Acupuncture Isabelle Deblois

05/10/2026

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04/22/2026

04/20/2026

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L’acupuncture a fait ses preuves dans le traitement des troubles musculo-squelettiques et de la douleur chronique. En soulageant efficacement l’inflammation,...

04/12/2026

Le Yin et le Yang ☯️ On en parle tout le temps…
Mais est-ce qu’on le comprend VRAIMENT ?

Le Yin et le Yang, ce n’est pas juste un joli symbole noir et blanc qu’on voit partout 😉 C’est la base de toute la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Yin, c’est la matière, le repos, la profondeur, le froid, la nuit, le Sang, les Liquides.
Le Yang, c’est le mouvement, la chaleur, l’action, le jour, la transformation, le Qi.

Ils s’opposent, oui. Mais surtout… ils s’équilibrent.

- Trop de Yang le soir ? Bonjour l’insomnie.
- Pas assez de Yang ? Fatigue, frilosité, manque d’élan.
- Yin insuffisant ? Bouffées de chaleur, agitation, sécheresse.

Quand tu comprends ça, tu ne vois plus juste des symptômes. Tu vois une dynamique. Un déséquilibre. Une histoire énergétique qui a du sens.

Et là, la MTC devient claire, logique et passionnante (pour moi en tout cas, 🤣)

Voici ma video sur la théories du yin et du Yang: https://youtu.be/BPJoI_-hv5g?si=kAvt3lGkk57KbdD_

La MTC c’est génial 💚

04/12/2026

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En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le printemps est associé au foie et à la vésicule biliaire, des organes liés à la détoxification et à la circulation de l’énergie. Pour soutenir votre corps pendant cette période de renouveau, privilégiez :

�✅ Des aliments verts (épinards, brocolis, persil) pour aider à purifier le foie. 🌿�
✅ Des saveurs légèrement acides (citron, vinaigre de cidre) pour stimuler l’énergie printanière. 🍋
�✅ Des repas légers et faciles à digérer pour éviter la stagnation de l'énergie. 🍵

Psst... Rappelez-vous qu'une consultation personnalisée vous permettra d'obtenir des conseils spécifiques issus de la MTC, selon votre condition et vos besoins en matière de santé.

03/31/2026

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Renseignez-vous sur la profession d'acupuncteur et la pratique de l'acupuncture au Québec : formation, encadrement, déontologie, et bien plus.

03/21/2026

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03/21/2026

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👉 Fonctions de la Rate en médecine chinoise:

• Transformation et transport des aliments et des liquides, elle fabrique le Qi et le Sang à partir de ce que tu manges
• Gouverne les muscles et les 4 membres, énergie, tonicité, force
• Maintient le Sang dans les vaisseaux, tendance aux saignements si elle est faible
• Maintient les organes en place, si Vide important, sensation de descente, prolapsus
• S’ouvre à la bouche, influence l’appétit, le goût, la salive
• Sur le plan émotionnel, elle est liée au Yi, la pensée, la réflexion

🥴 Ce qui l’affecte le plus
1) Stress
Le stress tend le Foie, et le Foie peut “attaquer” la Rate, résultat, digestion bloquée, ballonnements, alternance constipation et selles molles.

2) Alimentation
Trop de froid, cru, produits laitiers, sucre, gras, repas irréguliers, tout ça alourdit et fatigue la Rate.

3) Rumination, surmenage mental
Trop penser, trop analyser, tourner en boucle, ça “mange” l’énergie de la Rate.

👇 Signes typiques de déséquilibre

• fatigue surtout après les repas
• ballonnements, lourdeur abdominale
• selles molles, diarrhée, parfois alternance avec constipation
• humidité, glaires, sensation de brouillard mental
• rétention d’eau, œdèmes, jambes lourdes
• bleus faciles, saignements, règles abondantes par Vide
• leucorrhées, sensation de “lourdeur” pelvienne
• manque d’appétit, envie de sucre

🍠 Les meilleurs aliments pour soutenir la Rate

L’idée générale, c’est chaud, cuit, simple, régulier.
• soupes, bouillons, mijotés
• riz, avoine, millet, quinoa
• patate douce, courge, carotte, panais
• légumineuses bien cuites (lentilles, pois chiches)
• poulet, dinde, œufs, si ça te convient
• gingembre frais, cannelle, fenouil, poireau, oignon (petites touches)
• dattes, figues, compotes, en quantité raisonnable

À limiter si Rate faible
• excès de cru, smoothies glacés
• sucre, produits laitiers, fritures
• grignotage, repas pris trop vite

😍 Mes points d’acupuncture préférés pour la Rate

• E 36 tonifie Qi et Sang, soutien global, fatigue
• RT 3 renforce la Rate, harmonise digestion
• RT 6 tonifie Rate, soutient le Sang, super point “généraliste”
• RT 9 draine l’Humidité, lourdeur, œdèmes, glaires
• REN 12 harmonise l’Estomac, digestion, nausées, ballonnements
• REN 6 tonifie le Qi, fatigue, Vide
• V 20 point Shu de la Rate, renfort profond

̂tre

03/21/2026

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Le printemps est une saison de renouveau… et cela vaut aussi pour notre corps. 🌼

En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est associé au foie, un organe lié à la circulation de l’énergie dans le corps. Après l’hiver, période plus calme et introspective, cette saison invite au mouvement, à la reprise des activités et à une certaine légèreté.

Lorsque l’énergie circule bien, on peut ressentir plus de vitalité et de motivation. À l’inverse, certains signes peuvent apparaître lorsque l’équilibre est perturbé : irritabilité, tensions musculaires (surtout au niveau du cou et des épaules), fatigue ou troubles du sommeil.

Quelques habitudes simples peuvent aider à accompagner cette transition saisonnière :
• Profiter de la lumière et passer plus de temps à l’extérieur
• Bouger régulièrement pour favoriser la circulation de l’énergie
• Ajouter plus de légumes verts à son alimentation
• Prendre des moments pour relâcher les tensions et respirer

En acupuncture, les saisons sont prises en compte pour soutenir l’équilibre du corps et accompagner les changements naturels.

Pour consulter un acupuncteur près de chez vous, visitez le répertoire des membres de l’Association des acupuncteurs du Québec.
🔗 https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/