Chantale Régis, Psychologue

02/24/2026

Au fil du temps, le cerveau vieillit et des changements s'opèrent. Voyez comment ces transformations s'observent dans le quotidien des personnes aînées.

05/11/2023

https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Relationnel/Articles-et-Dossiers/L-attachement-evitant-quand-se-lier-aux-autres-est-difficile

Certaines personnes ont beau être intégrées socialement, avoir des amis, un conjoint, des enfants, elles n’en restent pas moins distantes et, d’une certaine manière, inaccessibles. Qu’est-ce qui se cache derrière ce comportement ? Explications avec Gwénaëlle Persiaux, psychologue spéci...

03/22/2023

À vos assiettes chers lecteurs!

Baisse de moral passagère, anxiété, voire dépression… Et si votre état de tristesse était dû à ce que vous avaliez ? Selon une récente étude américaine, certains aliments pourraient être à l’origine de vos coups de blues.

12/10/2020

Apprendre à dire non, c’est aussi apprendre à décevoir!

Ce n'est pas dire non qui est difficile, c'est de décevoir. C'est essentiel d'apprendre à décevoir si on ne veut pas être condamnée à se soumettre.

11/04/2020

La COVID-19 – Un vecteur de changement dans le monde du télétravail

La valeur du temps gagné Bien que le passage généralisé au travail à distance ne se soit pas fait sans défis, il offre une lueur d’espoir : pour beaucoup d'entre nous, le trajet pour se rendre au bureau est devenu chose du passé. Rampell (2011) a confirmé que le temps de déplacement moyen...

06/01/2020

04/16/2020

https://quebec.huffingtonpost.ca/entry/etapes-psychologiques-confinement_qc_5e8cd9ddc5b6e1d10a6b1f40

«Il n'est pas question de réussir son confinement, mais de sortir indemne psychologiquement de cette période. C'est la seule performance à réaliser!»

04/16/2020

https://quebec.huffingtonpost.ca/entry/anxiete-covid-19-psychologue_qc_5e976a77c5b65eae709e6daf??ncid=newsltqchpmglife&guccounter=1

D'abord, il n'est jamais trop tôt ou trop t**d pour entamer une thérapie.

04/08/2020

Un essentiel!

04/02/2020

À écouter en audio, si souhaité, en cliquant sur l’encart bleu au cours de la lecture!

Le neuropsychiatre Boris Cyrulnik explique en quoi la résilience sera déterminante au sortir de la pandémie.

03/18/2020

https://www.washingtonpost.com/graphics/2020/health/corona-simulator-french/

Les nouvelles infections du coronavirus sont passées du compte-goutte à un flux régulier. Créer des simulations simples, nous permet de voir comment les ralentir.