Julie Plouffe, Masso-Kinésithérapeute

04/10/2026

Éternuer, c’est pas si anodin!

Hier, j’ai éternué et une vertèbre s’est déplacée. Heureusement, j’ai évité le massage d’urgence par ma cliente car c’est une ventouse qui m’a sauvée! 😂

Moral de l’histoire : vos éternuements ont plus de pouvoir que vous ne le pensez… alors soyez prudents! 🤣

Bon weekend à tous! ☀️😎

04/07/2026

Ahahah… voilà la raison de vos douleurs arthritiques en ce moment 🤷🏻‍♀️

04/02/2026

04/01/2026

Bonne journée à tous 🐠 😂

03/19/2026

On me demande souvent la différence…

03/11/2026

Saviez-vous que la CNESST vient de reconnaître une tendinite causée par de longues heures passées sur le cellulaire?

C’est un bon rappel que nos gestes répétitifs, même quotidiens, peuvent créer de vrais problèmes de santé. Heureusement, il existe des moyens simples pour prévenir ces douleurs:

• Étirements réguliers des doigts, poignets et épaules.
• Pauses fréquentes pour reposer votre cou, vos épaules et vos mains.
• Posture adaptée, que ce soit au bureau ou à la maison.

Petit conseil : prenez rendez-vous en massothérapie de temps en temps pour prévenir ces douleurs avant qu’elles ne s’installent. 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

Julie Plouffe
Masso-kinésithérapeute
514-898-8935

03/05/2026

Changement d’heure ce samedi! ⏰

On avance d’une heure pour passer à l’heure d’été. Résultat : une heure de sommeil en moins, mais plus de lumière le soir!

Effets possibles :
• Sommeil léger
• Réveil difficile
• Concentration moins facile les premiers jours

Astuces :
• Allez un peu plus tôt au lit
• Évitez les écrans avant de dormir
• Profitez de la lumière du matin ☀️
• Et surtout, se faire masser pour détendre le corps et l’esprit 💆‍♀️

Bon weekend de transition ☺️

03/02/2026

Bonne semaine de relâche à tous ❄️☀️🤩

02/25/2026

Besoin d’un moment de détente musculaire? 😌
Mardi 7 avril à 11h30
Jeudi 23 mars à 11h30

Contactez-moi au 514-898-8935

02/23/2026

Saviez-vous que…

En 1998, j’ai fait mes premiers pas dans l’univers de la massothérapie?

À l’époque, je travaillais dans une clinique qui offrait des soins d’exfoliation et d’enveloppements aux algues. C’est là au cœur de ces moments de bien-être, que ma passion pour la massothérapie est née.

En 2001, j’ai officiellement débuté ma carrière de massothérapeute à temps plein, avec toujours la même passion qui m’anime!!! 🤩

Et ce qui me touche particulièrement, c’est que certains clients que je reçois encore aujourd’hui me font confiance depuis 1998. Une belle preuve que cette passion est devenue une relation durable. ☺️🫶🏻

Julie votre «mazo» 😂

02/17/2026

Même lorsque les fonctions cognitives diminuent, le toucher demeure important. Par mon approche personnalisé, j’offre un moment de présence, de sécurité et de reconnaissance! 😌

Julie Plouffe
514-898-8935 / www.julieplouffe.com


́rapeutique






https://rmpq.ca/blogue/alzheimer-et-massotherapie-accompagner-avec-presence-et-sensibilite/

Alzheimer et massothérapie : comprendre les réactions, adapter le soin et offrir un accompagnement respectueux et sécurisant.

02/14/2026

Joyeuse St-Valentin à ma précieuse clientèle 💝
Merci pour votre belle fidélité 🤩