Mélanie Barabé - Experte des parents dépassés

02/10/2026

💬 « Comment ça va? »
La vraie réponse, c’est souvent : pas facile.

Ce matin, il y a eu une crise.
De l’intensité.
Du chaos.

Et après… les commentaires.

👉 « T’es pas assez ferme. »
👉 « Moi, je sais pas comment tu fais. »

Ouf.

Tout ce que tu voulais, c’était de l'écoute.
Pas des conseils trop simples.
Pas du jugement.

Quand ton enfant a des besoins particuliers,
l’entourage ne comprend pas toujours.
Et trop souvent,
c’est toi qu’on remet en question.

Sache une chose : je te comprends.
J’ai accompagné des parents pendant des années au CLSC, et aujourd’hui, en pratique privée, j’accompagne des parents d’enfants ayant des besoins particuliers.

Si tu cherches un espace sans jugement, avec du soutien réel et d’autres parents qui vivent la même réalité, je t’offre un appel découverte et une cohorte de 5 semaines pour briser l’isolement.

Ici, personne ne dira :
« ouf… moi je sais pas comment tu fais ».
Parce qu’ici, on sait.

💬 Dis-moi : te sens-tu soutenu·e en ce moment?

jugement parental | parents d’enfants à besoins particuliers | enfant intense | crise enfant | fatigue émotionnelle parent | isolement parental | soutien parental | accompagnement parental | culpabilité parentale | épuisement parental émotionnel

02/09/2026

Avoir un enfant qui est format Edition spéciale😵‍💫

C’est vivre à défoncer des portes continuellement et être à contre courant🌬️

C’est expliquer. Justifier. Insister.🙏
et continuer quand même, le cœur serré
C’est s’exposer continuellement au jugement...
Aux regards lourds.
Aux silences.
Aux phrases qui font mal, même quand elles se veulent “bien intentionnées”.

Et pourtant, tu avances.🚶‍♀️‍➡️
Fatiguée. Inquiète. Déterminée.
Parce que tout ce que tu fais,
tu le fais dans l’intérêt de ton enfant.
Pour qu’il soit vu. Compris. Respecté.
Pour qu’il ait une place, maintenant et plus t**d.🌟

Si parfois tu te demandes combien de temps tu peux tenir comme ça… sache ceci : tu n’es pas faible. Tu es humaine.

Ma cohorte de 5 semaines est née pour toi.🌟❤
Pour t’offrir un espace sécurisant, sans jugement.
Pour déposer ce que tu portes.
Et surtout, pour avancer avec plus de clarté, de confiance et d’espoir.

Tu n’as pas à être forte tout le temps.
Tu as le droit d’être soutenue.💪

✨ Les inscriptions sont ouvertes.
Tu mérites, toi aussi, un peu de douceur sur ce chemin exigeant.
Les info sont dans les commentaires

02/04/2026

📅 Ton agenda déborde.

Travail. Famille. Dentiste. École. Suivis. Papiers à remplir. Courriels à retourner.

Ton agenda ressemble à une partie de Tetris impossible.
Tout est tassé. Tout est serré.
Et toi, tu fais de ton mieux pour que ça tienne.

Je te vois.
Et je compatis sincèrement.

Mais j’ai envie de te poser une vraie question :

👉 As-tu un rendez-vous pour toi dans ton agenda?
Un vrai.
Pas “si j’ai le temps”.
Pas “quand tout sera réglé”.

Un rendez-vous pour calmer ton système nerveux, qui est constamment suractivé parce que tu passes tes journées à courir, gérer, anticiper.

Quand on est parent d’un enfant ayant des besoins particuliers, l’agenda est souvent encore plus rempli.
Et le système nerveux… encore plus sollicité.

Ce n’est pas anodin.
Un système nerveux toujours en mode alerte, ça épuise. Ça use. Ça fragilise.

C’est pour ça que je pars une cohorte dédiée aux parents d’enfants ayant des besoins particuliers.

Un espace pour toi.
Pour t’apprendre des outils concrets pour calmer ton système nerveux, te déposer et respirer à nouveau.

Je ne veux pas te demander d’en faire plus.
Je veux t’aider à aller mieux dans ce que tu vis déjà.

💬 Dis-moi : est-ce qu’il y a présentement un rendez-vous pour toi dans ton agenda?

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02/04/2026

Merci énormément à Sonia Perron de m’avoir invité à ton podcast ✨❤️

Si tu ressens le malaise dans ton contexte de travail appelle Sonia de son entreprise SPCTE 🫶🏻

02/02/2026

Tu avais commandé une parentalité « standard »

La livraison📬📦
Édition limitée, options supplémentaires incluses.🤪😵‍💫
Plus d’intensité.🧨
Plus d’ajustements.🔧
Plus de questions.🤔
💬 Cohorte de 5 semaines pour parents d’enfants avec plus de défis
Un espace pour comprendre, t’outiller et arrêter de porter ça seul(e).🫶
Parce que non, tu n’as rien raté.
Tu fais juste face à une version plus intense et tu as besoin de prendre soin de toi comme parent.❤
Les informations sont dans le lien en commentaire : Prends le temps d'aller voir

01/30/2026

À la maman qui gère tout… et qui s’oublie complètement🙍‍♀️
Tu performes au travail.
Tu tiens la maison.
Tu te bats pour ton enfant à défi : rendez-vous, suivis, adaptations, inquiétudes constantes.📅🚪 Tu défonces continuellement des portes.
Et pendant que tout le monde compte sur toi…
toi, tu t’épuises en silence.
Si tu te dis souvent :
« J’ai pas le droit de lâcher »
« J’irai chercher de l’aide quand ça ira moins bien »
« Je devrais être capable toute seule »
👉 cette cohorte est pour toi.
Cette cohorte de 5 semaines est conçue pour les mamans qui sont fortes, compétentes, mais à bout de souffle, et qui savent que continuer en mode survie a un coût sur leur santé, leur couple, leur énergie, leur joie.
Ici, on va travailler sur le vrai monde :
Ta charge mentale (celle qui ne s’éteint jamais)
Ton épuisement émotionnel😞
Tes limites, sans culpabilité
Ta place comme mère… et comme femme❤🌟
Pas pour devenir une meilleure mère.
💜Pour survivre sans te perdre.
💜 Pour tenir dans la durée.
Gêne toi surtout pas de me demander de l’information
Si ce message te touche, ce n’est pas un hasard.
🧾 Les frais peuvent être couverts par les assurances
(Membre de l’Ordre des travailleurs sociaux)
👉 Tu n’as pas à attendre d’être au bout du rouleau.
👉 Prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin de ton
enfant.https://8f7c-info.systeme.io/livraison-speciale

01/27/2026

Être parent, c'est pas supposé être un contrat de GO à temps plein.

Tu n’es pas obligée de planifier chaque minute de la journée pour que tes enfants ne s’ennuient jamais.
Tu n’as pas à créer un programme d’activités du matin au soir.
Tu n’es pas un Club Med.

Et non…
tu n’as pas “échoué” comme parent si ton enfant s’ennuie.

L’ennui, ce n’est pas un vide à combler.
C’est un espace à habiter.

Quand les enfants ont toujours une structure imposée, garderie, école, activités, maison,
ils finissent par perdre leurs repères quand il n’y a plus de cadre externe.
Et là, oui… l’anxiété peut monter.

Mais quand on leur laisse de l’espace :
• ils activent leur imagination
• ils apprennent à s’organiser
• ils développent leur autonomie
• ils régulent mieux leurs émotions

Un enfant qui s’ennuie apprend à se rencontrer.
À créer.
À rebondir.

Et toi, pendant ce temps-là?
Tu peux enlever ton chapeau de GO.
Te reposer un peu.
Respirer.

Parce que ça ne fait pas partie de ta description de tâche d’être un animateur 24/7.

Si tu as besoin qu’on te le rappelle…
ou que tu veux des outils pour sortir doucement du mode “je structure tout”
sans créer de chaos à la maison…

Le lien pour l'appel découverte est en commentaires.

parent GO | ennui chez l’enfant | anxiété enfant | parentalité | autonomie | imagination | développement émotionnel | structure et liberté | charge mentale | fatigue parentale | parentalité consciente | gestion des émotions | parents dépassés

01/22/2026

01/20/2026

Le 0–5 ans.
C’est pas la période la plus douce de la parentalité. 😅

Les crises.
Le fameux “terrible two” (même quand tu pensais être prête).
Les enfants qui se jettent par terre, qui crient, qui “font le bacon” en plein milieu du salon.
Et toi, qui te demandes parfois comment garder ton calme… et ton couple intact.

Parce que cette période-là, elle est exigeante.
On est souvent en mode survie.
On se parle moins.
On se touche moins.
On se choisit moins.

Et malheureusement, je reçois beaucoup de couples qui me consultent quand la crise est déjà bien installée.
Quand la fatigue est trop grande.
Quand la distance s’est creusée.
Quand les dégâts sont déjà là.

Alors j’ai envie de te dire ceci : n’attends pas qu’il soit trop t**d.

N’attends pas que ton couple s’effrite pour prendre du temps pour vous.
N’attends pas que tout déborde pour reconnecter.
N’attends pas que la fatigue décide à ta place.

La période 0–5 ans demande du soutien.
Des ajustements.
Des mises à jour.
Et surtout… de la bienveillance envers vous deux.

Si tu ressens le besoin d’en parler,
d’avoir des conseils concrets,
ou simplement d’être accompagnée dans cette traversée intense…

Je suis là.
Et ça va me faire sincèrement plaisir de vous aider à traverser cette période-là ensemble.

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