Marjory Sériès - Intervenante en santé mentale

05/06/2026

💐 Un cadeau de nous à vous pour la fête des Mères !

Nous vous offrons un moment pour prendre soin de votre santé psychologique 💛
Parce que votre bien-être mérite toute l’attention.

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✨ Un petit geste pour vous, un grand pas pour votre équilibre.

05/06/2026

👉🏻 | Cette semaine est un rappel essentiel que notre santé mentale mérite autant d’attention que notre santé physique, et ce, pas juste aujourd’hui, mais toute l’année !!!

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe.
C’est une base.

✨ Ralentir sans culpabiliser
✨ Nommer ce que tu ressens
✨ Aller chercher du soutien quand c’est nécessaire

Parce que derrière chaque quotidien “fonctionnel”, il y a un monde intérieur qui mérite d’être entendu.

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05/01/2026

Avec le temps, la charge mentale peut mener à de la fatigue mentale et de l’irritabilité. Prendre soin de soi, déléguer, ralentir et mettre ses limites n’est pas égoïste : c’est essentiel.

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05/01/2026

Dans ce nouvel article de blog, découvre pourquoi respirer peut réellement transformer ton état émotionnel positivement. 💛

👉 Lis l’article ici : https://www.marjoryseries.com/post/techniques-de-respiration-pour-l-anxi%C3%A9t%C3%A9-pourquoi

- « Prend une bonne respiration, cava bien aller ! »La phrase clichée qu’on a tous entendu, qu’on déteste se faire dire lorsque tout va mal, mais qui, si, est reformulée autrement et approchée différemment peut apporter tellement d’apaisement et de réconfort dans un moment de boulevers...

04/29/2026

Découvre pourquoi tu as l’impression que ton cerveau est constamment contre toi quand pourtant il n’agit que pour te « protéger »… 🫶🏻

04/14/2026

🧠 | BIPOLARITÉ

Comprendre, c’est déjà réduire les jugements.

Est-ce que tu connaissais ces réalités ? 💬

04/13/2026

🌙 | Favoriser un sommeil sain : découvrez 6 conseils efficaces pour mieux dormir naturellement.

Retrouver votre énergie et votre joie quotidienne juste ici ↓

https://www.marjoryseries.com/post/favoriser-un-sommeil-sain-15-conseils-efficaces-pour-mieux-dormir-naturellement

🌙| Favoriser un sommeil sainQu’est-ce qu’une bonne nuit de sommeil ?Une bonne nuit de sommeil se qualifie comme étant une nuit qui vous permet de vous sentir... • Bien, paisible, calme (non irrité(e) ; • Fonctionnel(le) au quotidien ; • Productif(ve) ; • De bonne humeur en général...

04/12/2026

✨| 3 Faits que tu NE SAIS PAS au sujet du surinvestissement au travail

S’investir, oui… se perdre dans le travail, non.

Est-ce que tu t’es déjà reconnu(e) là-dedans ?

04/10/2026

🌟 | 3 Faits que TU IGNORES sur le café

Comme tout, l’équilibre est la clé !

Et toi, tu es plus du type : 1 café par jour ou impossible de t’arrêter ?

04/10/2026

💛| Savoir si ça clique

La réalité est que la relation que tu développes avec ton intervenant est à sens unique.

Tu te dévoiles à lui, mais il reste secret avec toi.

Il s’agit d’une structure professionnelle saine, qui a fait ses preuves.

Cependant, un intervenant reste humain. Il tempérera votre discussion et tu lui confieras tout ce qu’il y a au fond de toi.

Ainsi, il va de soi que tu puisses prendre contact avec la nature de sa personnalité afin de voir s’il te sera possible de t’ouvrir en séance. ✨

04/06/2026

🛍️| NOUVEAU PRODUIT EN BOUTIQUE

Le guide essentiel — La respiration pour enfant (PDF)

Un guide qui propose des exercices concrets et imagés pour aider les enfants à apaiser le stress, mieux gérer leurs émotions et se recentrer facilement sur le moment présent.

Ideal :
✨la maison
✨à l’école
✨en intervention

Ce que vous obtenez :
• un journal des émotions
• un guide des bienfaits de la respiration
• 10 exercices de respiration imagés et guidés de type différent permettant à l'enfant de choisir celui qui lui convient le mieux
• 1 exercice de respiration avancé pour les enfants plus expérimentés, les adolescents et/ou les parents (Donc d'autres membres de la famille peuvent bénéficier de l'outil
• Une fiche pour vérifier si les respirations ont été efficaces pour le petit corps et le grand esprit de l'enfant

L'article est aussi disponible en format papier glacé avec livraison.

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04/05/2026

🪶| NOUVEAU BLOG
Laissez-vous inspirer vers une prise de conscience pour se prioriser et prendre soin de soi sans culpabiliser.

Découvrez l’article complet 👇🏼
https://www.marjoryseries.com/post/prendre-soin-de-soi

Soit celle qui tu actualises sous les rayons du soleil, ne soit pas tapis dans l’ombre qui te fanera à jamais ; Ravitailles-toi au gré de tes besoins comme cette fleur se rassasie de cette eau pour s’épanouir ; Apprend à déplacer l’air autour de toi comme cette fleur qui se fait mouvoir a...