Mélie Réflexologie & Ayurvéda au féminin, accompagnante holistique

Mélie Réflexologie & Ayurvéda au féminin, accompagnante holistique Se sentir fatiguée, épuisée, dépassée, vide de sens, stressée, anxieuse, souffrir de migraines, étourdissements, nausées, sommeil agité.

J'accompagne les femmes à déposer ce qui est lourd, ce qui brouille le coeur et l'esprit dans un espace doux où l'on ralentit, où l'on respire et où l'on reconnecte avec son essence, son énergiepropre, sa vérité. Voilà dans quel état je me trouvais, il y a quelques années. Ce qui m'a frappé en plein visage, l'avis du médecin 👉 dépression ❗
Solution proposée 👉 médication. 😱

Ouch ! 😳 Ça fait mal d'entendre ça ! Ça fait mal, en même temps ça m'a fait prendre conscience que je devais prendre responsabilité face à mon bien être et ma santé. Pourquoi tout ces maux sont si présents dans mon corps ❓

Étant celle qui voulait plaire à tout le monde, celle qui ne disait jamais non, j'en avais oublié ce dont j'avais besoin. Qu'est-ce ce qui me fait vibrer❓
Qu'est ce qui me donne de l'énergie ❓ De quoi je me nourris (autant pour l'alimentation que pour mon esprit) ❓

La médication était de loin ma première solution. Mais les choses devaient changer. Je me suis investie dans ma santé à la recherche de solutions. 🧐 J'ai exploré les possibilités. J'ai appris énormément sur l'impact du stress sur le corps et son énergie. Avec tout ces apprentissages, j'ai fait peu à peu des changements dans ma vie et mon énergie c'est nettement amélioré. Suis-je la seule à avoir vécue ça ? Malheureusement, non ! 😐

Voilà pourquoi j'accompagne les femmes à reconnecter avec leur corps et leur énergie dans leur entièreté par le biais de mes soins en Réflexologie Corporelle

Hier était le lancement officiel de ~ A n a n d a ~ Selfcare H o m e. 😍✨️Dans le live d'hier matin... je dis clairement ...
02/08/2026

Hier était le lancement officiel de
~ A n a n d a ~ Selfcare H o m e. 😍✨️

Dans le live d'hier matin... je dis clairement que si on continue comme ça... on fonce droit dans un mur. 🤷‍♀️

Ce rythme de vie qui ne fait pas de sens, où la valeur réside dans le faire.

Où on passe notre temps à courir, à tenir ce rythme à poumons pleins, et surtout 👇

À se convaincre que c'est ça la vie !!!!

Je refuse catégoriquement de continuer ainsi.

Je ne considère pas non plus être celle qui va sauver le monde.

Mais celle qui prend une posture consciente et de celle qui ouvre une autre façon de voir les choses, une autre façon d'être.

Tenir un espace sécuritaire pour revenir à l’essentiel, pour ralentir, pour se rappeler ce qui fait du bien.

Juste un espace pour respirer.

Pour déposer le superflue.

Pour se reconnecter à son corps, à son rythme, à sa vérité.

Parce qu’on n’a pas besoin d’en faire plus.

On a besoin de se souvenir.
De se souvenir de soi.
De ce qui nous nourrit.
De ce qui nous équilibre.

C’est cette posture que j’incarne aujourd’hui.
Et c’est de cet espace-là que j'ai créée Ananda, à la maison.

Un espace simple.
Vivant.
Humain.
Si ça résonne, l'espace est déjà là 🤍

On débute le 24 février prochain en zoom pour 4 rencontres de transmission, de partages, de connexions, d'enseignement d'outils.

Les inscriptions sont ouvertes 🦋💫🌷

02/07/2026

Enfin !!! 🤩❤️
Enfin le dévoilement de ce qui m'habite depuis les dernières semaines.

~ A n a n d a ~ à la maison !!! 💫🌷

Un sefspace, un temps d'arrêt, une permission de revenir à soi, de revenir à la lenteur, à la douceur et à sa souveraineté.

4 rencontres rencontres en zoom

Mardi 24 février à 19h
Ouverture du cercle, transmission sur l'amour de soi, prendre soin de soi, la culpabilité, les blocages. Meditation sur l'ouverture du coeur.

Jeudi 5 mars à 19h
Transmission sur outil pour réguler nos émotions/ système nerveux. Exercice somatique chakras de la gorge.

Jeudi 12 mars à 19h
Transmission sur la pratique de l'auto massage Abhyanga 💫

Mardi 17 mars à 19h
Transmission sur les énergies féminines, massage du ventre.

Jusqu'au 11 février 2026
160$ + taxes
222$ + taxes avec trousse

Après le 11 février 2026
180$ + taxes
242$ + taxes avec trousse

Participation au cercle individuelle
50$ + taxes

Je suis tellement mais tellement EXCITÉE de vous présenter cette nouvelle offre ! 😍Née à quelque dans l'énergie dans les...
02/05/2026

Je suis tellement mais tellement EXCITÉE de vous présenter cette nouvelle offre ! 😍

Née à quelque dans l'énergie dans les dernières semaines et qui maintenant s'est concrétiser dans la matière. 💫

ANANDA, l'incubateur de soin, vous l'avez connu en version 1-2-3 en accompagnement au bureau !Et elle continuera d'exister !!! 🦋

Mais cette fois-ci, ce sera différent et dans un but de toucher plus de Femmes ! Émaner l'éveil et le bien-être à plus grande échelle ! 🔥

Je te dévoile le tout 👇

Samedi 7 février @ 9h 》》 c'est un rdv en live sur ma page Facebook pro !!!!

J'ai tellement hâte !!!!! Y seras tu ?

Janvier n’a pas été doux.Et je sais que je ne suis pas la seule. 😵‍💫😖Pour moi, les dernières semaines ont été marquées p...
01/31/2026

Janvier n’a pas été doux.
Et je sais que je ne suis pas la seule. 😵‍💫😖

Pour moi, les dernières semaines ont été marquées par une grande contraction.
Un espace d’introspection intense, de questionnements profonds.

Le passage à la quarantaine y a certainement contribué…

Cette période où l’on se demande :
Est-ce que je suis encore alignée ?
Est-ce que je suis à la bonne place ?
Est-ce que je sers encore avec mon cœur ?

Il y a aussi eu deux décès subits, beaucoup trop tôt, beaucoup trop injustes.
Des vies jeunes, des familles bouleversées.
Pas intimement proche de moi, mais qui m'ont profondément perturbé.

Et pour la première fois depuis longtemps, moi qui suis naturellement positive,
je me suis surprise à en vouloir à la vie.

À la trouver dure. Injuste.
À me dire : crime que la vie peut être tough.

En même temps, j’accueillais des femmes épuisées.
Brûlées. À bout de souffle.
Des femmes qui portent beaucoup, trop souvent en silence.
Parce qu’on continue. Parce qu’il faut continuer.

Et je me suis posé la question, sincèrement :
où est-ce qu’on s’en va, collectivement ?

À force de toujours faire, performer, tenir bon…

La vie perdait un peu de son sens pour moi à ce moment-là.

Dans tout ça, j’étais aussi en train de m’étirer vers quelque chose de nouveau.
Sans savoir exactement quoi.
Juste avec cette sensation d’être appelée à me dépouiller encore davantage.

Et cette semaine, doucement, quelque chose a bougé.

Une nouvelle énergie.
Une posture différente.
Pas parce que tout est réglé…

Mais parce qu’une clarté est revenue.
Un désir profond :
avoir un impact plus grand auprès des femmes.

Parce que la vérité, c'est qu'on ne peut plus continuer comme ça.

On ne peut pas continuer à juste faire.
Même si on le sait. Même si on se le répète.

Et de juste se dire, c’est ça la vie !

Non ! Ce n'est pas juste ça la vie !

C’est de là qu’est né Ananda, à la maison.

Un espace de connexion entre femmes.

De remémoration.

De rituels ancestraux.

De savoirs oubliés.

Un espace pour ramener l’importance — et la nécessité — de prendre soin de soi.

Pas comme un luxe.
Pas comme un “self-care de surface”.
Mais comme un acte fondamental d’équilibre.
Pour honorer l’énergie yin autant que l’énergie yang.

Pour ne plus être seulement dans le faire, mais aussi dans l’être.

P*s toi, ton mois de janvier ?

On parle,  on se dit souvent qu'il faut prendre soin de soi. C'est qui est tout à fait vrai ! Mais je réalise que les fe...
01/18/2026

On parle, on se dit souvent qu'il faut prendre soin de soi.

C'est qui est tout à fait vrai !

Mais je réalise que les femmes ne savent pas réellement quoi faire ou comment le faire.

Outre ce que la société nous propose dans ses paramètres du patriarcat. Le gym, bien manger, faire du yoga, de la course à pied, de la méditation....etc

Mais est-ce qu'ici on est encore dans la performance de faire, de répondre à des critères ou on le fait réellement parce que cela nous procure un réel bien être ?

Ce sont les propos qui se brassent dans ma tête depuis un temps. Janvier n'est pas le grand élan espéré du renouveau pour plusieurs...

(et c'est normal, si on suit la nature.... elle est toujours en dormance)

En plein hiver, on a besoin de supporter notre système nerveux, d'intégrer plus d'énergie yin, de féminin et de douceurs.

Très très bientôt, je te proposerai l'immersion ~ A n a n d a ~ incubateur de selfcare à la maison.

4 rencontres en zoom
1 trousse Ayurvédique
Connexion cercle de Femmes
Exploration du gros selfcare pour ta boite à outils.

Si j'ai hâte !
Ce sera délicieux !

Est-ce que ça te parle autant que moi ?

Aujourd’hui, en recevant une cliente que j’accompagne depuis plusieurs années, une évidence était là.  ✨️Ce n’est pas la...
01/16/2026

Aujourd’hui, en recevant une cliente que j’accompagne depuis plusieurs années, une évidence était là. ✨️

Ce n’est pas la première fois que je l’observe, mais à chaque fois, ça me touche profondément. 🥹🙏

Ce que je trouve le plus beau dans les accompagnements, ce ne sont pas seulement les soins,
c’est le discours intérieur qui se transforme.

Peu à peu, les mots envers soi deviennent plus bienveillants.
Le regard plus doux.
Le cœur plus aimant. 💖

Il y a plus d’amour de soi, plus de respect, plus de présence.

Et quand une femme devient souveraine d’elle-même…
son parcours change.
Ses choix s’alignent.
Ses actions deviennent conscientes.
Elle avance avec lucidité, enracinée dans ce qu’elle ressent vraiment.

Quand une femme prend soin d’elle,
elle se reconnecte à sa vérité intérieure.

Et ça… c’est d’une beauté immense. 🤍

Je souhaite du plus profond de mon coeur qu'il y est encore et encore et encore plus de Femmes souveraines d'elle-même.

Merci à toutes celles qui me font confiance et qui osent ce chemin vers elles-mêmes.
C’est un honneur de vous accompagner. ✨🙏🙏🙏

Ces derniers jours, une question revient souvent…As-tu ton village ?Il est où, ton village ?Avant, le village était là.D...
01/10/2026

Ces derniers jours, une question revient souvent…

As-tu ton village ?
Il est où, ton village ?

Avant, le village était là.

Des femmes autour.

Du soutien.

Des regards qui comprennent.

Des cœurs qui se serrent.

Aujourd’hui, on porte beaucoup… souvent seules.

Alors j’ai senti l’appel de créer un espace pour se déposer, respirer, ouvrir le cœur.

Un cercle pour :
🤍 revenir à l’intérieur
🤍 expirer ce qui est trop plein
🤍 se sentir soutenue, même à distance
🤍 se rappeler que le lien existe encore

Un moment simple, doux, vrai.
Juste être. Ensemble.

Si ces mots te parlent, tu es la bienvenue 💕

Une contribution de 11$ est demandée, si tu sens l'appel, commente dans les commentaires ❣️🙏

Aujourd'hui,  je n'ai pas de long texte à te partager.  Pas de grandes révélations, d'introspection,  ni de grandes réso...
01/01/2026

Aujourd'hui, je n'ai pas de long texte à te partager.

Pas de grandes révélations, d'introspection, ni de grandes résolutions.

J'observe cette grande tendance silencieusement à chaque année, alors que ma façon de voir les choses...

c'est un "check in" ✅️ qui doit être fait beaucoup plus souvent qu'une fois par année.

Vivre une vie en cohérence avec ses valeurs, ses besoins, ses désirs demandent une certaine vigilance à ce qu'on ressent au quotidien.

Pour moi, ce n'est pas réellement un chapitre qui se ferme... c'est la poursuite de notre chemin. Rien de 2025 ne va disparaître.

Une chose que je te souhaite du fond du coeur, c'est évidemment de la santé, car c'est la chose la plus précieuse qu'on peut avoir.

Mais de devenir ta priorité. Pas de façon égoïste, mais par amour de soi. De t'honorer, de t'aimer, et de te nourrir de ce qui te fait vibrer.

De faire naître cette vitalité pétillante à l'intérieur de toi. Ces étoiles dans les yeux parce que tu te sens vivante dans chacun des choix que tu fais.

Je te souhaite une belle poursuite dans ton chemin de vie ! Quelle soit remplit d'abondance selon tes désirs !

Avec amour

Melie ❣️

Ce week-end était mon passage à la 40aine ! 😳🙈😅🥳J'avais envie de partager ceci avec vous ❣️À 40 ans... je ne peux plus r...
12/29/2025

Ce week-end était mon passage à la 40aine ! 😳🙈😅🥳

J'avais envie de partager ceci avec vous ❣️

À 40 ans... je ne peux plus rester assise trop longtemps en indien car mes jambes me le font sentir quand je me déplie ! 😅

Je me surprend aussi à lire les cannes de conserve comme ma mère quand j'avais 10 ans. Je comprends maintenant pourquoi elle les éloignait. 🧐🤣

Mon corps parle plus fort qu'avant, mon énergie n'est plus la même. Elle est encore plus précieuse, plus ciblée.

40 ans est pour moi, un âge qui ne demande qu'à être pleinement habité

Ce n’est pas un sommet à atteindre,
ni une ligne d’arrivée.

C’est un lieu intérieur.

Un endroit où l’on s’assoit enfin dans sa propre chaise,sans chercher à plaire, à prouver, à courir.

À 40 ans, le corps parle plus clairement.
Il ne crie pas encore —
il enseigne.
Il invite à l’écoute fine, au respect du rythme,
à la tendresse envers soi.

Et le cœur, lui, sait. 💓

Il sait ce qui nourrit.
Il sait ce qui épuise.

Il sait ce qui est aligné… et ce qui ne l’est plus.
Il y a moins d’illusions peut-être,
mais tellement plus de vérité.
Moins de dispersion,
plus de présence.

Je ne cherche plus à devenir quelqu’un.

Je me souviens.
J'ai rassemblé mes morceaux.
J'intègre la jeune fille, la mère, la femme sauvage, la femme sage.

Et dans cette intégration, quelque chose rayonne.

Une beauté tranquille.
Une force douce.

Une souveraineté qui n’a pas besoin d’être nommée, parce qu'elle est bien ancrée.

Pour moi, c’est une belle décennie qui s'amorce autrement que la 20aine et la 30aine.

Et je compte bien la savourer pleinement ! 💫

De Retour ici ce matin après quelques festivités afin de m'ancrer,  connecter avec vous. Vous offrir un espace de repos....
12/26/2025

De Retour ici ce matin après quelques festivités afin de m'ancrer, connecter avec vous. Vous offrir un espace de repos. 💫

Étant le 26 décembre, j'ai l'élan spontané de vous offrir à nouveau la promo du black Friday l'espace d'une journée.

Si tu l'as manqué, c'est le moment de saisir cette belle opportunité pour prendre soin de toi !

Je te dépose ça dans les commentaires 🤗👇

Joyeux Noël les belles femmes ! 🎄💫Je vous souhaite de passer ce temps de festivités en cohérence avec vos désirs/ besoin...
12/25/2025

Joyeux Noël les belles femmes ! 🎄💫

Je vous souhaite de passer ce temps de festivités en cohérence avec vos désirs/ besoins.

Du temps de qualité avec les gens que vous aimez, mais aussi de la lenteur et du repos.

Je vous souhaite beaucoup de plaisir, d'abondance, de vraie mais surtout et d'abord de la santé ! 🙏

Joyeux Noël ! 🎊☃️

Il y a des moments dans la vieoù tout se contracte.Sans aucune raison, l’élan disparaît,  la joie semble loin.Où le corp...
12/23/2025

Il y a des moments dans la vie
où tout se contracte.

Sans aucune raison, l’élan disparaît, la joie semble loin.
Où le corps demande du silence, de l'espace...

Un passage dans ses profondeurs.

C'est là que je me trouvais il y a quelques jours.
Plus silencieuse, plus discrète.

Je questionnais, je cherchais à comprendre, à trouver des réponses, à réparer.

Alors que rien de tout ça n'était disponible.

Inconfortable et dense ? Assurément !

Il s'agissait de prendre soin davantage. Créer de l'espace, diminuer le bruit, me recentrer à mes corps physiques, énergétiques et émotionnels.

Écouter, avancer au plus petit pas soit-il, un à la fois. Et traverser mes profondeurs sans rien demander, juste ressentir.

Un espace où il n'y a plus de masque, plus d'adaptabilité, où le "il faut'' se fragmente.

Il ne reste plus que l'être.

Ces contractions, on voudrait tellement les éviter.

Mais ils sont tellement de grands portails pour nous permettre de revenir à soi.

Revenir à ce qui compte.

Ils nous permettent de voir vers ce quoi on glisse.

Se réajuster au vivant.

Parce que peu importe le nombre d'années de développement personnel que tu as dans la poche, on glisse pareil.

On n'est pas a l'abri, mais on se "catch" plus vite.

Ce soir, j'avais juste envie de normaliser ces passages là.

C'est normale de vivre des contractions, et de se permettre de les vivre est aussi SAIN et bénéfique pour se permettre de retrouver le vivant en nous.

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