Elysa Fontaine, B.Sc. Kinésiologue spécialisée en exercices thérapeutiques

06/05/2025

🤸‍♀️

🏃‍♂️ Votre pharmacien(ne) sera la première personne à vous dire que de saines habitudes de vie sont toujours préférables à la médication pour résoudre certains problèmes de santé ou bien contrôler certaines conditions médicales.

En cette journée de l’activité physique, nous vous encourageons à bouger 30 minutes quotidiennement dans la mesure de vos capacités.

06/02/2025

Bonne semaine nationale de la kinésiologie à nous tous, professionnels de la santé passionnés et dévoués à aider les gens à se sentir mieux par le mouvement.

Espérons qu’un jour nous aurons réellement la reconnaissance que nous méritons au sein du réseau de la santé afin que notre expertise auprès des différentes clientèles à besoins particuliers puisse briller. 🩵

06/03/2024

Saviez-vous que ?

06/03/2024

En cette semaine nationale de la kinésiologie, faisons bouger les choses pour faire reconnaître nos services auprès des employeurs et des assureurs!

04/07/2024

7 avril 2024
Journée mondiale de la santé

En santé : Les kinésiologues font partie de la solution !👇

10/03/2023

Présente hier à la Faculté des sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke dans le cadre de la journée carrière pour les étudiants en kinésiologie pour représenter mon association professionnelle 🙋🏼‍♀️

09/18/2023

Le pourquoi derrière mon travail comme kinésiologue à la clinique externe de paychiatrie à l’hôpital de St-Hyacinthe !

https://www.ficsum.com/dire-archives/automne-2023/sante-lactivite-physique-comme-alliee-de-la-sante-mentale/?fbclid=IwAR3KA1Kd4By_rJC3JEEIdabyAe6uRCoVdouwBxGLmyLgo0dUcxRmlhr0XtQ

L’activité physique s’ajoute maintenant aux options de traitement en santé mentale, au moment où les demandes d’aide des personnes aux prises avec des enjeux psychologiques augmentent sans cesse au Québec. Ces nouvelles recommandations s’appuient sur des études colligées par une … Li...

09/17/2023

Disponibilités de septembre 💆‍♀️💆💆‍♂️

08/16/2023

Food for thought 💭

Connais-tu le concept de GAP and GAIN ? 🧠

Michael a récemment lu "The Gap and The Gain", un livre qui compare deux façons de mesurer le bonheur. Mesurer le bonheur en comparant à un idéal peut conduire à des sentiments d'échec, de frustration, de dépression.

Alors, est-ce que ça veut dire que je ne dois pas me fixer d'objectifs car je risque d'être déçu(e) ? 🧐

💡 Pas du tout ! En fait on t'encourage à mesurer ton bonheur sur ce que tu as accompli et non sur ce que tu n'as pas encore réalisé.

Nous t'encourageons à venir lire le blog de la semaine qui t'explique davantage les bienfaits de ce mindset (qui est à travailler évidemment).

👉🏼
https://bit.ly/448LGt3

08/15/2023

👀 Nouveauté ! 👀
J’offrirai à l’avenir quelques plages horaires le samedi à l’occasion. Premier samedi : 26 août (9:30 et 10:45) !
Écrivez-moi en privé pour réserver 👋

08/08/2023

Les inscriptions sont ouvertes pour mon cours de Pilates cet automne les jeudis à 18:30 ! 🤸‍♀️🧘‍♀️🙌
Communiquez au osteodynamique@gmail.com ou au 514-358-0263 pour vous inscrire. Places limitées !!!

La Clinique Ostéodynamique prépare déjà la session de cours qui débutera le 11 septembre 2023!

La mission de notre équipe est de vous accompagner dans l'atteinte d'un mode de vie actif en vous proposant des exercices adaptés!

Si vous désirez vous inscrire à l'un de nos cours, contactez-nous à l'adresse courriel : osteodynamique@gmail.com ou par téléphone au 514-358-0263!

Merci et au plaisir de s'entraîner avec vous!