11/11/2024
حابة اليوم أحكي عن الوزن الزايد بس من زاوية مختلفة.
إذا عندك وزن زايد، كتير مهم تعرفي شو أسبابه، مشكلة الوزن مو بس شكلية ولكن الموضوع أبعد من هيك
في كتير أساباب متعلقة بزيادة الوزن وإذا ما انحلت ممكن تسبب مشاكل أكبر وأعقد مع تقدم العمر
من أسباب زيادة الوزن ضعف أداء الكبد، أو خربطة الهرمونات، سواء الهرمونات الجنسية، الدرقية أو هرمونات الستريس، متل مشاكل الهضم أو سوء امتصاص الفيتامينات والمعادن وغيرها
كلما حاولت إنك تعرفي شو مشكلتك الحقيقية مع الوزن و سعيتي تحلي هي المشاكل على بكير كلما كان أحسن إلك وأسهل
كتير من السيدات يلي اشتغلت معون بيقولولي أنو نحنا ما بناكل كتير بس وزننا بيضل يزيد، مرة واحدة من السيدات قالتلي: بحس وزني متل سيارة ماشية بسرعة عالية وأنا لازم ضل كابسة على الفرامل مشان ما تهور في. وأنا بصدقهون كلون، لأنو فعلاً بأحيان كتير بيكون الوزن ماله علاقة بكمية الأكل وممكن فعلاً تاكلي كميات قليلة بس تلاقي أنو مهما قللتي لسه وزنك عم يزيد، وهون متل ما حكيت بيكون في مشكلة تانية صايرة بالجسم ولازم تكتشفيها وتحليها. رح تستغربوا بس أحياناً بيكون الحل أنو لازم تاكلي أكتر!! هاد كلو بيعتمد على أعراضك وهرموناتك.
ببرنامج "ياالله ننزل وزن بالخريف" بقوم بدراسة الجسم كامل حتى أعرف على المزبوط شو صاير معك وأقدر أعطيكي البرنامج المناسب لجسمك ووضعك الصحي، ورح نعمل البرنامج جماعي حتى نستفيد من طاقة الجماعة ونشجع بعض ونحمس حالنا
إذا مهتمة ومستعدة تجربي شي جديد اكتبي بالتعليقات أو ابعتيلي على الخاص
#صحة #صحةومعلومة #تغذية #وزن #حمية
