05/05/2026
Aujourd’hui, je reçois une injection de fer 💉
Et je veux vous en parler, parce que ça peut arriver à n’importe qui… même quand on pense bien faire.
Depuis plusieurs mois, je me sentais :
😴 fatiguée
⚡️ sans énergie
🏋️♀️ avec une récupération difficile
Je croyais que c’était simplement dû à mon rythme de vie, à l’entrepreneuriat et au stress. Mais non.
Un bilan sanguin a révélé que mon taux de fer était très bas.
Pourtant…
🥩 je mange de la viande rouge chaque semaine
🥬 je prends des épinards tous les matins
🍽️ j’ai une bonne alimentation riche en fer.
Comme quoi, même avec de bonnes habitudes, il peut y avoir des déséquilibres invisibles.
👉 Petit rappel important : faites un bilan sanguin une fois de temps en temps.
On ne peut pas deviner ce qui se passe à l’intérieur juste en se fiant à nos sensations. Un simple test peut éviter des mois d’inconfort.
Prenez soin de vous, écoutez votre corps et consultez un professionnel de la santé si quelque chose vous semble inhabituel ❤️
— Vanessa
Team Vany – Coaching Sportif et Massothérapie
