Ordre des psychologues du Québec

11/18/2025

Quelqu’un a déjà tenté de vous faire douter de vous-même, tout en niant la réalité? Vous pourriez avoir été victime de gaslighting : une stratégie de manipulation psychologique poussant une personne à remettre en question la fiabilité de ses perceptions, de sa mémoire et de son jugement pour mieux la contrôler. La Dre Christine Grou, psychologue et présidente de l'Ordre, se penche sur ce phénomène souvent difficile à cerner.

Quelqu’un a déjà tenté de vous faire douter de vous-même, tout en niant la réalité? Vous pourriez avoir été victime de «gaslighting».

11/03/2025

Infidélité, faillite, acte criminel... tôt ou t**d, certains secrets de famille peuvent être dévoilés au grand jour. Mais, même lorsqu’ils demeurent cachés, ils peuvent exercer une influence importante sur la dynamique familiale, sur chacun de ses membres et sur les générations à venir. La Dre Christine Grou, psychologue et présidente de l'Ordre, s'intéresse à ces non-dits qui peuvent résulter de la honte, de la culpabilité et de l’anxiété chez les personnes concernées, mais aussi affecter les autres membres de la famille.

https://www.salutbonjour.ca/2025/11/02/faut-il-reveler-tous-les-secrets-de-famille

10/20/2025

Vous avez buté sur un mot en entrevue d’embauche. Le col de votre chemise n’était pas parfaitement ajusté. Vous avez écorché le prénom d’une personne que vous rencontriez pour la première fois. Si vous êtes convaincu que chacun de ces faux pas a été remarqué dans les moindres détails et restera gravé dans la mémoire de tous, vous venez peut-être de vivre l’effet « spotlight ». Ce biais cognitif est le sujet de la chronique publiée récemment par la psychologue et présidente de l'Ordre, la Dre Christine Grou.

Si vous êtes convaincu que chacun de vos faux pas est remarqué dans les moindres détails, vous vivez peut-être l’effet «spotlight».

10/06/2025

L’engouement actuel pour l’intelligence artificielle (IA) et les robots conversationnels est bien réel. Plusieurs personnes y ont recours pour briser leur isolement, partager leurs préoccupations ou simplement dialoguer. Faut-il s’en réjouir... ou plutôt s’en inquiéter? C'est le sujet de la dernière chronique de la présidente de l'Ordre, la Dre Christine Grou, psychologue.

https://www.ordrepsy.qc.ca/chroniques-presidente-journal-de-montreal

09/09/2025

Vous vous souvenez parfaitement d’un événement lointain… mais pas du nom d’un acteur pourtant célèbre? Cet exemple illustre à quel point notre mémoire est à la fois surprenante, riche et complexe. Dans cette première chronique depuis la pause estivale, la Dre Christine Grou, psychologue et présidente de l’Ordre, explore les multiples facettes de la mémoire humaine.
https://www.ordrepsy.qc.ca/chroniques-presidente-journal-de-montreal

07/23/2025

Radio-Canada nous apprenait ce matin que les personnes aînées du Québec se font de plus en plus souvent prescrire des antidépresseurs. Selon des données de la Régie de l’assurance maladie du Québec (RAMQ), on parle d'une hausse de 34 % entre 2020 et 2024. Deux fois plus de femmes âgées que d'hommes du même âge prennent des antidépresseurs.

On a longtemps cru que la psychothérapie ne fonctionnait pas avec les personnes aînées parce qu’à partir d’un certain âge, la personnalité se figeait. Aucun changement n’était donc possible. Aujourd’hui, nous savons que c’est complètement faux. Des études récentes démontrent que la psychothérapie est généralement efficace pour traiter les problèmes d’anxiété ou de dépression chez les personnes aînées.

Le Dr Sébastien Grenier, psychologue et chercheur au Centre de recherche de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal, en discute ici :

Il est faux de croire qu'il est trop t**d pour les personnes aînées de changer. Découvrez comment la psychothérapie agit contre la dépression et l'anxiété.

07/08/2025

Faites-vous preuve d'âgisme sans le savoir?

S'il est souvent involontaire, l'âgisme peut avoir plusieurs répercussions sur la vie des personnes âgées. Le Dr Rock-André Blondin, psychologue et consultant en prévention du su***de, nous en apprend davantage sur cette forme de discrimination basée sur l'âge et nous donne quelques conseils pour éviter les comportements âgistes.

06/23/2025

Lorsque l’on refoule sa frustration, sa peur, sa honte ou sa tristesse, elles sont loin de disparaître : elles restent en nous et peuvent se transformer. C’est le propre de toute émotion forte qui, pour de multiples raisons, ne pourrait s’exprimer. Il arrive aussi que certains mal-être se transforment en maux physiques. Troubles de la digestion, maux de tête, boule dans l’estomac, rougeurs de la peau ou éruptions cutanées sont autant de transformations possibles pour les personnes chez qui les émotions prennent la voie de la somatisation. Pour cette dernière chronique avant la pause estivale, la Dre Christine Grou, psychologue et présidente de l'Ordre, se penche sur les émotions refoulées.

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06/09/2025

Lorsqu’on doit choisir ou prendre des décisions, sommes-nous vraiment libres? Certains associent la notion de libre arbitre à une forme de liberté quasi absolue : il serait alors possible d’agir à sa guise, de décider par soi-même, en toute autonomie, le tout sans tenir compte des aléas de la vie, de notre environnement ou encore des autres. Mais une telle conception est-elle réaliste? C'est le sujet de la plus récente chronique de la Dre Christine Grou, psychologue et présidente de l'Ordre.

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06/06/2025

La présidente de l'Ordre, la Dre Christine Grou, psychologue, donnait ce matin une conférence dans le cadre du colloque Première ligne en santé. Devant un public réunissant des gestionnaires et des professionnels du réseau de la santé, la présidente a amené des pistes de réflexion sur les enjeux de gestion liés à la prise en charge en santé mentale en première ligne ainsi que des solutions pour faire face aux nombreux défis qui y sont reliés.

05/26/2025

«Tu ne seras jamais capable.» «Tu n’as pas honte?» «Arrête de dire des bêtises.»
Lorsqu'elles sont répétées, ces phrases peuvent s’ancrer en nous et causer des blessures invisibles, mais bien réelles. La présidente de l’Ordre explore ce phénomène dans sa plus récente chronique, publiée dans Le Journal de Montréal.

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05/13/2025

On vous couvre de compliments, de marques d’appréciation, d’éloges, et pourtant : une seule critique semble suffire pour ébranler votre propre estime. Mais pourquoi sommes-nous si sensibles aux remarques blessantes et si vulnérables face à la critique? Pourquoi le poids d’une seule remarque désobligeante peut-il prendre le dessus sur mille et un compliments?

La Dre Christine Grou, psychologue et présidente de l'Ordre, nous explique comment la critique peut parfois être un moteur lorsqu'on choisit de ne pas la subir passivement et d’en évaluer le fondement pour en tirer quelque chose de constructif.

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