboles liés à cette saison et la relation aux significations de notre existence. L’orientation méditative s’effectuera notamment sous l’exploration de l’impermanence et de l’équanimité.

Voici le lien pour vous inscrire : https://richardlajeunesse.com/ateliers/

Au plaisir de partager ce moment en votre compagnie !

Bonjour à vous !Le fait de vous sentir dans une impasse et d’éprouver des difficultés à résoudre certaines situations da...
09/22/2025

Bonjour à vous !

Le fait de vous sentir dans une impasse et d’éprouver des difficultés à résoudre certaines situations dans votre vie ne nécessite pas pour autant de soin thérapeutique. Parfois, il s’agit uniquement d’être soutenu par une personne dont l’écoute et les interventions vous conduiront à comprendre ce dont vous avez essentiellement besoin.

Dans de telles circonstances, offrez-vous le cadeau d’être accompagné dans votre cheminement personnel.

Pour plus d'information, n'hésitez pas à me contacter au info@richardlajeunesse.com ou veuillez visiter ma page à l'adresse suivante : https://richardlajeunesse.com/consultation-2/

Merci de votre confiance !

Bonjour à vous ! Ceci est simplement un rappel amical pour la méditation gratuite qui se déroulera ce dimanche.Cette méd...
09/19/2025

Bonjour à vous ! Ceci est simplement un rappel amical pour la méditation gratuite qui se déroulera ce dimanche.

Cette méditation a pour objectif de prendre une pause et de vous inviter à effectuer un bilan de parcours pour la suite de votre cheminement.

Pour plus d'information sur cette méditation gratuite ou pour vous y inscrire, veuillez consulter la page suivante : https://richardlajeunesse.com/evenements/

Au plaisir de vous y rencontrer !

09/16/2025

Bonjour à vous,

L’équinoxe signifie que la durée du jour et celle de la nuit sont presque égales partout sur Terre. À la suite de l’équinoxe d’automne, les jours raccourcissent et les nuits s’allongent.
Sur le plan symbolique, l’équinoxe d’automne représente un passage vers une période plus introspective, marquée par le ralentissement et la décroissance. Il représente le temps des moissons, symbole de la récolte des fruits relatifs à nos actions et nos apprentissages.

Cette méditation a pour objectif de prendre une pause et de vous inviter à effectuer un bilan de parcours pour la suite de votre cheminement.
Pour plus d'information sur cette méditation gratuite, veuillez consulter la page suivante : https://richardlajeunesse.com/evenements/

Au plaisir de vous y rencontrer !

09/15/2025

Nous commençons nos activités cette semaine. N’hésitez pas ! Inscrivez-vous maintenant : https://richardlajeunesse.com/ateliers/

Au plaisir de partager de bons moments en votre compagnie !

L’équinoxe signifie que la durée du jour et celle de la nuit sont presque égales partout sur Terre. À la suite de l’équi...
09/12/2025

L’équinoxe signifie que la durée du jour et celle de la nuit sont presque égales partout sur Terre. À la suite de l’équinoxe d’automne, les jours raccourcissent et les nuits s’allongent.

Sur le plan symbolique, l’équinoxe d’automne représente un passage vers une période plus introspective, marquée par le ralentissement et la décroissance. Il représente le temps des moissons, symbole de la récolte des fruits relatifs à nos actions et nos apprentissages. Cette méditation a pour objectif de prendre une pause et de vous inviter à effectuer un bilan de parcours pour la suite de votre cheminement.

Pour plus d'information sur cette méditation gratuite, veuillez consulter la page suivante : https://richardlajeunesse.com/evenements/
Au plaisir de vous y rencontrer !

Méditation printanière gratuite - En directe 🌸Dans le but de promouvoir la pratique méditative ainsi que le mieux-être i...
05/25/2025

Méditation printanière gratuite - En directe 🌸

Dans le but de promouvoir la pratique méditative ainsi que le mieux-être individuel et collectif, nous offrons une série d’activités de méditation gratuite au cours de la saison printanière.

🗓️ Date : 1er juin 2025
📍 Où : Sur Zoom (lien fournit à l'inscription)
⏰ Heure : 9h00 à 9h30

👉Qu'est-ce que c'est ?
-Des méditations guidées de 30 minutes sur différents
thèmes chaque mois!
-La possibilité d’échanger après la séance.
-Prendre le temps d’être au moment présent.
-Accueillir et apprécier en communauté ce qui s’est
dévoilé au cours de la méditation.

👉Comment ça se passe ?
-Accueil des participants dans le silence.
-Introduction sur le thème, explications et informations.
-Méditation guidée par Richard, de 5 à 15 minutes.
-Partage de l'expérience entre les participants.
Remplissez le formulaire suivant pour avoir accès au
lien de connexion ou rendez-vous sur notre site web en
bio !
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmhLTIABZJC4RdevnUEqqD8EqhCWhgnP-b7rPC1ifBlzJ5fw/viewform


🌟Prochaine retraite 🌟🗓️Date : dimanche 25 mai 2025📍Où : 8 places disponibles en personne (Mascouche) ou sur Zoom.⏰ Heure...
05/20/2025

🌟Prochaine retraite 🌟

🗓️Date : dimanche 25 mai 2025
📍Où : 8 places disponibles en personne (Mascouche) ou sur Zoom.
⏰ Heure : 9h30 à 12h00
Thème : Vivre dans une présence attentive

Inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrKNsfVEaw_6h-vYtiPciYYXJ7E98L4gUZgFS_p5cmCm2W2Q/viewform

👉Qu’est-ce que c’est?
- Explorer divers thèmes qui se rapportent à l’expérience humaine, dans un contexte de pratique méditative.
- Reconnaitre les bienfaits de ce type de rendez-vous avec soi-même, en collectivité.
- La possibilité d’échanger après la séance.
- Prendre le temps d’être au moment présent.

👉Comment ça se passe?
1. Accueil des participants dans le silence.
2. Introduction sur le thème, de façon détaillée.
3. Méditation guidée par Richard, de 5 à 15 minutes.
4. Lecture d'un texte en lien avec le thème.
5. Méditation guidée pour aller plus en profondeur et en progression.
5. Partage de l'expérience entre les participant.

Address

1636, Rue Pine
Mascouche, QC
J7L2M8

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