01/13/2025
Douceur et amour envers soi
FAIRE 2 CYCLES DE LAVE-VAISSELLE
"Dans mes moments les plus dur avec ma santé mentale, il y avait des jours où j'avais du mal à me lever de mon lit. Je n'avais aucune énergie ni motivation et c'était la fin du monde de mettre un pied devant l'autre.
J'allais en thérapie chaque semaine, et cette semaine-là, j'avais pas grand chose à amener à notre séance. La psy m'a demandé comment avait été ma semaine je n'avais vraiment rien à lui raconter.
"Qu'est-ce qui est dur pour toi ces temps ci?" me demanda-t-elle
J'ai fait un signe de mains et dit "Je sais pas trop, la vie!"
Elle était pas satisfaite de ma réponse, elle a dit "Non, qu'est-ce qui, exactement, te chicote en ce moment? Qu'est-ce qui est trop intense, quand tu vas retourner chez toi, ça va être quoi les enjeux à gérer? "
🫣😖😩Je savais la réponse, mais je trouvais ça si ridicule que je ne voulais pas lui dire. Je voulais avoir une réponse plus profonde, plus valable... Mais j'en avais pas. Alors je lui ai dit:
" Pour vrai? La vaisselle... C'est niaiseux, je sais... Mais plus je la regarde, moins je peux la faire. Faut que je frotte les affaires avant de les mettre dans le lave-vaisselle parce que notre lave-vaisselle est merdique p*s j'ahis ça, frotter de la vaisselle. "
🙄😬Je me sentais tellement niaiseuse de dire ça. Quelle espèce d'adulte je suis, si je suis découragée par une pile de vaisselle. Y'a des gens dans la vie qui ont des vrais problèmes, p*s moi je suis là à me plaindre à ma psy à propos du trop plein de vaisselle. Mais ma psy a juste fait un signe de tête plein de compassion et m'a dit
" Fais 2 cycles de lave-vaisselle"
J'men allais lui dire qu'on n'est pas supposé, mais elle m'a arrêté.
"Voyons pourquoi tu es pas supposé? Si tu as pas le goût de frotter la vaisselle et ton lave-vaisselle est merdique, fais 2 cycles de lave-vaisselle. Fais-en 3 même, on s'en fout! Y'a pas de règles, ça existe pas ces règles-là, arrête de t'en inventer."
🧐Ça m'a frappé comme une tonne de brique.
Ce soir-là, je suis rentrée à la maison et j'ai mis mes vieilles assiettes croûtées dans le lave-vaisselle, un peu n'importe comment et j'ai fait 3 cycles. Je me sentais comme si j'avais vaincu un dragon. Le lendemain, j'ai pris ma do**he assis. Une autre fois, j'ai rangé mon linge propre sans le plier.... J'ai arrêté de me mettre des règles rigides qui servent à personne et j'ai recommencé à etre capable d'accomplir des choses dans ma maison.
🤗😊Maintenant que ça va mieux, je rince ma vaisselle et les range bien comme faut dans le lave-vaisselle, je prends ma do**he debout. Je plie mon lavage. Mais au moment où j'avais du mal à garder la tête hors de l'eau, j'ai appris une leçon de vie super importante :
Fais 2 cycles de lave-vaisselle"
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Traduction libre d'un texte anglophone de Kate Scott
