Mélanie Barabé - Experte des parents dépassés

12/19/2025

Merci pour ce témoignage ✨❤️

Le coup de coeur de cette semaine va à Mélanie Barabé, et le coup de coeur est écrit par mon adjointe; Christine . Comme quoi il n'y a pas que moi qui trip!

" Sans blague, quand tu pleures chaque semaine (et je suis large là) un moment donné, tu finis par te dire que c'est ça la parentalité.

Que tu as malchancé à la loto des "bons bébés"....
Que tu as sûrement fait quelque chose de pas correct depuis que tu es parent, pour te faire traiter comme ça par un enfant de seulement 9 ans!
Tu te demandes sans cesse pourquoi!???
Tu ne te reconnais juste pus!

J'étais rendu là ... tsé tous les vidéos sur le profil de Mélanie ... ben c'est... heu c'était pas mal moi.

J'ai eu un 15 minutes de rencontre avec elle... lui faire un topo de mon monde ... de TOUTES mes tentatives pour essayer de me faire respecter... de me sentir moins comme "une m***e"....

Elle m'a tout de suite comprise! Elle m'a vulgarisé simplement la situation et tout de suite, un plan de match!

Une rencontre d'une heure AVEC ma fille en Zoom.
Ouain ... elle m'écoute jamais, elle voudra pas.. J'étais pas très confiante.

La fameuse heure est arrivée.
Les approches proposées par Mélanie étaient totalement contre-intuitives pour moi. Parce que tsé, un enfant avec une "tête dure".. on veut jamais laisser gagner ça.... Mélanie m'a fait comprendre que c'est pas une question de gagner... Mais de faire mon rôle de mère, point!

Et est arrivé le truc du "Y" de dire à ma fille, " fais ton choix, moi je ferai le mien plus t**d". Je te le dit , il te faut cette vision et ce truc dans ta vie!

Depuis 1 mois ma fille me dit même merci (pour tout)! Même elle est reconnaissante de notre nouvelle relation! Et chose la plus importante, je ne pleure plus toutes les semaines ET je ne me sens plus comme une "m***e"!!!

Et oui !!!! Je peux dire que je vais passer un beau Noël en harmonie!

En gros, je me tapais sur la tête pour rien.... Des fois, il y a des façons de faire plus saines que de se dénigrer ! Il ne suffit parfois que d'un coup de pouce d'une experte en la matière, avec son regard externe! "

Merci encore!!!!

12/16/2025

Le temps des Fêtes, ça vient avec une pression qu’on ne s’est jamais officiellement engagées à porter.

On veut être la mère parfaite, la fille parfaite, la sœur parfaite…
et soudain on se retrouve à googler “comment faire une tourtière sans brûler la moitié de sa dignité?” 🥴

La vérité?
Personne ne gagne un trophée pour “tout faire soi-même”.
Et ça… j’ai mis du temps à l’apprendre.

Alors oui, j’ai été officiellement nommée “responsable des tourtières”…
et oui, j’ai sérieusement envisagé l’option tourtière toute faite.
(Option qui, entre toi et moi, vient probablement avec moins de larmes et moins d’incendies potentiels.)

Parce que le temps des Fêtes n’est pas censé être une épreuve olympique.
Tu as le droit de :
• déléguer,
• délayer,
• acheter du tout fait,
• troquer un cadeau contre un service,
• offrir du temps au lieu d’un objet.

Et ça… c’est souvent le cadeau le plus précieux quand on vit un quotidien chargé.
Un coup de main.
Une soirée libre.
Une heure où quelqu’un prend le relais.

C’est ça, l’esprit des Fêtes quand on regarde avec le cœur (et non la pression sociale).

D’ailleurs, si tu te sens dépassée, essoufflée, ou juste tannée de courir,
j’ai un cadeau pour toi 🤍

🎁 La trousse gratuite pour parents dépassés
Un ensemble d’outils tout simples pour t’aider à te prioriser, te déposer et souffler un peu.
Parce que toi aussi, tu mérites du doux.

Tu peux la télécharger avec le lien en commentaires.

Je te souhaite un temps des Fêtes qui goûte la simplicité.
Qui respire.
Qui apaise.
… et qui implique zéro fumée de tourtière brûlée.

Mélanie 🥧😅

12/10/2025

Vous cherchez à réaliser une évaluation psychosociale ? Je vous propose de vous accompagner dans votre démarche.

12/08/2025

On pense souvent que parce qu’on travaille dans le milieu, on a toutes les réponses.

Mais la vérité, c’est que moi aussi, j’ai déjà été complètement démunie.

J’ai connu ces journées où tu fais la tournée des intervenantes…
où tu répètes ton histoire encore et encore…
et où tu te demandes si quelqu’un va vraiment comprendre ce que tu vis derrière ton sourire forcé.

J’ai connu cette fatigue-là.
Pas juste celle qui s’endort sur le sofa.
Celle qui te rentre dans les os parce que tu portes trop longtemps toute seule.

J’ai connu ce moment où tu te demandes :
"Est-ce que je suis la seule à trouver ça si difficile?
Est-ce que c’est moi le problème?"

Et c’est exactement là que mon parcours prend tout son sens.

Parce que oui, je suis travailleuse sociale.
Mais avant tout, je suis une mère qui a dû naviguer un système…
un système qui, trop souvent, ne voit pas la réalité complète des familles.
Un système où tu peux avoir besoin d’aide…
et avoir l’impression que personne ne regarde dans la bonne direction.

C’est pour ça que je travaille comme je le fais aujourd’hui.
Parce que je connais ce sentiment de tourner en rond.
Je sais ce que ça fait d’être épuisée, mais de continuer.
De tenir le fort sans jamais vraiment déposer.

Et si tu es ici, sache une chose :
Tu n’es pas seule.
Jamais.

Tu mérites d’être entendue par quelqu’un qui ne te regarde pas de haut.
Par quelqu’un qui reconnaît ta réalité sans la minimiser.
Par quelqu’un qui sait, parce qu’elle l’a vécu aussi, qu’il n’y a rien de plus courageux que de tenir debout quand tout vacille.

Si tu te retrouves dans mes mots, bienvenue ici.
Ici, t’as le droit d’être fatiguée.
T’as le droit d’être vulnérable.
T’as le droit d’être une mère… qui fait juste de son mieux.

Et tu n’as pas besoin d’expliquer trois fois pour être comprise.

Je te vois.
Et t’es exactement à la bonne place.

Mélanie 🫶🏻

12/02/2025

Quand j’étais travailleuse sociale, je l’ai vu dans ton regard.
La fatigue.
La vraie.
Celle qui s’installe dans les cernes… même quand t’essaies de les effacer avec une tonne de cache-cerne.

P*s on va se le dire :
On est toutes pareilles.
Tu te maquilles pour camoufler ta fatigue…
Moi aussi.
Trois cafés, un sourire forcé… p*s on repart comme si de rien n’était.

Mais…
Ça fait combien de temps que t’as pas pris soin de toi pour vrai?
Pas un mini moment volé dans la salle de bain.
Je parle d’un vrai moment à toi.
Un massage.
Un soin.
Une pause qui te fait du bien.

Parce que non, c’est pas un luxe quand tu portes tout sur tes épaules.

Le 6 décembre, je t’offre quelque chose juste pour toi :
✨ Fais de toi ta priorité
Un atelier pour retrouver une harmonie… sans te sacrifier au passage.

On est toutes en train d’essayer de cacher notre fatigue.
Viens apprendre à la guérir.

Le lien est dans les commentaires.

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11/28/2025

Si tu anticipes les moments passés avec ton enfant 😔

Si tu réponds à leurs besoins comme un robot sans être connecté 😩

Si tu te sens terriblement moche comme mère 😟

Tu es sûrement en épuisement parental. Écris moi on va en discuter 🫶🏻

11/27/2025

Est-ce que ça t’arrive, toi aussi, de recevoir le fameux appel de l’école?

« Bonjour… votre enfant a manqué de politesse. »
« Il a séché un cours. »
« Il a encore été repris. »

Et là, bam.
La culpabilité embarque.
Le hamster roule : Qu’est-ce que j’ai mal fait? C’est moi qui ai échoué?

Je te le dis parce que tu en as besoin :
Non.
Ton enfant fait ses choix.
Ton enfant apprend.
Ton enfant développe sa personnalité.

Tu n’es pas responsable de tout.
Porter ça seule, c’est beaucoup trop lourd.

Tu peux aussi répondre comme ça :
« Merci de m’en informer. Je vous laisse gérer les conséquences. »
Tu prends l’info…
Mais tu ne prends pas le blâme.

Et si t’as besoin de souffler, de prendre un pas de recul, de sortir de la culpabilité qui t’écrase, j’ai quelque chose pour toi.

✨ Le 6 décembre : Fais de toi ta priorité.
Un atelier pour te ramener au centre, là où tu mérites d’être.

Le lien pour t’inscrire est dans les commentaires.
J’ai hâte de te rencontrer. 💛

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