Feel Pure Harmonie

02/13/2026

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02/09/2026

Es-tu intrigué à savoir si l’Énergie de ton Foie se porte bien en ce moment ?

Dans cette 2e vidéo, sur le thème de l’Élément du Bois, je te renseigne sur les Signes et Symptômes d’un Déséquilibre de l’Énergie de ton Foie.

** Bien sûr, si cela arrive seulement une fois de temps en temps ce n’est pas pertinent de le considérer. Mais si tu souffres d’un ou plusieurs de ces symptômes de façon récurrente, il serait favorable pour toi de t’en occuper car malheureusement ils ne vont pas disparaitre tout seul.

Écoute bien la vidéo et dis moi à la lumière de ces informations, je suis curieuse de savoir, comment va l’Énergie de ton Foie en ce moment ?

Est-elle Optimale ou Déséquilibrée ?

** Dans la prochaine, je t’explique l’Aspect psychologique du Foie et de la Vésicule Biliaire car comme je te l’ai mentionné le Foie régularise les Émotions, alors, il a un impact important à ce niveau.

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Au plaisir !

02/07/2026

La théorie des Cinq Éléments ainsi que la théorie du Yin et du Yang
constitue la base même de la Médecine chinoise.

Voici des images du Cycle d'Engendrement et du tableau des correspondances de chaque Élément.

02/05/2026

Ressens- tu l’Énergie du printemps qui monte en toi depuis quelque temps ?

Hey ! Oui !

Ce Vent de changement est bel et bien arrivé !

En Occident, c’est l’Équinoxe qui marque le début du printemps, tandis que pour la Médecine Chinoise, nous y sommes déjà dans cette saison et ce depuis la nouvelle lune de février. Car leur calendrier est basé sur les mouvements de la lune.

Cette nouvelle Énergie de renaissance, du renouveau, le désir de se mettre en action, de bouger et d’entrer davantage en relation avec les autres est caractérisé par l’Élément Bois.

Cette saison étant le point de départ de la nouvelle année (selon MTC), j’ai décidé de te préparer une série de capsule sur le thème de l’Élément Bois.

Je vais te parler de :

1- L’Énergie du printemps et des correspondances de
l’Élément du Bois

2- Les Signes et Symptômes reliés à un Déséquilibre de
l’Énergie du Foie

3- L’Aspect psychologique du Foie et de la Vésicule Biliaire

4- L’Alimentation à favoriser ainsi que celle à éviter

5- Les Solutions Naturelles pour t’aider à Détoxifier, Soutenir et Restaurer ton organisme

Voici les correspondances de l’Élément Bois :

• Le couple organe/entraille :
- L’Organe Yin = Foie
- L’Entraille Yang = Vésicule Biliaire

• Saison : le Printemps

• Élément climatique : c’est le Vent

• Organe des sens : les yeux et va produire les larmes

• Tissus : les tendons, (ligaments et articulations) et les nerfs

• Émotions : Colère, frustration, irritabilité, émotions réprimées

• Saveur : Aigre et l’acide

• Couleur : le Vert lumineux

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Au plaisir !

01/25/2026

Dans cette 4e et dernièrre capsule santé sur le thème de la Rate, je te partage des solutions naturelles pour Tonifier l’Énergie de ta Rate et soulager les symptômes d’Estomac.

Si tu as des troubles digestif du à un débalancement de l’acidité : brûlement d’estomac, reflux gastrique, malaise à l’estomac …

Je te recommande :

1. Éviter de prendre du jus d’orange à jeun le matin, café ou thé noir (jus de légumes-tomate avant le repas du midi –souper)

2. Éviter : les fruits et aliments acidifiants : les agrumes, les raisins, l’ananas, les kiwis, les fraises (hors saison)...

3. Le café, l’alcool

4. Les sucres, sucreries-desserts…

5. Les sauces tomates : style sauce à spaghetti, pizza

6. Fromage gras

7. Charcuterie

8. Repas lourd, riche ou épicé

Éviter de manger de gros repas, trop t**d et près de l’heure du coucher

Voici mes solutions naturelles pour soutenir et Tonifier l’Énergie de ta Rate :

1- Débute ta journée avec un grand verre d’eau température pièce avec quelques gouttes d'Huile essentielle de citron ou jus d’un citron bio.

**Le citron va aider à protéger ton Foie, prévenir les troubles digestifs en nettoyant ton organisme grâce à ses propriétés détoxifiantes de façon quotidienne.

**Tous les agrumes ont cette fonction : tangerine, lime, orange, pamplemousse...

2- Green

3- Gel aloès

4- Enzymes digestives

5- Terminer son repas avec de l’eau chaude : tisanes digestives

6- Huille Essentielle de la compagnie Doterra : pcq’elles sont de grade Pure et certaines peuvent être consommées à l’interne comme :

• Menthe poivrée
• Gingembre
• Citron
• Zengest (mélange exclusif à Doterra)
• Pamplemousse (diminuer les rages de sucre)

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Au Plaisir !

01/19/2026

https://youtu.be/TnbRcO43CD8?si=L_C_acad2NUpHXQR

Nick Ortner joined the Chris Evans Breakfast Show with Sky to talk about The Tapping Solution, and to give a demonstration of it.Nick Ortner is the CEO of Th...

01/19/2026

Savais- tu que certaines émotions comme : les préoccupations, les soucis et la rumination affectent l’Énergie de ta Rate ?

Dans cette 3e vidéo sur le thème de la Rate je te parle de l’aspect psychologique de la Rate et de l’importance de ton état d’esprit lorsque tu manges.

1- Si tu te repasses sans cesse une situation vécue dans la journée, tu rumines ton passé ou tu te fais pleins de scénarios où tu te projettes dans le futur.

Sache que la rumination, les soucis et préoccupations drainent énormément l’Énergie de ta Rate.

Alors, je te suggère une technique super efficace pour mettre fin à toutes ces pensées obsessives.

***Ça s’appelle : le Tapping – technique EFT est-ce que tu connais ?

2- Selon la Médecine Chinoise l’état d’esprit dans lequel tu es lorsque tu manges va déterminer de façon significative ta digestion, va-t-elle être bonne ou mauvaise

Les chinois préconisent de ne jamais parler de : travail, de sujets délicats, désagréables, de disputes entre couple durant le repas.

**Tu devrais prendre ton repas dans le silence et le calme le plus possible ou discuter de choses plaisantes et agréables avec ton interlocuteur.

**Et surtout de manger lentement, en pleine conscience, avoir de la reconnaissance pour le repas que tu ingères, cela t’aiderait davantage à mieux digérer.

3- En tant qu’être humain on va manger ce que l’on aime.

***Alors si tu manges beaucoup d'un aliment en particulier, ça va drainer l’énergie de l'organe en lien avec cette saveur et par le fait même l’affaiblir dans ses fonctions énergétiques.

L’important est d’avoir de bonnes habitudes alimentaire 80% du temps : une alimentation variée et équilibrée, qui convient à ta situation, selon tes problématiques.

Par la suite, étant donné que ton système digestif va être soutenu la majorité du temps, tu vas pouvoir faire de petits écarts, triché 20% du temps.

Ton corps va être plus capable de le gérer.

**N’oublie pas ta Rate est comme « la maman dans la maison »

• Soit bienveillant, indulgent envers toi-même

• Traite-toi avec douceur, soit plus souple (pensées, paroles, actions)

• Écoute tes besoins

• Évite d’être trop exigent envers toi (moins de restriction alimentaire)

• L’important est Toujours : l’Équilibre et l’Harmonie !!!

Dans la prochaine vidéo, je te partage des solutions naturelles pour Tonifier l'Énergie de ta Rate et soulager tes symptômes d'Estomac.

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Au Plaisir

01/13/2026

Dans cette 2e vidéo, je t’informe sur le type d’alimentation à préconiser en cette période de l’année pour Tonifier l’Énergie de ta Rate et sur le type d’aliments à éviter pour ne pas amplifier tes symptômes de troubles digestifs déjà présents.

La Rate qui s’occupe de l’humidité et des mucosités dans ton corps.

Il va être important de ne pas l’a surcharger avec les aliments qui créent des mucosités comme :

- les produits laitiers
- les sucres
- les bananes
- les arachides (beurre d’arachide)

Nous habitons un pays nordique, et de plus, la Rate n’aime pas le Froid. Alors, je te suggère :

• Éviter de boire de l’eau ou des boissons glacées, favoriser des liquides températures pièces ou chauds.

• Éviter les crudités et les aliments de nature froide : céleri, concombre, tomate, salades, melon d’eau, mangue…

-> Favoriser des aliments Réchauffants et Tonifiants facile à digérer et qui se rapprochent de la Terre :

• Des légumes sautés ou cuits à la vapeur : carotte, courge, patate douce, poireaux, navets….

• Riz (ex : Basmati), gruau, congee (orge chinois), millet, sarrasin, quinoa…

• Soupe asiatique, soupe aux légumes, potage...

• Mijoté de viande ex : de ragoût, rôti de palette, bœuf aux légumes

• Des épices en quantité modérée:
Gingembre, poivre noir, muscade, cannelle…

***Suite à la période des Fêtes, il est préférable pour ton organisme de boire davantage d'eau, manger plus de légumes et de fruits, favoriser une alimentation plus légère ...consommer des jus verts, des "green", des germinations et du bouillon d'Os.

C'est super pour replacer rapidement ton Estomac des abus des Fêtes !

-> Il est très très important de partir ta journée avec un repas chaud et complet en protéine : œufs, omelette, gruau chaud, toast et protéine et fruits …

"Ta Rate et ton Estomac s'occupe de ta marmite (ton bol alimentaire) et ce qui aide ta Rate à réchauffer ta marmite c'est Ming Men l'origine du Feu Originel qui est en dessus (faisant parti de tes Riens)".

**En résumé, favoriser une alimentation plus chaude afin de bien garder notre organisme au chaud par temps froid.

**Si tu as de la difficulté avec l’humidité ou des mucosités dans ton corps, je te recommande d’éviter les aliments qui causent les mucosités.

Dans la prochaine capsule, je t’explique plus l’aspect psychologique de la Rate les émotions qui lui sont reliés et l’importance de ton état d’esprit lorsque tu manges.

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01/07/2026

En ce début d'année, j'ai décidé de te partager des petites recommandations, que tu pourras ajuster selon tes besoins.

L'objectif est de t'aider à Tonifier, à Renforcir et à Soutenir
tes systèmes digestif et pulmonaire qui ont été grandement sollicités durants les rassemblements du temps des fêtes.

Alors, comment va ta digestion en ce moment ?

Peut-être as-tu fais quelques abus durant les soupers des fêtes ?

Les repas lourds, plus gras, plus de desserts, plus d'alcool...c'est
bon au goût mais ça alourdi ton organisme et empêche la libre circulation de ton Qì...d'où la fatigue ressenti après toutes ces festivités.

Dans cette série de vidéo sur la Rate et l'Estomac, je te partage des Trucs et Astuces pour t'aider à éliminer tes troubles digestifs.

Comme par exemple : si tu as des brûlement d’estomac, des reflux gastrique ou des nausées ?

Peut-être as-tu des rages de sucre qui sont difficiles
à contrôler ?

Surtout après tous les desserts consommés durant les fêtes.

Même si ce vidéo a été tournée lors de l’Inter-saison (à l'automne), il s'applique très bien pour cette période de l'année car avec toutes les variations de température extérieure (passant du -15 degré au 5 degré le lendemain), cela demande beaucoup d'Énergie à l’Élément Terre pour s'adapter.

Voici les correspondances de l’Élément Terre :

• Le couple organe/entrailles : Rate / Estomac

Donc, les symptômes de cette sphère organique vont plus se manifester à cette période de l’année.

• Élément climatique : c’est l’Humidité

• Organe des sens : la bouche

• Tissus : les muscles, les chairs

• Émotions : soucis, ruminations, préoccupations = vont drainer
l’Énergie de la Rate

• Saveur : neutre, doux, sucré (patate douce, poire, riz).

La Rate est la "Terre-Mère" :

Elle est Harmonie dans ton corps

Elle favorise l’Équilibre dans tout ton organisme

1- Elle s’occupe de la Transformation et du Transport des aliments dans tout l’organisme, (elle dispatche en bon Québécois).

2- Une autre de ses fonctions énergétique est d’éliminer l’humidité (et les mucosités) de ton organisme.

Il y a beaucoup de signes et symptômes digestifs qui sont relié à une Déficience de l'Énergie (Qì) de ta Rate et une Plénitude de ton Estomac, alors je te suggère fortement d'écouter la vidéo jusqu'à la fin si cela est un enjeu pour toi.

Dans la prochaine capsule, je t’informe sur le type d’alimentation à préconiser en cette période de l’année pour Tonifier l’Énergie de ta Rate.

Bien évidemment sur les aliments à éviter pour ne pas amplifier les symptômes déjà présents.

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Au Plaisir !

12/31/2025

🐍. 2025, année du Serpent , a été une période de transformation intérieure. Une année faite d’introspection, de mues successives, de prises de conscience parfois silencieuses mais profondes. Le Serpent invite à ralentir, observer, comprendre, se délester de l’ancien pour gagner en lucidité et en sagesse. Tout ne se voyait pas à l’extérieur, mais beaucoup se jouait à l’intérieur.

🐴2026, année du Cheval , marque un changement d’énergie. Après l’introspection, vient le mouvement. Le Cheval apporte l’élan, la liberté, l’expression de soi et l’envie d’avancer avec courage. C’est une année pour suivre son cœur, oser prendre sa place, mettre en action ce qui a été compris et intégré auparavant. Là où le Serpent préparait, le Cheval invite à vivre pleinement.

🦋. Pour résumé : 2025 a transformé, 2026 propulse