12/11/2025
www.yogamieuxvivre.ca
Le yoga ou le Pilates seront-t-ils vos compagnons d'hiver?
Pour plusieurs l'hiver est synonyme de cocooning et de ralentissement. La motivation est moins grande.
Le yoga peut vous accompagner pour mieux-vivre cette saison. Adaptez votre pratique selon les exigences de l'hiver comme la période après les fêtes, le pelletage, le stress de la route et le travail.
Comment ? En utilisant les techniques de respiration, les postures et les étirements vous permettront moins de rigidité, plus de chaleur intérieure et d'énergie ainsi que d'enthousiasme.
NOUVEAUTÉ, le Pilates au sol est à l'horaire pour l'hiver. Une discipline pour faire une différence sur la sangle abdominale, le renforcement musculaire et la conscience corporelle.
Il est encore temps de vous s'inscrire pour la session qui débute le 5 janvier. Il reste quelques places dans certains groupes. Visitez notre site pour les détails.
Allez hop, un petit effort. Venez bouger avec nous pour vous sentir mieux.
Inscription yoga: 514 814-2342 ou yogaeveil@hotmail.com
Inscription Pilates: 514 435-2858 ou hparent_evelyne@hotmail.com
Namasté,
Simonne et Evelyne
CENTRE DE YOGA MIEUX-VIVRE
514 814-2342 cellulaire
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