Acupuncture Isabelle Deblois

04/12/2026

Le Yin et le Yang ☯️ On en parle tout le temps…
Mais est-ce qu’on le comprend VRAIMENT ?

Le Yin et le Yang, ce n’est pas juste un joli symbole noir et blanc qu’on voit partout 😉 C’est la base de toute la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Yin, c’est la matière, le repos, la profondeur, le froid, la nuit, le Sang, les Liquides.
Le Yang, c’est le mouvement, la chaleur, l’action, le jour, la transformation, le Qi.

Ils s’opposent, oui. Mais surtout… ils s’équilibrent.

- Trop de Yang le soir ? Bonjour l’insomnie.
- Pas assez de Yang ? Fatigue, frilosité, manque d’élan.
- Yin insuffisant ? Bouffées de chaleur, agitation, sécheresse.

Quand tu comprends ça, tu ne vois plus juste des symptômes. Tu vois une dynamique. Un déséquilibre. Une histoire énergétique qui a du sens.

Et là, la MTC devient claire, logique et passionnante (pour moi en tout cas, 🤣)

Voici ma video sur la théories du yin et du Yang: https://youtu.be/BPJoI_-hv5g?si=kAvt3lGkk57KbdD_

La MTC c’est génial 💚

04/12/2026

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En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le printemps est associé au foie et à la vésicule biliaire, des organes liés à la détoxification et à la circulation de l’énergie. Pour soutenir votre corps pendant cette période de renouveau, privilégiez :

�✅ Des aliments verts (épinards, brocolis, persil) pour aider à purifier le foie. 🌿�
✅ Des saveurs légèrement acides (citron, vinaigre de cidre) pour stimuler l’énergie printanière. 🍋
�✅ Des repas légers et faciles à digérer pour éviter la stagnation de l'énergie. 🍵

Psst... Rappelez-vous qu'une consultation personnalisée vous permettra d'obtenir des conseils spécifiques issus de la MTC, selon votre condition et vos besoins en matière de santé.

03/31/2026

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Renseignez-vous sur la profession d'acupuncteur et la pratique de l'acupuncture au Québec : formation, encadrement, déontologie, et bien plus.

03/21/2026

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03/21/2026

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👉 Fonctions de la Rate en médecine chinoise:

• Transformation et transport des aliments et des liquides, elle fabrique le Qi et le Sang à partir de ce que tu manges
• Gouverne les muscles et les 4 membres, énergie, tonicité, force
• Maintient le Sang dans les vaisseaux, tendance aux saignements si elle est faible
• Maintient les organes en place, si Vide important, sensation de descente, prolapsus
• S’ouvre à la bouche, influence l’appétit, le goût, la salive
• Sur le plan émotionnel, elle est liée au Yi, la pensée, la réflexion

🥴 Ce qui l’affecte le plus
1) Stress
Le stress tend le Foie, et le Foie peut “attaquer” la Rate, résultat, digestion bloquée, ballonnements, alternance constipation et selles molles.

2) Alimentation
Trop de froid, cru, produits laitiers, sucre, gras, repas irréguliers, tout ça alourdit et fatigue la Rate.

3) Rumination, surmenage mental
Trop penser, trop analyser, tourner en boucle, ça “mange” l’énergie de la Rate.

👇 Signes typiques de déséquilibre

• fatigue surtout après les repas
• ballonnements, lourdeur abdominale
• selles molles, diarrhée, parfois alternance avec constipation
• humidité, glaires, sensation de brouillard mental
• rétention d’eau, œdèmes, jambes lourdes
• bleus faciles, saignements, règles abondantes par Vide
• leucorrhées, sensation de “lourdeur” pelvienne
• manque d’appétit, envie de sucre

🍠 Les meilleurs aliments pour soutenir la Rate

L’idée générale, c’est chaud, cuit, simple, régulier.
• soupes, bouillons, mijotés
• riz, avoine, millet, quinoa
• patate douce, courge, carotte, panais
• légumineuses bien cuites (lentilles, pois chiches)
• poulet, dinde, œufs, si ça te convient
• gingembre frais, cannelle, fenouil, poireau, oignon (petites touches)
• dattes, figues, compotes, en quantité raisonnable

À limiter si Rate faible
• excès de cru, smoothies glacés
• sucre, produits laitiers, fritures
• grignotage, repas pris trop vite

😍 Mes points d’acupuncture préférés pour la Rate

• E 36 tonifie Qi et Sang, soutien global, fatigue
• RT 3 renforce la Rate, harmonise digestion
• RT 6 tonifie Rate, soutient le Sang, super point “généraliste”
• RT 9 draine l’Humidité, lourdeur, œdèmes, glaires
• REN 12 harmonise l’Estomac, digestion, nausées, ballonnements
• REN 6 tonifie le Qi, fatigue, Vide
• V 20 point Shu de la Rate, renfort profond

̂tre

03/21/2026

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Le printemps est une saison de renouveau… et cela vaut aussi pour notre corps. 🌼

En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est associé au foie, un organe lié à la circulation de l’énergie dans le corps. Après l’hiver, période plus calme et introspective, cette saison invite au mouvement, à la reprise des activités et à une certaine légèreté.

Lorsque l’énergie circule bien, on peut ressentir plus de vitalité et de motivation. À l’inverse, certains signes peuvent apparaître lorsque l’équilibre est perturbé : irritabilité, tensions musculaires (surtout au niveau du cou et des épaules), fatigue ou troubles du sommeil.

Quelques habitudes simples peuvent aider à accompagner cette transition saisonnière :
• Profiter de la lumière et passer plus de temps à l’extérieur
• Bouger régulièrement pour favoriser la circulation de l’énergie
• Ajouter plus de légumes verts à son alimentation
• Prendre des moments pour relâcher les tensions et respirer

En acupuncture, les saisons sont prises en compte pour soutenir l’équilibre du corps et accompagner les changements naturels.

Pour consulter un acupuncteur près de chez vous, visitez le répertoire des membres de l’Association des acupuncteurs du Québec.
🔗 https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

03/17/2026

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Eh oui... Le printemps arrive à grands pas ! 🌱 Cette saison symbolise le renouveau, autant pour la nature que pour notre organisme. Selon la médecine traditionnelle chinoise, c’est le moment idéal pour rééquilibrer votre énergie afin de sortir de la léthargie imposée par la saison hivernale.

Et si vous prépariez maintenant votre corps à cette période de changement ? On recommande de consulter quelques semaines avant l’arrivée de la nouvelle saison.

N'attendez pas, consultez un(e) membre de l'AAQ : https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

02/28/2026

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On a tous déjà eu une douleur qu’on finit par accepter ou par essayer d’oublier.
Un cou tendu après le travail. Des épaules raides. Un bas du dos qui tire. Un genou qui dérange… 🦵💥

Le problème, c’est que ces douleurs qui semblent « banales » peuvent parfois s’installer dans le quotidien, tranquillement, jusqu’à devenir des douleurs chroniques. Cela peut être influencé par plusieurs facteurs : posture, stress, sommeil, récupération, habitudes de vie.

L’acupuncture fait partie des options à considérer pour soutenir le confort et l’équilibre du corps. Non seulement elle soulage la douleur et l’inflammation, mais elle agit à la source en favorisant entre autres la réparation des tissus.

Pour en savoir plus — ou pour trouver un.e acupuncteur.rice - rendez-vous sur notre site web.
🔗 https://acupuncture-quebec.com/info-plus/ -c6005e67

02/19/2026

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Grâce à notre répertoire, trouvez un(e) acupuncteur(rice) en recherchant par nom, ville, code postal, ou par raison de consultation.

02/19/2026

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En médecine chinoise, la Rate est la reine de la digestion et de la transformation.

C’est elle qui transforme les aliments en Qi et en Sang, nourrit les muscles, soutient la concentration et maintient les organes « en place ».

Quand la Rate est forte 💪
➡️ Bonne énergie
➡️ Digestion fluide
➡️ Esprit clair
➡️ Selles bien formées

Mais quand elle s’affaiblit…

🌧️ Trop de rumination et de stress
🥗 Trop d’aliments froids, crus ou sucrés
⏳ Surmenage mental
🍦 Excès de produits laitiers et de sucre

… peuvent perturber son bon fonctionnement.

Les signes fréquents d’un vide de Rate :
▪️ Fatigue après les repas
▪️ Ballonnements
▪️ Selles molles
▪️ Difficulté de concentration
▪️ Sensation d’humidité, glaires
▪️ Prolapsus dans les cas plus avancés

💛 Comment la soutenir ?

🥣 Privilégier les aliments chauds et cuits
🥕 Soupes, ragoûts, patates douces
🚫 Éviter les excès de cru et de froid

🌿 Utiliser des formules adaptées comme Si Jun Zi Tang ou Bu Zhong Yi Qi Tang selon le tableau clinique

Petit rappel important : on ne traite pas un symptôme, on traite un terrain.

La Rate adore la régularité, la douceur et les repas pris au calme. Moins de multitâche, plus de mastication 😉

02/19/2026

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L’astrologie chinoise et les éléments

Chaque signe chinois est associé à un élément fixe qui influence sa personnalité :

Rat → Eau
Buffle → Terre
Tigre → Bois
Lapin → Bois
Dragon → Terre
Serpent → Feu
Cheval → Feu
Chèvre → Terre
Singe → Métal
Coq → Métal
Chien → Terre
Cochon → Eau

Le cycle complet des éléments et des signes dure 60 ans, combinant les 12 animaux et les 5 éléments. Chaque élément est actif deux ans consécutifs (Yang puis Yin).

Exemple avec le Serpent
Serpent de Bois : 1905, 1965, 2025
Serpent de Feu : 1917, 1977, 2037
Serpent de Terre : 1929, 1989, 2049
Serpent de Métal : 1941, 2001, 2061
Serpent d’Eau : 1953, 2013, 2073

Ainsi, une personne née en 1977 (Serpent de Feu) retrouvera la même énergie élémentaire en 2037, après 60 ans.
L’année 2026 : Cheval de Feu
L’année 2026 est l’année du Cheval de Feu, ce qui influence tous les signes nés cette année, ainsi que les signes dont l’élément est stimulé par le Feu.

Influence du Feu sur les autres signes

Bois nourrit le Feu → Les signes de Bois (Tigre, Lapin) ressentiront un boost énergétique et créatif.

Feu contrôle le Métal → Les signes Métal (Singe, Coq) pourraient rencontrer des défis, tensions ou obstacles à surmonter.

Feu et Feu → Les Chevaux de Feu vivront une année de renforcement, d’énergie et de projets, mais aussi de défis à gérer.

Effet pour un Cheval de Feu

Quand l’année correspond au même signe et élément, cela amplifie les caractéristiques naturelles :

Énergie et dynamisme : Motivation accrue, courage, créativité.

Mises à l’épreuve : Défis personnels et professionnels pour favoriser la croissance.

Réajustement nécessaire : Apprendre la patience et la flexibilité pour éviter l’épuisement.

Conseils pour 2026

Profiter des opportunités : C’est une année favorable pour entreprendre, innover et évoluer.

Rester flexible : Les changements rapides exigent de s’adapter.

Équilibrer l’énergie : Trop de Feu peut mener à l’impatience ou au stress, donc alterner action et réflexion.

En 2026 sera une année stimulante pour les Chevaux de Feu, mais également favorable à tous ceux dont l’énergie est nourrie par le Feu. Les autres signes devront être attentifs aux interactions élémentaires pour naviguer au mieux les énergies de l’année.

Les signes

Rat – Shǔ -鼠
Années : 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020
Éléments possibles : Métal (1960), Eau (1972), Bois (1984), etc.
Caractère : Perspicace, intelligent, sociable et ambitieux. Loyal en amour, stratège et adaptable dans le travail. Défi : canaliser énergie et éviter rigidité ou méfiance excessive.

Bœuf – Niú -牛
Années : 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021
Caractère : Patient, fiable, travailleur, persévérant. Fort sens du devoir et de la loyauté. Défi : éviter entêtement et lenteur excessive.

Tigre – Hǔ -虎
Années : 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022
Caractère : Courageux, indépendant, passionné et audacieux. Charme naturel et esprit de leader. Défi : impulsivité et tendance à se surestimer.

Lapin – Tù -兔
Années : 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023
Caractère : Doux, prudent, sensible et élégant. Sociable et diplomate, mais peut être trop réservé ou dépendant de la sécurité.

Dragon – Lóng -龙
Années : 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024
Caractère : Charismatique, énergique et audacieux. Fort leadership, créativité et ambition. Défi : arrogance et excès de confiance.

Serpent – Shé -蛇
Années : 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025
Caractère : Intuitif, réfléchi, mystérieux et stratégique. Grande sagesse et charme. Défi : tendance à la méfiance et au calcul excessif.

Cheval – Mǎ -马
Années : 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026
Caractère : Dynamique, passionné, indépendant et charismatique. Aime la liberté et l’action. Défi : impulsivité, impatience et excès d’énergie.

Chèvre – Yáng -羊
Années : 1967, 1979, 1991, 2003, 2015, 2027
Caractère : Douceur, sensibilité, créativité et sociabilité. Cherche harmonie et sécurité. Défi : indécision et tendance à se laisser influencer.

Singe – Hóu -猴
Années : 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028
Caractère : Intelligent, vif, astucieux et créatif. Charmeur et adaptable, bon stratège. Défi : impatience, impulsivité, besoin de contrôle.

Coq – Jī -鸡
Années : 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029
Caractère : Organisé, fiable, précis et consciencieux. Loyal et travailleur. Défi : perfectionnisme, critique et difficulté à lâcher prise.

Chien – Gǒu -狗
Années : 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030
Caractère : Fidèle, loyal, protecteur et juste. Sens moral élevé et empathie. Défi : anxiété et tendance à être méfiant ou trop critique.

Cochon – Zhū -猪
Années : 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019, 2031
Caractère : Gentil, généreux, tolérant et sociable. Cherche le confort et la sécurité. Défi : naïveté, excès de confiance et paresse possible.
Le secret des druides

01/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/16fkXrxzbS/?mibextid=wwXIfr

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’hiver est la saison du repos et de la conservation. Associé à l’élément Eau et aux reins, il symbolise la vitalité profonde.

C’est le moment de préserver son énergie, de se réchauffer et de nourrir le corps en profondeur. 😌🔥

Quelques principes simples :

🔸 Privilégier les aliments chauds et cuits : soupes, bouillons, mijotés.
🔸 Éviter les aliments froids ou crus, plus difficiles à digérer.
🔸 Favoriser la cuisson lente pour renforcer l’énergie vitale.
🔸 Utiliser des épices réchauffantes : gingembre, cannelle, anis, clou de girofle, ail, oignon.
🔸 Boire chaud : infusions, thés ou bouillons légers.

En hiver, l’alimentation devient un véritable soin pour soutenir l’énergie du corps et du cœur.